แม้ว่าเราจะคุ้นเคยกับผลร้ายของสารให้ความหวานเทียมแล้วผลการศึกษาในปี พ.ศ. 2561 ได้ชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่น่ากลัวระหว่างสารให้ความหวานเทียมกับสารอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดโรคกับโรคเบาหวานและโรคอ้วน และเพื่อให้เรื่องแย่ลงการศึกษาอื่นพบว่านักดื่มเครื่องดื่มโซดารายวันเติบโตขึ้นประมาณสองและครึ่งนิ้วของไขมันหน้าท้องในแต่ละทศวรรษกว่าผู้ที่ไม่ดื่มสิ่งที่

และแม้ว่าจะมีข่าวร้ายก็ตาม Bloomberg รายงานว่ายอดขายของ Coca-Cola ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างมากจาก Diet Coke และ Coca-Cola Zero Sugar Market ในความเป็นจริงนักวิเคราะห์เชื่อว่าการเปิดตัวของโซดายักษ์ในเครื่องดื่มโค้กแบบใช้สารอาหารที่มีพันปีเป็นผลมาจากยอดขายที่เพิ่มขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้

"เครื่องดื่มอาหารทำให้อินซูลินได้รับการปล่อยออกมาในลำไส้ของคุณเพราะสารให้ความหวานเทียมของพวกเขามีรสหวานเช่นน้ำตาลและที่จริงแล้วจะช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำหนักได้" มิเรียมเจคอปสัน, ร.บ., CDN กล่าวกับเรา "อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่เก็บไขมันหลักของร่างกายคุณดังนั้นจึงจะมีส่วนช่วยในการยึดร่างกายไว้กับไขมันส่วนเกินใด ๆ "

โซดาอาหารยังเป็นอันตรายต่อระบบภูมิคุ้มกันเพราะความเป็นกรดของพวกเขาทำให้เกิดความเสียหายกับแบคทีเรียในกระเพาะอาหารของเรา และกรดฟอสฟอริกที่มีอยู่ในกระป๋องจำนวนมากได้รับการแสดงให้เห็นถึงการชะละลายแคลเซียมจากกระดูกของเรา

ในขณะที่โซดาอาหารทุกชนิดไม่ดีต่อคุณ แต่บางคนอาจเลวร้ายกว่าคนอื่น ๆ ทีมงานที่ Eat This, Not That! นำแบรนด์ 31 แบรนด์เข้าสู่ Lab ด้านอาหารของเราและเจาะส่วนผสมส่วนผสมของโซดาในอาหารที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในอเมริกา อ่านต่อไปเพื่อดูว่า cola ที่คุณชื่นชอบได้ลงมือและค้นพบสิ่งที่น่าแปลกใจอันดับ 1 ของเราซึ่งอาจกลายเป็นโอกาสใหม่ของคุณ

วิธีที่เราจัดให้พวกเขา

Shutterstock

ก่อนอื่น เราวัดปริมาณสารให้ความหวานเทียมในโซดาแต่ละชนิดโดยให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับสารให้ความหวานสารให้ความหวานที่แพร่หลายมากที่สุด ทางเลือกน้ำตาลแคลอรี่ต่ำที่ทำโดยการรวมกรดอะมิโนสองตัวกับแอลกอฮอล์มีความหวาน 180 เท่าของน้ำตาลและเป็นเรื่องของการโต้เถียง นักวิจัยบางคนอ้างว่าได้เชื่อมโยง aspartame กับเนื้องอกในสมองและมะเร็งต่อมน้ำเหลือง แต่ FDA ยืนยันว่าสารให้ความหวานมีความปลอดภัยสำหรับมนุษย์ ที่นี่กินไม่ได้นั่นเราขอแนะนำให้คุณ จำกัด การบริโภคของคุณ และให้ความสนใจของสาธารณชนในการ จำกัด การบริโภคแอสปาร์มของพวกเขา (ดู Diet Pepsi) เราให้คะแนนกับอาหารโซดาที่มีปริมาณแอสปาร์เทจสูง

จากนั้น ยังเชื่อมต่อจุดสำหรับส่วนผสมในระดับสูงที่คุณไม่คาดหวังในเครื่องดื่มที่มีคุณสมบัติเหมือนน้ำมันพืชและเปลือกไม้และให้คะแนนสูงแก่แบรนด์ใหม่ ๆ ด้วยส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น

และตอนนี้ โดยไม่ต้องกังวลใจต่อไป (หรือเราควรจะพูดว่าน้ำค้าง) ... The Top 31 Diet Sodas-Ranked!

