50 อาหารสดใหม่ใน Amazon



Amazon Fresh บริการการจัดส่งสินค้าสำหรับร้านขายของชำปฏิวัติวงการอีคอมเมิร์ซช่วยให้สมาชิกสามารถซื้อสินค้าหลักพันเย็บเล่มครัวบนเว็บไซต์กำหนดวันจัดส่งและส่งมอบตรงไปยังบันไดหน้าประตูของคุณ ยินดีต้อนรับสู่อนาคตที่เราไม่จำเป็นต้องกินอาหารที่ไม่มีวันสิ้นสุด

เนื่องจากเราทุกคนรักที่จะข้ามการเดินทางไปซูเปอร์มาร์เก็ตและไปเตรียมอาหารที่ปรุงจากบ้านเราจึงกลมกลืนกับการพบเห็นที่สดใหม่ในไซต์ สงสัยว่าจะเริ่มต้นอย่างไร สมาชิก Amazon Prime สามารถลงชื่อสมัครใช้ Amazon Fresh add-on ได้เพียง $ 14.99 ต่อเดือนหลังจากทดลองใช้ฟรี 30 วัน (ลงชื่อสมัครใช้ที่นี่) จากอาหารอินทรีย์ไปจนถึงเนื้อสัตว์และอาหารว่างที่บรรจุไว้เหล่านี้อาหารสดใหม่ของ Amazon จะเก็บของข้าวเก็บไว้และช่วยให้คุณรู้สึกอึดอัดในการลดน้ำหนักที่ร้ายแรงและพวกเขาก็แค่ไม่กี่คลิก! ค้นหาว่าเราจะเลือกข้างนอกที่เราชื่นชอบด้านล่างและมองหาขนมขบเคี้ยวที่ดีที่สุด 50 ชนิดสำหรับการลดน้ำหนัก

ต้องการสูตรอาหารเพื่อสุขภาพคำแนะนำด้านการช็อปปิ้งในซูเปอร์มาร์เก็ตและเคล็ดลับโภชนาการที่จำเป็นอยู่ที่ปลายนิ้วของคุณหรือ สมัครสมาชิกใหม่ กินนี้ไม่ว่า! นิตยสารตอนนี้! สำหรับระยะเวลาที่ จำกัด คุณสามารถประหยัด 50 เปอร์เซ็นต์ปิดฝาครอบราคาคลิกที่นี่! 1

เพียงไก่เปลือยเต้านม Fillets

ต่อออนซ์ 4: 120 แคลอรีไขมัน 1.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 50 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 0 กรัมโปรตีน 26 กรัม

อกไก่เปลือยเพียงอย่างเดียวจะปลูกได้โดยไม่ต้องเพิ่มฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะในฟาร์มของครอบครัวและได้รับการรับรองจากสัตว์ ต้องการอีกเหตุผลหนึ่งที่รู้สึกดีเกี่ยวกับการขว้างปาสิ่งเหล่านี้บนตะแกรง? ขอบคุณเนื้อหาไขมันและโปรตีนสูงเต้านมของไก่เป็นหนึ่งใน 29 โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

$ 5.16 ต่อ 14 ออนซ์ แพคเกจ Amazon Fresh 2

บร็อคโคลี

พืชผักตระกูลกะหล่ำนี้อาจตกเป็นเหยื่อของน้ำตาและคำวิงวอนในช่วงปีแรก ๆ ของวัยเด็ก แต่ตอนนี้เราก็ไม่ได้ผักชนิดหนึ่งมากพอ ชุดบำรุงผิวในผลิตภัณฑ์ป้องกันมะเร็ง sulforaphane วิตามิน K ปกป้องกระดูกและคอลลาเจนที่ผลิตวิตามินซี และไม่พูดถึงทำสิ่งมหัศจรรย์ในผัด

$ 2.62 ต่อพวงของ Amazon Fresh 3

365 Spring Mix ประจำเดือน

สร้างสลัดของคุณด้วยส่วนผสม Spring Spring แบบปลอดสารพิษของ Whole Foods ซึ่งผสมผสานกับผักโขมสีแดงและเขียวรวมทั้ง chard mizuna radicchio arugula และผักขม

1.99 เหรียญต่อแพ็ค 4 ออนซ์ใน Amazon Fresh 4

365 มูลค่าการสั่งซื้อรายวันค่าทูน่าทูน่าในน้ำไม่มีเกลือเพิ่ม

ต่อ 2 ออนซ์: 65 แคลอรี, ไขมัน 0 กรัม, โซเดียม 100 มก., ทานคาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, โปรตีน 15 กรัม

