15 อาหารเพื่อสุขภาพที่มีความสดใหม่เพื่อความสดชื่น



เวลา 7.30 น. และคุณเพิ่งกลับถึงบ้านจากที่ทำงาน 10 ชั่วโมงที่ออฟฟิศ และกระเพาะอาหารของคุณ? สุนัขโกรธไม่มีอะไรที่คำรามออกมาจากสิ่งนั้น ตู้เย็นของคุณตรงข้ามกับของที่เก็บไว้ดังนั้นคุณจึงเข้าถึงอาหารแช่แข็งรู้ดีว่ามันพรุนด้วยสารเคมีเกลือและส่วนผสมที่ไม่สามารถจดจำได้ ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด แต่คุณไม่มีทางเลือกอื่น ๆ หรือคุณล่ะ?

ในแต่ละปีที่ผ่านมาชาวอเมริกันเริ่มรุมเร้าและระวังส่วนผสมที่ร่มรื่นมากขึ้นซึ่งเป็นปริศนาที่ทำให้เราหลาย ๆ คนมองหาอาหารที่สะอาดซึ่งสามารถทำได้อย่างรวดเร็ว ในการตอบสนองผู้ผลิตอาหารรายใหญ่จำนวนมากได้ให้คำมั่นที่จะนำส่วนผสมเทียมออกจากผลิตภัณฑ์ยอดนิยมของตน ในขณะเดียวกันแบรนด์ที่ไม่ค่อยมีคนรู้จักซึ่งทำให้การบริโภคอาหารที่สะอาดขึ้นยังคงปรากฏขึ้นอย่างต่อเนื่องในร้านขายของชำทั่วไป มีมากในตู้แช่แข็งวันนี้อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่ามีอะไรบ้าง แต่โชคดีสำหรับคุณเราได้ติดตามสิ่งที่ดีที่สุดของเราแล้ว!

ครั้งต่อไปที่คุณไปที่ร้านขายของชำในการล่าสัตว์สำหรับค่าโดยสารแช่แข็งใช้รายการนี้เป็นแนวทางของคุณ ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาอาหารที่ร้อน 'กินอาหารเช้าข้างentréeหรือขนมเรามีคุณครอบคลุม! กำลังมองหาวิธีที่ง่ายยิ่งขึ้นในการเติมเชื้อเพลิงให้กับร่างกายของคุณให้ดูคู่มือ Ultimate Guide for Eating Clean ของเรา

พร้อมอาหารเช้า

ปุ่มเลื่อนปุ่มเลื่อนแบบอนุกรมหรือไม่? การกินอาหารเช้าที่แช่แข็งเหล่านี้จะช่วยให้คุณออกไปข้างนอกได้ทันเวลาโดยไม่ต้องเสียสละคุณภาพของอาหารของคุณ

อาหารที่อร่อยทำจากก๋วยเตี๋ยวที่เบาที่สุดในภาคตะวันตกเฉียงใต้

ต่อชาม: 190 แคลอรี่ไขมัน 8 กรัมไขมันอิ่มตัว 4.5 กรัมโซเดียม 430 ม. คาร์โบไฮเดรต 16 กรัมเส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 4 กรัมโปรตีน 15 กรัม

ทิ้งไม้พาย, แพนและตัดบอร์ดไว้ในลิ้นชักและเริ่มต้นวันของคุณด้วยการแย่งชิงผักนี้แทน ทำด้วยไข่ขาวมันฝรั่งผักไข่ขาวเนื้อหมูซัลซ่าชีสเชดดาร์ถั่วดำและข้าวโพดคั่วอาหารที่ให้ความร้อนและกินนี้เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ หนึ่งชามให้โปรตีนมากกว่าสองไข่ทั้ง 45 เปอร์เซ็นต์ของวิตามินซีในวันนี้และ 20 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณแคลเซียมที่แนะนำต่อวัน จับคู่กับโยเกิร์ตกรีกและถ้วยชาเพื่อเป็นอาหารเช้าที่เติมและมีสุขภาพดี

ทุกวันที่มีชีวิตชีวา SMOOTHIES

ต่อออนซ์ 8 ออนซ์ขึ้นอยู่กับความหลากหลาย: แคลอรี่ 73-184 แคลอรี 2-10 กรัมไขมัน 0-19 กรัมไขมันอิ่มตัว 1-75 มิลลิกรัมโซเดียม 3- 26 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 2-5 กรัมน้ำตาล 5-15 กรัม, 2-7 กรัมโปรตีน

รักสมูทตี้ แต่เกลียดการเตรียมงานหรือไม่? Daily Harvest เป็นโซลูชันที่คุณต้องการ บริษัท ให้บริการสมูทตี้ที่มีส่วนผสมของผลิตภัณฑ์แช่แข็งพร้อมผสมผสานเข้ากับประตูบ้านของลูกค้าดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือกดปุ่มผสมผสาน ด้วยรสชาติที่อร่อยเช่น Mornin 'MoJoe (กาแฟชงเย็นเมล็ดกาแฟสีเขียวกล้วยผงโกโก้เนยอัลมอนด์น้ำมันมะพร้าววานิลลาและเกลือทะเลหิมาลัยสีชมพู) Matcha Colada (คะน้ามะพร้าวมัสยิดน้ำมันมะพร้าววานิลลา), และน้ำมะนาว) และสตรอเบอร์รี่ Shorty (สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, กะทิ, โกโก้ nibs, มะม่วงหิมพานต์เนย, เกลือทะเลสีชมพูหิมาลัยและถั่ววานิลลา) มีบางอย่างสำหรับทุกคน!

PJ'S SKINNY BREAKFAST BURRITO

ต่อเบอร์รี: 300 แคลอรี่ไขมัน 8 กรัมไขมันอิ่มตัว 1 กรัมโซเดียม 570 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 41 กรัมเส้นใย 2 กรัมโปรตีน 15 กรัม

ถ้าความคิดในการปรุงอาหารเช้าแสนอร่อยที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในขณะที่คุณยังคงอยู่ใน PJ ของคุณทำให้คุณรู้สึกเสียวซ่า PJ's Skinny Breakfast Burrito มั่นใจว่าจะเป็นผู้ช่วยชีวิตของคุณ เต็มไปด้วยผักโขมผักขมการทำมะเขือเทศตากแดดและเครื่องเทศรสอร่อยมากมายอาหารเช้าแบบพกพาแบบปลอดสารพิษนี้เป็นอาหารที่เรายินดีจะให้การรับรองของเรา สำหรับตอนเช้าเมื่อคุณมีเวลาว่างเพียงเล็กน้อยโปรดพิจารณาสร้างแนวคิดเรื่องอาหารเช้าอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดีเหล่านี้

DR PRAEGER ROOT VEGGIE HASH BROWNS

3 น้ำตาลกัญชา: 170 แคลอรี่ไขมัน 8 กรัมไขมันอิ่มตัว 0.5 กรัมโซเดียม 290 ม. คาร์โบไฮเดรต 22 กรัมเส้นใย 7 กรัมน้ำตาล 5 กรัมโปรตีน 2 กรัม

ทำมาจากมันฝรั่งและน้ำมันและเกลือมากเกินไปน้ำตาลโน๊ตบุชไม่ได้คิดเป็น "อาหารเพื่อสุขภาพ" แต่ Dr. Prager ออกเดินทางเพื่อเปลี่ยนสิ่งนี้และเคาะออกจากสวน! รากผักของเขา Veggie Hash มีส่วนผสมของแครอท, beets, มันฝรั่งทอง Yukon, rutabaga, yuca และเผือกผักที่เต็มไปด้วยเส้นใยอเมริกันมักไม่กิน รสชาติของพวกเขามาจากการปัดฝุ่นของเกลือทะเลผักชีฝรั่งกระเทียมโรสแมรี่และพริกไทยดำการผสมผสานนี้ช่วยให้ปริมาณโซเดียมต่ำลงในขณะที่ให้จานข้างเคียงที่ซับซ้อนรสเผ็ดคุณแน่ใจที่จะรัก! สำหรับการทานอาหารที่รวดเร็วยิ่งขึ้นซึ่งจะทำให้คุณตื่นตาตื่นใจกับรสชาติของคุณลองดูสูตรอาหารค้างคืนที่ดีที่สุด 50 สูตรนี้!

