การรับประทานเนื้อสีเขียวอร่อย แต่การขว้างปาเมล็ดอะโวคาโดยักษ์เป็นจำนวนมากเช่นการเขย่าเบา ๆ แต่มักจะทำเช่นเดียวกันสำหรับระยะเวลาเดียวกัน; คุณพลาดโอกาสที่แอมป์จะทำให้น้ำหนักลดลง!

ขอบคุณกรดโอลิอิกเนื้อหา (ซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ), noshing บนผลไม้สีเขียวอันยิ่งใหญ่สามารถช่วยหดเอวของคุณ แต่การกินเนื้อสัตว์ และ หลุมอาจเพิ่มผลของคุณ อย่างไร? หลุมเต็มไปด้วยสี่สารอาหารที่ได้รับการแสดงเพื่อสนับสนุนสุขภาพรวมการฟื้นตัวของร่างกายและการสูญเสียน้ำหนักแคลเซียมเส้นใยที่ละลายน้ำแมกนีเซียมและโพแทสเซียม และเมื่อคุณ (อย่างระมัดระวัง) บดเมล็ดด้วยเนื้อค้อนและบดในเครื่องปั่นมีหลายวิธีที่อร่อยที่จะกินมัน ด้านล่างมีสามวิธีที่ง่ายมากที่จะลองและที่นี่ 30 สูตรอะโวคาโดที่ดีที่สุดใน Instagram เพื่อให้คุณมีโอกาสมาก!

ทำ Smoothie

วิธีที่ง่ายที่สุดในการบริโภคเมล็ดอะโวคาโดคือผ่านฟาง เพื่อให้ปั่นกับซูเปอร์ฟู้ดที่มองข้ามได้ให้รวมแอปเปิ้ลสองใบมะนาวปอกครึ่งกล้วยครึ่งถ้วยผักโขมขิงให้รสและครึ่งหนึ่งของเมล็ดอะโวคาโดพื้น ผสมจนเนียน และสำหรับครีม 100+ ครีมสูตรปั่นแสนอร่อยคลิกที่นี่เพื่อใช้กับเครื่องดื่มปั่นที่มี ศูนย์

แส้ขึ้นบาง Mole

รสชาติของเมล็ดอะโวคาโดเป็นส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบในการปรับสูตรเค้กรสเผ็ด เนื่องจากหลุมมีรสขมมากและมีรสชาติที่ดีเราขอแนะนำให้ใช้พื้นดินไม่เกินหนึ่งหลุมต่อชุด และการพูดถึงสูตรอาหารด้วยการเตะให้ดูสูตรอาหารเผ็ด 20 ชนิดที่จะช่วยเผาผลาญกระบวนการเผาผลาญของคุณ

ชงถ้วยชา

ใช้เครื่องชงชาและโยนก้อนขนาดใหญ่ของบ่ออะโวคาโดที่หั่นเป็นชิ้น ๆ (เมล็ดผงจะซึมผ่านรู) โยนอินซูลินลงในแก้วแล้วเทน้ำเดือดลงไป เนื่องจากเมล็ดอะโวคาโดมีรสขมมากขึ้นคุณอาจต้องเพิ่มสารให้ความหวานหรือน้ำผึ้งเพื่อทำให้เครื่องดื่มของคุณอร่อยขึ้น

กำลังมองหาชาเพิ่มเติมที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก? ตรวจสอบเหล่านี้ 21 ชาที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักได้รับความอนุเคราะห์จาก 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse