รายการเมนูที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดที่ Zaxby's



ลองมาดูกัน: เมื่อคุณได้รับความอยากสำหรับนิ้วมือทอดกรอบหรือปีกกระฉับกระเฉงมีจริงๆไม่เหนี่ยวรั้งมัน อย่างไรก็ตามการเดินทางไปยัง Zaxby's ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของภาคใต้สามารถเปลี่ยนไปได้ไกลกว่าที่คุณต้องต่อรองหากไม่ระวัง นั่นเป็นเหตุผลที่เราเลือกตัวเลือกที่ชาญฉลาดที่สุดในเมนูของ Zaxby และทำเครื่องหมายธงสีแดงที่ใหญ่ที่สุด! - เพื่อให้คุณสามารถดื่มด่ำกับอาหารได้อย่างรวดเร็วและอร่อยโดยไม่ต้องออกจากราง

ปีก

Best: Bone-In Wings แบบดั้งเดิม

ได้รับอนุญาติจากแคลอรี่ 300 แคลอรี่ของ Zaxby, ไขมัน 19 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม), โซเดียม 340 มก., คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (เส้นใย 0 กรัม, น้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 30 กรัม

แม้ว่าคุณจะชอบกระดูกดีกว่าคุณควรยึดติดกับกลองแบบดั้งเดิมและ flappers เพื่อช่วยตัวคุณเองเกือบ 700 มิลลิกรัมโซเดียมและ 27g carbs แม้ในขณะที่กินในซอส Zaxby ของหวานและควันหรือบาร์บีคิวกระดูกในปีกเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดมากกว่าคู่ของพวกเขาชุบเกล็ดขนมปังและทอด "มันเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งถ้าไก่ทอดที่เปลือยกาย แต่การกินขนมปังที่ไม่มีกระดูกจะเพิ่มแคลอรี่เสริมให้มากขึ้น แต่มีโซเดียมและไขมันส่วนเกิน" Jane Ujoatu นักโภชนาการที่ลงทะเบียนไว้กล่าว

แย่ที่สุด: ปีกไม่มีปีก

ได้รับอนุญาติจาก 360 แคลอรี่ของ Zaxby, ไขมัน 18 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2.5 กรัม), โซเดียม 1, 000 มก., คาร์โบไฮเดรต 27 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 23 กรัม

ขุดขึ้นมาด้วยขนมปังและทอดลงในหม้อทอดปีกไม่มีปีกอร่อย แต่เป็นการตัดสินใจที่น่าสยดสยองในการทำอาหารจานด่วนอย่าง Zaxby's ในเพียงห้าปีกไม่มีกระดูกคุณจะมีค่าใช้จ่ายเกือบตลอดทั้งวันของคุณในโซเดียม สิ่งที่แย่กว่านั้นคือคนส่วนใหญ่มักสั่งปีก 10 ปีกหรือแม้กระทั่งอาหารที่มีปีกและมันฝรั่ง 5 ปีกซึ่งจะเพิ่มเท่าตัวแคลอรีและเกลือของคุณรวมทั้งทุกสิ่งทุกอย่าง แต่น่าเสียดายที่ไม่สำคัญว่าคุณจะรับประทานอาหารที่เปลือยเปล่าหรือซอส Zaxby ใดโซเดียมจะทำให้ระดับโซเดียมแย่ลงเช่นเดียวกับปริมาณแคลอรี่และปริมาณน้ำตาล Ujoatu กล่าวว่า "Wimpy, Tongue Torch, นิวเคลียร์, Insane และแม้แต่ Teriyaki มีโซเดียมมากกว่า 1, 4000 มิลลิกรัม" "มันแย่มาก ๆ " ลืมเด็กทารกตัวนี้ออกไปและติดปีกปีกที่เป็นมาตรฐาน

แซนด์วิช

Best: แซนด์วิชไก่ย่าง

ได้รับอนุญาติจากแคลอรี่ 530 แคลอรี่ของ Zaxby ไขมัน 22 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4.5 กรัมไขมันทรานส์ 2 กรัม) โซเดียม 1, 510 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 46 กรัม (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 15 ​​กรัม) โปรตีน 38 กรัม