เริ่มต้นด้วย # 1 แย่ที่สุด ...

วันที่ 31

อาหารภูเขาน้ำค้าง

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลม, น้ำส้มเข้มข้น, กรดซิตริก, รสชาติตามธรรมชาติ, เพคตินส้ม, โพแทสเซียมซิตริก, คาเฟอีน, โซเดียมซิเตรต, โพแทสเซียมโพแทสเซียม, ซูคราโลส, หมากฝรั่งอาหรับ, โซเดียมเบนโซเอต (รักษาความสดใหม่) Calcium Disodium EDTA, น้ำมันพืช Brominated, สีเหลือง 5

โซดาที่มีสีเขียวมะนาว (และส้มอื่น ๆ ที่มีรสเปรี้ยว) จะไม่ทำให้ insides ของคุณสามารถกันไฟได้ แต่น้ำมันพืช brominated ประกอบด้วยโบรมีน (ซึ่งพบได้ในสารหน่วงไฟ brominated) ในเครื่องดื่มโซดาที่มีส้มรสเปรี้ยว BVO ทำหน้าที่เป็นตัวอิมัลชัน ในขณะที่ส่วนผสมถูกห้ามใช้ในอาหารทั่วทั้งยุโรปและญี่ปุ่นองค์การอาหารและยาอนุญาตให้ BVO เป็นสารปรุงแต่งอาหารแม้ว่าหน่วยงานจะยกเลิกสถานะ GRAS ในปีพ. ศ. 2513 ก็ตาม " ไม่ไกลจากสิ่งที่ผู้เล่นวิดีโอจำนวนมากกินเป็นประจำ - ผู้ป่วยไม่กี่รายจำเป็นต้องได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์สำหรับโรคผิวหนังความสูญเสียของหน่วยความจำและความผิดปกติของเส้นประสาทอาการของการสัมผัสกับโบรมีนทั้งหมด "รายงาน Scientific American ไม่ทำน้ำค้าง: มันเป็นโซดาอาหารที่เลวร้ายที่สุดในโลก!

แถบ

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมสีคาร์เมล, รสธรรมชาติ, กรดฟอสฟอริก, แคลเซียมซาร์ริน, โพแทสเซียมเบนโซเอต, คาเฟอีน, แอสพาเทม

แนะนำในปีพ. ศ. 2506 สำหรับคนที่รักษา "แท็บ" บนน้ำหนักของพวกเขาแท็บเป็นโซดาแคลอรี่ของโค้กเป็นครั้งแรกและเป็นคนแรกที่เขียนคำโกรธเพราะสารให้ความหวานเทียมของมัน ระหว่างปีพ. ศ. 2540-2543 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาได้รับคำสั่งว่าผลิตภัณฑ์ที่มีกากน้ำตาลมีฉลากเตือนผู้บริโภคเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเนื่องจากมีการพัฒนาเนื้องอกในกระเพาะปัสสาวะด้วยอัตราการบริโภคน้ำตาลจาก saccharin Saccharin ยังไม่ชัดเจน หนึ่งการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับทุนจาก Purdue และสถาบันสุขภาพแห่งชาติแสดงให้เห็นว่าหนูที่มีอาหารที่อุดมด้วย saccharin มีน้ำหนักมากกว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง กินจุดยืนอย่างเป็นทางการของ Not that! หลีกเลี่ยง โดยวิธีการที่บางครั้งไขมันไม่เลว: คลิกที่นี่เพื่อค้นพบรายการที่จำเป็นของ 20 อาหารไขมันเต็มที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก!

ส้มต้นเฟรสก้า

12 ออนซ์: 0 แคลอรี่, 1 กรัมคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมน้ำตาล)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมกรดซิตริกน้ำเกรปฟรุ้ตเข้มข้นโพแทสเซียมซิเตรตแอสปาร์เทมโพแทสเซียมโพแทสเซียมโพแทสเซียมโพแทสเซียมโพแทสเซียมโพแทสเซียมโพแทสเซียมโพแทสเซียมเบนโซเอตและแคลเซียมดิเทต EDTA แคร์บีนถั่ว

ฉันไม่ทราบเกี่ยวกับคุณ แต่หลังจากวันที่ยาวนานของการทำงานหนักและเล่นผมชอบที่จะนั่งพักผ่อนและแตกเปิดกระป๋องของ Glycerol Ester of Rosin เรซินไม้ถูกเพิ่มเข้าไปในโซดาผลไม้หลายชนิดเพื่อช่วยให้น้ำมันที่มีรสผลไม้ดีขึ้นพร้อมกับน้ำ แม้ว่าเราจะไม่เป็นอันตรายต่อสิ่งนี้ แต่ขอให้เราทำซ้ำ: คุณกำลังดื่มน้ำมันและน้ำขายให้คุณโดยโค้ก

