เป็นไปไม่ได้? ไม่เพียง แต่จะเป็นไปได้เท่านั้นวิทยาศาสตร์: วิทยาศาสตร์ใหม่เกี่ยวกับอาหารบางชนิด (เบอร์เกอร์สมูทตี้แม้แต่สเต็ก!) สามารถยีนของเราในการจัดเก็บไขมันเพื่อให้ท้องของเราราบเรียบได้อย่างรวดเร็วและช่วยให้เราพึ่งพาชีวิตได้!

คุณอาจคิดว่ามี "ยีนไขมัน" หมายถึงยันท้องแบนแทบเป็นไปไม่ได้ แต่ยิ่งเราเรียนรู้เกี่ยวกับยีนไขมันมากเท่าไรยิ่งเรียนรู้ความลับด้านโภชนาการมากขึ้นเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนให้เป็น "ปิด" ได้ช่วงซัมเมอร์นี้ผมใช้งานวิจัยใหม่นี้เพื่อสร้างอาหารของฉันและจัดทำแผงทดสอบของ 500 คนเพื่อแสดง วิธีการทำงาน ผลลัพธ์: การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในทันทีและตกตะลึงบางส่วนหายไปได้มากถึง 16 ปอนด์ใน 14 วันและมีขนาดชุดเครื่องแต่งกายสองสีในหกสัปดาห์!

Zero Belly ทำงานได้สามวิธีคือการลดการบวมการรักษาทางเดินอาหารและการเผาผลาญพลังงานของเทอร์โบ กลไกทั้งสามนี้ทำงานควบคู่ไปกับการยับยั้งยีนไขมันของคุณโดยการรีเซ็ตร่างกายให้ "เรียว" และช่วยลดน้ำหนัก กุญแจสำคัญคือการปรับสมดุลอาหารของคุณด้วยอาหาร Zero Belly อาหาร 9 ชนิดนี้เป็นเหมือนอัจฉริยะด้านไอทีที่มีความสามารถในการเจาะระบบคอมพิวเตอร์ของคุณและรีเซ็ตรหัสพันธุกรรมของคุณให้ "บางเฉียบ"

เริ่มต้นด้วยการเพิ่มการเลือกที่เรียบง่ายเหล่านี้ไปสู่กิจวัตรประจำวันของคุณและตรวจสอบ Diet ในขณะนี้เพื่อเริ่มต้นการลดน้ำหนักขณะรับประทานอาหารที่คุณรัก!

Z: ZERO BELLY เครื่องดื่ม

เหล่านี้เป็นสมูทตี้ที่มีการเติมเต็มด้วยสารอาหารที่ท้องราบ กุญแจสำคัญ: แต่ละเครื่องดื่มบรรจุโปรตีนไขมันและเส้นใยเพื่อสุขภาพ นี่เป็นสูตรง่ายๆที่ผมเรียกว่า Mango Muscle-Up: ผสมผงโปรตีนมังสวิรัติ 1 สกู๊ปโปรตีน 1 ช้อนโต๊ะมะม่วงแช่แข็ง 1 ช้อนโต๊ะเนยอัลมอนด์และอัลมอนด์ที่ไม่ได้ใส่น้ำตาล½ช้อนชามะพร้าวหรือกัญชง คุณจะได้รับ 29 กรัมของโปรตีนเพียง 224 แคลอรี่!

E: ไข่

ไข่เป็นแหล่งที่มาของโคลีนจำนวนหนึ่งซึ่งเป็นสารอาหารที่เผาผลาญไขมัน พวกเขาเผาผลาญพลังงานของคุณและช่วยยับยั้งยีนสำหรับการจัดเก็บไขมันหน้าท้อง

R: ผลไม้สีแดง

ทำไมต้องเป็นสีแดง? พวกเขาแพ็คสาร phytonutrients-high-powered มากที่สุดที่ทำให้ไขมันหน้าท้องของคุณดูแดง

O: น้ำมันมะกอกและไขมันเพื่อสุขภาพอื่น ๆ

ไขมันที่แข็งแรงบังคับให้ร่างกายของคุณเผาผลาญแคลอรีได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ต้องกังวล: การกินไขมันจะไม่ทำให้คุณอ้วนมากไปกว่าการกินเงินจะทำให้คุณรวย

ขถั่วและเส้นใยเพื่อสุขภาพอื่น ๆ

คุณมี 80 ล้านล้านจุลินทรีย์ในท้องของคุณและส่วนใหญ่โกรธ เส้นใยที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่เราเรียกว่า "prebiotic" ซึ่งหมายถึงฟีดแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีและช่วยต่อต้านการอักเสบและการได้รับไขมัน

E: โปรตีนจากพืชชนิดพิเศษ

ฉันเพิ่มโปรตีนลงใน ZERO BELLY เครื่องดื่มเพื่อช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร แต่โปรตีนส่วนใหญ่ทำมาจากเวย์ซึ่งอาจนำไปสู่อาการท้องอืดได้ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันใช้โปรตีนจากพืช แผนนี้จะช่วยลดอาการท้องอืดอย่างมากถึง 3 นิ้วนอกรอบเอวในสัปดาห์แรก

L: เนื้อสัตว์และปลาแบบ Lean

โปรตีนเป็น kryptonite กับไขมันหน้าท้อง ฉันต้องการให้คุณกินสเต็กกุ้ง - เบอร์เกอร์! (สูตร Ultimate Burger ของฉันใน Zero Belly เป็นเนื้อ 100% และมีแคลอรีเพียง 387 แคลอรี่เท่านั้น)

L: สีเขียวใบและผักสีสดใส

สีเขียวใบให้โฟเลตซึ่งบล็อกยีนที่ทำให้เกิดการสร้างเซลล์ไขมัน

Y: เครื่องเทศที่คุณชื่นชอบและรสชาติ

นั่นหมายถึงอบเชยขิงและแม้แต่ช็อกโกแลต ทำไมต้องช็อกโกแลต? แบคทีเรียในกระเพาะอาหารที่มีสุขภาพดีของคุณรักมัน!

เสียเงินถึง 16 ปอนด์ใน 14 วันด้วยอาหาร - หนังสือที่ขายดีที่สุดใน New York Times จาก Eat This, Not That! ผู้เขียนเดวิด Zinczenko คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม!