อาจเป็นเรื่องยากที่จะเห็นความคล้ายคลึงกันในตอนแรก แต่เคนดอลเจนเนอร์และไก่งวงวันขอบคุณพระเจ้ามีหลายอย่างที่เหมือนกัน พวกเขาทั้งสองได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก แต่ในตอนท้ายของวันพวกเขาทั้งคู่บดบังด้วยพี่ชายที่ขยันขันแข็ง

ใช่ใช่แล้วเรากำลังพูดถึง Kim Kardashian และพายขนมอบที่เปราะบางซึ่งทำให้งานเลี้ยงอาหารค่ำของอังเคิลจางลงอย่างสิ้นเชิงเป็นคำถามที่คุ้มค่าที่สุด มันจะไปโดยไม่บอกว่าคุณกำลังจะกินชิ้นหรือสอง - แม้ว่าคุณกำลังพยายามที่จะดูน้ำหนักของคุณ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องโกงชิ้นที่เลวร้ายที่สุดบนโต๊ะเพื่อให้ตรงกับรสชาติของคุณ

เพื่อช่วยให้คุณได้รับการปล่อยตัวที่ดีที่สุดสำหรับท้องของคุณพนักงานที่ Eat This, Not That! ได้ดูพายที่นิยมมากที่สุดของอเมริกา หลังจากตรวจสอบโปรไฟล์ทางโภชนาการของแต่ละคนแล้วเราได้จัดอันดับโดยแคลอรี่ไขมันและปริมาณน้ำตาล แม้ว่าตัวเลขทางโภชนาการที่แท้จริงของสูตรของคุณอาจแตกต่างกัน แต่เราก็ใกล้เคียงกับสิ่งที่คาดหวังไว้ในตารางของคุณในปีนี้ และหากคุณได้รับความสนใจมากกว่านี้แล้วอย่าพลาดเคล็ดลับ 15 ประการในการควบคุมความเสียหายหลังจากที่คุณกินมากเกินไป!

จากที่ดีที่สุดไปแย่ที่สุด ...

25

พายครีมมะพร้าว

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 240 แคลอรี่ 9 กรัมไขมันไขมันอิ่มตัว 5 กรัมโซเดียม 260 มก. 37 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 25 กรัมโปรตีน 2 กรัม

ของพายทั้งหมดในตารางวันหยุดของคุณการรักษาด้วยกลิ่นรสเขตร้อนโปร่งสบายนี้เป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับรอบเอวของคุณ คุณมีการออกแบบ "เปลือยเปล่า" และการเติมไข่เพื่อขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น

พายสตอเบอรี่

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 262 แคลอรี่ไขมัน 10 กรัมไขมันอิ่มตัว 5 กรัมโซเดียม 145 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 46 กรัมเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 28 กรัมโปรตีน 2 กรัม

สตรอเบอร์รี่พายเป็นรูปแบบอื่นที่มักจะทำโดยไม่ต้องเปลือกด้านบนซึ่งจะช่วยให้แคลอรี่และไขมันนับในด้านอนุรักษ์ สำหรับวิธีเพิ่มเติมในการประหยัดแคลอรี่ทุกวันในหนึ่งปีอย่าพลาด 36 วิธีง่ายๆในการตัดแคลอรี่ 50+

พายบลูเบอร์รี่

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 290 แคลอรี่ 12.5 กรัมไขมันก. อิ่มตัวไขมัน 359 มิลลิกรัมโซเดียม 43.6 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1.2 กรัมน้ำตาล 12.4 กรัมโปรตีน 2.2 กรัม

พายแห่งนี้มองไม่เห็นต่ำในน้ำตาลเมื่อเทียบกับตัวเลือกอื่น ๆ ในตารางวันหยุดของคุณ นอกจากนี้ผลเบอร์รี่ยังมีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระขนาดใหญ่และสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถขจัดโรคหัวใจและมะเร็งได้ มันเป็น win-win ตาลิ้มรสของคุณและรอบเอวของคุณแน่ใจว่าจะรัก

พายฟักทอง

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 302 แคลอรี่ 12 กรัมไขมันไขมันอิ่มตัว 2.4 กรัมโซเดียม 297 มก. คาร์โบไฮเดรต 43 กรัมเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 23 กรัมโปรตีน 4.8 กรัม

ไม่เพียง แต่เป็นชิ้นหนึ่งของการเดิมพันที่ดีที่สุดสำหรับท้องของคุณก็ยังสูงในเบต้าแคโรทีนสารอาหารที่ต่อสู้กับมะเร็งต่อมลูกหมากปกป้องสายตาของคุณและช่วยให้เยื่อเมือกทนต่อการติดเชื้อ จับคู่ชิ้นของคุณด้วยถ้วยชาที่มีน้ำหนักการสูญเสียหนึ่งถ้วยสำหรับขนมที่มีสุขภาพดี แต่แสนอร่อย

พายแอปเปิล

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 340 แคลอรี่ไขมัน 17 กรัมไขมันอิ่มตัว 8 กรัมโซเดียม 390 mg คาร์โบไฮเดรต 45 กรัมเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 19 กรัมโปรตีน 2 กรัม

phytonutrients ในแอปเปิ้ลอาจช่วยต่อสู้กับโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และตับ แต่คุณจะต้องการข้ามยาแก้ไอศครีมถ้าคุณตัดสินใจที่จะหลงระเริง แม้ว่าชิ้นส่วนนี้จะมีอันดับสูงในรายการของเรา แต่ก็มีส่วนช่วยให้แคลอรี่เพียงพอกับมื้ออาหารของคุณ

พายเชอร์รี่

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 340 แคลอรี, ไขมัน 17 กรัม, ไขมันอิ่มตัว 7 กรัม, โซเดียม 370 mg, คาร์โบไฮเดรต 44 กรัม, เส้นใย 1 กรัม, น้ำตาล 16 กรัม, โปรตีน 3 กรัม

เชอร์รี่จะเต็มไปด้วยแอนโธไซยานินซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือดและป้องกันปอดของคุณจากควัน โบนัส: พายนี้มีน้ำตาลต่ำสำหรับของหวาน สำหรับการตีเพิ่มของวิตามินด้านบนชิ้นของคุณด้วยการให้บริการของเชอร์รี่สด การนอนหลับบนผลไม้จะทำให้มือของคุณว่างอยู่เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องกลับไปหาอาหารอีก และเคล็ดลับการสูญเสียน้ำหนักที่ดียิ่งขึ้นให้ดูเคล็ดลับการสูญเสียน้ำหนัก 50 ชนิดที่ดีที่สุดจากคนผอม

พายลูกพีช

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 340 แคลอรี่ไขมัน 19 กรัมไขมันอิ่มตัว 8 กรัมโซเดียม 350 มก. 41 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 15 ​​กรัมโปรตีน 3 กรัม

แม้ว่าพายนี้เป็นที่นิยมมากในช่วงฤดูร้อนหลายคนยังคงรวมเป็นส่วนหนึ่งของการแพร่กระจายวันขอบคุณพระเจ้าของพวกเขา นี่เป็นอีกหนึ่งวงกลมที่มีปริมาณน้ำตาลต่ำกว่าที่เราคาดไว้ แต่เนื้อหาที่มีไขมันสูงยังช่วยให้เรายกคิ้วขึ้น ดื่มด่ำถ้าคุณต้อง แต่เราขอแนะนำให้พวงมาลัยล้างของจานด้าน fattier เช่น mac และชีสถ้าคุณไม่ต้องการที่จะหน้าอกปุ่ม

พายมันฝรั่งหวาน

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 330 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัมไขมันอิ่มตัว 6 กรัมโซเดียม 270 ม. คาร์โบไฮเดรต 48 กรัมเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 28 กรัมโปรตีน 4 กรัม

ชิ้นเดียวของอาหารอันโอชะใต้นี้มีคุณค่ามากเกินกว่าวัน! ถ้าคุณตัดสินใจที่จะหลงระเริงตัดตัวเองออกหลังจากที่รอบหนึ่ง ถ้าคุณยายส่งคุณกลับบ้านพร้อมของที่อื่น ๆ ให้ต่อสู้กับการกระตุ้นให้แทะแทบทุกอย่างพร้อมกันด้วยความช่วยเหลือของ 50 ขนมขบเคี้ยวที่มีแคลอรี่ 50 หรือน้อย

พาย Berry ผสม

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 340 แคลอรี่ไขมัน 17 กรัมไขมันอิ่มตัว 8 กรัมโซเดียม 330 มก. คาร์โบไฮเดรต 44 กรัมเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 17 กรัมโปรตีน 3 กรัม

ราสเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่โอ้ฉัน! พายผลไม้ผสมผสมผสานวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแรง แต่ประโยชน์ต่อสุขภาพของมันจะถูกบดบังด้วยไขมันอิ่มตัวในเปลือกโลก แต่อย่างสุจริตคุณคาดหวังอะไรน้อย? เรากำลังพูดถึงวงกลมหลังจากทั้งหมด!

พายกล้วย

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 348 แคลอรี่ไขมัน 19 กรัมไขมันอิ่มตัว 10 กรัมโซเดียม 213 mg คาร์โบไฮเดรต 41 กรัมเส้นใย 1.1 กรัมน้ำตาล 24.8 กรัมโปรตีน 3.4 กรัม

เต็มไปด้วยกล้วยและส่วนผสมพุดดิ้งอันหวานพอเพียงสูตรคลาสสิกนี้อาจดูดีขึ้นกว่าที่อื่น ๆ แต่ในความเป็นจริงมันตกลงไปตรงกลางของล็อต ถ้าคุณต้องการครีมบางอย่างสำหรับแคลอรี่น้อยลงมีพุดดิ้งขนมปังบางอย่างแทน การให้บริการมาตรฐานของสูตรโฮมเมดจะช่วยให้คุณได้รับ 190 แคลอรี่เย็น

พาย Razzleberry

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 363 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัมไขมันอิ่มตัว 5 กรัมโซเดียม 284 มก. 64 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 4 กรัมน้ำตาล 32 กรัมโปรตีน 3 กรัม

ข่าวดีก็คือว่าส่วนใหญ่ของน้ำตาลในพายนี้มาจากราสเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ ส่วนที่เหลืออีก 15 กรัมต่อชิ้นมาจากสิ่งที่เม็ดเล็กสีขาวซึ่งสำหรับของหวานจะไม่แย่มาก มีธัญพืชและอาหารค่ำที่มีน้ำตาลเพิ่มมากขึ้นกว่าที่!

พายครีมช็อคโกแลต

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 361 แคลอรี่ไขมัน 14 กรัมไขมันอิ่มตัว 5 กรัมโซเดียม 281 มก. 60 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 45 กรัมโปรตีน 5 กรัม

วันขอบคุณพระเจ้าอาจเป็นเรื่องที่ยากสำหรับคนรักช็อกโกแลต เป็นอาหารวันหยุดซึ่งจบลงด้วยขบวนพาเหรดพายซึ่งส่วนใหญ่เต็มไปด้วยผลไม้ไม่ใช่โกโก้หวาน แต่มีไม่กี่ตัวเลือกช็อคโกแลตออกมีและพายครีมช็อคโกแลตเป็นเดิมพัน skinniest มีไขมันและแคลอรี่ต่ำกว่าทั้งเต่าและตั๊กแตน แต่สูงกว่าในน้ำตาล เมื่อทราบแล้วให้เอาชิ้นเล็ก ๆ แล้วตัดตัวเองออก ไม่จำเป็นต้องลดลงมากกว่าเก้า Twizzlers มูลค่าน้ำตาลในนั่งเดียว และพูดถึงสิ่งที่เป็นเม็ดสีขาวอย่าพลาดรายงานของเรา 30 วิธีที่ง่ายต่อการเลิกกินน้ำตาลมากนัก

Mince พาย

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 380 แคลอรี่ไขมัน 17 กรัมไขมันอิ่มตัว 8 กรัมโซเดียม 500 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 53 กรัมเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 17 กรัมโปรตีน 3 กรัม

เทศกาลวันหยุดอังกฤษที่ชื่นชอบนี้มีเนื้อสัตว์สับผลไม้และเครื่องเทศ สำหรับสูตรที่ได้รับการอัพเดทให้เปลี่ยนเนื้อกับแอปเปิ้ลลูกเกดรัมและเครื่องเทศตามฤดูกาลเช่นอบเชยและกานพลู ผลที่ได้คือแคลอรี่ 380 แคลอรี่ที่มีจำนวนน้ำตาลที่เหมาะสม

พายตั๊กแตน

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 365 แคลอรี่ไขมัน 20 กรัมไขมันอิ่มตัว 12 กรัมโซเดียม 163 ม. 35 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 26 กรัมโปรตีน 2 กรัม '

ไม่คุ้นเคยกับพายตั๊กแตะสีเขียว? เป็นอาหารอันโอชะที่ไม่ทำให้แฟนซีทำจากcrème de menthe liqueur คุกกี้ Oreo ที่บดละเอียดครีมวิปปิ้งครีมและครีมขนมหวาน ที่บอกว่ามันไม่ได้เป็นสิ่งที่น่าตกใจที่ชิ้นเดียวมีแคลอรี่มากเป็น 13 ลูกอม Andes Thins Crème de Menthe ถ้าคุณไม่ยอมลงช็อคโกแลตจำนวนมากในครั้งเดียวคุณควรพิจารณาร่วมกับชิ้นป้าของคุณอย่างจริงจัง

พายเลมอนเมอแรงค์

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 360 แคลอรี่ไขมัน 9 กรัมไขมันอิ่มตัว 4.5 กรัมโซเดียม 270 มก. 62 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 52 กรัมโปรตีน 7 กรัม

มันอาจจะระเบิดด้วยรสชาติมะนาวสดและหวานครีมเมอแรงค์เครื่องประดับ แต่ชิ้นจะเสียค่าใช้จ่ายมากกว่าสองวันที่มีมูลค่าของน้ำตาล ในความเป็นจริงคุณสามารถกิน 8 ชิป Ahoy คุกกี้และยังคงไม่ใช้เวลาในการเป็นมากของสิ่งที่หวาน ถ้าพูดถึง diet doozies ถ้าคุณเคยสงสัยว่าอาหาร Turkey Day ของคุณทำอะไรกับร่างกายของคุณจริงๆอย่าพลาดรายงานพิเศษของเรา: น้ำหนักเท่าไหร่ที่คุณจะได้รับในวันขอบคุณพระเจ้า?

พายชีสครีมผลไม้ยอดนิยม

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 370 แคลอรี่ไขมัน 29 กรัมไขมันอิ่มตัว 16 กรัมโซเดียม 170 มก. 26 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 19 กรัมโปรตีน 3 กรัม

การพิจารณาพายชีสครีมประกอบด้วยน้ำตาลชีสครีมและครีมเปรี้ยวเราไม่แปลกใจเลยที่ขนมนี้เป็นไขมันและน้ำตาลระเบิด คุณล่ะ?

คัสตาร์พาย

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 383 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัมไขมันอิ่มตัว 4 กรัมโซเดียม 434 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 57 กรัมเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 43 กรัมโปรตีน 7 กรัม

พายคัสตาร์ดชิ้นเดียวจะใช้คุณน้อยกว่า 400 แคลอรี่และนั่นก็คือ ก่อนที่ คุณ จะ นำมาเสิร์ฟกับซอสคาราเมลนั่นเอง ถ้าคุณคิดว่าน้ำตาล 43 กรัมเป็นจำนวนมากตัวเลขดังกล่าวจะยิ่งสูงขึ้นเมื่อมีการเติมน้ำตาลในซูโครส กังวลอยู่ที่นั่นจะไม่มีของหวานที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นส่วนหนึ่งของงานฉลองวันขอบคุณพระเจ้าของคุณหรือไม่? เสนอให้ทำหนึ่งใน 20 สูตรขนมหวานเหล่านี้ได้ง่ายเพื่อให้คุณสามารถแทะตีตัวเองได้แทน

เต่าพาย

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 390 แคลอรี่ไขมัน 22 กรัมไขมันอิ่มตัว 13 กรัมโซเดียม 270 มก. 46 ​​กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 32 กรัมโปรตีน 4 กรัม

โต๊ะอาหารสำหรับเด็กเหล่านี้เต็มไปด้วยแคลอรี่ไขมันและน้ำตาล ในความเป็นจริงชิ้นหนึ่งนำไขมันมากเป็นชิ้นหกและครึ่งของเบคอน! หากคุณกำลังมองหารสชาติที่คล้ายคลึงกันเพื่อลดแคลอรี่ให้ใช้แยมค็อกเทลที่ช็อกโกแลตและลูกอมพีแคนที่โรยด้านบนขนมและจับคู่กับไอศกรีม

วานิลลาพายคาร์เมล

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 390 แคลอรี่ไขมัน 20 กรัมไขมันอิ่มตัว 12 กรัมโซเดียม 330 mg คาร์โบไฮเดรต 49 กรัมเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 35 กรัมโปรตีน 4 กรัม

นี้หวานมองหวานเป็นหนึ่งในที่สุดน้ำตาลและแคลอรี่ที่เต็มไปด้วยพายบนโต๊ะ ดื่มด่ำถ้าคุณกล้า!

