อาหารไขมันที่ส่งผลต่อสมองของคุณ



ดูเหมือนว่าจะเป็นพล็อตเรื่องภาพยนตร์เคเบิลทีวี: นักวิทยาศาสตร์ยุ่งเกี่ยวกับแหล่งอาหารของประเทศและเปิดตัวผลิตภัณฑ์ชนิดใหม่ที่แท้จริงลดขนาดสมองของผู้คนและทำให้ทุกคนเดือดร้อน ยกเว้นไม่ใช่นิยายมันเป็นความจริงและในสัปดาห์นี้รัฐบาลสหรัฐก็ดำเนินการ

เมื่อหลายสิบปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์พบว่าหากฉีดน้ำมันพืชด้วยไฮโดรเจนก็จะเปลี่ยนเป็นของแข็งและคงอยู่ได้แม้ในอุณหภูมิห้อง น่าเสียดายที่รูปแบบใหม่เหล่านี้เรียกว่าไขมันทรานส์ - มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนเป็นของแข็งเมื่ออยู่ในร่างกายของคุณซึ่งจะทำให้เส้นเลือดแดงของคุณติดขัดรวมทั้งสมองของคุณ ในการศึกษาผู้ที่มีไขมันทรานส์มากที่สุดในเลือดของพวกเขามีประสิทธิภาพการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจแย่ลงอย่างเห็นได้ชัดและสมองที่เล็กลง! - ผู้ที่มีไขมันน้อย และการศึกษาใหม่กล่าวว่าไขมันทรานส์อาจทำให้ความจำเสื่อมลงด้วย

สมองส่วนล่างและหลอดเลือดแดงอุดตันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของเหตุผลที่องค์การอาหารและยาเพิ่งจะย้ายไปห้ามใช้ไขมันทรานส์เนื่องจากไขมันเหล่านี้ไม่ได้เป็นอาหารที่สามารถทำให้ร่างกายเสื่อมลงได้ และการเพิ่มขึ้นของ Real Housewives ที่ สอดคล้องกัน บรรณาธิการที่ Eat This, Not That! นิตยสารได้ระบุการเปลี่ยนแปลงโภชนาการเพิ่มเติมบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้เพื่อปกป้อง dendrites ที่ละเอียดอ่อนของคุณและทำให้สมองของคุณอ่อนเยาว์และคมชัดตลอดชีวิต เข้าใจสิ่งที่คุณกินและขับไล่อาหารโง่ ๆ เหล่านี้

ไมโครเวฟข้าวโพดคั่ว

ถ้าคุณคิดว่าหนังที่คุณดูดูน่ากลัวคุณอาจไม่ได้มองดูข้าวโพดคั่วอย่างใกล้ชิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบไมโครเวฟ แบรนด์ที่สำคัญหลายสายถุงของพวกเขาด้วยกรด perfluorooctanoic (PFOA), สิ่งเดียวกับที่พบในหม้อเทฟลอนและกระทะ; การศึกษาบางส่วนได้เชื่อมโยงกับการมีบุตรยากการเพิ่มของน้ำหนักและการเรียนรู้บกพร่อง การพูดเรื่องปัญหาในการเรียนรู้ข้าวโพดคั่วที่มีรสหวานเนยมักถูกเจือด้วย diacetyl (DA) ซึ่งเป็นสารเคมีที่สามารถทำลายชั้นของเซลล์ที่ช่วยปกป้องสมองของเราได้ และบางยี่ห้อเช่น Pop Secret ยังมีไขมันทรานส์อยู่ถึง 5 กรัม! ตอนนี้สิ่งที่น่ากลัวบางอย่าง!

กินนี้แทน: Air เมล็ดป๊อปหรือทำข้าวโพดคั่วไมโครเวฟของคุณเอง ต่อไปนี้คือวิธีการ: เพิ่มเค้กที่คุณชื่นชอบที่ต้องการลงในถุงกระดาษกลางวันขนาดเล็กพับด้านบนลงมาสองสามครั้ง จากนั้นก้ไข้ในไมโครเวฟจนกว่าคุณจะได้ยินเพียงไม่กี่ตัวที่ปรากฏขึ้นทุกๆ 5 วินาที ความท้าทายในห้องครัว? เราเป็นแฟนตัวยงของ Quinn Popcorn เป็นหนึ่งในข้าวโพดคั่วไมโครเวฟที่ไม่ใช้สารเคมีและจะไม่สร้างความหายนะให้กับท้องของคุณ และให้รอบเอวของคุณกระชับและแน่นในบันทึกเวลากับเหล่านี้ 7 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว!

โซดากับ BVO

ยุโรปและญี่ปุ่นได้สั่งห้ามใช้น้ำมันพืชชนิด brominated oil (BVO) ที่เป็นพิษจากเครื่องดื่มฟองสบู่ของตนแล้ว แต่ยังคงมีอยู่อย่างต่อเนื่องในผลิตภัณฑ์โซดาจากอเมริกาเหนือบางแห่ง (โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เป็นรสส้ม) สร้างขึ้นมาเพื่อทำให้พลาสติกทนไฟ BVO ตั้งแต่ถูกนำมาใช้เพื่อให้เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จากแยกออกจากส่วนที่เหลือของเครื่องดื่ม ในขณะที่ระดับเล็ก ๆ ของ BVO ไม่เป็นอันตรายต่อตัวเอง แต่ก็สามารถสร้างระบบของเราและทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนสิวผดผื่นผิวหนังการสูญเสียความทรงจำและความผิดปกติของเส้นประสาท ข่าวดีก็คือ เมื่อเดือนพฤษภาคมปี 2014 Coca-Cola และ PepsiCo ได้ประกาศว่าทั้งสองกำลังพยายามลบ BVO ออกจากผลิตภัณฑ์ของตน แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ Dr. Pepper / Seven Up, Inc. เช่น Squirt Sun Drop และ Sunkist Peach และ ผลไม้รสเปรี้ยว

ดื่มแทนนี้: ชาอย่างน้อยชาบางประเภทสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถละลายไขมันได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายเช่นการเปลี่ยนเตาจากต่ำไปสูง ค้นหาว่าใคร - และละลายได้ถึง 10 ปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์ - ด้วยแผนลดน้ำหนักแบรนด์ใหม่ของเราทำความสะอาดชาหน้าท้องแบบ 7 วัน!

ทูน่า

American Heart Association แนะนำให้กินปลาที่มีไขมันเช่นปลาทูน่าอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง ติดคำแนะนำของพวกเขาและคุณจะทำหัวใจและสมองของคุณโปรดปราน ใส่ไว้ในเมนูบ่อยเกินไปและคุณสามารถทำอันตรายมากกว่าดี ทำไม? Bigeye, ahi, Albacore และปลาทูน่าครีบเหลืองทั้งหมดมีสารปรอทสูงและการบริโภคโลหะหนักมากเกินไปอาจทำให้เกิดความรู้ความเข้าใจลดลง เพื่อความปลอดภัยให้ใส่ปลาชนิดอื่น ๆ ลงในอาหารของคุณเช่นปลากะตักปลาแซลมอนป่าหรือปลาเทราท์ซึ่งมีประโยชน์มากมายในการกระตุ้นสมอง แต่ไม่เสี่ยงต่อการสัมผัสสารปรอทส่วนเกิน

กินนี้แทน: ปลาแซลมอนป่า DHA- ชนิดของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในปลาอ้วนเช่นปลาแซลมอนสามารถปรับปรุงเวลาที่ใช้ในการจำความทรงจำ นักวิจัยทดสอบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร DHA ในกลุ่มผู้ใหญ่ 176 รายที่มีระดับโอเมก้า 3 ในอาหารต่ำ (ส่วนมากของเราทำโดยวิธีการ.) เพียง 1.16 กรัมของ DHA - เกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการหาใน 3 1/2 ออนซ์เสิร์ฟของปลาแซลมอน - ทำแตกต่างวัดได้ ในข่าว fishier ไกลอ่าน Eat ของเรา ไม่ว่า! รายงานพิเศษที่มีผลต่อทั้งครอบครัวของคุณ: ปลานิลเป็นอาหารที่ยิ่งใหญ่กว่า Bacon!

ซีอิ๊ว

การใช้ถั่วเหลืองเล็กน้อยกับซูชิของคุณอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่หนึ่งช้อนโต๊ะมีปริมาณเกือบร้อยละ 40 ของปริมาณเกลือที่แนะนำในแต่ละวัน! อาหารรสเค็มมีส่วนเกี่ยวข้องกับการไม่สามารถโฟกัสได้อย่างไร? มากจริงๆ ตามการศึกษาทาง ระบบประสาท ปี 2014 ความดันโลหิตสูงมักเกิดขึ้นกับการกินเกลือและโซเดียมมากเกินไปเช่นเดียวกับซอสถั่วเหลืองซึ่งสามารถ จำกัด ปริมาณเลือดไปยังสมองและทำให้เสียสมาธิทักษะในการจัดองค์กรและความจำ ปริมาณเกลือที่สูงอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์และการคายน้ำที่ไม่รุนแรงซึ่งอาจทำให้ยากต่อการเก็บหัวของคุณในเกม

กินแบบนี้แทน: เมื่อสั่งซื้ออาหารญี่ปุ่นเลือกใช้ซอสถั่วเหลืองโซเดียมต่ำหรือน้ำจิ้ม (ซึ่งมีรสชาติเหมือนเทอริยากิ) และให้บริการขนาดเล็ก การทำสับเปลี่ยนแบบง่ายๆนี้สามารถลดปริมาณโซเดียมลงครึ่งหนึ่งได้ ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงได้รับท้องร่วงที่คุณต้องการเสมอด้วยรายงานสำคัญอื่น ๆ : 14 วิธีในการลดความท้องของคุณใน 14 วัน!

มัฟฟิน


มันอาจรสชาติดีกับถ้วยโจ๊กตอนบ่ายของคุณ แต่มัฟฟินเฉลี่ยดำเนินการหนึ่งในสามของไขมันอิ่มตัวในวันและ 74 กรัมของคาร์โบไฮเดรตซึ่งส่วนใหญ่จะมีการกลั่น นอกเหนือจากการเพิ่มปอนด์ที่หนักหนาสาหัสลงไปในกรอบของคุณแล้วหากคุณหลงใหลในขนมเป็นประจำก็สามารถปะทะการโฟกัสของคุณและนำไปสู่ปัญหาทางปัญญาต่อไปลงถนนด้วย การศึกษา ทางสรีรวิทยาและพฤติกรรม พบว่าการบริโภคไขมันอิ่มตัวและคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นมีความสัมพันธ์กับการพัฒนาโรคอัลไซเมอร์และส่งผลเสียต่อการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจอีกด้วย

กินนี้แทน: การค้ามัฟฟินของคุณสำหรับข้าวโอ๊ตบาง การไหลเวียนของพลังงานที่คุณจะได้รับจากคาร์โบไฮเดรตและเส้นใยที่ซับซ้อนจะช่วยให้คุณได้รับผลงานของคุณได้ตลอดเวลาและคุณก็จะลดน้ำหนักลงด้วย ระเบิดไขมันหน้าท้องมากขึ้นโดยไม่ต้องออกกำลังกายและมี 11 นิสัยการกินที่จะค้นพบ Abs ของคุณ!

แนะนำ
  • ร้านขายของชำ: 19 ร้านที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่เราซื้อขนมปัง

    19 ร้านที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่เราซื้อขนมปัง

    เมื่อคนส่วนใหญ่ลงมือรับประทานอาหารใหม่สิ่งแรกที่ดูเหมือนว่าจะได้รับการบูตคือขนมปัง แต่ความจริงจะบอกว่าไม่ใช่สิ่งที่ไม่ดี ไม่เพียง แต่จะลดลงคาร์โบไฮเดรตกดรสของคุณตูม แต่มันจริงอาจป้องกันไม่ให้คุณจากการบรรลุการสูญเสียน้ำหนักที่ยั่งยืนสุขภาพ ความลับในการมีขนมปังและการรับประทานอาหารของคุณก็อยู่ในส่วนผสมเท่านั้น ชิ้นบางอย่างจะช่วยให้ร่างกายของคุณไม่มีโภชนาการอย่างแท้จริงขณะที่คนอื่น ๆ มีโอกาสเติมคุณด้วยเส้นใยและพลังงานที่ส่งเสริมธัญพืช ไม่ต้องกล่าวถึงพันธุ์บางอย่างในปัจจุบันไปได้ดียิ่งขึ้นและแพ็คสุขภาพไขมันอิ่มตัวในการผสมโดยการเพิ่มถั่วและเมล็ด ลืมสิ่งที่คุณคิดว่าคุณรู้จักขนมปังและเก็บเครื่องปิ้งขนม
  • ร้านขายของชำ: 15 เหตุผลที่ Mary's Gone Crackers เป็นขนมที่ดีที่สุด

    15 เหตุผลที่ Mary's Gone Crackers เป็นขนมที่ดีที่สุด

    ถ้าคุณยังไม่เคยได้ยินเรื่อง Mary's Gone Crackers มาถึงตอนนี้ก็ถึงเวลาแล้วที่จะต้องไปที่ร้านและซื้อกล่องเพราะสิ่งเหล่านี้มีคนพูดคุยและปากรดน้ำ ด้านล่างนี้กินนี่! ได้รวบรวม 15 เหตุผลที่คุณนักชิมควรลงทุนเงินไม่กี่เหรียญในวัตถุดิบหลักของขนมขบเคี้ยวใหม่ที่น่ากลัวนี้ และถ้าคุณพบว่าตัวเองเป็นแรงบันดาลใจในการค้นหาครีมบำรุงผิวที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้คุณได้หยอดแคร็กเกอร์ของคุณลงไปอย่าพลาดโอกาสสุดฮ็อตชูมส์ยอดนิยมและเลวร้ายที่สุด 22 ตัว! พวกเ
  • ร้านขายของชำ: น้ำส้มสายชูมะพร้าวน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ใหม่หรือไม่?

    น้ำส้มสายชูมะพร้าวน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ใหม่หรือไม่?

    เมื่อเร็ว ๆ นี้คนที่มีจิตใจต้องการลดน้ำหนักได้รับการสำลักสิ่งที่ลงแม้จะมีรสชาติน้อยกว่าที่อร่อยและรู้สึกแสบร้อนอึดอัดขณะที่มันลงไป แต่ตอนนี้น้ำส้มสายชูจากมะพร้าวเป็นของเหลวหมักตามธรรมชาติที่ทำมาจากต้นมะพร้าวกำลังขโมยฟ้าร้องของ ACV และง่ายต่อการดูว่าทำไมจึงมีข่าวลือว่าจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าต่อรสชาด แต่ก็มีประโยชน์หลายอย่างเช่นเดียวกัน แต่ข่าวลือก็เป็นเช่นนั้น เพื่อแยกความเป็นจริงจากนวนิยายเราสนทนากับกลุ่มของโภชนาการ in - the - know อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้ว่าน้ำส้มสายชูเขตร้อนขึ้นอยู่กับลูกพี่ลูกน้องแอปเปิ้ล: TASTE ผู้เชี่ยวชาญที่บริโภคทั้ง ACV และน้ำส้มสายชูมะพร้าวนั้นเห็นด้วยว่า "ฉันมีทั้ง
  • ร้านขายของชำ: พ่อค้ากะหล่ำปลีของ Joe Gnocchi อร่อยเกินไปที่จะมีสุขภาพดี

    พ่อค้ากะหล่ำปลีของ Joe Gnocchi อร่อยเกินไปที่จะมีสุขภาพดี

    กะหล่ำดอกกำลังมีช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่ในโลกอาหารเพื่อสุขภาพ Juice Press ได้แนะนำพืชผักตระกูลกะหล่ำทุกชนิดให้เป็นสมู ธ ตี้รวมถึง Blue Magic ซึ่งเป็นทางเลือกที่มีน้ำตาลต่ำไม่กี่เดือนที่ผ่านมาและ Oprah ใส่เข้าไปใน O ของเธอ That's Good! พิซซ่าแช่แข็ง ตอนนี้ Trader Joe กำลังเข้าสู่เกมกะหล่ำปลีโดยการปรับเส้นผักที่อุดมไปด้วยเส้นใยให้เป็น gnocchi คุณได้ยินว่าถูกต้อง เกี๊ยวอิตาเลียนซึ่งทำจากธัญพืชแป้งและไข่บดได้รับการปรับปรุงทางโภชนาการด้วยกะหล่ำดอก ทำด้วยกะหล่ำ 75 เปอร์เซ็นต์แป้งมันสำปะหลังและแป้งมันฝรั่ง พ่อค้ากะหล่ำปลี Joe's กะหล่ำปลียังไม่มีนมหรือไข่ทำให้เป็นอาหารที่ปราศจากกลูเตนและม
  • ร้านขายของชำ: 100 อาหารสุขภาพของปีพ. ศ. 2560

    100 อาหารสุขภาพของปีพ. ศ. 2560

    ในขณะที่ปีพ. ศ. 2560 เต็มไปด้วยอาหารฟาสฟู้ดใหม่ ๆ มากมายเรายังได้นำเสนอนวัตกรรมใหม่ ๆ ที่ได้รับการอนุมัติจาก Eat This! (สวัสดี, พิซซ่ากะหล่ำปลีและโปรไบโอติกแกรนล่า!) และอย่าลืมมากมายเหลือเฟือของนมจากพืชที่ทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเี่ขึ้น ในฐานะบทกวีที่น่าสนใจที่สุดในปีพ. ศ. 2560 ในปีนี้เราได้ปัดเศษของอาหารท
  • ร้านขายของชำ: 20 แนวโน้มของซูเปอร์มาร์เก็ตในปีพ. ศ

    20 แนวโน้มของซูเปอร์มาร์เก็ตในปีพ. ศ

    ซูเปอร์มาร์เก็ตของอเมริกากำลังอยู่ในระหว่างการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแนวทางของ Food Foods ของ Whole Foods และผู้ค้าปลีกรายใหม่ ๆ และด้วยความกังวลจาก Amazon, Fresh Direct, Blue Apron และร้านขายของชำและอาหารอื่น ๆ ซูเปอร์มาร์เก็ตก็ตระหนักดีว่าหากพวกเขาต้องการให้คนเข้าประตูเลื่อนของพวกเขาพวกเขาจำเป็นต้องมีอะไรมากกว่าแค่วิญญาณ - จับแสงฟลูออเรสเซนต์และรถลากที่มีเพียงสามล้อที่ดี สิ่งที่หมายถึงคุณคือการจับจ่ายซื้อของจริงอาจกลายเป็นถ้าไม่สนุกแล้วอย่างน้อยอดทนมากขึ้น "แร็นดี้เบิร์ทซึ่งเป็นหุ้นส่วนของ บริษัท ที่ปรึกษา AT Kearney กล่าวว่า" ซูเปอร์มาร์เก็ตจะมุ่งเน้นการนำเสนอในร้
  • ร้านขายของชำ: 6 ไม่มีการเสียสละขายของชำแลกเปลี่ยนสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

    6 ไม่มีการเสียสละขายของชำแลกเปลี่ยนสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

    เราเคยพูดมาก่อนแล้วว่าการทานอาหารแบบลีนไม่ใช่เรื่องการกีดกัน แต่ก็เป็นการเลือกทางเลือกที่ชาญฉลาด ข่าวดีก็คือบางส่วนของทางเลือกเหล่านี้มีรสชาติที่ดีขึ้นและเติมมากขึ้นนอกจากจะดีสำหรับคุณ (และอาหารบางอย่างที่ดูดีกว่าเช่นนมไขมันไม่ได้เป็นจริงไม่มากนัก) เมื่อคุณมีอาวุธเหล่านี้คุณสามารถทำให้อาหารที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ทำงานได้ดีสำหรับคุณเมื่อมันมาถึงการเผาผลาญไขมันและการเพิ่มกล้ามเนื้อ เนื้อสัตว์ ใช่: เนื้อวัวหรือวัวกระทิงที่เลี้ยงด้วยหญ้าหรือไก่อินทรีย์หรือไก่งวงเนื้อสันนอกหมู ไม่ใช่: เนื้อวัวที่ผัดจากเนื้อสัตว์ไก่หรือไก่งวงหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หมูสับ หาก "หญ้าเลี้ยง" และ "ทุ่งเลี้ยงสัต
  • ร้านขายของชำ: 20 เคล็ดลับสุดยอดสำหรับการทำความเข้าใจฉลากโภชนาการในที่สุด

