เนยถั่ว. ไม่มีแหล่งโปรตีนท้องแบนที่อร่อยขึ้นบนดาวเคราะห์เนื่องจากมีส่วนผสมที่ง่ายที่สุดคือถั่วลิสงและสัมผัสเกลือ แต่มีบิวเทน "แต่" ขนาดใหญ่ แต่บางยี่ห้อมีน้ำเชื่อมข้าวโพด หรือออร์โธฟอสฟอรัสเฟอร์ริก หรือสังกะสีออกไซด์ - สารเคมีไม่มีความต้องการเนยถั่วลิสง นั่นเป็นแค่ถั่ว นั่นเป็นเหตุผลที่นักชิมรสยอดนิยมของเราที่ Eat This, Not That! ได้ดำเนินงานที่ยากลำบากในการทดสอบแบรนด์เนยถั่วลิสงที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในตลาดและจากนั้นก็ให้คะแนนตามมาตรฐานทั้งสี่ด้าน ได้แก่ โภชนาการส่วนผสมสะอาดรูปร่างหน้าตาและความสอดคล้องและรสชาติ

หลังจากช้อนเต็มไปสิบช้อนและน้ำหลายแก้วเราได้พิจารณาแล้วว่า PB ดีกว่า BF ของคุณอย่างไร อ่านต่อเพื่อหาว่ามีการตัดและขนลุกด้วยสีที่บินแล้วคลิกที่นี่เพื่อตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณรับประทานเนยถั่วลิสง

วิธีที่เราให้คะแนนพวกเขา

ต่อไปนี้เป็นเมตริก 4 แบบที่เราใช้ในการพิจารณาคะแนนสุดท้ายของแต่ละการแพร่กระจาย

อาหารการกิน

ไม่ว่าการแพร่กระจายของคุณจะมีปริมาณไขมันน้ำตาลหรือเกลือที่มีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับคู่แข่งเป็นปัจจัยที่มีการพิจารณาอย่างจริงจัง เนยถั่วลิสงสามารถทอดโปรตีนสูงไขมันทอด แต่ไม่ถ้าแมโครของมันจะออกมาจากการตี

ทำความสะอาดส่วนผสม

คุณจะคิดว่าเนยถั่วลิสงทำจากถั่วลิสง ... ใช่มั้ย? แต่กระป๋องส่วนใหญ่มีขนมขบเคี้ยวหอยเม่นมากกว่าขนมเค็มที่คุณโตขึ้นเพื่อความรัก เป็นไปได้ว่าสารเติมแต่งมากขึ้นแอบเข้าไปในการแพร่กระจายของคุณที่เลวร้ายยิ่งกว่านั้นสำหรับเป้าหมายท้องแบนของคุณ

ลักษณะและความสม่ำเสมอ

สุภาษิตโบราณเตือนเราไม่ให้ตัดสินหนังสือโดยปกของมัน แต่ในกรณีของเนยถั่วลิสง - คุณแน่นอนควร สเปรย์ที่คุณเลือกจะส่องลงบนขนมปังที่มีเมล็ดหรือไม่ก็ดูและรู้สึกเหนอะเหนียว? ไม่ได้คาดไม่ถึง aftertaste ทำลายประสบการณ์ตามใจของคุณหรือไม่ นี่เป็นคำถามที่สำคัญมาก

ลิ้มรส

ไม่ PBs ทั้งหมดจะถูกสร้างขึ้นเท่ากันซึ่งเป็นเหตุผลที่เราพึ่งพานักวิจารณ์ที่ดีที่สุด - รสชาติของเรา - ในการตัดสิน

จากแย่ที่สุด ... ดีที่สุด

10

Jif ลดไขมัน

โภชนาการ: 190 แคลอรี่ 12 กรัมไขมัน (2 กรัมอิ่มตัว) โซเดียม 200 มก. 15 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 4 กรัม) โปรตีน 7 กรัม

เกลือถั่วลิสงโซเดียมและแรพเพอร์น, Mono และ Diglycerides, กากน้ำตาล, แมกนีเซียมออกไซด์, Niacinamide, Ferric Orthophosphate, Zinc Oxide, Copper ซัลเฟต, กรดโฟลิค, Pyridoxine Hydrochloride

การปรากฏตัวและสม่ำเสมอ: รูปแบบไขมันลดลงของ Jif มีลักษณะพิเศษและมีข้อกล่าวอ้างว่าเป็นครีม แต่แทนที่จะละลายในปากของคุณอย่างที่คุณคาดหวังไว้แยกออกจากกัน

ลิ้มรส: เพียงแค่เลียเพียงครั้งเดียวเท่านั้นและคุณจะจับขวดนี้ไว้เพื่อความหวานและเค็มและตรงไปตรงมา

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

เพียงแค่มองไปที่รายการส่วนผสมของถั่วลิสง "ถั่วลิสง" ควรบอกคุณว่าคุณไม่ควรเลือกอะไรที่มีชื่อว่า "ลดไขมัน" นั่นเป็นเพราะเมื่อผู้ผลิตนำสิ่งต่างๆออกไปพวกเขามักจะใส่อะไรบางอย่างกลับเข้ามาในกรณีนี้ Jif ได้ฉีดยาในรูปแบบสามประเภท น้ำตาลและตันของสาร Frankenstein ที่นำไปสู่รสชาติที่ไม่พึงประสงค์และผิดธรรมชาติ คุณแม่เลือกดีกว่าไม่เลือกขวดของ Jif นี้

Earth Balance ครีมมะพร้าวอ่อนและถั่วลิสง Spread

โภชนาการ: 190 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม (4.5 กรัมอิ่มตัว) 95 มิลลิกรัมโซเดียม 7 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 6 กรัม

ส่วนผสม: ถั่วลิสง, น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิก, น้ำเชื่อม Agave, น้ำมันปาล์ม, รสธรรมชาติ, เกลือ

การปรากฏตัวและสม่ำเสมอ: เมื่อเปิดขวดกระจายความสมดุลของ Earth นี้คุณจะสังเกตได้ว่าเนื้อหามีความหนาแน่นเท่าไร การกรีดช้อนของฉันลงไปยืนยันว่าไม่มีการกระจายแซนวิชที่มีแสงโปร่งหรือเป็น "ครีม" แม้ว่าจะมีฉลากที่เป็นตัวหนา

รสชาติ: แม้จะมีกลิ่นมะพร้าวที่บอบบาง แต่ยังให้ความรู้สึกรำลึกถึงเรื่องของขนม) การแพร่กระจายนี้น่าแปลกใจที่ไม่มีความหวานและรสชาติเหมือนน้ำมันเขตร้อนมากกว่าผลไม้ ไม่พูดถึงปัจจัยที่ทำให้เค็มมะพร้าวมีรสเค็มค่อนข้างมาก

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

แม้ว่าคำสั่งผสมที่แปลก แต่น่าหลงใหลนี้อาจแนะนำให้คุณซื้อขวดเราคิดว่ามันไม่คุ้มค่ากับการโฆษณา นอกจากนี้ยังมีการผสมกับถั่วลิสงที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและน้ำมันมะพร้าวดังนั้นทำไมโลกสมดุลจึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องเพิ่มน้ำมันปาล์ม (หนึ่งในไขมันที่เลวร้ายที่สุดด้วยเช่นกัน ชั้นวางของ

Peter Pan Crunchy

โภชนาการ: 200 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม (3 กรัมอิ่มตัว 0 กรัม), โซเดียม 110 มก., คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 8 กรัม

ส่วนผสม: ถั่วลิสงคั่ว, น้ำตาล, น้อยกว่า 2% ของ: น้ำมันพืชที่ทำจากน้ำมันไฮโดรเจนซัลไฟด์ (ฝ้ายและเมล็ดผักกาดหอม), เกลือ

ลักษณะและความสอดคล้อง: ในขณะที่เราทราบดีว่าเป็นอาหารที่ไม่กรอบเราไม่ได้คาดหวังว่าเนยถั่วลิสง นี้ จะกรอบนี้ เมื่อเราเปิดขวดเราสังเกตเห็นว่ามีเศษถั่วลิสงบดอยู่กี่ชิ้นดังนั้นหากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมบางอย่างกับวุ้นคุณอาจจะเป็นแฟนพันธุ์แท้

