ส่วนใหญ่สิ่งที่คุณจะพบในร้านขายของชำเป็นจริงนักเก็ตของขนมปังสารกันบูดและรสที่มีชิ้นป่นและอัดขึ้นรูปของสัตว์ปีกที่ผสมอยู่ใน ruining โอกาสของการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วใด ๆ แท้จริงรายการส่วนผสมในนักเก็ตส่วนใหญ่สามารถอ่านได้เช่นรายงานเกี่ยวกับพิษวิทยา: methylcellulose, sodium acid pyrophosphate, dimethylpolysiloxane- สิ่งนี้มาจากฉลากโภชนาการหรือด้านหลังของรถทัวร์ของ Lil 'Wayne หรือไม่?

ยังคงมีอะไรที่เงียบเสียงกรีดร้องเด็กหรือ grumblings ของท้องผู้ใหญ่เร็วกว่าจานของนักเก็ต - ราคาถูกมีประสิทธิภาพและอร่อย นั่นเป็นเหตุผลที่นักวิจัยที่ Eat This, Not That! ตัดสินใจถอดรหัสดีเอ็นเอของพันธุ์ที่เป็นที่นิยมมากที่สุดออกไป ในครั้งต่อไปที่คุณต้องการแก้ไขโปรตีนอย่างรวดเร็วคุณจะรู้ได้ว่าไก่ตัวใดที่จะเช็คเอาท์และเพื่อหลีกเลี่ยง และสำหรับรายการอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการเดินทางไปร้านขายของชำต่อไปรวมถึงชื่อแบรนด์ที่น่าตกใจที่คุณรู้จักและชื่นชอบอย่าพลาดอาหารที่แย่ที่สุด 150 ชนิดที่บรรจุในอเมริกา

แรก ... ที่เลวร้ายที่สุด

หลังจากตรวจสอบโปรไฟล์ด้านโภชนาการของนักวิจัยแต่ละรายแล้วเราได้สั่งซื้อแคลอรี่ไขมันและโซเดียมต่อกรัมเพื่อให้คุณค่าทางโภชนาการมีความสมดุลระหว่างแบรนด์ อ่านเพื่อค้นพบว่าเมื่อใดที่จะเข้าถึงนักเก็ตและเมื่อต้องการพูดว่า fuggit

นักช็อกโกแลตอกไก่ Midamar Halal

โภชนาการ (4 ชิ้น, 85 กรัม): 230 แคลอรี, 14 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัม), โซเดียม 430 มก., 12 กรัมคาร์โบไฮเดรต, <1 กรัมเส้นใย, น้ำตาล 0 กรัม, โปรตีน 14 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.71, 0.16, 5.06

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : โซเดียมฟอสเฟต, โซเดียมกรดไพโรฟอสเฟต, น้ำมันถั่วเหลือง, โซเดียมอะลูมิเนียมฟอสเฟต

อาหารที่ได้รับการรับรอง "ฮาลาลที่ผ่านการรับรอง" มักจะถือได้ว่าได้มาตรฐานที่ บริษัท อาหารแปรรูปส่วนใหญ่ควรปฏิบัติ (แต่ไม่ปฏิบัติตาม) หมายความว่านักเก็ตเหล่านี้ไม่มีเลือดหมูหรือเนื้อสัตว์จากไก่ที่ป่วยหรือตายก่อนฆ่า แต่ข่าวดีก็คือผลิตภัณฑ์นี้มีโซเดียมฟอสเฟตอลูมิเนียม แม้ว่าสารนี้จะถูกใช้เพื่อการใช้เถาที่ดูน่ารังเกียจอลูมิเนียมพบในนั้นเป็นโลหะที่นักวิจัยได้เชื่อมโยงกับอัตราการเกิดโรคอัลไซเมอร์ตามการศึกษาใน วารสาร Alzheimers's Disease

นักเก็ตไก่ไทสัน

โภชนาการ (5 ชิ้น, 90 กรัม): 270 แคลอรี, ไขมัน 17 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม), โซเดียม 470 มิลลิกรัม, 15 กรัมคาร์โบไฮเดรต, เส้นใย 0 กรัม, น้ำตาล 0 กรัม, โปรตีน 14 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 3.00, 0.19, 5.22

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : "ไก่" รสธรรมชาติสารสกัดจากพริกหยวก

