ไม่ใช่เรื่องง่ายๆว่า sayonara จะทานขนมขบเคี้ยวคาร์บี้ที่คุณโปรดปรานเมื่อคุณรับประทานอาหาร ketogenic ลาก่อนลาซาลาออสเตอโรนขนมปังแครอทแครกเกอร์ ไม่มีใครรู้ว่ามันท้าทายได้อย่างไรเช่น Mark Sisson ผู้ก่อตั้ง Primal Kitchen และผู้เขียน The Keto Reset Diet นั่นเป็นเหตุผลที่เขาสร้างบรรทัดใหม่ของแถบโปรตีนที่ทำขึ้นสำหรับผู้ติดตาม keto เท่านั้น

เต็มไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นไข่ที่ไม่มีกรงน้ำมันมะพร้าวและเมล็ดแฟลกซ์เซ็ตบาร์มีทั้งคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดต 5 หรือ 6 อันทำให้ทานคาร์โบไฮเดรตต่ำอย่างสมบูรณ์แบบเมื่อคุณมีความปรารถนาอย่างแรง เลือกจากเนยถั่วลิสง, เครื่องเทศอัลมอนด์และมะนาวมะกรูดเพื่อให้คุณอิ่มอร่อยกับ carb cravings ของคุณ กำลังมองหาบางสิ่งบางอย่าง crunchy? มีของทุกอย่างเล็กน้อยสำหรับทุกคนในของเรา keto มิตรของขบเคี้ยวปัดเศษขึ้น นี่คือวิธีการ Primal Kitchen โปรตีนแท่งเปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการ:

เนยถั่ว

ได้รับอนุญาติจาก Primal Kitchen 200 แคลอรี่ไขมัน 15 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม) โซเดียม 95 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 10 กรัม (เส้นใย 4 กรัมน้ำตาล 2 กรัมน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 9 กรัม

แถบนุ่มนุ่มชุ่มชื่นนี้เหมาะสำหรับคนรักเนยถั่วลิสงที่ชื่นชอบรสเค็มและหวาน ที่ 200 แคลอรี่และ 9 กรัมต่อโปรตีนเป็นอาหารว่างที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายหลังการออกกำลังกายเมื่อคุณต้องการอะไรที่รวดเร็วและบำรุง

Almond Spice

ได้รับอนุญาติจาก Primal Kitchen 200 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม) โซเดียม 115 มก. คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม (เส้นใย 4 กรัมน้ำตาล 2 กรัมน้ำตาลเสริม 1 กรัม) โปรตีน 8 กรัม

คุณจะได้รับประโยชน์จากเครื่องเทศที่รักษาเช่นอบเชยขิงลูกจันทน์เทศและสบประมาทในบาร์ที่มีรสชาตินี้ และด้วยอัลมอนด์เป็นฐานมันจะทำให้คุณอิ่มเอมและมีชีวิตชีวาเพื่อจัดการกับช่วงเช้าของคุณก่อนที่จะหิวความหิวเที่ยงวัน เรารักว่ามันยังปราศจากกลูเตนดังนั้นคนที่มีความไวหรือโรค celiac สามารถดื่มด่ำ

มะพร้าวมะนาว

ได้รับอนุญาติจาก Primal Kitchen 200 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัม) โซเดียม 115 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 10 กรัม (เส้นใย 5 กรัมน้ำตาล 2 กรัมน้ำตาลเสริม 1 กรัม) โปรตีน 8 กรัม

เพียงหนึ่งกัดของบาร์ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเขตร้อนแห่งนี้จะส่งคุณไปยัง Florida Keys ทันที รสชาติส้มของมะนาวและความหวานที่บอบบางของต้นมะพร้าวคือการจับคู่ทำในสวรรค์ keto ไขมัน 16 กรัมและมีน้ำตาลในเลือดเพียง 2 กรัมจะดีกว่าไขมันที่คุณสามารถจินตนาการได้