รสชาติ: ปีเตอร์แพนเกลียดความสมดุลหวาน - เค็มสวย ๆ - ถ้าคุณทานเคี้ยวได้ทุกอย่าง

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

ความหนาแน่นและความแน่นหนาที่แน่นหนาทำให้ซุปเปอร์ยากที่จะไม่กระจายบนขนมปังโดยไม่ต้องแยกส่วนที่ไม่ดีออกจากกันซึ่งถือได้ว่าไม่ใช่สัญญาณที่ดีถ้าคุณกำลังวางแผนที่จะชักชวน sammies โรงเรียนเก่าบางส่วนในเร็ว ๆ นี้ แน่นอนว่ารสชาติเป็นพิเศษ แต่ก็ไม่มากพอที่เราจะมองไม่เห็นน้ำมันและน้ำตาลที่เติมไฮโดรเจนลงไป (แม้แบรนด์จะกล้าแสดงออกถึงความละเลยของน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงบนฉลาก)

Skippy Creamy

โภชนาการ: 190 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม) โซเดียม 150 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 6 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 7 กรัม

ส่วนผสม: ถั่วลิสงคั่ว, น้ำตาล, น้ำมันพืชที่ผ่านการทำไฮโดรเจนซัลไฟด์ (ฝ้าย, ถั่วเหลืองและน้ำมันจากกาบ) เพื่อป้องกันการแยกเกลือ

ลักษณะและความสอดคล้อง: นี่เป็นที่โปรดปรานของครัวเรือนที่มีความมันวาวและดูเรียบเนียนราวกับว่ามันสามารถแพร่กระจายได้ ... ซึ่งเป็นเหตุให้น้ำมันไฮโดรเจนหลายตัว (และไขมันอิ่มตัวจากการทำลายสุขภาพหัวใจ) ถูกผสมเข้าด้วยกัน

รสชาติ: ความคิดถึงบ้านคุ้นเคยคุ้นเคย ... แต่ รสชาด โตของเราก็แตกต่างกันไปการเรียกชื่อนี้น่ารักมากเกินไปเค็มและพอสมควร

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

ในขณะที่เนยถั่วลิสงคลาสสิกนี้อาจมีรสเหมือนที่บ้านกับพวกเราหลายคนเราไม่ใช่แฟนของน้ำตาลที่เพิ่มและน้ำมันเติมไฮโดรเจน และวิทยาศาสตร์ตกลง: การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร โรคเบาหวาน พบว่าไขมันอิ่มตัว (ahem, ชนิดปกคลุมด้วยชื่อรหัสเช่น "น้ำมันเติมน้ำมัน") สามารถเพิ่มการจัดเก็บข้อมูลของไขมันหน้าท้อง ดังนั้นถ้าคุณชอบเนื้อเยื่อ PB และ J ที่อิ่มตัวปริมาณไขมันอิ่มตัวในขวดสีฟ้าอันเป็นสัญลักษณ์นี้อาจทำให้เกิดโรคหัวใจมากกว่า "Fuel The Fun"

Skippy Natural

โภชนาการ: 190 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม (3.5 อิ่มตัว) โซเดียม 150 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 6 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 7 กรัม

ส่วนผสม: ถั่วลิสงบดน้ำตาลน้ำมันปาล์มเกลือ

การปรากฏตัวและสม่ำเสมอ: Skippy Natural มีการแยกน้ำมันเล็กน้อย แต่เป็นวิธีที่เหนียวเกินไป - เกือบเหนียว - ในความสม่ำเสมอของมัน เนยนี้โปร่งสบายมากซึ่งจะอธิบายได้ว่าทำไมการช้อนของเราถูกตีกลับด้านบน

รสชาติ: แม้ว่าเราจะได้รับเนื้อสัมผัสแปลก ๆ และกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์อย่างไม่พึงประสงค์ก็ตามรส 150 มิลลิกรัมของโซเดียมก็เห็นได้ชัดและทำให้เสียสมาธิ