พายรูบาป

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 429 แคลอรี่ไขมัน 15 กรัมไขมันอิ่มตัว 4 กรัมโซเดียม 310 มิลลิกรัม 75 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 54 กรัมโปรตีน 3.4 กรัม

คนไม่เพียง แต่ ชอบ พายบาร์บีคิวแฟน ๆ ของขนมที่ถูกลืมมักถูก ครอบงำ โดยสิ้นเชิง เสียงเหมือนคุณ? เนื่องจากเราอาจจะไม่สามารถโน้มน้าวให้คุณหลีกเลี่ยงวันหยุดนี้ได้เรารักคุณอย่างน้อยก็พูดไม่ถึงวินาที! คุณต้องเขย่าเบา ๆ เป็นเวลา 40 นาทีเพื่อเผาผลาญชิ้นเดียว! โฮ่ง

พายแบล็คเบอร์รี่

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 427 แคลอรี่ไขมัน 15 กรัมไขมันอิ่มตัว 3.2 กรัมโซเดียม 344 มก. น้ำหนัก 71 กรัมเส้นใย 5 กรัมน้ำตาล 45 กรัมโปรตีน 4.4 กรัม

เมื่อของหวานของคุณมีแคลอรี่มากขึ้นกว่าสองถ้วยของหม้อปรุงอาหารถั่วเขียวที่ไม่ได้เป็นสัญญาณที่ดี

มะนาวพาย

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 430 แคลอรี, ไขมัน 18 กรัม, ไขมันอิ่มตัว 9 กรัม, โซเดียม 160 มก., คาร์โบไฮเดรต 62 กรัม, เส้นใย 2 กรัม, น้ำตาล 45 กรัม, โปรตีน 5 กรัม

อาจมีรสชาดและสดชื่นเหมือนของหวานที่ชอบใส่บิกินี่ในเขตร้อน แต่มีน้ำตาลเกือบสองวันในชิ้นเดียวนี่เป็นหนึ่งในวงกลมที่ดีกว่าที่เหลืออยู่ในกระทะกว่าจานของคุณ และพูดถึงอาหารที่ทำให้ตกต่ำในอาหารดูอาหาร 50 ชนิดที่ไม่เอื้ออำนวยเหล่านี้บนดาวเคราะห์และอย่าลืมอยู่ห่าง ๆ

แพร์พาย

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 449 แคลอรี่ไขมัน 25 กรัมไขมันอิ่มตัว 13 กรัมโซเดียม 401 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 53 กรัมเส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 35 กรัมโปรตีน 4 กรัม

สำหรับ 450 แคลอรี่ที่คุณสามารถลงเสิร์ฟสามออนซ์ของเนื้อไก่งวงขาวและน้ำเกรวี่เห็ด มีพายที่มีสุขภาพดีให้เลือกดังนั้นถ้าคุณไม่หวังว่าจะได้ของหวานที่แน่นอนทุกปีเราขอแนะนำให้เลือกหนึ่งในอันดับที่สูงกว่าในรายการของเรา

Pecan Pie

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 541 แคลอรี่ไขมัน 22 กรัมไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัมโซเดียม 366 มก. 79 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 2.8 กรัมน้ำตาล 33 กรัมโปรตีน 6 กรัม

พาย Pecan เป็นหนึ่งกระเจี๊ยบ goopy ใหญ่ แต่ไขมันเกือบร้อยละ 90 ของถั่วเหล่านี้ไม่อิ่มตัวและพีแคนก็สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) ได้ ที่กล่าวว่าพีแคนเป็นเกือบแคลอรี่ของพายทั้งหมดดังนั้นจึงเหลือซ้ายจานของคุณ

สงสัยว่าจานเด็ดของตุรกีอื่น ๆ ของคุณรวมกันได้อย่างไร ตรวจสอบทุกวันขอบคุณพระเจ้าคลาสสิกจาน - จัดอันดับ!

และ # 1 พาดหัวเป็น ...

พายเนยถั่ว

1 ชิ้น (1/8 ของ 9 "พาย): 531 แคลอรี่ไขมัน 41 กรัมไขมันอิ่มตัว 19 กรัมโซเดียม 390 มก. คาร์โบไฮเดรต 35 กรัมเส้นใย 2.1 กรัมน้ำตาล 22 กรัมโปรตีน 11 กรัม

ชีสครีมเนยถั่วลิสงถ้วยเนยถั่วลิสงน้ำตาลไอศกรีมและวิปปิ้งเครื่องประดับทั้งหมดเข้าด้วยกันเพื่อสร้างแคลอรี่ไขมันเต็มไปด้วยความยุ่งเหยิงของขนม คุณสามารถอักษรลงถ้วยเนยถั่วลิสง 14 มินิและยังคงไม่ใช้เป็นแคลอรี่หรือไขมันมาก นี่คือแน่นอนไม่ว่า! บอกได้เลยว่าเมื่อลุงโจเสนอชิ้นส่วนคุณ - ไม่ว่าเขาจะหย่อนคล้อยเท่าไหร่