พ่อค้ากะหล่ำปลีของ Joe Gnocchi อร่อยเกินไปที่จะมีสุขภาพดี



กะหล่ำดอกกำลังมีช่วงเวลาที่ยิ่งใหญ่ในโลกอาหารเพื่อสุขภาพ Juice Press ได้แนะนำพืชผักตระกูลกะหล่ำทุกชนิดให้เป็นสมู ธ ตี้รวมถึง Blue Magic ซึ่งเป็นทางเลือกที่มีน้ำตาลต่ำไม่กี่เดือนที่ผ่านมาและ Oprah ใส่เข้าไปใน O ของเธอ That's Good! พิซซ่าแช่แข็ง

ตอนนี้ Trader Joe กำลังเข้าสู่เกมกะหล่ำปลีโดยการปรับเส้นผักที่อุดมไปด้วยเส้นใยให้เป็น gnocchi คุณได้ยินว่าถูกต้อง เกี๊ยวอิตาเลียนซึ่งทำจากธัญพืชแป้งและไข่บดได้รับการปรับปรุงทางโภชนาการด้วยกะหล่ำดอก ทำด้วยกะหล่ำ 75 เปอร์เซ็นต์แป้งมันสำปะหลังและแป้งมันฝรั่ง พ่อค้ากะหล่ำปลี Joe's กะหล่ำปลียังไม่มีนมหรือไข่ทำให้เป็นอาหารที่ปราศจากกลูเตนและมังสวิรัติที่สมบูรณ์แบบ

คุณสามารถเตรียมมันลงในกระทะหรือเตาอบไมโครเวฟได้แล้วนำมาผัดกับซอสพาสต้าที่คุณเลือกเพื่อรับประทานอาหารอิตาเลียนแท้ๆในนาที หรือให้มันง่ายและโรยชีส Parmesan ขูดสดและสับผักชีฝรั่งสด คุณสามารถซื้อ ถุง กะหล่ำดอกขนาด 12 ออนซ์ ราคา 2.69 เหรียญ ที่ TJ ได้ในวันนี้ นี่เป็นวิธีที่เปรียบเทียบกับแบรนด์ gnocchi ที่ซื้อในร้านอื่น:

พ่อค้ากะหล่ำปลีของ Joe's Gnocchi

ได้รับความอนุเคราะห์จากพ่อค้า Joe's ต่อการให้บริการ 1 ช้อนชา: 140 แคลอรี่ไขมัน 3 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0.5 กรัม) 460 มิลลิกรัมโซเดียม 22 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 6 กรัม> 1 กรัมน้ำตาล) โปรตีน 2 กรัม

สำหรับถ้วยแห่งนี้อร่อย gnocchi คุณจะได้รับเพียงสามกรัมของไขมันและมหันต์ 6 กรัมของเส้นใย - ไม่ง่ายที่จะหาในหลายบรรจุเกี๊ยดและพาสต้า

De Cecco Potato Gnocchi

ได้รับอนุญาติจาก De Cecco ต่อการให้บริการ 1 แก้ว 240 แคลอรี่ไขมัน 0.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) โซเดียม 620 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 55 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 5 กรัม

ซึ่งแตกต่างจาก Gnocchi ของ TJ, gnocchi ขนาดเล็กของ De Cecco จะเสียค่าใช้จ่ายเพิ่ม 100 แคลอรี่สำหรับการให้บริการ 1 ถ้วย นอกจากนี้คุณจะได้รับ 3 กรัมของเส้นใยและมากเกินไปคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 52

แนะนำ