ทุกครั้งที่เราอยู่ใกล้ Chick-Fil-A เพื่อนจอร์แดนของฉันยืนยันที่จะไป ปรากฎว่าเธอไม่ใช่คนเดียว เช่นเดียวกับคนอเมริกันส่วนใหญ่จอร์แดนพบว่าร้านอาหารของเชนเสิร์ฟอร่อย

การวางอันดับแรกใน American Restaurant Customer Satisfaction Index Chick-Fil-A มุ่งมั่นที่จะรักษาสุขภาพที่แข็งแรงของอุตสาหกรรมอาหารจานด่วน พวกเขาขจัดไขมันอุดตันในเส้นเลือดแดงกลับมาในปีพ. ศ. 2551 และปัจจุบันมีตัวเลือกมากมายสำหรับสุขภาพเช่นนักเก็ตไก่ย่างและแม้แต่ parfaits โยเกิร์ต

แต่อย่าหลงกล - แคลอรี่, โซเดียม, ตัวเลือกที่เต็มไปด้วยไขมันยังคงมีอยู่ สิ่งที่เลวร้ายยิ่งนี้หยิบเอวขยับไม่ได้ที่คุณคาดหวัง ที่ซ่อนระหว่างวาฟเฟิลทอดและแซนวิชไก่ทอดเมนูรายการที่แย่ที่สุดในการสั่งซื้อที่ Chick-fil-A แน่ใจว่าจะทำให้คุณตกใจ มันทำให้เราตกใจ

Chick-fil-Cobb Salad กับน้ำสลัด Avocado Lime Ranch

740 แคลอรี่ไขมัน 54 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 12 กรัม) โซเดียม 1, 890 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 25 กรัม (เส้นใย 5 กรัมและน้ำตาล 8 กรัม) โปรตีน 40 กรัม

สลัด? อ๋อ สลัดสามารถกลายเป็นอาหารขยะได้ในพริบตาด้วยผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในน้ำสลัดที่อุดมไปด้วยไขมันและแคลอรี่ เพียงแค่มองไปที่ร้านอาหารที่เลวร้ายที่สุด 20 แห่งนี้ในอเมริกา

เนื้อหาของโซเดียมสลัดเป็นเพียงกระเป๋าเล็ก ๆ ของเพรทเซิลที่ขี้อายในการเข้าถึงปริมาณอาหารที่แนะนำทั้งหมดของวัน - นั่นคือ 2, 300 มิลลิกรัม โซเดียมเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่เป็นที่รู้จักในการพัฒนาโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง

แต่รอสักครู่ก็เลวร้ายลง ในการเพิ่มโปรตีนบางชนิด Chick-Fil-A จะโยนนักเก็ตของตัวเองไว้ด้านบน เด็กชายที่ไม่ดีเหล่านี้เต็มไปด้วยผงชูรส (เกลือแร่ที่ใช้ในการหดตัวและทำให้อาหารเสพติดมากขึ้น) สีเทียมและทอดด้วย dimethylpolysiloxane: สารต่อต้านการเกิดโฟมเคลือบซิลิโคนที่พบใน Silly Putty และแชมพู สงสัยว่าทำไมมันอยู่ใน "สลัด" นี้? เราก็เช่นกัน

เพียงแค่ใส่สลัดควรจะเต็มไปด้วยส่วนผสมที่คุณสามารถออกเสียงทำให้พวกเขาสะอาดง่ายและง่ายต่อการแยกแยะ

สายตาของ #CobbSalad

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Chick-fil-A, Inc. (@chickfila) เมื่อวันที่ 30 มีนาคม 2015 เวลา 13:56 น. PDT

แต่สิ่งหนึ่งที่ซีเมนต์สถานที่สลัดนี้ในรายการ "แย่ที่สุด"? น้ำสลัดอะโวคาโดมะนาว ด้วยน้ำมันถั่วเหลืองเป็นตัวแทนนำคุณสามารถเดิมพันได้ว่าไขมัน 32 กรัมในชุดนี้มีเหตุผลว่าทำไมแพ็คเก็ตขนาดเล็กจึงปีนขึ้นไปถึง 310 แคลอรี่ (และโดยวิธีการที่เป็นแคลอรี่เท่าที่ Chick-Fil- แซนด์วิชไก่ย่าง!)

ที่ กินนี้ไม่ว่า! เราไม่อนุมัติน้ำมันถั่วเหลืองเพราะมันเต็มไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 6 ที่มากเกินไป แม้ว่าเราจำเป็นต้องมีโอเมก้า 6 บางครั้งการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบริโภคไขมันที่อักเสบนี้สามารถเพิ่มความกระหายของคุณและทำให้อัตราการเผาผลาญไขมันลดลงทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น!

ต้องการมากขึ้นที่น่าเชื่อว่านี่คือ no - go? ตรวจสอบนี้: การรับประทานสลัดนี้จะเป็นเช่น ...

กินไขมันเทียบเท่ากับ 182 Cheez-It crackers
การรับประทานโซเดียมเทียบเท่ากับ 4.5 ถุงของ Cheetos Puffs

ตัวเลขเหล่านี้ไม่ได้หมายถึงสีเขียวที่ใบของเราควร ครั้งต่อไปให้ข้าม Cobb และลองสลัดตลาดย่าง

Chick-fil- สลัดตลาดย่างกับการตกแต่งสไตล์อิตาเลียนเบา ๆ

225 แคลอรี่ 7.5 กรัมไขมัน (อิ่มตัว 2.5 กรัม) โซเดียม 1, 120 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 18 กรัม (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 10 กรัม) โปรตีน 25 กรัม

ด้วยเกือบหนึ่งในสามของแคลอรี่สลัดตลาดย่างเป็นวิธีที่จะไป ในการเริ่มต้นไก่ย่าง Chick-Fil-A A เป็นโปรตีนที่เต็มไปด้วยน้ำตาลต่ำและแคลอรี่ต่ำ พวกเขากำลังทำแม้กระทั่งจาก filets เต้านมทั้งหมด เพื่อให้จานนี้อร่อยยิ่งขึ้นอาร์เรย์ของท็อปปิ้งที่มีวิตามินเพิ่มใน superfoods ที่เราชื่นชอบเช่นบลูเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสตรอเบอร์รี่

การตายสำหรับแซนด์วิช? ไปที่ตัวเลือกไก่ย่าง

ที่ 310 แคลอรี่และ 29 กรัมของโปรตีนนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่คอยดูแลน้ำหนักและสุขภาพ

บรรจุในขนมปัง multigrain และมีชั้นของสีจากมะเขือเทศและผักกาดหอมคุณไม่สามารถผิดพลาดได้ โปรตีนที่บรรจุและแคลอรี่ต่ำนี้ตัวเลือกอาหารอย่างรวดเร็วพัดคู่แข่งออกจากน้ำ ในความเป็นจริงมันจัดเป็นหนึ่งในแซนวิชที่ดีที่สุดในรายงานพิเศษของเรา 28 Fast-Food Sandwiches ไก่ - จัดอันดับ!

มันเป็นเวลาอาหารกลางวันยัง?!