อาหารจานหลัก

ไม่ว่าคุณจะต้องการอาหารที่สามารถปรุงแต่งได้อย่างรวดเร็วเพื่อนำมาทำในออฟฟิศหรือต้องการเพียงแค่คืนเดียวกับการทำอาหารมื้อเย็นมื้ออาหารที่สะอาดเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่น่ารับประทานทั้งหมด

EVOL เตาย่างสเต็ก

ต่อชาม: 400 แคลอรี่ไขมัน 18 กรัมไขมันอิ่มตัว 4 กรัมโซเดียม 520 มก. คาร์โบไฮเดรต 40 กรัมเส้นใย 8 กรัมน้ำตาล 3 กรัมโปรตีน 20 กรัม

ข้าม Chipotle ชาม Burrito ใหม่มาถึงแล้วและคุณสามารถหาได้ที่ร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณ! ทำด้วยเนื้อดำที่อุดมไปด้วยโปรตีนโปรตีนถั่วดำข้าวเนื้อผักเนยแข็งและผักโขมมะนาวเป๊ปเปอร์อาหารนี้ทำให้ Tex-Mex chain ทำงานได้อย่างแท้จริงด้วยเงิน!

DR PRAEGER'S BLACK BEAN QUINOA VEGGIE เบอร์เกอร์

ต่อเบอร์เกอร์: แคลอรี่ 140 แคลอรี่ไขมันอิ่มตัว 0.5 กรัมไขมันรวม 7 กรัมโซเดียม 280 ม. คาร์โบไฮเดรต 16 กรัมเส้นใย 7 กรัมน้ำตาล 1 กรัมโปรตีน 5 กรัม

เบอร์เกอร์ผักส่วนใหญ่จะเต็มไปด้วยส่วนผสมที่น่าสงสัยและยังจัดเรียงของรสชาติเช่นกระดาษแข็ง - แต่ไม่เหล่านี้เด็กเลว! เบอร์เกอร์เหล่านี้ไม่เพียง แต่บรรจุ 7 กรัมเส้นใยอิ่มตัวเท่านั้น แต่ยังให้บริการโปรตีนสูงถึง 5 กรัมซึ่งส่วนใหญ่มาจากถั่วดำและ quinoa ซึ่งเป็นเมล็ดอ่อน ๆ ที่เต็มไปด้วยกรดอะมิโนแอลอาร์จินีนที่ได้รับ แสดงให้เห็นถึงการส่งเสริมกล้ามเนื้อจากไขมันในสัตว์ศึกษาอธิบาย Gina Consalvo, RD, LDN เราต้องการมากกว่านั้นโปรด! สำหรับวิธีการมากยิ่งขึ้นในการระเบิดออกไขมันหน้าท้องให้ตรวจสอบเหล่านี้ 42 วิธีในการลด 5 นิ้วของไขมันหน้าท้อง!

LUVO CHICKEN และ HARISSA CHICKPEAS

ต่อกระเป๋า: 310 แคลอรี่ไขมัน 12 กรัมไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัมโซเดียม 460 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 32 กรัมเส้นใย 6 กรัมน้ำตาล 6 กรัมโปรตีน 19 กรัม

ไก่บร๊อกโคลี่ถั่วเขียวถั่วขาวข้าวกล้องกระบองเพชรบัทเทอร์นและผักคะน้ารวมเข้าด้วยกันเพื่อสร้างจานรสชาติและบรรจุนี้ ราดด้วย harissa ซึ่งเป็นพริกขี้หนูพริกไทยกระเทียมผักชีและเมล็ดยี่หร่าฮาร์ริสเป็นวัตถุดิบหลักของอาหารแอฟริกาเหนือและเป็นแหล่งความร้อนที่กลมกล่อมทำให้ร่างกายสามารถสลายไขมันได้ แคปไซซินสารประกอบที่ให้น้ำพริกของมันมีประสิทธิภาพเตะได้พิสูจน์แล้วว่าเพื่อระงับความอยากอาหารและเพิ่มการเผาผลาญอาหาร และการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ในเมล็ดยี่หร่าได้พบการบริโภคปกติของเครื่องเทศนี้สามารถเปลี่ยนแปลงจุลินทรีย์ในลำไส้และปรับปรุงการสูญเสียน้ำหนัก เสียงเหมือนเป็นเหตุผลที่ดีที่จะให้อาหารที่สามารถ zappable นี้ลองถ้าคุณขอให้เรา!