ไม่ต้องแปลกใจเลยว่าตัวเลือกย่างที่นี่เหมาะกับคุณมากที่สุดโดยให้แคลอรี่ครึ่งหนึ่งของแซนวิชอื่น ๆ ในเมนูมากที่สุด เมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ หมายเลขมัสตาร์ดน้ำผึ้งนี้ไม่ใช่ตัวเลือกที่ไม่ดี อย่างไรก็ตาม Ujoatu ชี้ให้เห็นว่าเนื้อหาโซเดียมสูงควรได้รับการพิจารณาเป็นอย่างมากว่า "ในแง่ของแคลอรี่นี่เป็นทางเลือกที่ดี แต่ก็มีโซเดียมมากเกินไปสำหรับแซนวิชหนึ่งตัวด้วยกัน" Ujoatu กล่าว ปริมาณโซเดียมที่แนะนำเป็นประจำทุกวันคือ 2, 300 มิลลิกรัมดังนั้นคุณจะต้องจับคู่แซนวิชกับน้ำแก้วสูงและลืมทำเป็นอาหารทอดจะทำให้ดีกว่า 1, 780 มิลลิกรัมโซเดียมและ 900 แคลอรี่

แย่ที่สุด: Zaxby's Club

ได้รับอนุญาติจากแคลอรี่ 930 แคลอรี่ของ Zaxby ไขมัน 59 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัมไขมันทรานส์ 3.5 กรัม) โซเดียม 2, 300 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 51 กรัม (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 50 กรัม

เต็มไปด้วยนิ้วไก่, เบคอน, ชีสอเมริกัน, มายองเนสและเท็กซัสขนมปังปิ้งแซนด์วิชแบบ over-the-top นี้เป็นที่โลภมากในทุกวิถีทาง นอกจากแคลอรี่ที่มีแคลอรี่ในแต่ละวันแล้วยังมีแคลอรี่ที่เต็มไปด้วยโซเดียม (2, 300 มิลลิกรัม) และไขมัน (59 กรัมหรือ 3.5 อัน ได้แก่ ไขมันทรานส์) "นี่ควรจะถูกลบออกจากเมนู" Ujoatu กล่าว "แซนวิชนี้มีแคลอรี่มากกว่าที่คนบางคนควรกินตลอดทั้งวันพร้อมด้วยปริมาณโซเดียมที่อ้วนและน่ารับประทาน นี้เป็นที่สมบูรณ์ no-no! "

สลัด

Best: การ์เด้นซีซาร์สลัด

ได้รับอนุญาติจากแคลอรี่ 280 แคลอรี่ของ Zaxby ไขมัน 12 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัมไขมันทรานส์ 1 กรัม) โซเดียม 730 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 23 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 4 กรัม) โปรตีน 18 กรัม

การผสมสีเขียวกับเบคอนและชีสพาเมซานเป็นทางเลือกที่เหนือกว่า "zalads" อื่น ๆ ในเมนูที่เต็มไปด้วยรสชาติที่ไม่จำเป็นเช่นหัวหอมทอด, เท็กซัสขนมปังปิ้งและนิ้วมือไก่ แม้ว่าเบคอนจะเพิ่มโซเดียมเป็นพิเศษ แต่ Ujoatu ก็มีคำแนะนำ: "ขอชีสที่ด้านข้าง ด้วยวิธีนี้คุณสามารถราดได้อย่าง จำกัด และยังคงได้รับรสชาติโดยไม่ต้องใช้ปริมาณโซเดียมที่น่าตกใจ "นอกจากนี้เธอยังให้คำแนะนำในการลบ croutons เพื่อประหยัดแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตพิเศษ เพียงแค่ให้แน่ใจว่าได้เลือกแต่งกายของคุณอย่างชาญฉลาด

แย่ที่สุด: สลัดทอด Cobb

ได้รับอนุญาติจากแคลอรี่ 820 แคลอรี่ของ Zaxby ไขมัน 46 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 16 กรัมไขมันทรานส์ 2 กรัม) โซเดียม 1, 970 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 42 กรัม (เส้นใย 6 กรัมน้ำตาล 6 กรัม) โปรตีน 58 กรัม

ในขณะที่เห็นได้ชัดว่านิ้วไก่เป็นทางเลือกที่ดีกว่าไก่ย่างมีข้อผิดพลาดมากยิ่งขึ้นที่จะสลัดกว่าตรงตานี้ ประการแรก Ujoatu ชี้ให้เห็นว่าหนึ่งในสามของเนื้อหาที่มีไขมันสูง (46 กรัม) เป็นไขมันอิ่มตัวที่ไม่แข็งแรง แต่ก็มีโซเดียมมากขึ้น (ต้องขอบคุณเบคอนทอดขนมปังชีสและเท็กซัสขนมปัง) และโปรตีนที่จำเป็นกว่า "สลัดนี้แย่เช่นเดียวกับการกินเบอร์เกอร์" เธอกล่าว "คนมักจะมีสมาธิกับโปรตีนและคิดว่าพวกเขาต้องการมันมาก แต่คนโดยเฉลี่ยเพียงต้องการประมาณ 50 กรัมรวมตลอดทั้งวัน และเช่นเดียวกับสิ่งอื่นใดส่วนเกินทั้งหมดที่คุณไม่ได้ใช้จ่ายผ่านการออกกำลังกายจะถูกเก็บไว้เป็นไขมัน "ดังนั้นถึงแม้จะเป็นเทคนิคการสลัดและเทคนิคโปรตีนก็จะยังคงเป็นไขมัน และนี้ไม่ได้รวมถึงการแต่งกาย!

การแต่งตัว

ที่ดีที่สุด: การตกแต่งไร่

ได้รับอนุญาติจากแคลอรี่ 160 แคลอรี่ของ Zaxby ไขมัน 16 กรัม (2.5 กรัมอิ่มตัว) 290 มิลลิกรัมโซเดียม 2 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 1 กรัม

กระเจี๊ยบ Buttermilk ตาม Ranch เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในทั้งหมดของน้ำสลัด Zaxby ของ และในขณะที่คุณอาจถูกล่อลวงให้เลือกซีซ่าร์เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการทำสลัดให้ลองคิดดูอีกครั้งว่ามีโซเดียมสูงท้องฟ้าอยู่ที่ 440 มิลลิกรัมหรือไม่ โซเดียมขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและ "lite" เช่น vinaigrette และ Lite Ranch ซึ่งสูงมาก Ujoatu แนะนำให้ทำสลัดของคุณเองเบา ๆ "แพ็คเก็ตทั้งหมดมากเกินไปและโดยปกติครึ่งหนึ่งก็เพียงพอเพราะส่วนใหญ่เป็นกับดักของโซเดียม" เธอกล่าว "นอกจากนี้เมื่อคุณมีทุกสิ่งที่อร่อยอื่น ๆ ในสลัดเช่นชีสและเบคอนคุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มรสชาติอื่น ๆ อีกมากมายเพียงแค่คำแนะนำของการแต่งกาย"

แย่ที่สุด: การตกแต่งแบบเมดิเตอเรเนียน

ได้รับอนุญาติจากแคลอรี่ 140 แคลอรีของ Zaxby, ไขมันอิ่มตัว 14 กรัม, โซเดียม 590 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม (เส้นใย 1 กรัม, น้ำตาล 3 กรัม), โปรตีน 0 กรัม

แน่นอนว่าแคลอรี่ 140 แคลอรี่น่าจะน่าสนใจ แต่โซเดียม 590 มิลลิกรัมมหันต์น่ากลัว สำหรับเรื่องนี้เพียงอย่างเดียวก็คุ้มค่าที่จะหลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์ Ujoatu ยังแนะนำให้แต่งกายพันเกาะ (230 แคลอรี่และโซเดียม 180 มิลลิกรัม) เหนือตัวเลือกนี้ "เราให้ความสำคัญกับไขมันมาก แต่โซเดียมน่ากลัว" เธอกล่าว "โรคหัวใจและความดันโลหิตสูงเป็นเรื่องที่ร้ายแรงและควรหลีกเลี่ยงการใช้เกลือเกินควรด้วยค่าใช้จ่ายทั้งหมด"

ด้านข้าง

Best: Celery

ได้รับอนุญาติจากแคลอรี่ 10 แคลอรี่ของ Zaxby, ไขมัน 0 กรัม, โซเดียม 120 มก., คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม (เส้นใย 0 กรัม, น้ำตาล 1 กรัม), โปรตีน 0 กรัม

แม้ว่าบางคนอาจคิดว่ามันน่าเบื่อผักชีฝรั่งเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเมื่อเลือกด้านที่ Zaxby ของ ควบคู่กับแคลอรี่ทางเลือกไขมันเช่นเท็กซัสขนมปังปิ้งและทอดผักเหล่านี้สดตัดเป็นตัดสินใจที่ชัดเจนถ้าคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่จะมาพร้อมกับปีกหรือแซนวิชไก่ของคุณ เพียงให้แน่ใจว่าคุณผ่าน Ranch มิฉะนั้นเมื่อ Ujoatu ชี้ให้เห็นว่าคุณทานอาหารว่าง 10 แคลอรี่แล้วเปลี่ยนเป็น 200 แคลอรี่พร้อมกับซอส "การค้าขายทำให้เราต้องการและรู้สึกเหมือนเราต้องการซอสที่ด้านข้าง" เธอกล่าว "แต่มีสิ่งที่ดีกว่าเช่นครีมและเนยถั่วลิสงที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับมันแทน" หรือเพียงแค่ขนมขบเคี้ยวธรรมดามันระหว่างกัดร้อนปีก

แย่ที่สุด: Crinkle Fries Basket กับ Zax Sauce

ได้รับความอนุเคราะห์จากแคลอรี่ 910 แคลอรี่ของ Zaxby ไขมัน 51 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัม) โซเดียม 1, 140 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 106 กรัม (เส้นใย 9 กรัมน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 10 กรัม

ดังที่เราเคยเห็นมาหลายครั้งในเมนูของ Zaxby เกลือเป็นธงสีแดง เต็มไปด้วยแคลอรี่และโซเดียมเกือบตลอดทั้งวันมันฝรั่งทอดเป็นกับดักทั้งหมด อย่าคิดถึงการเพิ่มแซนวิชหรือปีกที่มีโซเดียมอยู่แล้ว

ขนม

Best: ข้าวโอ๊ตลูกเกดคุกกี้

Shutterstock 160 แคลอรี่ไขมัน 6 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัม) 125 กรัมโซเดียม 23 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 12 กรัม) โปรตีน 2 กรัม

ของหวานมีอยู่แล้วปล่อยตัวดังนั้นการเลือกสมาร์ทที่นี่เป็นกุญแจสำคัญ Ujoatu แนะนำให้คุณลองดูแคลอรี่และน้ำตาลไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังให้ความสำคัญกับปริมาณไขมัน ในกรณีนี้ความชั่วร้ายอย่างน้อยที่สุดใน Zaxby คือลูกเกดซึ่งมีปริมาณแคลอรี่และน้ำตาลน้อยที่สุด แต่ก็มีเส้นใยเพียงเล็กน้อย "ขนมที่สถานที่เช่น Zaxby's เป็นจริงเฉพาะสำหรับคนที่ทำให้การตัดสินใจที่ดีตลอดทั้งมื้อ" เธอกล่าว "คุกกี้ข้าวโอ๊ตมีความฉลาดที่สุดเพราะเป็นของหวานเพียงอย่างเดียวในเมนูที่มีเส้นใยอยู่ด้วยเช่นกัน"

แย่ที่สุด: บราวนี่

ได้รับอนุญาติจากแคลอรี่ 380 แคลอรี่ของ Zaxby ไขมัน 18 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 10 กรัม) โซเดียม 190 mg คาร์โบไฮเดรต 52 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 25 กรัม) โปรตีน 3 กรัม

การขุดลงไปในบราวนี่เหลวไหลเป็นสิ่งล่อใจ แต่ไขมันอิ่มตัวและน้ำตาลไม่มากนัก ของหวานเสื่อมนี้ควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตคู่และสามไขมันของคุกกี้ลูกเกด raisin

