วิทยาศาสตร์: การศึกษาการให้อาหารที่ จำกัด เวลาแสดงให้เห็นว่าสัญญาในการช่วยเหลือผู้คนทำให้เกิดการสูญเสียไขมันในร่างกาย
"งานวิจัยชิ้นใหม่นี้ได้รับทุนสนับสนุนจาก TOS Early Career Research Grant ที่ได้รับรางวัลในปี 2014 แสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารมื้อเย็นในช่วงต้น ๆ [14:00 น.] หรือแม้แต่ข้ามมื้อเย็นอาจมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักแม้ว่าการศึกษาต่อไปจะต้องเกิดขึ้น ยืนยันทฤษฎีนี้ การศึกษาในสัตว์ก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่า [การให้อาหารแบบ จำกัด เวลา] ช่วยให้หนูเผาผลาญไขมันมากขึ้น ร่างกายมนุษย์มีนาฬิกาภายในและหลาย ๆ ด้านของการเผาผลาญอาหารทำงานได้ดีที่สุดในตอนเช้า ดังนั้นการรับประทานอาหารในการจัดตำแหน่งให้สอดคล้องกับเวลากลางวันของร่างกายโดยการรับประทานอาหารก่อนหน้าในวันนี้อาจส่งผลดีต่อสุขภาพ อ่านเรื่องเต็ม
ICYMI: 30 ความลับ Six-Pack จากผู้ชายที่เหมาะสมที่สุดในโลก
รายวันทางการแพทย์: ผลกระทบของแอลกอฮอล์ในสมอง: การดื่มหนักทำให้เกิดการตัดสินใจที่ไม่ดี
"ดังนั้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นำไปสู่ความมึนเมาแบ่งห้องน้ำเป็นประจำและการตัดสินใจที่น่าอับอายไหม? ในวิดีโอล่าสุด 'แอลกอฮอล์ช่วยให้คุณดื่มได้อย่างไร' American Chemical Society อธิบายเอธานอลช้าลงสมองของเราและเริ่มที่จะควบคุมความคิดและการกระทำของเราโดยยึดติดกับตัวรับสองประเภทคือ GABA และ NMDA GABA ยับยั้งพฤติกรรมของเราดังนั้นเมื่อเอธานอลผูกกับตัวรับ GABA การกระพือปีกของข้อความประสาทจะช้าลงทำให้เรารู้สึกสงบผ่อนคลายและคลายขึ้น ขณะที่เอทานอลสกัดกั้น NMDA receptors ซึ่งจะทำให้เรารู้สึกเหนื่อยและรบกวนความจำของเรา เรามีเอทานอลมากกว่าเราจะจำได้น้อยลงซึ่งเป็นสาเหตุของการหมดสติ "Read full story
อย่าพลาด: 30 มื้อที่ไม่เป็นอันตรายต่อโลก
SAVEUR: ประวัติโดยย่อว่ากระบวนการผลิตของโลกเป็นอย่างไร
"จากยาที่หายากไปจนถึงผู้บุกรุกในยุคอาณานิคมเพื่อคุกคามสุขภาพของประชาชนเรื่องราวของรสชาติที่มีอิทธิพลมากที่สุดในโลก ถ้าคุณต้องการเข้าใจประวัติศาสตร์ตะวันตกคุณต้องเข้าใจน้ำตาล และในทางกลับกัน. เนื่องจากน้ำตาลไม่ได้เป็นเพียงบางสิ่งที่หวาน: ตลอดหลายศตวรรษนับเป็นยาเครื่องเทศสัญลักษณ์ของเจ้านายและเป็นเครื่องมือในการติดโรคเสพติดและการกดขี่ นี่เป็นไฮไลท์ที่คัดสรรเฉพาะว่าน้ำตาลมีรูปร่างโลกของเราอย่างไรจากอินเดียไปฮาวายและทุกที่ในระหว่างนี้ "อ่านเรื่องเต็ม
ที่เกี่ยวข้อง: 30 วิธีที่ง่ายต่อการหยุดกินน้ำตาลมากนัก