คุณคิดว่าการมี "ไก่" ที่ระบุว่าเป็นส่วนประกอบแรกของนักชิมไก่แช่แข็งเป็นสิ่งที่ดี แต่คุณอาจผิดพลาด เมื่อนักเก็ตของคุณมีไก่ที่ไม่ระบุชื่ออาจหมายความว่าเนื้อของคุณไม่ได้เป็นเนื้ออกไก่เต็มตัว แต่ก็สามารถมาจากที่ใดก็ได้บนนก ได้ทุกที่ หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารเติมแต่งที่น่ารังเกียจหรือผลิตภัณฑ์ที่สามารถวางลงบนจานของคุณได้โปรดดู 40 สิ่งที่น่ากลัวที่สุดที่พบในอาหาร

จัดเลี้ยงนักเก็ตไก่ดั้งเดิม

โภชนาการ (6 ชิ้น, 85 กรัม): 250 แคลอรีไขมัน 15 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม) โซเดียม 440 มก. 18 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 1 กรัมโปรตีน 10 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.94, 0.18, 5.18

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : "ไก่" เดกซ์โทรสน้ำมันถั่วเหลืองน้ำตาลยีสต์สกัด (MSG) แป้งมันดัดแปลงหมากฝรั่งแป้งถั่วเหลืองพื้นผิวโปรตีนถั่วเหลืองแยกโซเดียม tripolyphosphate สารสกัดจากยีสต์ autolyzed (MSG), BHT .

อย่าโยนนักเก็ตเหล่านี้ลงบนจานของคุณในงานเลี้ยงครั้งต่อไปของคุณ ไก่ไข่ขนาดเล็กมีสามรูปแบบของผงชูรสและโซเดียม tripolyphosphate (STPP) สารเคมีที่ใช้ในการเก็บรักษาอาหารรวมทั้งเพื่อให้สีในสีกระจายอย่างสม่ำเสมอและเป็นตัวแทนสำหรับฟอกหนังหนัง แม้ว่าเอฟดีเอพิจารณาว่าเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปว่าปลอดภัย STPP เป็นสารกำจัดศัตรูพืชที่จดทะเบียนและเป็นสารปนเปื้อนในอากาศภายใต้พระราชบัญญัติสุขภาพและความปลอดภัยของรัฐแคลิฟอร์เนียเนื่องจาก STPP เป็นพิษต่อปอดที่มีการสัมผัสเป็นเวลานาน ยำ?

ไดโนเสาร์ Perdue รูปร่างสนุกนักเก็ตเต้านมไก่นักเก็ต

โภชนาการ (4 ชิ้น, 76 กรัม): 200 แคลอรี่, ไขมัน 13 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2.5 กรัม), โซเดียม 430 มก., 12 กรัมคาร์โบไฮเดรต, เส้นใย 0 กรัม, น้ำตาล 1 กรัม, โปรตีน 9 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.63, 0.17, 5.66

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : แป้งสาลี, แป้งสาลีที่อุดมด้วย (อุดมด้วยไนอาซิน, เหล็กลด, thiamine mononitrate, riboflavin, กรดโฟลิค) โพแทสเซียมแลคเตตน้ำนมโซเดียมเดกซ์โทรสน้ำตาลโซดาแห้งโซเดียมฟอสเฟตโซเดียมไกลโคเตท, โซเดียมไพโรฟอสเฟตแคลเซียมโพรไพโอเนตโพแทสเซียมซอร์เบตน้ำมันถั่วเหลืองน้ำมันหอมระเหย

นักเก็ตเหล่านี้ควรจะสูญพันธุ์ไปกับไดโนเสาร์ พวกเขามีแป้งข้าวสาลีซึ่งเป็นแป้งที่ได้รับการฟอกขาวแบบดั้งเดิมด้วยสารกัดกร่อนเช่น azodicarbonamide และ benzoyl peroxide เพื่อเร่งกระบวนการโปรตีนและการพัฒนาตัง นอกจากนี้ยังหมายความว่าจำนวนมากและเราหมายถึงสารอาหาร จำนวนมาก ที่สูญหายไปในกระบวนการดังนั้นนักเก็ตเหล่านี้จึงให้คุณค่าทางโภชนาการน้อยและจะเพิ่มระดับอินซูลินของคุณเนื่องจากแป้งสามารถเข้าถึงได้ง่ายทำให้คุณกระหายได้มากขึ้น แทนที่จะเพิ่มน้ำหนักโดยการกินอาหารด้วยแป้งที่ฟอกแล้วลองใช้แป้งที่ทนต่อความร้อนเพื่อช่วยในการเผาผลาญไขมันแทน