ชีวิตของ Coca-Cola

12 ออนซ์: 90 แคลอรี่, 24 กรัมคาร์โบไฮเดรต (24 กรัมน้ำตาล)

ส่วนผสม: น้ำอัดลม, น้ำตาลอ้อย, สีคาราเมล, รสธรรมชาติ, กรดฟอสฟอริก, โพแทสเซียมเบนโซเอต, คาเฟอีน, สารสกัดใบเตย

ถ้าคุณคิดว่าคุณกำลังทำตามใจชอบโดยการเลือกดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและหวานของ Coca-Cola เหนือกระป๋องสีแดงแบบดั้งเดิมคุณอาจต้องการดูฉลากโภชนาการได้อย่างใกล้ชิด บรรจุภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติจะทำให้คุณหันเหความสนใจจากความหนาวเย็นข้อเท็จจริงที่ยากลำบาก: ออนซ์ 12 ออนซ์สามารถบรรจุได้ 24 กรัมน้ำตาลซึ่งเป็นเรื่องที่น่าหนักใจอย่างยิ่งที่ได้รับคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกเมื่อเร็ว ๆ นี้เพื่อลดการบริโภคน้ำตาลทุกวันลงเหลือประมาณ 25 กรัม วันเพื่อป้องกันโรคอ้วนโรคหัวใจมะเร็งและโรคเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด (ปกติสามารถของโค้กมี 39 กรัม) ในความเป็นจริงสีเขียวสามารถแพ็คในน้ำตาลมากเท่าที่คุณจะได้รับจาก downing เกี่ยวกับสาม Apple 'n Spice โดนัทจาก Dunkin' Donuts!

Pepsi True

7.5 fl oz: 60 แคลอรี่, 17 กรัม carbs (น้ำตาล 16 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลม, น้ำตาล, สีคาราเมล, กรดฟอสฟอริก, รสจากธรรมชาติ, คาเฟอีน, สารสกัดใบเตยบริสุทธิ์

"ความสนุกทุกอย่างที่คุณรักเกี่ยวกับเป๊ปซี่ที่มีน้ำตาลน้อยกว่าน้ำตาลปกติ 30% จากปกติของเป๊ปซี่" Stay "true" ให้กับตัวคุณเองและตอบสนองความอยากของคุณด้วย หนึ่งใน 29 โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก!

ดร. พริกไทยสิบ

12 ออนซ์: 10 แคลอรี, 3 กรัมคาร์โบไฮเดรต (น้ำตาล 2 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุคโตสสูงสีคาร์เมลกรดฟอสฟอริกแอสพาเทสโซเดียมเบนโซเอต (สารกันบูด) คาเฟอีนรสธรรมชาติและประดิษฐ์โพแทสเซียมโพแทสเซียมโซเดียมฟอสเฟต

เฉพาะ บริษัท โซดาเท่านั้นที่สามารถผสมผสานกับน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงและสารให้ความหวานเทียมได้อย่างดีและทำให้ตลาดมีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ บรรทัดสิบไม่เพียงแค่นั้น "ทั้งแบรนด์ Ten และแบรนด์ Zero-calorie แย่มาก" Isabel Smith, MS, RD, CDN กล่าวว่า "ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง Eat This Not That!" แต่เพื่อประโยชน์ของส่วนผสมที่ไม่ดีแคลอรี่น้อยกว่า "Dr. พริกไทยสิบอาจมีแคลอรี่เพียง 10 แคลอรี่ต่อการให้บริการ แต่ก็มีสารส่อเสียดเช่นแอสพาเทมเอซเคและสีคาราเมล เพื่อให้ง่ายต่อการเผาผลาญโซดาเหล่านี้โดยไม่ต้องใช้เวลาออกกำลังกายในโรงยิมอย่าพลาดรายการสำคัญ 55 วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารของคุณ!

Pepsi Zero Sugar

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมสีคาร์เมลกรดฟอสฟอริกแอสพาเทสโพแทสเซียมเบนโซเอต (ช่วยรักษาความสด) คาเฟอีนรสธรรมชาติโพแทสเซียมเอโซซัลไฟด์กรดซิตริกแคลเซียมดิโอเดียม EDTA สารสกัดจากรากโสม

7-11 ของคุณขายออกจาก Coke Zero Sugar หรือไม่? ลองนี้ Wannabe ซึ่งจะเพิ่มคาเฟอีนพิเศษจากโสมเพื่อหลอกให้คนคิดว่านี่เป็นเครื่องดื่มให้พลังงานจากธรรมชาติ

Mello Yello Zero

20 ออนซ์: 0 แคลอรี่, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมกรดซิตริกแอสพาเทสโซเดียมเบนโซเอตและ EDTA Acacia Potassium Citrate ซัลเฟตโพแทสเซียมคาเฟอีนน้ำตาลซูโครสอะซิเตทอิมัทธิวเอทน้ำมันมะพร้าวเหลือง 5

คุณรู้ไหมว่าเมื่อคุณเพิ่ม Mentos ลงใน Diet Coke สองลิตรและสิ่งที่ระเบิดทั้งหมด? (อย่าพยายามทำที่บ้าน) ขอบคุณ Gum Acacia ในลูกอมซึ่งเป็นอิมัลชันธรรมชาติซึ่งมีอยู่ในโซดานี้ด้วย

Fanta Zero

12 ออนซ์: 0 แคลอรี่, 1 กรัมคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมน้ำตาล)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมกรด Citric โพแทสเซียมซิเตรตแอสพาเทรสธรรมชาติโพแทสเซียมเบนโซเอตแป้งอาหารดัดแปลงโพแทสเซียมโพแทสเซียมโพแทสเซียมเหลือง 6 น้ำตาลกลูโคสเอสเทอร์โรยน้ำมันมะพร้าวสีแดง 40

เช่นเดียวกับลูกพี่ลูกน้องแคลอรีเต็มตัว Fanta Zero เป็นส่วนผสมของน้ำมันและสีเทียมที่น่ารังเกียจ แม้จะไม่มีเรื่องราวต้นทางที่ก่อให้เกิดความไม่สงบ บริษัท Coca-Cola สร้าง Fanta ขึ้นเพื่อทำกำไรในเยอรมนีเมื่อนาซีห้ามไม่ให้การนำเข้า Coke ที่ผลิตในสหรัฐฯ การพูดของโซดาไม่ควรพลาดรายการยอดนิยมสูงสุดของเรา 32 อันดับทั่วโลก!

Diet Sunkist

12 ออนซ์: 0 แคลอรี่, 0 กรัมคาร์โบไฮเดรต (0 น้ำตาล)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมกรดซิตริกโซเดียมซิเตรตโซเดียมเบนโซเอต (สารกันบูด) แอสพาแมทกรดมาลิกแป้งอาหารดัดแปลงรสธรรมชาติคาเฟอีนเอสเตอร์หมากฝรั่ง Acesulfame Potassium เหลือง 6 แดง 40

สิ่งที่คุณได้รับเมื่อผสมน้ำอัดลมกับแอสพารากัสและสารเคมีที่ยากต่อการออกเสียง นี้จิบเปรี้ยวส้ม มันได้รับสีส้มเสน่ห์จาก Yellow 6 และ Red 40 วารสาร การศึกษา กุมารเวชศาสตร์ เชื่อมโยงสีเหลือง 5 กับการสมาธิสั้นในเด็กและนักวิจัยชาวแคนาดาพบว่า Red 40 จะปนเปื้อนสารก่อมะเร็งที่ทราบ

Pibb Zero

12 ออนซ์: 0 แคลอรี่, 0 กรัมคาร์โบไฮเดรต (0 น้ำตาล)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมสีคาราเมลกรดฟอสฟอริกแอสพาเทมโปแตสเซียมโซเดียมและโพแทสเซียมเบนโซเอทรสชาติประดิษฐ์และธรรมชาติโพแทสเซียมโพแทสเซียมคาเฟอีนโมโนโซเดียมฟอสเฟตกรดแลคติกเอทิลีนไกลคอล

"รสเผ็ด" โซดาเชอร์รี่พบมากในภาคใต้หรือในรูปแบบเครื่องดื่มโค้กฟรีสไตล์ - Pibb Zero ประกอบด้วยโพรพิลีนไกลคอลสารกันบูดสารให้ความหนาแน่นและสารกันบูดยังใช้เป็นน้ำแข็งแข็งไปยังเครื่องบิน de-ice เป็น plasticizer เพื่อทำเรซินโพลีเอสเตอร์ และพบในบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ กล่าวคือเป็นศูนย์โภชนาการ