ไก่ผัด EVOL และแครอท ONION STREET TACO

ต่อกล่อง: 240 แคลอรี่ไขมัน 5 กรัมไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัมโซเดียม 320 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 33 กรัมเส้นใย 4 กรัมน้ำตาล 1 กรัมโปรตีน 14 กรัม

หาก Chipotle หรือ Taco Bell มักจะเป็นไปตามเป้าหมายของคุณเมื่อคุณใกล้ถึงเวลาแล้วก็ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยน แน่นอนว่าบางรายการในเมนูของพวกเขาจะไม่เป็นอันตรายต่อรอบเอวของคุณหนึ่งคำสั่งที่ไม่ถูกต้องและคุณสามารถตั้งค่าความคืบหน้าของคุณกลับเร็วกว่าที่คุณสามารถพูดได้ว่า "Olé!" Evol ของเต้าหู้ข้าวโพดหวานนุ่มมาเต็มไปด้วยไก่ Guajillo เผ็ดมะเขือเทศคั่ว, หัวหอมคาราเมลและข้าวโพดคั่ว ยัม! ส่วนที่ดีที่สุดแม้ว่า? ด้านข้างของ guac ฟรี 100 เปอร์เซ็นต์! และการพูดของ guacamole ถ้าคุณเป็นแฟนตัวยงของสิ่งต่างๆให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบสูตรอโวคาโดที่อร่อยน่าอัศจรรย์นี้!

LUVO ผัก BIBIMBAP

ต่อกล่อง: 270 แคลอรี่ไขมัน 10 กรัมไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัมโซเดียม 460 มิลลิกรัม 39 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 4 กรัมน้ำตาล 9 กรัมโปรตีน 6 กรัม

เคยลอง bibimbap มาก่อนหรือไม่? ถึงเวลาแล้วที่คุณจะให้มันไป! อาหารเกาหลีแบบดั้งเดิมประกอบด้วยข้าวผักผัดพริกและเนื้อสัตว์ที่อุดมด้วยโปรตีน แม้ว่าไม่มีอะไรจะเต้นชามสดของสิ่งที่อาหาร Luvo เป็นของแข็งที่สองที่ดีที่สุดและตัวเลือกที่ไม่มากเกินไปในส่วนตู้แช่แข็ง หยิบมันขึ้นมาถ้าตาลิ้มรสเบื่อหน่ายเหมือนเดิมเก่า

SIDES

มีไก่หรือพาสต้าที่เหลืออยู่ แต่ไม่มากพอที่จะทำให้อาหารทั้งหมดออกมาได้หรือไม่? เก็บของเหลือทิ้งไว้ภายในไม่กี่นาทีด้วยความไว้วางใจและกินอาหารด้านข้าง

วิถีชีวิตจานข้างเคียง

ต่อออนซ์ 5 oz: 180-270 แคลอรี่ไขมัน 6-10 กรัมไขมันอิ่มตัว 1-1.5 กรัมโซเดียม 320-520 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 23-48 กรัมเส้นใย 2-3 กรัมน้ำตาล 0-2 กรัม 5-7 กรัมโปรตีน

เพื่อให้เป็นชุดของ quinoa คุณต้องมีของแข็ง 45 นาทีและเรามักจะไม่ค่อยมีเวลาเหลือเฟือ เราเป็นแฟนของวิถีชีวิตเพราะถุงนึ่งของพวกเขาทำให้เวลาในการเตรียมเมล็ดลดลงเหลือเพียงไม่กี่นาที พวกเขายังมาในหลากหลายรสชาติอร่อยเช่นเมดิเตอร์เรเนียน (ผักโขมมะเขือเทศชีส feta, sautéedกระเทียมน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และใบโหระพา) และภาคตะวันตกเฉียงใต้ (มะม่วงข้าวโพดดำถั่วน้ำมันมะกอกน้ำมันมะกอก poblano peppers, ผักชีและน้ำมะนาว)

TOMMY'S SUPERFOODS บรัสเซลสไปโรต์

2/3 ถ้วย: 70 แคลอรีไขมัน 1 กรัมไขมันอิ่มตัว 0 กรัมโซเดียม 125 มก. 11 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 4 กรัมน้ำตาล 3 กรัมโปรตีน 4 กรัม

เช่น quinoa, กะหล่ำปลีบรัสเซลส์ใช้เวลา ol หวาน 'ของพวกเขาในการปรุงอาหาร การผสมผสานของแครอทเห็ดเห็ดหอมพริกไทยน้ำมันมะกอกและเครื่องเทศเป็นเครื่องช่วยประหยัดเวลาซึ่งช่วยเตือนความทรงจำของรายละเอียดรสชาติที่เราจะกลองขึ้นในครัวของเราเอง สำหรับวิธีเพิ่มเติมในการประหยัดเวลาในห้องครัวลองดู 20 มื้อมื้อเย็นมื้อเดียวที่ช่วยประหยัดเวลาได้มาก