นักเก็ตสนุกไดโนเสาร์ Tyson

โภชนาการ (4 ชิ้น, 77 กรัม): 180 แคลอรี, 11 กรัมไขมัน (2.5 กรัมไขมันอิ่มตัว), โซเดียม 480 มก., 10 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1 กรัม, น้ำตาล 0 กรัม, โปรตีน 10 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.34, 0.14, 6.23

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : ยีสต์แห้งสารสกัดจากพริกหยวกน้ำมันถั่วเหลืองน้ำตาล

พ่อแม่มองหาสุขภาพเด็ก ๆ ของพวกเขาซึ่งเป็นเหตุผลที่ บริษัท ต่างๆเช่น Tyson ได้สร้างความเข้มแข็งขึ้นและเริ่มต้นใช้แหล่งที่มาตามธรรมชาติเพื่อให้สีอาหารของพวกเขาแทนสีผสมอาหารที่ได้มาจากถ่านหินซึ่งได้รับการส่งเสริมเพื่อส่งเสริม Attention Deficit Disorder (ADD) ใน เด็ก ๆ อย่างไรก็ตามสารเหล่านี้ใช้สารสกัดจากพริกหยวกแม้ว่า สารเคมี เหล่านี้จะได้รับจากพฤกษศาสตร์ก็ตามการศึกษาใน เคมีอาหาร พบว่ากระบวนการสกัดด้วยความร้อนสูงทำให้สารประกอบบางชนิดในพริกหยวกสามารถจัดเรียงและกลายเป็นสารระเหยได้

นักเพาะกายเต้านมไก่ Perdue

โภชนาการ (4 ชิ้น, 76 กรัม): 200 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2.5 กรัม) โซเดียม 450 มก. 13 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 0 กรัมโปรตีน 10 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.63, 0.17, 5.92

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : โพแทสเซียมแลคเตต, โซเดียมคลอเรตเดกซ์โทรสน้ำตาลรสโซเดียมไพโรฟอสเฟตแคลเซียมโพรไพโอเนตโพแทสเซียมซอร์เบตน้ำมันถั่วเหลือง

แม้ว่าเราจะยกย่องให้ Perdue ใช้อกไก่สีขาวที่ไม่มีกระดูกและไม่มีกระดูกซึ่งเราจะต้องเทียบกับน้ำมันถั่วเหลืองซึ่งเป็นไขมันที่เชื่อมโยงกับน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียกล่าวว่าปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 6 ในน้ำมันถั่วเหลืองจะช่วยเพิ่มความกระหายและทำให้อัตราการเผาผลาญไขมันลดลงทำให้ร่างกายคุณห่อหมกไขมันได้ แทนที่จะหยิบสารเคมีชุดนี้มารับเคล็ดลับบางอย่างเพื่อใช้ในการผจญภัยครั้งต่อไปของคุณใน 50 เคล็ดลับการช้อปปิ้งที่ดีที่สุดของซูเปอร์มาร์เก็ตเคย

Perdue เพียงแค่นักชิมเก๋ไก๋ไก่

โภชนาการ (4 ชิ้น, 76 กรัม): 180 แคลอรี, 10 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม), โซเดียม 500 มก., 10 กรัมคาร์โบไฮเดรต, เส้นใย 0 กรัม, น้ำตาล 1 กรัม, โปรตีน 12 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.37, 0.13, 6.58

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : สารสกัดจากยีสต์ (MSG)

มีส่วนประกอบน้อยมากที่เราไม่รักคนนี้ผิดพลาดเนื่องจากมีปริมาณโซเดียมสูงและผงชูรสซึ่งเป็นสารเคมีของโรคอ้วนโรคเบาหวานชนิดที่สองและโรค metabolic syndrome

พ่อครัวหน้าอกอกไก่

โภชนาการ (4 ชิ้น, 79 กรัม): 190 แคลอรี, 11 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม), 500 มิลลิกรัมโซเดียม, เส้นใย 1 กรัม, น้ำตาล 0 กรัม, โปรตีน 10 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.41, 0.14, 6.33

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : "ไก่" โปรตีนจากถั่วเหลือง hydrolyzed โซเดียมฟอสเฟตน้ำตาลยีสต์น้ำมันถั่วเหลืองเดกซ์โทรส oleoresin พริกหยวก annatto