เรารักปลาทูน่าตัวนี้เพราะปลาที่จับป่าปลาโลมาปลอดภัยมีเพียง 100 มิลลิกรัมของโซเดียมที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติและบรรจุในกระป๋องที่ปราศจาก BPA โยนปลาที่บรรจุโปรตีนไว้ด้านบนของผักผสมหรือผสมกับผักชีฝรั่งผักชีและสับผักสลัดปลาทูน่า

$ 1.99 ต่อสามารถใน Amazon สด 5

เฮ้าส์ฟู้ดอินทรีย์ บริษัท เสริมเต้าหู้

ต่อออนซ์ 3: 70 แคลอรี่ไขมัน 3.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 10 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 2 กรัม (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 8 กรัม

เนื่องจากถั่วเหลืองเป็นพืชที่ได้รับการดัดแปลงทางพันธุกรรมและยาฆ่าแมลงมากที่สุดแห่งหนึ่งในสหรัฐอเมริกาคุณจึงต้องการเลือกเต้าหู้ที่มีคุณภาพซึ่งไม่ใช่จีเอ็มโอและอินทรีย์ การเสนอราคาพิเศษของ House Foods 'เหมาะสมกับการเรียกเก็บเงิน

1.66 บาทต่อแพ็คบน Amazon Fresh 6

กุ้งดิบ AquaStar

ต่อ 4 ออนซ์: 60 แคลอรี, ไขมัน 0 กรัม, โซเดียม 640 mg, ทานคาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, โปรตีน 13 กรัม

เสริฟกุ้งผัดกระเทียมน้ำมะนาวพริกไทยและพ่นกระหล่ำบนข้าวที่เป็นแครอทโจนาธานมะขามและมะม่วงสับสำหรับชามโฮมเมดโฮมเมด

$ 15.40 ต่อ 2 ปอนด์ แพ็คบน Amazon สด 7

แครอทเด็กอินทรีย์

ไม่ว่าคุณจะกำลังพ่นน้ำนมดิบๆหรือแช่ไว้ในครีมครีมแครอทเด็กจะทำให้เป็นของว่างตอนเที่ยงที่สมบูรณ์แบบ พวกเขากำลังติดขัดกับวิตามินรักษาผิววิตามินและเส้นใยช่วยย่อยอาหาร จับคู่กับหนึ่งใน dips ที่ชื่นชอบของเรา: hummus!

1.69 ปอนด์ต่อปอนด์สำหรับ Amazon Fresh 8

บลูเบอรี่อินทรีย์

หรือผสมผสานเข้ากับสมูทตี้: ทั้งสองวิธีร่างกายของคุณจะได้รับประโยชน์จากวิตามินซีที่มีไข้หวัดใหญ่ของบลูเบอร์รี่และสารอาหารที่ต้านการอักเสบ

4.99 เหรียญต่อแพ็ค 6 ออนซ์ใน Amazon Fresh 9

น้ำส้มสายชู Pompeian Red Wine

ต่อช้อนชา: 2 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 0 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 0 กรัมโปรตีน 0 กรัม

น้ำส้มสายชูไวน์แดงที่มีรสชาติกลมกล่อมเล็กน้อยและมีความสมดุลน้ำส้มสายชูไวน์แดงจะจับคู่ได้ดีในน้ำสลัดโฮมเมดหมูดองเนื้อและซอส

$ 2.33 ต่อ 16 ออนซ์ใน Amazon Fresh 10

เนยถั่วลิสงครีมธรรมชาติ Smucker's

ต่อ 2 ช้อนโต๊ะ: 200 แคลอรี่ 16 กรัมไขมัน (2.5 กรัมอิ่มตัว) 105 มิลลิกรัมโซเดียม 6 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 1 กรัม) 8 กรัมโปรตีน

มันอาจจะเป็นบิตท้าทายที่จะกวนด้วยการแยกน้ำมันธรรมชาติ แต่เนยถั่วลิสงเป็นอย่างดีคุ้มค่า มีเพียงแค่สัมผัสของเกลือและเนื้อครีมที่น่าพอใจอย่างจริงจังที่แอบซ่อนตัวอยู่เล็กน้อย