เบียร์รากฐานของ Diet Barq

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมสีคาร์เมล, โพแทสเซียมซอร์เบตและโซเดียมเบนโซเอต, แอสพาเทม, กรดซิตริก, โพแทสเซียมอะเซซัลเฟ่น, ประดิษฐ์และธรรมชาติ, อะเคเชีย, โพแทสเซียมคลอไรด์

เช่นเดียวกับสารให้ความหวานกินนี้ไม่ว่า! ยังแนะนำให้คุณ จำกัด Acesulfame Potassium ซึ่งเป็นสารให้ความหวานที่ไม่มีแคลอรี่ซึ่งมักจะปรากฏพร้อมกับซูคราโลสหรือแอสเพมเพื่อสร้างรสชาติให้ใกล้น้ำตาลมากขึ้น (มีความหวานมากกว่า 200 เท่า) แม้ว่าองค์การอาหารและยาจะไม่ยอมรับว่าเป็นสารก่อมะเร็งผู้เชี่ยวชาญบางคนไม่เห็นด้วย สารให้ความหวานได้รับพบว่าก่อให้เกิดผลกระทบใน microbiome ลำไส้ของหนู มันใช้ที่นี่เพื่อทำให้หวานเบียร์ราก แต่คุณจะพบได้ใน Diet Pepsi, Fresca และ Coke Zero Sugar สำหรับเตาไขมันที่เสื่อมโทรมโดยไม่รู้สึกผิดพลาดอย่าพลาดรายการของ 25 คาร์โบไฮเดรตที่ดีที่สุดที่ค้นพบ Abs ของคุณ!

อาหารกระป๋องเบียร์ราก

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมสีคาร์เมลโซเดียมเบนโซเอตแอสพาเทมกรดซิตริกรสธรรมชาติและประดิษฐ์สารสกัด Quillaia แคลเซียมดิเทสต์ EDTA

เช่นเดียวกับเบียร์ราก A & W ส่วนผสมที่ต้องกังวลเกี่ยวกับที่นี่ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ทำให้เกิดเสียงเห่า Quillaia แต่เป็นสีคาราเมลและแอสพาเทม

ดร. พริกไทยเชอร์รี่

0 แคลอรี่, 0 กรัมคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมน้ำตาล)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมสีคาร์เมลรสชาติธรรมชาติและประดิษฐ์แอสพาเทโซเดียมเบนโซเอต (สารกันบูด) กรดซิตริกฟอสฟอริกกรดคาเฟอีนกรดมาลิกโซเดียมฟอสเฟตแดง 40

เวอร์ชั่นเชอร์รี่ของ Dr. Pepper แย่กว่าเดิมเนื่องจากสีเทียมสีแดง 40 ซึ่งนักวิจัยชาวแคนาดาพบว่ามีการปนเปื้อนสารก่อมะเร็ง

อาหารดร. พริกไทยเชอร์รี่วานิลลา

0 แคลอรี่, 0 กรัมคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมน้ำตาล)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมสีคาร์เมลรสธรรมชาติและประดิษฐ์แอสพาเทโซเดียมเบนโซเอต (สารกันบูด) กรดซิตริกฟอสฟอริกกรดคาเฟอีนกรดมาลิกสีแดง 40

เหมือนโรงเรียนเก่าเชอร์รี่, วานิลลายังมีสีแดง 40 และไม่มีวานิลลาที่เกิดขึ้นจริง

Dr. Brown's Diet Black Cherry

0 แคลอรี่, 0 กรัมคาร์โบไฮเดรต (0 น้ำตาล)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมเชอร์รี่และกลิ่นธรรมชาติอื่น ๆ กรดซิตริกแอสพาเทมโซเดียมเบนโซเอตโซเดียมซิเตรตสีคาร์เมลและสีเทียม (สีแดง 40)

อย่าไว้ใจ "แพทย์" ที่กำหนดให้สีคาราเมลและสีแดง 40 ปล่อยให้เครื่องดื่มนี้ออกจากตู้เย็นเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

อาหารดร. พริกไทย

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมสีคาราเมลแอสพาเทมกรดฟอสฟอริกประดิษฐ์และกลิ่นธรรมชาติโซเดียมเบนโซเอตคาเฟอีน

เรารู้ว่าน่าจะเป็นความสุขที่คุณโปรดปราน แต่ให้หมอนี้อยู่ห่างออกไปและอย่าพลาดโอกาสเหล่านี้ 33 วิธีในการแผ่ท้องท้องของคุณ!