นอกเหนือจากปริมาณโซเดียมสูงเกินไปแล้วยังมีฟอสเฟตสารเจือปนในอาหารที่แพทย์กำลังเชื่อมโยงกับอัตราการเกิดโรคไตเรื้อรังกระดูกที่อ่อนแอและความตายก่อนวัยอันควร แม้ว่าฟอสเฟตจะจำเป็นในอาหารของเราฟอสเฟตส่วนเกินโดยเฉพาะฟอสฟอรัสนินทรีย์ที่เติมเข้าไปในอาหารจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้นส่งผลให้มีปริมาณฟอสเฟตในเลือดสูงและทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

ผู้ประกอบการไก่เต้านมไดโนเสาร์สนุกนักเก็ต

โภชนาการ (4 ชิ้น, 87 กรัม) 210 แคลอรี่ 12 กรัมไขมัน (2.5 กรัมไขมันอิ่มตัว) โซเดียม 560 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 14 กรัมเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 0 กรัมโปรตีน 11 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.41, 0.14, 6.44

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : "ไก่" โปรตีนเข้มข้นจากถั่วเหลือง (MSG), โซเดียมฟอสเฟต, แป้งอาหารดัดแปลง, เดกซ์โทรส, โซเดียมอลูมิเนียมฟอสเฟต, oleoresin paprika

สิ่งเดียวที่เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับไดโนเสาร์ก็คือพวกมันต้องเต็มไปด้วยไขมันและโซเดียม ด้วยส่วนผสมของส่วนผสมที่น่าสงสัยเหล่านักเล่นเกมสนุก ๆ เหล่านี้ตกหลุมรักการจัดอันดับของเราน้อย พวกเขายังทำด้วยส่วนผสมที่มีผงชูรส แต่ใช้ชื่ออื่นเพื่อปกปิดขึ้น: โปรตีนถั่วเหลืองพื้นผิว ผงชูรสเป็นสารปรุงแต่งรสที่ช่วยเพิ่มความกระหายทำให้คุณได้รับไขมันหน้าท้องและสามารถรับประทานได้หลายชื่อ

และไก่งวงแช่แข็ง # 1 เป็นไก่งวง ... Fast Fixin 'Chicken Nuggets

โภชนาการ (4 ชิ้น, 75 กรัม): 180 แคลอรี่, 11 กรัมไขมัน (2.5 กรัมไขมันอิ่มตัว), โซเดียม 510 มิลลิกรัม, 13 กรัมคาร์โบไฮเดรต, เส้นใย 1 กรัม, น้ำตาล 1 กรัม, โปรตีน 9 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.40, 0.15, 6.80

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : โปรตีนจากถั่วเหลืองเข้มข้นน้ำตาลโซเดียมฟอสเฟตกลิ่นรสสารสกัดจากยีสต์ไขมันไก่น้ำมันถั่วเหลืองน้ำมันเมล็ดฝ้ายน้ำเชื่อมข้าวโพดหวานกรดซิตริกเจลาตินแป้งมันสำปะหลังดัดแปลงน้ำตาลมดลอสติเด็นทริน ), สีคาราเมล, สารสกัดจากยีสต์, โซเดียมกรดไพโรฟอสเฟต, สารสกัดจากเครื่องเทศ

Fast Fixin อ้างว่าพวกเขามีสูตรใหม่และดีขึ้นซึ่งทำให้เราสงสัยว่ามีอะไรอยู่ในชุดสุดท้าย ... ด้วยไขมันเพิ่มสามชนิดพร้อมกับสารเติมแต่งสีคาราเมลที่มักพบในโซดาที่ได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งในสัตว์ และเป็นสารก่อมะเร็งที่เป็นไปได้สำหรับมนุษย์นี้เป็นหนึ่งในนักเก็ตคุณควรเพียงแค่ fuggetabout

และตอนนี้ ... ที่ดีที่สุด

จุ่มลงในซอสมะเขือเทศอินทรีย์ของคุณ - ค่อนข้างปราศจากความผิด

นักเก็ตเต้านมไก่ Tyson

โภชนาการ (5 ชิ้น, 88 กรัม): 220 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม) โซเดียม 470 มิลลิกรัม 15 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 1 กรัมโปรตีน 12 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.50, 0.15, 5.34

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : น้ำตาลทรายแดง

มีความแตกต่างระหว่าง "อินทรีย์" คำที่มีการควบคุมและ "ธรรมชาติ" ซึ่งหมายความว่าไม่มีอะไรเลย แม้ว่า Tyson's Chicken Breast nuggets เป็น "แบบธรรมชาติ" แต่หมายความว่าพวกเขากำลัง "ประมวลผลน้อยที่สุดโดยไม่มีส่วนผสมเทียม" แต่อย่างน้อยเรารู้ว่าเนื้อไก่เป็นเนื้ออกที่ไม่มีกระดูกและไม่ใช่แค่ "ไก่" เท่านั้น

Perdue Whole Grain Chicken Breast นักเก็ต

โภชนาการ (4 ชิ้น, 85 กรัม): 170 แคลอรี่, 9 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัม), โซเดียม 420 มก., 13 กรัมคาร์โบไฮเดรต, เส้นใย 1 กรัม, น้ำตาล 0 กรัม, โปรตีน 12 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.00, 0.11, 4.94

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : น้ำตาลทรายแดง, สารสกัดจากยีสต์ (MSG), น้ำตาล, โซเดียมไบคาร์บอเนต

บทเรียนในอาหารแปรรูป: เพียงเพราะไม่ได้กล่าวในฉลากโภชนาการไม่ได้หมายความว่ามันไม่ได้มี แม้ว่า Perdue จะให้คำแนะนำนักเก็ตเหล่านี้ว่ามีน้ำตาลเป็นศูนย์น้ำตาลทั้งน้ำตาลและน้ำตาลจะรวมอยู่ในรายการส่วนผสมเนื่องจากช่องโหว่ของกฎหมายทำให้ บริษัท สามารถทำเครื่องหมายว่าศูนย์หากอาหารมีน้ำตาลน้อยกว่า 0.5 กรัมต่ออาหาร แทนที่จะตอบสนองความหวานของคุณด้วยสูตรที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักของเราที่ไม่มีน้ำตาล - ปั่น

นักเก็ตไก่ที่ดีที่สุดในโลกของ Kidz

โภชนาการ (4 ชิ้น, 56 กรัม): 120 แคลอรี่ไขมัน 3 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 270 มก. 10 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 0 กรัมโปรตีน 11 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.14, 0.05, 4.82

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : "เนื้อไก่" น้ำผลไม้โอ๊ตสกัดน้ำมันคาโนลาและ / หรือน้ำมันถั่วเหลืองและ / หรือน้ำมันดอกคำฝอย

นอกจากนี้ยังไม่มีส่วนผสมหรือสารกันบูดสารปรุงแต่งเหล่านี้นักเก็ตไก่อบเนยมีไขมันต่ำสุดเพียง 0.05 กรัมต่อกรัมของอาหารเท่านั้น ดียิ่งขึ้นพวกเขากำลังทุบตีและขนมปังกับแป้งสาลีซึ่งเป็นหนึ่งใน 25 ของเราคาร์โบไฮเดรตที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักให้ 8 กรัมของเมล็ดธัญพืชต่อการให้บริการ 4 ชิ้น

นักชิมชาวนาฟาร์ม Milford Valley

นักเก็ตไก่ '>

โภชนาการ (8 ชิ้น, 112 กรัม): 290 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัม) โซเดียม 350 ม. คาร์โบไฮเดรต 22 กรัมเส้นใย 6 กรัมน้ำตาล 0 กรัมโปรตีน 14 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.59, 0.14, 3.13

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : แป้งถั่วเหลืองที่มีพื้นผิวแป้งข้าวโพดดัดแปลง (MSG) น้ำตาลโปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้นฟอสฟอรัสอลูมิเนียมโซเดียมฟอสเฟตโซเดียมน้ำมันถั่วเหลืองเดกซ์โทรสน้ำมันปาล์มน้ำมันไก่ข้าวโพดข้าวโพดโปรตีนถั่วเหลืองและโปรตีนข้าวสาลี สารสกัดจากยีสต์ (MSG) โซเดียมซัลซิเนท (MSG)

แม้ว่าจะมีตัวแทนด้านโภชนาการที่ดี แต่เราก็ต้องหานักวิจัยเหล่านี้มาเพื่อไม่ให้มีตัวผู้สองตัว (ไม่ใช่สามตัว) แต่มีแหล่งที่มาของผงชูรส สี่ ชนิดคือ neurotoxin ที่แสดงให้เห็นถึงความเสียหายของเซลล์ประสาทโดยกระตุ้นให้เซลล์เหล่านี้ไปสู่จุดที่เซลล์ ความตาย