แนะนำ
  • ร้านขายของชำ: 25 แหล่งที่ดีที่สุดของ Omega-3s

    25 แหล่งที่ดีที่สุดของ Omega-3s

    กรดไขมันโอเมก้า 3 ได้รับการยกย่องเป็นสารอาหารมหัศจรรย์ที่สามารถช่วยป้องกันโรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวานต่อสู้กับการอักเสบและแม้แต่ปกป้องสมองของคุณการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน โภชนาการประสาท พบว่าโอเมก้า 3s อาจเป็นประโยชน์สำหรับ ผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ที่เริ่มมีอาการ โอเมก้า 3: กรดอัลฟาไลโนเลนิก (ALA), กรด eicosapentaenoic (EPA) และกรด docosahexaenoic (DHA) DHA และ EPA พบได้ในปลาและอาหารทะเลอื่น ๆ ขณะที่ ALA พบได้ในน้ำมันพืชและพืช ในการคำนวณปริมาณอาหารที่มีต่อ omega-3 ในอาหารต่อไปนี้เราได้ปรึกษากับฐานข้อมูลอาหารของ USDA และได้เพิ่ม ALA, DHA และ EPA สำหรับแต่ละมื้อ ด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพของโอเมก้า 3 ท
  • ร้านขายของชำ: 21 ครั้งคุณควรเลือกแบรนด์ทั่วไป

    21 ครั้งคุณควรเลือกแบรนด์ทั่วไป

    ไม่ใช่ความลับที่ชาวอเมริกันหลงใหลในแบรนด์ แต่ในขณะที่ชื่อที่เชื่อถือได้อาจหมายถึงคุณภาพหรือรสชาติที่ดีขึ้น (และให้หน้าตาของคุณบรรจุภัณฑ์ที่สะดุดตาไม่เจ็บอย่างใดอย่างหนึ่ง) ไม่ควรจ่ายเบี้ยประกันภัยเสมอ มีสินค้าที่ซื้อจากร้านขายของชำหลายรายการซึ่งคุณสามารถซื้อสินค้าทั่วไปโดยมีสติที่ปราศจากข้อผิดพลาด หากมีสิ่งใดคุณควรรู้สึกผิดเกี่ยวกับการซื้อคู่หูที่มีแบรนด์เนื่องจากสามารถถอดเปลี่ยนได้ทั้งหมด ตาม รายงานของผู้บริโภค การซื้อขายแบรนด์ที่มีชื่อเสียงสำหรับผลิตภัณฑ์ทั่วไปจะช่วยให้คุณประหยัดค่าเฉลี่ย 25 ​​เปอร์เซ็นต์ ต่อไปนี้คือเมื่อคุณเลือกอาหารที่ไม่ใช่แบรนด์เพราะใครไม่ชอบการออมเงิน พูดถึงโปรดตรวจดูว่า
  • ร้านขายของชำ: 17 วิธีในการประหยัดเงินที่ Target

    17 วิธีในการประหยัดเงินที่ Target

    คำถามด่วน: คุณเข้าชมเป้าหมายในแต่ละเดือนกี่ครั้ง? ถ้าคุณชอบคนจำนวนมากคุณก็แวะไปที่ "ทาร์ - เจย์" ทุกๆสัปดาห์หรือสองครั้ง - บางครั้งบ่อยครั้งมากขึ้น ร้านค้าสามารถตั้งค่าให้คุณกลับเงินสวย ๆ ได้หากไม่ระมัดระวัง แต่ใช้เคล็ดลับเหล่านี้ (รวมถึงบางส่วนด้วยกัน) เพื่อประหยัดเงินที่คุณได้รับ และ รับทุกสิ่งทุกอย่างจากรายการของคุณ! คุณจะแปลกใจว่าดอลลาร์ของคุณสามารถไปได้ไกลแค่ไหนจากรายการนี้และจากบทความพิเศษของเราเกี่ยวกับโภชนบำบัดที่ใช้จ่ายในราคา $ 100 สำหรับร้านขายของชำ สแกนทุกอย่างด้วย App Cartwheel คุณอาจเคยได้ยินแอปพลิเคชัน Cartwheel ของเป้าหมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นเป้าหมายแบบปกติ เป็นว
  • ร้านขายของชำ: ทุกสิ่งที่คุณต้องการทราบเกี่ยวกับ Granola Bar ของ New Kids ของ KIND

    ทุกสิ่งที่คุณต้องการทราบเกี่ยวกับ Granola Bar ของ New Kids ของ KIND

    จำเหล่านี้บาร์ช็อคโกแลตแกร่งที่คุณใช้ในการฮุบเป็นเด็ก? ตอนนี้ในฐานะผู้ใหญ่คุณรู้หรือไม่ว่าบาร์เหล่านี้ไม่ใช่อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในตอนบ่าย ในความเป็นจริงอาหารสุขภาพแห่งชาติของอังกฤษและการสำรวจทางโภชนาการของรัฐซึ่งกระตุ้นให้พ่อแม่มองหาขนมที่มีสุขภาพดีซึ่งประกอบด้วยแคลอรี่ไม่เกิน 100 แคลอรี่พบว่าเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 4 ถึง 10 กินมากกว่าร้อยละ 50 ของปริมาณน้ำตาลที่บริโภคได้ทุกวันจากขนมขบเคี้ยวที่ไม่แข็งแรง! โชคดีที่ KIND ได้เปิดตัวแท่ง Granola สุขภาพใหม่สำหรับเด็ก ผลไม้ที่เป็นที่ชื่นชอบและผู้ผลิตบาร์อ่อนนุชของเราได้เปิดตัวแท่ง Granola สำหรับเด็ก ๆ เหล่านี้เพียงเพื่อให้เหมาะกับช่วงเทศกาลกลับไ
  • ร้านขายของชำ: 30 เคล็ดลับง่ายๆในการทำให้ผลิตภัณฑ์ของคุณนานขึ้น

    30 เคล็ดลับง่ายๆในการทำให้ผลิตภัณฑ์ของคุณนานขึ้น

    คุณเคยเก็บตู้เย็นของคุณกับตันของผลไม้ที่มีสุขภาพดีและผักที่อุดมสมบูรณ์เพียงเพื่อดูพวกเขาเติบโตราและสลายเพียงไม่กี่วันต่อมา? การวิจัยครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่าการเสียเงินเป็นจำนวนมาก แต่เป็นปัญหาที่ทำให้เสียปัญหาอาหารที่สำคัญที่เรามีในอเมริกาครึ่งหนึ่งของผลผลิตทั้งหมดของสหรัฐฯถูกโยนออกไป เก็บผลผลิตของคุณให้สดใหม่ให้นานที่สุดโดยทำตามเคล็ดลับและเทคนิคง่ายๆเหล่านี้ และครั้
  • ร้านขายของชำ: โปรตีน Grab-and-Go Shakes

    โปรตีน Grab-and-Go Shakes

    ลองใช้สมูทตี้ที่ดีที่สุดเท่าที่เคยของ Eat This ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เคยมีมาก่อนสำหรับการลดน้ำหนักและเลือกซื้อขวดเหล่านี้ในวันที่น่าตื่นเต้นเหล่านี้ โปรตีนจะช่วยให้คุณมีพลังงานและมุ่งเน้นไปที่รายการสิ่งที่ต้องทำนาน ๆ ไปข้างหน้า พวกเขาทั้งหมดนาฬิกาในภายใต้ 200 แคลอรี่จะเต็มไปด้วยอย่างน้อย 10 กรัมของโปรตีนและมีไม่เกิน 18 กรัมของน้ำตาล เครื่องดื่มนี้! อัลมอนด์อัลมอนด์อัลมอนด์ให้ความชุ่มชื่นแก่นมอัลมอนด์ 16 ออนซ์ แคลอรี่ 80 อ้วน 4 กรัม ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม น้ำตาล 0 กรัม โปรตีน 10 กรัม ครึ่งหนึ่งระหว่างนมอัลมอนด์ปกติและโปรตีนเขย่าพันธุ์นี้ผสมเทียมมังสวิรัติเป็นหนึ่งใน faves ใหม่ข
  • ร้านขายของชำ: 10 ส่วนผสมที่แย่ที่สุดในอาหารสุนัขของคุณ