DR ของ PRAEGER TARO PUFFS

13 ชิ้น: 160 แคลอรี่ 4.5 กรัมไขมัน 290 มิลลิกรัมโซเดียม 28 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 5 กรัมน้ำตาล 7 กรัมโปรตีน 2 กรัม

ถ้าผักเพียงอย่างเดียวที่คุณจะได้รับบุตรหลานของคุณที่จะกินคือมันฝรั่ง (ในแบบฟอร์มทอดฝรั่งเศส) แล้วพัฟเผือกเหล่านี้อาจเป็นอาวุธลับที่คุณค้นหาได้ เต็มไปด้วยเส้นใยแคลอรี่และโซเดียมแคลอรีและโซเดียมนี้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของ Tater-Tot คือต้องลองให้เด็ก ๆ ที่ชื่นชอบและทานอาหารที่เต็มไปด้วยความรักอย่างรวดเร็ว!

เมนูของหวาน

พึงพอใจฟันหวานของคุณโดยไม่ต้องเสียสละความก้าวหน้าในการลดน้ำหนักหรือสุขภาพด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ดีกว่านี้สำหรับคุณ

GOODOPOP COCONUT LIMSE POPSICLES

ต่อป๊อป: 120 แคลอรี่ 8 กรัมไขมัน 45 มิลลิกรัมโซเดียม 12 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 0 กรัม 11 กรัมน้ำตาล 1 กรัมโปรตีน

ครีมมะพร้าวอินทรีย์น้ำมะนาว agave มะพร้าวเกลือทะเลวานิลลา เหล่านี้เป็นส่วนผสมที่ลงตัวกับรสชาติ GoodPop ที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจาก margarita ซึ่งเป็นรสชาติที่น่ารับประทานจริงๆ กำลังมองหาแคลอรี่น้อยลงหรือไม่? ลองดูความหลากหลายของ Agave Watermelon ของแบรนด์ มีแคลอรี่เพียง 40 แคลอรี่และ 11 กรัมน้ำตาล และสำหรับขนมขบเคี้ยวแสนอร่อยที่ง่ายในรอบเอวให้ตรวจสอบ 50 ขนมขบเคี้ยวที่มีแคลอรี่ 50 หรือน้อย

ARCTIC ZERO แยมแคร์บาร์เรลบาร์

ต่อป๊อป: 80 แคลอรี่ไขมัน 5 กรัมไขมันอิ่มตัว 4 กรัมโซเดียม 100 มิลลิกรัม 7 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 5 กรัมโปรตีน 3 กรัม

อาร์กติกซีโร่เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ไอศกรีมระดับต่ำที่มีรสชาติ แต่ก็คือการทำสแนปช็อปในฤดูใบไม้ผลินี้ด้วยแถบไอศกรีมที่ได้รับการปรับปรุงใหม่! ที่ชื่นชอบของเราของกลุ่มคือรสคาราเมลเค็มเพราะทุกอย่างที่เป็นทั้งรสเค็มและหวานเสมอดูเหมือนว่าจะตอบสนอง สำหรับอาหารที่แช่แข็งมากยิ่งขึ้นที่จะไม่ทำให้สะดุดความคืบหน้าท้องแบนของคุณตรวจสอบเหล่านี้ 10 ขนมแช่แข็งที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก!

HALO TOP ICE CREAM

ต่อ 1/2 ถ้วย: 60-70 แคลอรี่ไขมัน 2-2.5 กรัมไขมันอิ่มตัว 1 กรัมโซเดียม 109-115 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 14-15 กรัมเส้นใย 5 กรัมน้ำตาล 4-5 กรัมโปรตีน 6 กรัม

พยายามอธิบายว่าไอศกรีม Halo Top ที่ยอดเยี่ยมคือใครบางคนที่ไม่เคยลองทำมาก่อนเช่นเดียวกับการพยายามอธิบายว่าจูบชอบใครสักคนที่ไม่เคยได้รับการต้มตุ๋น รสชาติไม่เหมือนไอศครีม "อาหาร" หรือ "ปิด" ไม่ว่าจะในแบบใดก็ตามมันก็มีรสหวานและน่าอัศจรรย์แม้จะมีข้อเท็จจริงว่าไพน์ทั้งหมดน้อยกว่า 280 แคลอรี่ซึ่งน้อยกว่าที่คุณต้องการ ในถ้วยเนยถั่วลิสงของ Ben & Jerry จำนวน 1 ถ้วย