ครีมลดความอ้วนครีมโซดา

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมรสธรรมชาติและประดิษฐ์, โซเดียมเบนโซเอต (ช่วยรักษาความสดชื่น), แอสพาเทม, กรดซิตริก, สีคาราเมล, สารสกัดจากมันสำปะหลัง, แคลเซียมดิเทสต์ EDTA

ไม่ต้องกังวลกับ Yucca Mohave Extract มากนักเพียงแค่ทำให้น้ำมีน้ำขัง แทนที่จะสงสัยว่า: ครีมอยู่ที่ไหน

Coke Zero Sugar

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมสีคาร์เมลกรดฟอสฟอริกแอสพาเทสโพแทสเซียมเบนโซเอตรสธรรมชาติโพแทสเซียมซิเตรตโพแทสเซียมโพแทสเซียมคาเฟอีน

Coca-Cola เปลี่ยนโฉม Coke Zero เป็น Coke Zero Sugar ในช่วงฤดูร้อน 2017 และเกือบจะทำลายอินเทอร์เน็ต เช่นเดียวกับ Coke Zero น้ำตาล Coke Zero จะหวานด้วยส่วนผสมของ Aspartame และ Ace-K ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียว? ยักษ์โซดาปรับแต่งการผสมผสานของรสชาติธรรมชาติที่เป็นกรรมสิทธิ์ อย่าปล่อยให้ความจริงที่ว่าเครื่องดื่มอาหารนี้มีรสชาติเหมือนโค้ก จริง หลอกคุณ! สิ่งที่เป็นมันอาจทำให้คุณอ้วนเหมือนกับของจริงมากเกินไป "แม้ว่าเครื่องดื่มให้อาหารจะไม่มีแคลอรี่ แต่ก็ทำให้อินซูลินได้รับการปล่อยออกมาในลำไส้ของคุณเนื่องจากสารให้ความหวานเทียมของพวกมันมีรสหวานเช่นน้ำตาลและที่จริงแล้วจะช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำหนักได้" มิเรียมเจคอปสัน RD, CDN กล่าว "อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่เก็บไขมันหลักของร่างกายคุณดังนั้นจึงจะมีส่วนช่วยให้ร่างกายมีไขมันสะสมเพิ่มขึ้น" เธอกล่าวเสริมอีกว่า "การพยายามลดน้ำหนักด้วยการซื้อขายโค้กนี้ทำให้ร่างกายได้รับอันตรายอย่างมาก ถ้าไม่มากเพราะสารเคมีทั้งหมดในรุ่นแคลอรี่ฟรี.

โค้กรสปรุงรส

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมน้อยกว่า 0.5% ของ: รสธรรมชาติสีคาร์เมลกรดฟอสฟอริกแอสพาเทมโปแตสเซียมโพแทสเซียมโพแทสเซียมซัลเฟตโพแทสเซียมซิเตรตคาเฟอีน

คุณสามารถชอล์กกับยอดขายที่เพิ่มขึ้นล่าสุดของ Diet Coke ได้ถึงสี่รสชาติใหม่ที่ปราศจากแคลอรี่ ได้แก่ Feisty Cherry, Twisted Mango, Ginger Lime และ Zesty Blood Orange การเปลี่ยนแปลงที่เป็นตัวตนทำให้แบรนด์ของเราทันสมัยขึ้น ในขณะที่รสชาติไม่มีอะไร แต่สนุกและผลไม้รายการส่วนผสมของพวกเขาเป็นถุงเท้าเต็มรูปแบบของสารเติมแต่งที่เราไม่ชอบ คุณดีกว่าการจิบเครื่องดื่มใหม่ ๆ เหล่านี้ 15 ชนิดซึ่งทำให้ง่ายต่อการเลิกโซดา

อาหารโค้ก

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลม, สีคาราเมล, แอสพาเทม, กรดฟอสฟอริก, โพแทสเซียมเบนโซเอต, รสธรรมชาติ, กรดซิตริกคาเฟอีน

โซดาอาหารที่ขายดีที่สุดในโลกได้ปรับปรุงรูปลักษณ์ใหม่ด้วยรสชาติของผลไม้ใหม่ ๆ และการขายก็ทะยานขึ้น แต่น่าเสียดายที่รายการส่วนผสมที่น่าเบื่อของมันไม่น่าเชื่อว่าเราจะสต็อกขึ้นไปบนกระป๋องคลาสสิก

โค้กด้วย Splenda

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมสีคาราเมลแอสพาเทมกรดฟอสฟอรัสโพแทสเซียมเบนโซเอตซูคราโลสคาเฟอีนโพแทสเซียม Acefulsame กรดซิตริกกรดทาร์ริก

