ในขณะที่การจมูกในเที่ยวบินด้วงอาจทำให้ขายึดไม่เพียงพอไม่น้อยไปสักหน่อยเล็กน้อยขึ้นอยู่กับสายการบินที่คุณกำลังบินอยู่คุณอาจต้องการพิจารณาการวางเท้าไว้ที่ปากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเดินทางบ่อยๆ คุณภาพของอาหารจริงๆแตกต่างจากสายการบินกับสายการบินคุณถาม? ตามการตรวจสอบล่าสุดโดย Diet Detective ผู้ก่อตั้ง Charles Platkin, Ph.D., JD, MPH

หลังจากที่ได้รับข้อมูลทางโภชนาการอย่างจริงจัง Platkin ได้แต่งตั้ง Virgin America ให้เป็นสายการบินที่มีสุขภาพดีมากที่สุดเนื่องจากอาหารและของว่างเฉลี่ยแคลอรี่ 335 แคลอรี่ บางตัวเลือกที่เราโปรดปรานจากเวอร์จินอเมริการวมถึงมังสวิรัติบรรจุหีบห่อมังสวิรัติและกล่องอาหารโปรตีนที่มี hummus ถั่วและปลาทูน่า

มาในเบื้องหลังเวอร์จิ้นอเมริกาคือ Delta และ Air Canada ซึ่งผูกติดอยู่กับอันดับที่สอง ในขณะที่อาหารของเดลตาและขนมขบเคี้ยวมีแคลอรี่เฉลี่ย 527 แคลอรี่ (มากกว่าแคลอรี่เฉลี่ยของ Air Canada 337 แคลอรี่) เดลต้าจะให้ขนมที่ดียิ่งขึ้นรวมทั้งขนมอบและถั่วลิสงที่มีไขมันน้อยซึ่งเป็นหนึ่งใน 6 ถั่วที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก และถ้าคุณวางแผนที่จะเดินทางไปเที่ยว Northern Lights คุณสามารถรู้ได้ง่ายว่า Alaska Airlines เป็นอันดับที่ 4 โดยมีอาหารและขนมเฉลี่ย 521 แคลอรี่ เจ็ทบลูซึ่งเป็นผู้ให้บริการเครื่องบินรบรายใหญ่ที่สุดอันดับ 6 ของสหรัฐเข้าฉายเป็นครั้งที่ 5 และครั้งสุดท้าย ในขณะที่พวกเขาเฉลี่ย 330 แคลอรี่สำหรับมื้ออาหารและของว่างทั้งหมดของพวกเขาพวกเขาสูญเสียจุดสำหรับการเสนอโภชนาการโมฆะ noms เช่น Cheez-Its

ในอีกด้านหนึ่งของสมการคือ American Airlines ซึ่งมีคะแนนเพียง 3 ใน 5 ดาว กลุ่มผู้แพ้อื่น ๆ ได้แก่ สายการบินสปิริตแอร์ไลน์และสายการบิน Frontier Airlines ซึ่งทั้งสองฝ่ายได้คะแนนเพียงดาวเนืองจากขาดความโปร่งใสเกี่ยวกับโภชนาการอาหารของพวกเขา

กินนี่ซะ! ปลาย

ไม่ว่าคุณจะเลือกเที่ยวบินไหนอย่าลืมหาคนที่มีโปรตีนและใยอาหารที่มีเกลือต่ำ (เนื่องจากเที่ยวบินขาดความชื้นทำให้เกิดการคายน้ำและการขยายตัวที่ตามมาและโซเดียมส่วนเกินจะทำให้สิ่งต่างๆแย่ลงเท่านั้น) ยังดีกว่าให้นำขนมของคุณเองขึ้นไปบนเรือ สิ่งที่ต้องทำเช่นแอปเปิ้ลถั่วดิบบาร์น้ำตาลต่ำโยเกิร์ตกรีกพริกแห้งและมะพร้าวทอดโม้ไขมันเส้นใยโปรตีนและไขมันที่ดีและดีที่ระดับความสูงสูง