    10 ส่วนผสมที่แย่ที่สุดในอาหารสุนัขของคุณ

    ผู้ปกครองสุนัขตัวใหม่แอชลีย์เดินเข้าไปในร้านขายสัตว์เลี้ยงและดูช่องทางเดินอาหารที่ไม่มีวันสิ้นสุดของอาหารสุนัขและแม้แต่รายชื่อส่วนผสมเพิ่มเติมที่อยู่ในถุงแต่ละชิ้น "สิ่งเหล่านี้เป็นธรรมชาติหรือไม่?" เธอสงสัย "ฉันจะไม่เลี้ยงสุนัขของฉันบางสิ่งบางอย่างที่ฉันจะไม่กินเอง." หากคุณมีอะไรเช่นแอชลีย์คุณได้พบกับแบรนด์อาหารสัตว์นับไม่ถ้วนที่มีการแข่งขันเพื่อดึงดูดความสนใจของคุณด้วยการอ้างสิทธิ์เช่น "ธรรมชาติ" และ "สุขภาพ" แต่ยังอยู่ห่างออกไปไม่มากนักนับจากที่ไม่มีสารเติมแต่ง เพื่อให้การเลือกอาหารมื้อค่ำของ Fido ง่ายขึ้นเล็กน้อยเราได้ปัดเศษรายการส่วนผสมอา
  • ร้านขายของชำ: คุกกี้ลูกเสือหญิงได้รับป้าย Demerit

    คุกกี้ลูกเสือหญิงได้รับป้าย Demerit

    ราวกับว่าไม่เพียงพอที่จะทำลายเส้นรอบเอวของเราโดยรวมพวกเขายังได้เปิดตัวรสชาติใหม่ ๆ อีก 3 รสชาติ ได้แก่ ทริซ่า Rah-Rah Raisins และ Toffee-tastic ในขณะนี้จะเข้าร่วมสายการผลิต ข่าวที่ใหญ่ที่สุดของทั้งหมด? ทั้งทรีโอ (เนยถั่วลิสงช็อกโกแลตและข้าวโอ๊ตธัญพืช) และท๊อฟฟี่ - เท็กซ์ (คุกกี้เนยแข็งที่มีท๊อฟฟี่บิต) ปราศจากกลูเตน แม้ว่าเหล่านี้ไม่ใช่ตัวเลือกตังฟรีแรกที่นำเสนอโดยกลุ่ม แต่ก็เป็นครั้งแรกที่คุกกี้ปราศจากกลูเตนจะใช้ได้ทั่วทั้งประเทศ แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในด้านหน้าของส่วนผสม? เราเสียใจที่ต้องผิดหวัง: ลูกเสื
  • ร้านขายของชำ: 7 ช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดใหม่

    7 ช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดใหม่

    คนรักช็อกโกแลตทุกคนมีลูกอมที่ชื่นชอบของพวกเขาซึ่งพวกเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจาก แต่บางครั้งแม้แต่แฟน ๆ ที่ตายยากที่สุดของ Green & Black ต้องการที่จะเขย่าสิ่งต่างๆ และมีผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ มากมายที่มีอยู่ในตลาดที่มั่นใจได้ว่าจะตอบสนองความต้องการที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความหวาน - โดยไม่ทำลายธนาคารแคลอรี่ ส่วนที่ดีที่สุด? ทั้งหมดนี้สามารถซื้อได้ทางออนไลน์ ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือการคลิกและสั่งซื้อสำหรับทุกความฝันช็อคโกแลตแสนอร่อยของคุณจะเป็นจริง! Psst! หากทั้งหมดพูดคุยเกี่ยวกับขนมที่มีคุณ drooling ตรวจสอบเหล่านี้ 20 สูตรลับสุขภาพช็อคโกแลตในขณะที่คุณรอสารพัดของคุณจะมาถึงในจดหมาย! Organic Gemini Tig

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

50 น้ำดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดสำหรับการเผาผลาญไขมันและการลดน้ำหนัก

สิ่งที่คุณจะพูดถ้าเราบอกคุณว่าหนึ่งในพันธมิตรที่ทรงพลังที่สุดของคุณเมื่อมันมาถึงการสูญเสียน้ำหนักไม่ได้เป็นวิทยาศาสตร์หัวใจล่าสุดหรืออาหารที่ซับซ้อน แต่ ... น้ำ? ถูกตัอง. ol ดี 'H20 สามารถ rev การเผาผลาญของคุณช่วยให้คุณสูญเสียน้ำหนักอย่างจริงจังและรักษาท้องแบนที่ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism การ ดื่มน้ำ 17 ออนซ์ต่อวันช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหารของผู้เข้าร่วมการศึกษาได้ 30 เปอร์เซ็นต์ ดื่มน้ำได้