เอียนของอาหารธรรมชาติตังไก่นักเก็ตฟรี

โภชนาการ (5 ชิ้น, 84 กรัม): 200 แคลอรี, 10 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม), โซเดียม 310 มก., 13 กรัมคาร์โบไฮเดรต, <1 กรัมเส้นใย, น้ำตาล 0 กรัม, โปรตีน 13 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.38, 0.12, 3.69

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : น้ำตาลอ้อย

สำหรับการเป็นโรคภูมิแพ้ที่เป็นมิตรปราศจากกลูเตนและไม่มีส่วนผสมที่น่าสงสัยเราคาดว่านักเก็ตเหล่านี้จะมีอันดับที่สูงขึ้นในรายการของเรา อย่างไรก็ตามเมื่อเกลือทะเลปรากฏขึ้นในสองขั้นตอนในกระบวนการทำอาหารจะทำให้ระดับโซเดียมเพิ่มขึ้นเล็กน้อย หนึ่งใน 25 สิ่งที่คุณทำเพื่อลดการเผาผลาญของโซเดียมโซเดียมจะเปลี่ยนวิธีที่เราดูดซับไขมัน

Applegate Naturals Gluten-Free นักเก็ตไก่

โภชนาการ (7 ชิ้น, 88 กรัม): 170 แคลอรี่, 9 กรัมไขมัน (1.5 กรัมไขมันอิ่มตัว), โซเดียม 350 มก., 10 กรัมคาร์โบไฮเดรต, เส้นใย 0 กรัม, น้ำตาล 0 กรัม, โปรตีน 12 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 1.93, 0.10, 3.98

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : "ไก่"

กระดูกเฉพาะที่เราต้องเลือกด้วย Applegate Naturals ก็คือนักเก็ตเหล่านี้มีส่วนประกอบของ "ไก่" ที่ไม่ถูกต้อง อนิจจาเนื่องจากพวกเขาปราศจากน้ำตาลและไม่มีสารเทียมสิ่งเหล่านี้กัดกร่อนปราศจากกลูเตนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทุกคน

พ่อครัวหน้าอกไก่ของ Gluten-Free

โภชนาการ (4 ชิ้น, 112 กรัม): 200 แคลอรี่ไขมัน 5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม) โซเดียม 430 ม. 21 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 0 กรัมโปรตีน 16 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 1.79, 0.04, 3.84

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : "เนื้อไก่เต้านมที่มีส่วนผสมของน้ำปรุงรส (ผงกระเทียมเกลือ) และโซเดียมฟอสเฟต" ถึง 15% แป้งแป้งมันสำปะหลังดัดแปร (MSG), แป้งมันสำปะหลังดัดแปลง, โซเดียมอะลูมิเนียมฟอสเฟต, Dextrose, น้ำมันถั่วเหลือง

นักเก็ตขนาดเล็กที่กัดกร่อนตังฟรีจะทำมาจากเนื้อไก่ที่ได้รับการฉีดหรือ "plumped" โดยผสมผสานน้ำเครื่องปรุงรสและเกลือแร่และฟอสฟอรัสเพื่อทำให้เนื้อฉ่ำ เนื่องจากน้ำส่วนเกิน บริษัท ต้องเพิ่มสารหนูพิเศษในสารละลายเพื่อป้องกันเกลือและน้ำที่เพิ่มขึ้นจากการชะล้างออกจากเนื้อสัตว์ซึ่งเป็นเหตุให้ต้องมีการเพิ่มตัวประสานเช่นแป้งข้าวโพดดัดแปลงและแป้งมันดัดแปลงที่มีการปรับเปลี่ยนพร้อมกับ อนุพันธ์ของพวกเขา MSG ที่ทำให้คุณลืมคุณเต็มหนึ่งใน 30 นิสัยที่ไม่ดีที่นำไปสู่ไขมันหน้าท้อง

นักชิมชาวไร่ชาวไร่ชาวธรรมชาติ

โภชนาการ (3 ชิ้น, 114 กรัม): 180 แคลอรี่ไขมัน 2 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 400 มก. 18 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 1 กรัมโปรตีน 22 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 1.58, 0.02, 3.51