5.72 เหรียญต่อ 26 ออนซ์ Jar ใน Amazon สด 11

หัวใจคื่นฉ่าย

เติมก้านบางอย่างด้วยเนยถั่วลิสงจากธรรมชาติ (เช่นการเลือกรับของเรา) เพื่อให้ได้ขนมขบเคี้ยวที่อร่อยและน่ารับประทาน

2.67 บาทต่อปอนด์ใน Amazon Fresh 12

ผู้เพาะปลูกถั่วลิสงเค็มอ่อน

ต่อ 1 ออนซ์: 170 แคลอรี่ 15 กรัมไขมัน (2 กรัมอิ่มตัว) โซเดียม 45 มก. คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 6 กรัม

การผสมผสานระหว่างหัวใจกับถั่วลิสงอัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์ถั่วบราซิลเฮเซลนัทและพีแคนซึ่งบรรจุไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 กรัมและกรดไขมันโอเมก้า 3 3 ชนิดในหัวใจเพียงหนึ่งออนซ์ เพียงแค่จำไว้ว่าให้ติดอยู่กับขนาดที่ให้บริการเนื่องจากถั่วมีแคลอรี่หนาแน่นและรับประทานได้ง่าย

6.44 เหรียญต่อ 10.3 ออนซ์ แพ็คบน Amazon สด 13

สตรอเบอร์รี่อินทรีย์

เพียงแค่หนึ่งถ้วยสตรอเบอร์รี่ทั้งหมดจะมีเส้นใยสามกรัมซึ่งช่วยบำรุงแบคทีเรียที่เป็นมิตรในท้องของคุณ จับคู่ผลเบอร์รี่อินทรีย์เหล่านี้กับโยเกิร์ตกรีกที่อุดมด้วยโปรไบโอติกสำหรับอาหารว่างที่มีไขมันต่ำซึ่งเป็นประโยชน์ต่อลำไส้ของคุณ

$ 6.99 ต่อปอนด์ใน Amazon Fresh 14

Organic Gala Apples

เป็นหนึ่งในผลไม้ที่เราชื่นชอบการพกพาคุณสามารถทานแอปเปิ้ลในสำนักงานหรือในที่ทำงานที่บ้านได้โดยไม่ต้องถอดหนังออก! เปลือกของแอปเปิ้ลจะเต็มไปด้วยกรด ursolic ซึ่งเป็นสารประกอบที่ถูกเผาผลาญไขมันและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านมะเร็ง

$ 5.99 ต่อ 3 ปอนด์ กระเป๋าบน Amazon สด 15

365 กระป๋องกะหล่ำอินทรีย์รายวัน

ต่อถ้วย¾: 30 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 70 มก. คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 1 กรัม

ไม่ว่าคุณจะต้องการเพิ่มผักมากขึ้นในอาหารลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตหรือไปเคี้ยวแบบเต็มรูปแบบกะหล่ำปลีหั่นเป็นสับเปลี่ยนที่ดีสำหรับข้าวที่เป็นแป้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณขาดเวลา ผักสี่เหลี่ยมจัตุรัสมีความพร้อมประมาณ 4-6 นาทีเมื่อเทียบกับข้าวกล้องซึ่งโดยปกติแล้วต้องใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงบนเตาอบ!

1.99 เหรียญต่อ 12 ออนซ์ แพคเกจบน Amazon สด 16

ขนมปัง Killer ของ Dave, เมล็ดพืชอินทรีย์ 21 เม็ดและเมล็ด

(ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 170 มก. คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม (เส้นใย 5 กรัมและน้ำตาล 4 กรัม) โปรตีน 6 กรัม

ไม่ต้องกังวลกับรายการซักผ้าของส่วนผสมที่อยู่ด้านหลังของขนมปังนี้: ก้อนนี้บรรจุเมล็ดและเมล็ด 21 เมล็ดรวมทั้งอาหารที่กินได้เช่นเมล็ดแฟลกซ์อินทรีย์เมล็ดฟักทองข้าวไรย์ลูกวัว Kamut และ quinoa

5.99 เหรียญต่อ 27 ออนซ์ ก้อนบน Amazon สด 17

มันฝรั่งรัสเซท

อบมันฝรั่งบดหรือหอยเชลล์มันฝรั่งสีแดงสดไม่เพียง แต่เป็นอาหารที่หลากหลาย แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการโดยรวม หัวที่เป็นแป้งมีแร่ธาตุมากมายเช่นแมกนีเซียมที่ให้อารมณ์กระตุ้นความอยากอาหารสังกะสีรวมทั้งสังกะสีที่ควบคุมการเผาผลาญอาหาร