แนะนำ
  • ร้านขายของชำ: 25 แหล่งที่ดีที่สุดของ Omega-3s

    25 แหล่งที่ดีที่สุดของ Omega-3s

    กรดไขมันโอเมก้า 3 ได้รับการยกย่องเป็นสารอาหารมหัศจรรย์ที่สามารถช่วยป้องกันโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวานต่อสู้กับการอักเสบและแม้แต่ปกป้องสมองของคุณการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน โภชนาการประสาท พบว่าโอเมก้า 3s อาจเป็นประโยชน์สำหรับ ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ที่เริ่มมีอาการ โอเมก้า 3: กรดอัลฟาไลโนเลนิก (ALA), กรด eicosapentaenoic (EPA) และกรด docosahexaenoic (DHA) DHA และ EPA พบได้ในปลาและอาหารทะเลอื่น ๆ ขณะที่ ALA พบได้ในน้ำมันพืชและพืช ในการคำนวณปริมาณอาหารที่มีต่อ omega-3 ในอาหารต่อไปนี้เราได้ปรึกษากับฐานข้อมูลอาหารของ USDA และได้เพิ่ม ALA, DHA และ EPA สำหรับแต่ละมื้อ ด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพของโอเมก้า 3 ท
  • ร้านขายของชำ: 21 ครั้งคุณควรเลือกแบรนด์ทั่วไป

    21 ครั้งคุณควรเลือกแบรนด์ทั่วไป

    ไม่ใช่ความลับที่ชาวอเมริกันหลงใหลในแบรนด์ แต่ในขณะที่ชื่อที่เชื่อถือได้อาจหมายถึงคุณภาพหรือรสชาติที่ดีขึ้น (และให้หน้าตาของคุณบรรจุภัณฑ์ที่สะดุดตาไม่เจ็บอย่างใดอย่างหนึ่ง) ไม่ควรจ่ายเบี้ยประกันภัยเสมอ มีสินค้าที่ซื้อจากร้านขายของชำหลายรายการซึ่งคุณสามารถซื้อสินค้าทั่วไปโดยมีสติที่ปราศจากข้อผิดพลาด หากมีสิ่งใดคุณควรรู้สึกผิดเกี่ยวกับการซื้อคู่หูที่มีแบรนด์เนื่องจากสามารถถอดเปลี่ยนได้ทั้งหมด ตาม รายงานของผู้บริโภค การซื้อขายแบรนด์ที่มีชื่อเสียงสำหรับผลิตภัณฑ์ทั่วไปจะช่วยให้คุณประหยัดค่าเฉลี่ย 25 ​​เปอร์เซ็นต์ ต่อไปนี้คือเมื่อคุณเลือกอาหารที่ไม่ใช่แบรนด์เพราะใครไม่ชอบการออมเงิน พูดถึงโปรดตรวจดูว่า
  • ร้านขายของชำ: 17 วิธีในการประหยัดเงินที่ Target

    17 วิธีในการประหยัดเงินที่ Target

    คำถามด่วน: คุณเข้าชมเป้าหมายในแต่ละเดือนกี่ครั้ง? ถ้าคุณชอบคนจำนวนมากคุณก็แวะไปที่ "ทาร์ - เจย์" ทุกๆสัปดาห์หรือสองครั้ง - บางครั้งบ่อยครั้งมากขึ้น ร้านค้าสามารถตั้งค่าให้คุณกลับเงินสวย ๆ ได้หากไม่ระมัดระวัง แต่ใช้เคล็ดลับเหล่านี้ (รวมถึงบางส่วนด้วยกัน) เพื่อประหยัดเงินที่คุณได้รับ และ รับทุกสิ่งทุกอย่างจากรายการของคุณ! คุณจะแปลกใจว่าดอลลาร์ของคุณสามารถไปได้ไกลแค่ไหนจากรายการนี้และจากบทความพิเศษของเราเกี่ยวกับโภชนบำบัดที่ใช้จ่ายในราคา $ 100 สำหรับร้านขายของชำ สแกนทุกอย่างด้วย App Cartwheel คุณอาจเคยได้ยินแอปพลิเคชัน Cartwheel ของเป้าหมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นเป้าหมายแบบปกติ เป็นว
  • ร้านขายของชำ: ทุกสิ่งที่คุณต้องการทราบเกี่ยวกับ Granola Bar ของ New Kids ของ KIND