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : "เนื้อไก่เนื้อซี่โครงมีสารละลายน้ำเกลือทะเล" น้ำตาลตอร์ปิลยีสต์ (MSG ทดแทนได้ถึง 12%)

นักเก็ตที่ต่ำสุดในแคลอรี่มีให้บริการเฉพาะที่ Whole Foods ซึ่งเป็น บริษัท ที่ภูมิใจในส่วนผสมที่ปลอดจีเอ็มโอของตน เราไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะมีความสุขกับ Rancher ของ Nature โดยใช้ยีสต์ Torula แต่เนื่องจากทางเลือกที่ปราศจากกลูเตนกับผงชูรสทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์เช่นเดียวกับรุ่นก่อน

เบลล์แอนด์อีแวนส์ขุดไก่เต้านมนักเก็ต

โภชนาการ (n / a pc, 113 กรัม): 220 แคลอรี่, 9 กรัมไขมัน (1.5 กรัมไขมันอิ่มตัว), โซเดียม 360 มก., 13 กรัมคาร์โบไฮเดรต, เส้นใย 1 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 21 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 1.95, 0.08, 3.19

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : น้ำระเหยแห้ง, ยีสต์แห้ง (MSG), น้ำมันถั่วเหลือง

แม้กระทั่งผลิตภัณฑ์จากเนื้อไก่ที่ได้รับการปรุงสุกอย่างเต็มที่ Bell & Evans ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทั้งหมดของเราซึ่งเป็นหนึ่งใน 29 โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักนักเก็ตเหล่านี้ยังคงเป็นผู้ขายอันดับหนึ่งของพวกเขาและเป็นหนึ่งในเพื่อนที่เราชื่นชอบ นักเก็ตเหล่านี้ถูกตัดด้วยมือมีชิ้นเนื้อเต้านมทั้งตัวและมีรายการส่วนประกอบที่สั้นที่สุดของพวงทำให้เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

นักชิมที่ดีที่สุดของโลกที่ไม่ได้เป็นตังฟรี

โภชนาการ (3 ชิ้น, 56 กรัม): 120 แคลอรี, 5 กรัมไขมัน (0.5 กรัมอิ่มตัวไขมัน), โซเดียม 90 มก., 11 กรัมคาร์โบไฮเดรต <1 กรัมเส้นใยน้ำตาล 0 กรัมและโปรตีน 6 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.14, 0.09, 1.61

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : maltodextrin (MSG), รส, น้ำมันหล่อลื่นพ่นแคลลัส, น้ำเชื่อมอ้อยระเหย

แทนที่จะเป็นแป้งข้าวสาลีหรือแป้งข้าวสาลีนักปรักหักพังอิสระที่ดีที่สุดในโลกจะถูกโยนด้วยมันฝรั่งแห้งแป้งข้าวเจ้าและแป้งข้าวโพดสีเหลืองเพื่อทำขนมปังกรอบแบบละเอียด นอกจากนี้ยังตีพิมพ์นักเก็ตอื่น ๆ ทั้งหมดในแง่ของการมีปริมาณโซเดียมต่ำสุดด้วยการยิงระยะยาว

และ # 1 ไก่งวงที่ดีที่สุด NUGGET IS ... Applegate Naturals Chicken Nuggets

โภชนาการ (7 ชิ้น, 88 กรัม): 180 แคลอรี่, 9 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม), 210 มิลลิกรัมโซเดียม, 12 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 0 กรัม, น้ำตาล 0 กรัม, โปรตีน 12 กรัม
แคลอรี่ไขมันโซเดียมต่อกรัม : 2.05, 0.10, 2.39

ส่วนผสมที่เราไม่ชอบ : "ไก่"

แอ็ปเปิ้ลเก้นใช้เฉพาะการเลือกใช้ต้นขาและเนื้อเต้านมที่ปราศจากยาปฏิชีวนะเท่านั้น แต่ยังไม่มีคำสัญญาว่าจะกัดเนื้อไก่ที่ไม่มีการใช้สารเคมี ถึงแม้จะไม่ได้รับแคลอรี่ไขมันแคลเซียมหรือโซเดียมต่ำ แต่เมื่อทานอาหารด้วยส่วนผสมที่เรียบง่ายและส่วนผสมที่เรียบง่ายของ Applegate ทำให้นักช็อปของเราเลือกสรรเพราะช่วยให้คุณสามารถเก็บไขมันหน้าท้องได้
ให้น้อยที่สุด