$ 3.69 ต่อ 5 ปอนด์ กระเป๋าบน Amazon สด 18

ชีส Babybel แบบดั้งเดิมของ Mini

ต่อก้อน: 70 แคลอรี่ไขมัน 6 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม) โซเดียม 160 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 0 กรัมโปรตีน 5 กรัม

เราทุกคนตระหนักดีว่าการมึนเมาอย่างไม่ตั้งใจสามารถเปลี่ยนเป็นการดื่มสุราเต็มเปี่ยมได้อย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีชีสเข้ามาเกี่ยวข้องซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงรัก Babybel's pre-portioned bites พวกเขามาใน wrapper สนุกเพื่อเปิดและให้บริการขึ้นห้ากรัมของโปรตีน satiating เพียง 70 แคลอรี่

4.99 เหรียญต่อถุงที่มีจำนวน 10 ถุงใน Amazon Fresh 19

น้ำมะพร้าวที่เป็นอันตรายต่อการเก็บเกี่ยว

ต่อออนซ์ 8: 60 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 40 มก. 15 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 14 กรัม) โปรตีน 0 กรัม

Harvest Harmless Harvest ได้ผลิตต้นมะพร้าวที่ปลูกในประเทศไทยเพื่อผลิตเครื่องดื่มสีชมพูแสนอร่อย และไม่หงุดหงิดสีสดใส; มันเป็นธรรมชาติทั้งหมด! เมื่อสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์ของผลไม้สัมผัสกับแสงปฏิกิริยาจะทำให้สีของน้ำเปลี่ยนไป

4.99 เหรียญต่อ 16 ออนซ์ ขวดบน Amazon สด 20

เปอร์เปรียวสด Ground Lean ตุรกี

ต่อ 4 oz .: 160 แคลอรี่ไขมัน 8 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม) โซเดียม 75 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 0 กรัมโปรตีน 21 กรัม

เพอร์วู้ด 93 เปอร์เซ็นต์ของเนื้อไก่งวงถูกตัดให้มากพอที่จะช่วยให้คุณกระชับแม้กระฉับกระเฉงพอที่จะช่วยให้คุณยึดมั่นในแผนการลดลงของคุณได้ ไม่พูดถึงไก่งวงมี DHA omega-3s ซึ่งได้รับการแสดงเพื่อสนับสนุนสุขภาพเส้นประสาทและการทำงานของสมอง

$ 3.28 ต่อปอนด์ใน Amazon Fresh 21

Rhythm Superfoods Kale Chips, ฟาร์มคูล

ต่อออนซ์ 160 แคลอรี่ไขมัน 7 กรัม (0.5 กรัมไขมันอิ่มตัว) 190 มิลลิกรัมโซเดียม 15 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 6 กรัม

ปรุงรสด้วยผักคะน้าเมล็ดทานตะวันและทามานินซึ่งเป็นอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงจะช่วยให้คุณได้รับอาหารว่างและไขมันส่วนเกิน สแน็คชิปคะน้าเหล่านี้ด้วยตัวเองหรือโยนบนยอดสลัดเพื่อเพิ่มเนื้อ

4.80 เหรียญต่อ 2 ออนซ์ แพ็คบน Amazon สด 22

โรงสีแดงของบ๊อบข้าวโอ๊ตแผ่นหนาอินทรีย์

ต่อ½ถ้วยแห้ง: 190 แคลอรี่ไขมัน 3.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0.5 กรัม) โซเดียม 0 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 32 กรัม (เส้นใย 5 กรัมและน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 7 กรัม

ด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำ 1.6 กรัมและเส้นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ 3.4 กรัมอาหารเช้านี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและช่วยควบคุมระบบทางเดินอาหารของคุณ ราวกับว่าคุณต้องการอีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องหลงใหลในข้าวโอ๊ตบางคืน

$ 5.00 ต่อ 32 ออนซ์ กระเป๋าบน Amazon สด 23

องุ่นไม่มีสีเขียว

การศึกษาใน วารสารโภชนาการ พบว่าการกินองุ่นที่บรรจุ polyphenol สามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ แทนที่จะเย็นลงด้วยป๊อปอัพที่เต็มไปด้วยน้ำตาลให้ลองนำพวงใส่ลงในช่องแช่แข็งเพื่อให้ได้ขนมขบเคี้ยวที่สดชื่น ในความเป็นจริงนั่นเป็นหนึ่งใน 16 ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายหลังเลิกเรียนออกกำลังกายสาบแร่อโดย

6.48 เหรียญต่อ 2 ปอนด์ กระเป๋าใน Amazon สด 24

Kashi Sweet Potato Sunshine Cereal

ต่อ 1 ถ้วย: 190 แคลอรี่ 1 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 150 มก. คาร์โบไฮเดรต 43 กรัม (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 8 กรัม) โปรตีน 4 กรัม

ข้าวกล้องอินทรีย์และมันฝรั่งหวานบรรจุสารต้านอนุมูลอิสระถูกโรยด้วยอบเชยและกากน้ำตาลเพื่อเริ่มต้นหวานของคุณ

4.39 เหรียญต่อ 10.5 ออนซ์ กล่องใน Amazon สด 25

กล้วย

พวกเขาช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันสร้างกล้ามเนื้อและต่อสู้กับโรคมะเร็งและนั่นเป็นเพียงบางส่วนของสิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณกินกล้วย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าทำไมพวกเขาจึงเป็นผลไม้ที่โปรดปรานของประเทศ!

$ 1.58 ต่อพวงเกี่ยวกับ Amazon สด 26

ราสเบอร์รี่อินทรีย์

plucked ที่จุดสูงสุดของพวกเขาและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอนุมูลอิสระราสเบอร์รี่ทำให้ขนมขบเคี้ยวที่เหมาะอย่างยิ่ง นอกจากนี้ผลเบอร์รี่สีแดงทับทิมยังมีแอนโธไซยานินซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและปัดเบาหวาน

4.49 เหรียญต่อ 6 ออนซ์ แพ็คบน Amazon สด 27

ไข่อีสเตอร์ขนาดใหญ่ที่ไม่มีกรงมีความสุข

ต่อ 1 ไข่: 70 แคลอรี่, 5 กรัมไขมัน (1.5 กรัมอิ่มตัวไขมัน), โซเดียม 70 มก., ทานคาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, โปรตีน 6 กรัม

ผัดต้มตุ๋นชักชวนหรืออบ - เราจะใช้ไข่ในรูปทรงและรูปแบบใด ๆ อาหารเช้าที่ผอมลงไม่เพียง แต่บรรจุในโปรตีน 6 กรัมต่อลูกกลม แต่ก็มีโคลีนซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นซึ่งจะช่วยสนับสนุนการเผาผลาญอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

$ 2.99 ต่อโหลใน Amazon Fresh 28

Rao ของโฮมเมด Marinara ซอส

ต่อ 1 1/2 ถ้วย: 80 แคลอรี่ไขมัน 7 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม) 340 มิลลิกรัมโซเดียม 4 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) 1 กรัมโปรตีน

ปรุงรสด้วยมะเขือเทศอิตาเลียนน้ำมันมะกอกใบโหระพากระเทียมและออริกาโนเนื้อ marinara นี้คว่ำจุดสูงสุดของเราเมื่อเราทดสอบซอสพาสต้า 11 ชิ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราชอบที่ซอสนี้ไม่ได้ลดไขมันที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถดูดซึมวิตามินที่ละลายในมะเขือเทศได้

6.99 เหรียญต่อ 24 ออนซ์ โถใน Amazon Fresh 29

Hass Avocado

ไม่ว่าคุณจะโผล่ขึ้นมาอย่างรวดเร็ว guac, mayo subbing สำหรับผลไม้ในแซนวิชหรือ topping ขนมปังกับมันอะโวคาโดควรจะเป็นหลักในห้องครัวของทุกคน อุดมด้วยเส้นใยวิตามินอีวิตามินเคและโพแทสเซียม

$ 1.50 ต่ออะโวคาโดขนาดใหญ่บน Amazon Fresh 30

365 คุณค่าประจำวันถั่วลิสงเค็มเบาถั่วลิสง

ต่อ 1 ออนซ์: 110 แคลอรี่ไขมัน 4.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 50 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 14 กรัม (เส้นใย 5 กรัม <น้ำตาล 1 กรัม) และโปรตีน 5 กรัม