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

แต่น่าเสียดายที่ PB นี้มีความเค็มเกินไปแม้แต่กับคนที่ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับเครื่องปั่นเกลือ

เนยถั่วลิสงและผู้ดำเนินการราบรื่น

โภชนาการ: 180 แคลอรี่ไขมัน 15 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2.5 กรัม) โซเดียม 100 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 8 กรัมเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 3 กรัมโปรตีน 7 กรัม

ส่วนผสม: ถั่วลิสงไซรัปแห้งน้ำมันปาล์มผลไม้เกลือ (เว็บไซต์ของ Brand ระบุ Cane Sugar แทนที่จะเป็นรายการของ Dried Cane Syrup)

ลักษณะและสอดคล้อง: เช่นเดียวกับ Skippy Natural, เนยถั่วลิสงและ Co's top เป็น pillowy แต่แดกดันพอกระจายนี้ค่อนข้างหนาแน่นโดยรวม

รสชาติ: Taste? เหมือนขาดแคลน ความเค็มได้เอาชนะกลิ่นอายของถั่วลิสงที่มีศักยภาพได้รับการขอร้องให้ใช้เวทีกลาง

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

แทนที่จะให้ผู้ประกอบการที่ราบรื่นรสชาติที่ไม่เอื้ออำนวยของการแพร่กระจายนี้มีความคาดหวังของเราบดให้หยุดร้องเสียงกรี๊ด หลีกเลี่ยงการเพิ่มช้อนโต๊ะอื่นของแยมสตรอเบอร์รี่เพื่อ sammy ของคุณและเลือกหนึ่งของรสชาติของเรา (และมีสุขภาพดี!) กระจาย

เนยถั่วลิสงของจัสติน

โภชนาการ: 190 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม) โซเดียม 25 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 7 กรัม (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 8 กรัม

ส่วนผสม: ถั่วลิสงอบแห้งน้ำมันปาล์ม

ลักษณะและความสม่ำเสมอ: ความสม่ำเสมอ ของบั๊กเนยถั่วลิสงของจัสตินทำให้มือของเรามีปัญหาเล็กน้อย แต่อย่างอื่นปัจจัยที่เป็นครีมถูกตี

รสชาติ: รสชาติที่ท่วมท้นแน่นอน เราคาดว่า Justin จะมีรูปแบบรสหวานและรสเค็ม แต่ก็เศร้าและไม่ส่องผ่าน

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

เนยถั่วลิสงนี้พลาดเครื่องหมายด้วย smidge เราน่าจะรักถ้าจัสตินเพิ่งเปลี่ยนน้ำมันปาล์มด้วยเกลืออีกสักหน่อย

ซื้อได้ในราคา $ 6.49 ที่ shopJustins.com

ถั่วลิสง NuttZo Pro Smooth

โภชนาการ: 190 แคลอรี่ไขมัน 17 กรัม (2.5 กรัมอิ่มตัว) โซเดียม 30 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 8 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 7 กรัม

ส่วนผสม: ถั่วลิสงเม็ดมะม่วงหิมพานต์อัลมอนด์เมล็ดแฟลกซ์ถั่วบราซิลเฮเซลนัทเมล็ดทานตะวันเกลือทะเลเซลติก (ถั่วลิสงและเมล็ดอินทรีย์และคั่วแห้ง)

ลักษณะและความสอดคล้อง: ไม่เหมือนบัตเตอร์เน็ทถั่วลิสงแบบดั้งเดิมขวดโถของ Nuttzo ทำขึ้นสำหรับคว่ำเพื่อให้ง่ายต่อการกวนและเนื้อสัมผัสที่นุ่มลื่นที่เราชอบ

Taste: ถ้าคุณเป็นคนรักเมล็ดดอกทานตะวันคุณจะสนุกกับการตบรูดลามในขนมปังปิ้งตอนเช้าของคุณ แต่ถ้าคุณมีความอยากพีจีพีที่จู้จี้จุกจิกโปรดทราบว่ารสชาติของเมล็ดทานตะวันขจัดความเป็นผู้นำ

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

เราตระหนักดีว่าเนยถั่วชนิดนี้จำเป็นต้องมีการขยับเล็กน้อยเมื่อเทียบกับแบรนด์อื่น ๆ ที่ไม่มีการเติมไฮโดรเจน แต่โปรดทราบว่าการแพร่กระจายนี้ไม่ได้เป็นค่าเฉลี่ยของ PB หรือเป็นราคาที่ชอบ และถึงแม้ว่าเมล็ดทานตะวันจะเป็นส่วนประกอบรองจากส่วนผสมสุดท้าย แต่รสชาติของพวกเขาก็เห็นได้ชัดที่สุด หากคุณยินดีที่จะเบิกใบเสร็จ $ 20 สำหรับโถขวดเราก็อนุมัติ

ซื้อตอนนี้ราคา $ 19.76 ที่ Amazon.com

Smucker ของธรรมชาติ

โภชนาการ: 200 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม (2.5 กรัมอิ่มตัว) โซเดียม 105 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 6 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 8 กรัม

ส่วนผสม: ถั่วลิสงประกอบด้วยเกลือ 1% หรือน้อยกว่า

ลักษณะและสม่ำเสมอ: สดใสกระชับอบอุ่นและ speckled กับ pelecutty flecks ก็เห็นได้ชัดว่า Smucker ของธรรมชาติ จริงๆ ต้องการให้คุณลิ้มรสมัน แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะทำให้คนรู้สึกดี (ขอบคุณการแยกน้ำมันจากธรรมชาติ) เราไม่ต้องบ่นจริงๆเพราะการแพร่กระจายนี้เรียบเนียน แต่ก็ยังสามารถจัดการกับการกัดได้เล็กน้อยและน่าพอใจ

Taste: Smacker's PB หวานอ่อนในรสเค็ม delighting โดยไม่เอาชนะแม้แต่รสที่ละเอียดอ่อนมากที่สุด

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

เนยถั่วลิสงเป็นของหวานอย่างยิ่งและสิ่งที่ดียิ่งขึ้นคือน้ำมันและไม่มีน้ำตาลทำให้เป็นแบบนี้บริสุทธิ์ ยิ่งไปกว่านั้นคุณมีแนวโน้มที่จะพบร้านนี้ในซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่ไม่ว่าคุณจะอยากเล่นอะไร

ซื้อตอนนี้ราคา 2.99 เหรียญที่ Amazon.com

MaraNatha Creamy, คำแนะนำของเกลือทะเล

โภชนาการ: 180 แคลอรี่ไขมัน 15 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 60 มก. คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 1 กรัม) 8 กรัมโปรตีน

ส่วนผสม: ถั่วลิสงอบแห้งอินทรีย์และเกลือทะเล

ลักษณะภายนอกและสม่ำเสมอ: น่าประหลาดใจไม่มีการแยกน้ำมันในขวดนี้และในขณะที่เนื้อในตอนเริ่มมีอาการไหลก็เพิ่มขึ้นโดยการกระโดดและข้อ จำกัด ในการผสม - ทำให้เกิดความสม่ำเสมอในอุดมคติ

รสชาติ: เค็มอย่างสมบูรณ์แบบ ธรรมชาติหวาน PB นิ้วลายนิ้วมือนี้ทำคะแนนได้หลายหมื่นรอบโต๊ะทั้งหมด

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

ดูเถิดเราเลือก แบรนด์ BFF ใหม่ของมือคุณ วุ้นที่ต้องการมากที่สุดของวุ้นและครึ่งที่เห็นได้ชัดดีกว่า การแพร่กระจายของสองส่วนผสมที่น่าประทับใจของ MaraNatha มีความคล้ายคลึงกับรสนิยมทางธรรมชาติของ Smucker แต่ยังให้ความหวานและความเป็นเมตตาต่อไป หลังจากชามเก้าที่แตกต่างกันไหก่อนอัญมณีนี้ก็ปลอดภัยที่จะบอกว่าเราบันทึกที่ดีที่สุดสำหรับล่าสุด

ซื้อตอนนี้ราคา $ 5.99 ที่ Amazon.com