    20 เคล็ดลับสุดยอดสำหรับการทำความเข้าใจฉลากโภชนาการในที่สุด

    ในฐานะที่เป็นนักวิ่งของวิทยาลัยตัวแทนที่เข้าสู่ระบบโดยเฉลี่ย 50 ไมล์ต่อสัปดาห์ฉันเหตุผลที่ฉันสามารถกินสิ่งที่ฉันต้องการโดยทั่วไป (ฉันหมายความว่าฉันกำลังจะเผาผลาญมันทั้งหมดในวันถัดไปใช่มั้ย?) ดังนั้นจริงๆแล้วฉันก็ไม่ได้ทำวิจัยเชิงลึกสำหรับบทความเช่นการจัดอันดับนักเก็ตไก่ทุกตัวที่ฉันใช้เวลามากกว่าสองวินาทีในการมอง แผงโภชนาการ "แพร่หลาย" แพร่หลาย และฉันก็หลงใหล การตรวจสอบของฉันเริ่มต้นด้วยคำถามต่างๆเช่น "สิ่งที่เป็นสารสกัดยีสต์ autolyzed?" และด้วยคุณลักษณะใหม่ ๆ ของการจัดอันดับหรือผลิตภัณฑ์ทั้งหมดพวกเขาก็ก้าวเข้าสู่หัวข้อ "ท
  • ร้านขายของชำ: Halo Top เพิ่งเปิดตัวเกมใหม่ 2 เกมที่มีการเปลี่ยนแปลง

    Halo Top เพิ่งเปิดตัวเกมใหม่ 2 เกมที่มีการเปลี่ยนแปลง

    เช่นเดียวกับที่เราคิดว่าเราได้สะสมไว้ในถ้วย Halo Top pints อันทรงเกียรติของเราแล้วเครื่องทำครีมจากลอสแองเจลิสออกมาสองรสชาติที่ไม่ได้ใช้นมโดยเฉพาะในปัจจุบันนี้คือ มะพร้าว และ วานิลลาที่ คั่วมะพร้าว ทั้งสองรสชาติอินเทรนด์ใหม่เป็นมังสวิรัติที่เป็นมิตรทำด้วยกะทิและยังคงค่อนข้างสูงในโปรตีนและน้ำตาลต่ำ ยิ่งไปกว่านั้น Halo Top ประกาศว่าจะเพิ่ม Pancakes & Waffles, เค้กวันเกิด, Candy Bar, Chocolate Almond Crunch และ Chocolate Chip Cookie Dough ลงในรายการของเบียร์ที่ไม่ใช่นมด้วย ได้รับความอนุเคราะห์จาก Halo Top "เมื่อเราเปิดตัวบรรทัดแรกของรสชาติที่ไม่ใช่นมเรารู้ว่าเราต้องการที่จะขยายเพื่อรวมถึงต

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

17 อาหารที่น่าแปลกใจที่มีสารเคมีและสีย้อมอาหาร

คุณรู้ไหมว่าสีชมพูที่สวยงามทำให้ปลาแซลมอนดูอร่อยมาก? และสีน้ำตาลที่ทำให้ข้าวโอ๊ตบดอบเชยของคุณดูสดจากห้องครัวของคุณเองหรือ? ดีอาจปลอมและพรุนด้วยสารเคมีอันตรายในการบูต และในขณะที่ไม่ได้เป็นเช่นนั้น เสมอ ไปความลับที่ผู้ผลิตอาหารต้องพึ่งพาสารเติมแต่งสีเพื่อทำให้ผลิตภัณฑ์ของตนดูน่ารับประทานมากขึ้น พวกเขายังพึ่งพาสีเหล่านี้เพื่อสื่อสารกับผู้บริโภคว่าอาหารของพวกเข