ข้าม Lay และคว้าถุงเหล่านี้ crisps ถั่วลิสงต่ำ ด้วยโปรตีนและเส้นใยสูงถึงห้ากรัมต่อหนึ่งเซ็ทอาหารขบเคี้ยวแสนอร่อยนี้จะบดขยี้ความกระหายของมันฝรั่งโดยไม่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและรู้สึกผิด

$ 1.99 ต่อ 3.3.-oz. กระเป๋าใน Amazon สด 31

ประเภทช็อกโกแลตมิ้นท์

ต่อบาร์ (40 กรัม): 200 แคลอรี่ไขมัน 15 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัม) โซเดียม 20 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 17 กรัม (เส้นใย 6 กรัมและน้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 5 กรัม

แม้ว่าบาร์เหล่านี้จะมีเนื้อหาที่มีขนาดใหญ่มาก แต่ส่วนใหญ่มาจาก satiating อัลมอนด์และเม็ดมะม่วงหิมพานต์แท่งช็อกโกแลตมิ้นต์เล็ก ๆ เหล่านี้จะช่วยระงับเสียงพึมพำ

$ 17.05 ต่อ 12 ครั้งใน Amazon Fresh 32

กระเทียม

Allicin สารประกอบที่ใช้งานซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบกลิ่นหอมของ zesty allium นี้ช่วยลดระดับไขมันและต่อสู้กับความดันโลหิตสูงและมะเร็ง กระเทียมได้รับการเชื่อมโยงกับการลดระดับคอเลสเตอรอลและความเสี่ยงของโรคหัวใจ

$ 0.99 ต่อหลอดขนาดกลางบน Amazon Fresh 33

365 มูลค่ารายวันถั่วดำไม่มีเกลือเพิ่ม

ต่อ½ถ้วย: 110 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 10 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 21 กรัม (เส้นใย 7 กรัมและน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 7 กรัม

ถั่วเป็นอาหารหลักที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สามารถทำอาหารได้หลากหลาย พวกเขาเพิ่มเส้นใยการย่อยอาหารช่วยซุป, chilis, และ stews ของคุณและทำให้เป็นมาตรฐาน taco topper มีอะไรมากกว่าเพียงแค่การให้บริการครึ่งถ้วยของพืชตระกูลถั่วให้บริการมากกว่าโพแทสเซียมความดันโลหิต - ปกติมากกว่ากล้วยขนาดกลาง!

0.79 เหรียญต่อ 15 ออนซ์ สามารถใน Amazon สด 34

ผักชี

กำลังมองหาวิธีง่ายๆในการเพิ่มสีสันมื้อค่ำของคุณ โรยผักชีบาง ๆ ลงบนไก่อบหอยเชลล์หรือซอสที่ดีที่สุดของเราที่เผาผลาญไขมัน

$ 1.99 ต่อพวงของ Amazon Fresh 35

พริกแดง

สำหรับวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการเพิ่มวิตามิน A และ C และปัจจัยที่มีผลต่ออาหารของคุณหั่นพริกหยวกลงบนสลัดบดให้ซุปและสับและโยนลงในซัลซ่าโฮมเมด

$ 1.99 ต่อพริกไทยเมื่อ Amazon สด 36

โยเกิร์ตวานิลลา Nonfat Siggi

ต่อ 5.3 ออนซ์ ภาชนะบรรจุ: 100 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 60 มก. 11 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 9 กรัม) โปรตีน 14 กรัม

ชาวไอซ์แลนด์ได้รับเนื้อสัมผัสอันบริสุทธิ์ของพระเจ้าเนื่องจากการขจัดออกจากหางนมและมีรสหวานเล็กน้อยด้วยน้ำทิพย์จาก agave และมาดากัสการ์ Bourbon vanilla เติมคอนเทนเนอร์ที่มีโพรไบโอติกเพิ่มเข้ากับเมล็ดและผลไม้ของ Chia และเส้นใยที่เพิ่มเข้าไปจะช่วยให้แบคทีเรียที่ดีของโยเกิร์ตเป็นอาหาร

1.59 เหรียญต่อตู้ใน Amazon Fresh 37

สควอชบวบ

ทำให้คุณมีนิสัยที่จะเปลี่ยนก๋วยเตี๋ยว carby ปกติของคุณสำหรับ zoodles ลดความอ้วนบางครั้งในขณะที่ จับคู่สตรอเบอร์รี่กับซอสสีแดงแสนอร่อย (เช่น Rao's) และเสิร์ฟชีส Parmesan เพื่อรับประทานอาหารอิตาเลียนที่ได้รับแรงบันดาลใจซึ่งจะไม่ปรากฏในรอบเอวของคุณ