    ทุกสิ่งที่คุณต้องการทราบเกี่ยวกับ Granola Bar ของ New Kids ของ KIND

    จำเหล่านี้บาร์ช็อคโกแลตแกร่งที่คุณใช้ในการฮุบเป็นเด็ก? ตอนนี้ในฐานะผู้ใหญ่คุณรู้หรือไม่ว่าบาร์เหล่านี้ไม่ใช่อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในตอนบ่าย ในความเป็นจริงอาหารสุขภาพแห่งชาติของอังกฤษและการสำรวจทางโภชนาการของรัฐซึ่งกระตุ้นให้พ่อแม่มองหาขนมที่มีสุขภาพดีซึ่งประกอบด้วยแคลอรี่ไม่เกิน 100 แคลอรี่พบว่าเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 4 ถึง 10 กินมากกว่าร้อยละ 50 ของปริมาณน้ำตาลที่บริโภคได้ทุกวันจากขนมขบเคี้ยวที่ไม่แข็งแรง! โชคดีที่ KIND ได้เปิดตัวแท่ง Granola สุขภาพใหม่สำหรับเด็ก ผลไม้ที่เป็นที่ชื่นชอบและผู้ผลิตบาร์อ่อนนุชของเราได้เปิดตัวแท่ง Granola สำหรับเด็ก ๆ เหล่านี้เพียงเพื่อให้เหมาะกับช่วงเทศกาลกลับไ
  • ร้านขายของชำ: 30 เคล็ดลับง่ายๆในการทำให้ผลิตภัณฑ์ของคุณนานขึ้น

    30 เคล็ดลับง่ายๆในการทำให้ผลิตภัณฑ์ของคุณนานขึ้น

    คุณเคยเก็บตู้เย็นของคุณกับตันของผลไม้ที่มีสุขภาพดีและผักที่อุดมสมบูรณ์เพียงเพื่อดูพวกเขาเติบโตราและสลายเพียงไม่กี่วันต่อมา? การวิจัยครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่าการเสียเงินเป็นจำนวนมาก แต่เป็นปัญหาที่ทำให้เสียปัญหาอาหารที่สำคัญที่เรามีในอเมริกาครึ่งหนึ่งของผลผลิตทั้งหมดของสหรัฐฯถูกโยนออกไป เก็บผลผลิตของคุณให้สดใหม่ให้นานที่สุดโดยทำตามเคล็ดลับและเทคนิคง่ายๆเหล่านี้ และครั้
  • ร้านขายของชำ: โปรตีน Grab-and-Go Shakes

    โปรตีน Grab-and-Go Shakes

    ลองใช้สมูทตี้ที่ดีที่สุดเท่าที่เคยของ Eat This ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เคยมีมาก่อนสำหรับการลดน้ำหนักและเลือกซื้อขวดเหล่านี้ในวันที่น่าตื่นเต้นเหล่านี้ โปรตีนจะช่วยให้คุณมีพลังงานและมุ่งเน้นไปที่รายการสิ่งที่ต้องทำนาน ๆ ไปข้างหน้า พวกเขาทั้งหมดนาฬิกาในภายใต้ 200 แคลอรี่จะเต็มไปด้วยอย่างน้อย 10 กรัมของโปรตีนและมีไม่เกิน 18 กรัมของน้ำตาล เครื่องดื่มนี้! อัลมอนด์อัลมอนด์อัลมอนด์ให้ความชุ่มชื่นแก่นมอัลมอนด์ 16 ออนซ์ แคลอรี่ 80 อ้วน 4 กรัม ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม น้ำตาล 0 กรัม โปรตีน 10 กรัม ครึ่งหนึ่งระหว่างนมอัลมอนด์ปกติและโปรตีนเขย่าพันธุ์นี้ผสมเทียมมังสวิรัติเป็นหนึ่งใน faves ใหม่ข
  • ร้านขายของชำ: 10 ส่วนผสมที่แย่ที่สุดในอาหารสุนัขของคุณ