หลังจากตรวจสอบมากกว่า 110 สัตว์และการศึกษาของมนุษย์ FDA ตัดสินใจในปี 1999 เพื่ออนุมัติ sucralose, aka Splenda สำหรับใช้ในอาหารทุกชนิด ฝ่ายตรงข้ามของซูคราโลสอ้างว่าปริมาณการวิจัยของมนุษย์ไม่เพียงพอ แต่กลุ่มต่างๆเช่นศูนย์วิทยาศาสตร์ในความสนใจของสาธารณชนถือว่าปลอดภัย แย่จังที่หายาก

อาหารเป๊ปซี่

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลมสีคาราเมลแอสพาเทมกรดฟอสฟอริกกรดโพแทสเซียมเบนโซเอท

ในปีพ. ศ. 2558 บริษัท เป๊ปซี่ได้ผลิตสารให้ความหวานในรูปแบบ aspartame แทนที่ Ace-K และ sucralose แต่เมื่อแฟนเก่าเรียกร้องการกลับมาของสูตรดั้งเดิมแบรนด์ยอมรับและฉีดสารให้ความหวานกลับเข้าไปในกระป๋อง

คาเฟอีนฟรีคาเฟอีน

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลม, สีคาราเมล, แอสพาเทม, กรดฟอสฟอริก, โพแทสเซียมเบนโซเอต, รสธรรมชาติ, กรดซิตริก

แม้ว่ากินนี้ไม่ว่า! ไม่ได้ต่อต้านคาเฟอีนมันพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและช่วยลดน้ำหนักด้วยสกรูคาเฟอีนที่มากเกินไปด้วยตารางการนอนของคุณและยับยั้งการทำงานของสารภูมิคุ้มกันที่สำคัญ และการนอนหลับไม่เพียงพอจะเปิดประตูสู่โรคหวัดการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนและโรคอื่น ๆ ดังนั้นถ้าคุณอยู่บนที่สามของคุณสามารถของ DC สำหรับวันสลับไปนี้ถ้าคุณต้อง

อาหาร Rite

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำคาร์เนชั่นสีคาร์เมลกรดฟอสฟอริกซัลโคสกรดซิตริกโพแทสเซียมเบนโซเอต (สารกันบูด) โพแทสเซียมอะเซซัลเฟมรสธรรมชาติ Acacia Gum โพแทสเซียมซิเตรต

มันมีศูนย์ aspartame (yay!) แต่ยังศูนย์คาเฟอีนซึ่งทำให้เราสงสัยว่าทำไมทุกคนจะดื่มนี้

คาเฟอีนฟรีอาหารเป๊ปซี่

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลม, สีคาราเมล, กรดฟอสฟอริก, โพแทสเซียมเบนโซเอต (รักษาความสดใหม่), กรดซิตริก, รสธรรมชาติ, โพแทสเซียมโพแทสเซียม, โพแทสเซียม

ดังที่เรากล่าวมาแล้วเราเข้าสู่คาเฟอีนตราบเท่าที่คุณไม่หักโหม แต่ทำไมต้องดื่มสารเคมีถ้าคุณไม่ได้ประโยชน์จากการฉวัดเฉวียน?

อาหาร 7Up

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนประกอบ: น้ำกรองคาร์บอนไดออกไซด์กรดซิตริกโพแทสเซียมซิเตรตโพแทสเซียมเบนโซเอต (สารกันเสีย) รสธรรมชาติแอสพาเทมโพแทสเซียมอะเซซัลเฟมแคลเซียมดิเทสต์ EDTA

สิ่งที่แยกนี้ออกจากส่วนที่เหลือทั้งหมด? ไม่มีสีเทียม ยังคงเต็มไปด้วยสารให้ความหวานเทียม คลิกที่นี่สำหรับ 20 อาหารไม่แข็งแรงที่สุดในโลก!

สไปรท์ซีโร่

12 ออนซ์: 0 แคลอรี่, 1 กรัมคาร์โบไฮเดรต (0 กรัมน้ำตาล)

ส่วนประกอบ: น้ำอัดลมกรดซิตริกโพแทสเซียมซิเตรตรสธรรมชาติโพแทสเซียมเบนโซเอตแอสพาเทมโปแตสเซียมเอโซซัลไฟด์

เช่นเดียวกับ Diet 7Up, Sprite Zero ไม่มีสีเทียม แต่ทำไมต้องรับรสเทียม?