$ 1.99 ต่อ 2 จำนวนใน Amazon Fresh 38

คุกกี้ข้าวโอ๊ตบด Halo Top

ต่อ½ถ้วย: 70 แคลอรี่ไขมัน 2 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม) โซเดียม 110 มก. 12 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 5 กรัมแอลกอฮอล์ 4 กรัม) โปรตีน 6 กรัม

ไอศกรีมที่มีน้ำหนักเบาจะถูกขัดขวางด้วยข้าวโอ๊ตรีดภาพในกระโถนนี้บรรจุ 240 แคลอรี่น้อยลงและน้ำตาลน้อยกว่า 23 ก. ต่อครึ่งถ้วยกว่าของ Swan's Ben and Jerry's Swirled นี้ พูดคุยเกี่ยวกับการปล่อยตัวอย่างผิดหวัง!

$ 5.99 ต่อแกลลอนบน Amazon สด 39

วัวหัวเราะครีมสวิสกระเทียมและสมุนไพร

ต่อลิ่ม: แคลอรี 35 แคลอรี่ 1.5 กรัมไขมัน (1 กรัมไขมันอิ่มตัว) 190 มิลลิกรัมโซเดียม 1 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 2 กรัม]

ชีสสวิตชีสแต่ละชิ้นปรุงรสด้วยผักชีฝรั่งหัวหอมและกระเทียมเพื่อประสบการณ์ที่คุณจะได้กลับมา และเราทั้งหมดไม่ได้ตัดสินถ้าคุณแกะสลักลิ่มที่สองไว้ในแคลอรี่ 35 แคลอรี่

$ 3.32 ต่อแพ็ค 8 ชิ้นบน Amazon Fresh 40

KNOW Foods Waffles ช็อกโกแลตชิป

ต่อวาฟเฟิล: 152 แคลอรี, 8 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม), โซเดียม 100 มก., คาร์โบไฮเดรต 20 กรัม (เส้นใย 8 กรัม, น้ำตาล 10 กรัม) โปรตีน 12 กรัม

เค้กช็อกโกแลตและวาฟเฟิลชิพช็อกโกแลตของคีโตและ Paleo เป็นผลิตภัณฑ์ปลอดจากธัญพืชปราศจากกลูเตนและอบด้วยแป้งมะพร้าวเมล็ดพันธุ์ Chia และไข่ขาวสำหรับเพิ่มโปรตีน เละ Eggo และ Fork ลงใน Waffle Know Foods แทน

$ 6.34 ต่อ 4 จำนวนใน Amazon Fresh 41

Mandarins ฮาโลสที่ยอดเยี่ยม

ปอกเปลือกเมล็ดถั่วลันเตา Cali ที่ไม่มีเมล็ดให้กับขนมขบเคี้ยวสดที่เต็มไปด้วยวิตามินซีที่มีไข้หวัดใหญ่และวิตามิน A ที่ช่วยรักษาผิวหนัง

$ 6.99 ต่อ 3 ปอนด์ กระเป๋าบน Amazon สด 42

แคนตาลูป

เพียงหนึ่งแคปซูลแคนตาลูปแพ็คในมากกว่าร้อยเปอร์เซ็นต์ของวิตามินเอในวันนี้สารอาหารที่ละลายในไขมันช่วยให้วิสัยทัศน์ของคุณคมและผิวกระจ่างใส

$ 3.99 ต่อผลไม้ใน Amazon Fresh 43

Stash Premium ชาเขียว

ในขณะที่การศึกษาจำนวนมากเชื่อมโยงชาเขียวกับการสูญเสียน้ำหนักต่อไปนี้เป็นความจริงที่รู้จักกันน้อยกว่า: ชงสามารถช่วยลดความดันโลหิตโดยการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและการขยายหลอดเลือดตามการศึกษาในวารสารหัวใจยุโรป

2.91 เหรียญต่อแพ็ค 20 ชิ้นบน Amazon Fresh 44

Beyond ของเนื้อ Beyond เบอร์เกอร์

ต่อ 4 ออนซ์ ขนมพาสต้า: 290 แคลอรี่ไขมัน 22 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม) โซเดียม 450 มก. คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 20 กรัม