    10 ส่วนผสมที่แย่ที่สุดในอาหารสุนัขของคุณ

    ผู้ปกครองสุนัขตัวใหม่แอชลีย์เดินเข้าไปในร้านขายสัตว์เลี้ยงและดูช่องทางเดินอาหารที่ไม่มีวันสิ้นสุดของอาหารสุนัขและแม้แต่รายชื่อส่วนผสมเพิ่มเติมที่อยู่ในถุงแต่ละชิ้น "สิ่งเหล่านี้เป็นธรรมชาติหรือไม่?" เธอสงสัย "ฉันจะไม่เลี้ยงสุนัขของฉันบางสิ่งบางอย่างที่ฉันจะไม่กินเอง." หากคุณมีอะไรเช่นแอชลีย์คุณได้พบกับแบรนด์อาหารสัตว์นับไม่ถ้วนที่มีการแข่งขันเพื่อดึงดูดความสนใจของคุณด้วยการอ้างสิทธิ์เช่น "ธรรมชาติ" และ "สุขภาพ" แต่ยังอยู่ห่างออกไปไม่มากนักนับจากที่ไม่มีสารเติมแต่ง เพื่อให้การเลือกอาหารมื้อค่ำของ Fido ง่ายขึ้นเล็กน้อยเราได้ปัดเศษรายการส่วนผสมอา
  • ร้านขายของชำ: คุกกี้ลูกเสือหญิงได้รับป้าย Demerit

    คุกกี้ลูกเสือหญิงได้รับป้าย Demerit

    ราวกับว่าไม่เพียงพอที่จะทำลายเส้นรอบเอวของเราโดยรวมพวกเขายังได้เปิดตัวรสชาติใหม่ ๆ อีก 3 รสชาติ ได้แก่ ทริซ่า Rah-Rah Raisins และ Toffee-tastic ในขณะนี้จะเข้าร่วมสายการผลิต ข่าวที่ใหญ่ที่สุดของทั้งหมด? ทั้งทรีโอ (เนยถั่วลิสงช็อกโกแลตและข้าวโอ๊ตธัญพืช) และท๊อฟฟี่ - เท็กซ์ (คุกกี้เนยแข็งที่มีท๊อฟฟี่บิต) ปราศจากกลูเตน แม้ว่าเหล่านี้ไม่ใช่ตัวเลือกตังฟรีแรกที่นำเสนอโดยกลุ่ม แต่ก็เป็นครั้งแรกที่คุกกี้ปราศจากกลูเตนจะใช้ได้ทั่วทั้งประเทศ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในด้านหน้าของส่วนผสม? เราเสียใจที่ต้องผิดหวัง: ลูกเสื
  • ร้านขายของชำ: 7 ช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดใหม่

    7 ช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดใหม่

    คนรักช็อกโกแลตทุกคนมีลูกอมที่ชื่นชอบของพวกเขาซึ่งพวกเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจาก แต่บางครั้งแม้แต่แฟน ๆ ที่ตายยากที่สุดของ Green & Black ต้องการที่จะเขย่าสิ่งต่างๆ และมีผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ มากมายที่มีอยู่ในตลาดที่มั่นใจได้ว่าจะตอบสนองความต้องการที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความหวาน - โดยไม่ทำลายธนาคารแคลอรี่ ส่วนที่ดีที่สุด? ทั้งหมดนี้สามารถซื้อได้ทางออนไลน์ ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือการคลิกและสั่งซื้อสำหรับทุกความฝันช็อคโกแลตแสนอร่อยของคุณจะเป็นจริง! Psst! หากทั้งหมดพูดคุยเกี่ยวกับขนมที่มีคุณ drooling ตรวจสอบเหล่านี้ 20 สูตรลับสุขภาพช็อคโกแลตในขณะที่คุณรอสารพัดของคุณจะมาถึงในจดหมาย! Organic Gemini Tig

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

50 น้ำดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดสำหรับการเผาผลาญไขมันและการลดน้ำหนัก

สิ่งที่คุณจะพูดถ้าเราบอกคุณว่าหนึ่งในพันธมิตรที่ทรงพลังที่สุดของคุณเมื่อมันมาถึงการสูญเสียน้ำหนักไม่ได้เป็นวิทยาศาสตร์หัวใจล่าสุดหรืออาหารที่ซับซ้อน แต่ ... น้ำ? ถูกตัอง. ol ดี 'H20 สามารถ rev การเผาผลาญของคุณช่วยให้คุณสูญเสียน้ำหนักอย่างจริงจังและรักษาท้องแบนที่ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism การ ดื่มน้ำ 17 ออนซ์ต่อวันช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหารของผู้เข้าร่วมการศึกษาได้ 30 เปอร์เซ็นต์ ดื่มน้ำได้