Zevia Ginger Root Beer

12 ออนซ์: 0 แคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม: น้ำอัดลม, สารสกัดจากหญ้าหวาน, รสธรรมชาติ, กรดซิตริก

บริษัท ขนาดเล็กแห่งนี้ก่อตั้งขึ้นโดยพ่อแม่ที่ชอบโซดาซึ่งต้องการบางสิ่งบางอย่างที่มีสุขภาพดีสำหรับบุตรหลานของตนกระจายความหลากหลายของรสชาติแบบคลาสสิกจากโคล่าไปจนถึงเครื่องขิงไปจนถึงองุ่นโดยไม่ใช้สารให้ความหวานเทียมหรือสีเทียม แต่พวกเขากำลัง sweetened กับ stevia สมิ ธ บอกเราว่า "ต่างจากสารให้ความหวานอื่น ๆ - โดยเฉพาะสารให้ความหวานเทียม - พวกเขาไม่ได้มีความหวานมากกว่าน้ำตาลถึงหลายพันเท่าดังนั้นจึงอาจทำให้เกิดความสับสนในการสลายตัวน้อยลงในแง่ของความหวานเมื่อเทียบกับการส่งมอบแคลอรี่ เบียร์รากนี้มีรสชาติเหมือนของจริงและเป็นที่ชัดเจนเพราะไม่มีสีคาราเมล

เคล็ดลับการเตะ

16 ออนซ์: 0 แคลอรี่, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม)

ส่วนผสม (ราสเบอร์รี่สีดำ): น้ำบริสุทธิ์, ราสเบอร์รี่สีดำ, กลิ่นธรรมชาติอื่น ๆ จากพืชที่ไม่ใช่จีเอ็มโอและคาเฟอีนธรรมชาติจากเมล็ดกาแฟ

ตกลงเรากำลังโกงอย่างสิ้นเชิงที่นี่ คำแนะนำน้ำไม่อัดลมมีรสโคล่าหรือขายในบิ๊กอับปางขนาด 64 ออนซ์ แต่น้ำดื่มบรรจุขวดรสใหม่นี้มี 60 มิลลิกรัมของคาเฟอีนที่ได้จากเมล็ดกาแฟ นี่เป็นมากกว่าที่คุณจะพบใน Diet Dr. Pepper (41 มิลลิกรัม), Diet Coke (47 มิลลิกรัม) หรือแม้แต่ Mountain Dew (54 มิลลิกรัม) ดังนั้นคุณจะได้รับป๊อปทั้งหมดที่มีแคลอรี่ไม่มี - และแต่ละรสหวานไม่ได้กับแอสปาร์แต้ม แต่ด้วยน้ำผลไม้หรือเครื่องเทศ ลองราสเบอร์รี่สีดำ (อย่ากินมากเกินไปเนื่องจากคาเฟอีนจะทำให้คุณขาดน้ำ) และคุณจะไม่กลับไปทานอาหารโค้กอีก นอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับ 30 ความลับสุดยอดจากผู้หญิงที่เซ็กซี่ที่สุดในโลก!

และ # 1 โซดาอาหารคือ ...

1

ฟองสบู่ Bai5

11.5 fl oz (โบลิเวียเชอร์รี่ดำ): 5 แคลอรี่, 11 กรัมคาร์โบไฮเดรต (น้ำตาล 1 กรัม, 10 g erythritol)

ส่วนผสม: น้ำกรองคาร์เนชั่น, สารสกัดจากใบบริสุทธิ์ (Erythritol, สารสกัดจากหญ้าหวาน), รสธรรมชาติ, น้ำมะนาวเข้มข้น, กรดมาลิก, กรดซิตริก, น้ำผลไม้และผัก (สำหรับสี), สารสกัดจาก Coffeefruit, สารสกัดจากชาขาว, กรดแอสคอร์บิก, โซเดียม ซิทริท

ก่อตั้งขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านกาแฟ Ben Weiss ในห้องใต้ดิน Princeton ของเขา Bai5 เป็นเครื่องดื่มจากผลไม้จากธรรมชาติทั้งหมดที่มีรสชาติแปลกใหม่เช่น Guatemala Guava, Jamaica Blood Orange และ Bolivia Black Cherry พวกเขามีรสหวานด้วยน้ำผลไม้ erythritol และหญ้าหวาน (ไม่ใช่แอสปาร์เทม) และขับเคลื่อนด้วยคาเฟอีน 45 มก. ด้วยชาและกาแฟ พบกับโซดาดีที่สุดในอเมริกา!

บทความนี้ได้รับการเผยแพร่เมื่อวันที่ 27 ตุลาคม 2015 และได้รับการปรับปรุงในเดือนเมษายนปีพ. ศ.