ทำด้วยส่วนผสมที่ไม่ใช่จีเอ็มโอเช่นถั่วลิสงโปรตีนน้ำมันคาโนลาและน้ำมันมะพร้าวคุณจะกลายเป็นงุนงงที่นี้อย่างสมบูรณ์เนื้อฟรีเบอร์เกอร์รสชาติเหมือนจริง

$ 4.99 ต่อปอนด์½ใน Amazon สด 45

Zupa Noma ซุปผักแช่เย็น, Organic Tomatillo Jalapeno

PER 12 ออนซ์ ขวด: 90 แคลอรี่ไขมัน 4 กรัม (0.5 กรัมอิ่มตัวไขมัน), 210 มิลลิกรัมโซเดียม 14 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 6 กรัม) โปรตีน 3 กรัม

ซุป zesty นี้มีไว้เพื่อทำหน้าที่แช่เย็นดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลกับการให้ความร้อนกับอาหารกลางวันในระหว่างเดินทาง นอกจากนี้ยังทำจากผักอินทรีย์และซุปเปอร์แวร์เช่นสาหร่ายสไปรูลิน่า

$ 6.02 ต่อขวดใน Amazon Fresh 46

แตงโมมินิเมล็ด

แตงโมขนาดเล็กเหล่านี้ไม่เพียง แต่ทำหน้าที่เป็นหัวใจหลักที่สะดุดตาเท่านั้น ผลไม้สีชมพูมีปริมาณของวิตามิน A และ C รวมทั้งโพแทสเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของอวัยวะ

$ 5.99 ต่อผลไม้ใน Amazon Fresh 47

ฟาร์ม Seapoint วาซาบิอบแห้ง Edamame

ต่อ¼ถ้วย: 130 แคลอรี่, 4.5 กรัมไขมัน (0.5 กรัมไขมันอิ่มตัว), 130 มิลลิกรัมโซเดียม, 9 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 7 กรัม, น้ำตาล 1 กรัม), โปรตีน 14 กรัม

เมื่อคุณกระหายและอย่าวางแผนที่จะก่อวินาศกรรมเป้าหมายของร่างกายในช่วงฤดูร้อนของคุณโปรดคว้าขนมขบเคี้ยว edamame ที่ล้างด้วยวาซาบิ พวกเขาแพ็คในที่ห้อยลงมา 14 กรัมของโปรตีนจากพืชคิดว่าเลือกนี้อาหารว่างหลังการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

1.89 เหรียญต่อ 3.5 ออนซ์ กระเป๋าใน Amazon สด 48

กวางมูซสีฟ้าของ Boulder Roasted Red Pepper On The Go Hummus

PER 4 OZ: 200 แคลอรี่ไขมัน 14 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม) โซเดียม 300 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 20 กรัม (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 4 กรัม) โปรตีน 8 กรัม

เก็บชุดขนมขบเคี้ยวแบบ hummus-and-chips แบบพกพานี้ไว้ในตู้เย็นของที่ทำงานของคุณสำหรับของว่างตอนเที่ยงที่จะทำให้ความหิวกระหาย

2.99 เหรียญต่อ 5.25 ออนซ์ คอนเทนเนอร์ใน Amazon สด 49

ไส้ผักโขมและกระเทียมดี

PER 23 ชิ้น: 130 แคลอรี่ไขมัน 4 กรัม (0.5 กรัมไขมันอิ่มตัว) โซเดียม 190 mg คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 2 กรัม

มีไขมันน้อยกว่าชิปทอดมันฝรั่งปกติประมาณ 60% เครื่องกะเทาะมันฝรั่งที่ได้รับการอัพเกรดนี้ผลิตขึ้นมาจากแป้งมันฝรั่งและน้ำมันที่เติมไฮโดรเจนเป็นส่วนหรือสีเทียมและรสชาติ

3.51 เหรียญต่อ 3.75 ออนซ์ แพ็คบน Amazon สด 50

กีวีอินทรีย์

พบตัวเองนับแกะมาเที่ยงคืน? เปลือกกลับผิวกีวีฟัซซี่และขุดใน! ผลไม้ Hulk-hued ถือได้ว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดของเรา 20 ชนิดสำหรับการนอนหลับที่ดีขึ้นเพราะมีฮอร์โมนเซโรโทนินและโฟเลตที่กระตุ้นการนอนหลับซึ่งสามารถช่วยให้คุณสามารถจับ Zzzs ได้

0.99 บาทต่อผลไม้ขนาดกลางบน Amazon Fresh
แนะนำ