อาหารที่ผ่านการประมวลผลมีแนวโน้มที่จะมีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานขึ้นด้วยน้ำตาลที่เพิ่มเข้าไปเกลือและสารกันบูดภายใน หากไม่ดีพอพวกเขามักถูกปล้นหรือเป็นโมฆะของสารอาหาร เป็นผลมาจากสถานะทางโภชนาการน้อยกว่าที่เป็นตัวเอกของพวกเขาพวกเขาขโมยโอกาสที่คุณอาจจะหล่อเลี้ยงร่างกายของคุณด้วยอาหารทั้ง - และอาจทำเสียหายบางอย่างในสถานที่ของตน "อาหารที่ผ่านการแปรรูปอาจเป็นอันตรายได้เพราะคุณกินน้ำตาลเกลือแร่และส่วนผสมที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้จัก" Isabel Smith, MS, RD, CDN นักโภชนาการและผู้ก่อตั้ง Isabel Smith Nutrition กล่าว . ตั้งแต่การลดน้ำหนักไปจนถึงการบรรเทาอาการไมเกรนคุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ด้านสุขภาพไ