เคยสงสัยไหมว่านักวิ่งมาราธอนสามารถนำร่างของพวกเขามาได้นาน 26 ไมล์และจบรอยยิ้ม - แต่คุณแทบจะไม่สามารถผลักดันตัวเองได้? คุณอาจจะขาด allele ACE I หรืออัลลีลแอโรบิกและความอดทน
อะไรคืออะไร? ช่วยให้เราสามารถอธิบายได้ มีประมาณ 15 ยีนที่เชื่อมต่อกับสมรรถภาพทางกายประสิทธิภาพการเผาผลาญและการนอนหลับ โชคดีสำหรับคุณนั่นหมายความว่าในขณะที่คุณอาจไม่ได้หมายถึงการวิ่งระยะไกลคุณก็อาจจะมีอัลลีล ACE D หรือพลังความแรงและประสิทธิภาพการทำงานของยีน AKA ซึ่งหมายความว่าคุณจะทำดีกว่าเป็น Crossfitter แน่นอนว่ามีหลายอย่างที่คุณสามารถควบคุมได้ ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้มีความผิดในสิ่งเหล่านี้ 25 สิ่งที่คุณทำในวันนี้ที่ทำให้เมตาบอลิซึม!
ประโยชน์ด้านสุขภาพของการทำแผนที่ทางพันธุกรรมได้รับการทำพาดหัวข่าวตลอดทั้งปี และต้องขอบคุณ บริษัท เช่น 23andME ยีนฟิตเนสและพิมพ์เขียวสำหรับนักกีฬา (เร็ว ๆ นี้) บุคคลทั่วไปสามารถรับข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่าเกี่ยวกับโปรไฟล์ทางพันธุกรรมของพวกเขาซึ่งจะทำให้พวกเขาเข้าใจถึงร่างกายและข้อ จำกัด ของพวกเขาได้ดียิ่งขึ้น เป็นมุมมองใหม่ทั้งหมดเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของคุณและเป้าหมายการออกกำลังกาย!
นี่คือวิธีการทดสอบทางพันธุกรรมที่บ้าน: สำหรับ 199 เหรียญฟิตเนสยีนจะส่งชุดดีเอ็นเอประสิทธิภาพการทำงานของคุณไปพร้อมกับหลอดพลาสติกซึ่งคุณจะคายและส่งกลับ เมื่อได้รับการทดสอบในห้องทดลองแล้วคุณจะเข้าถึงผลการค้นหาของคุณบนเว็บพอร์ทัลรวมทั้งคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับรูปแบบทางพันธุกรรมแต่ละอย่าง ยีนออกกำลังกายใช้ข้อมูลนี้และข้อมูลทางสรีรวิทยาของคุณเพื่อสร้างแผนการฝึกอบรมและวางแผนด้านโภชนาการที่เป็นส่วนตัว "ผู้เชี่ยวชาญในการแสดงให้เห็นว่าคุณควรออกกำลังกายและรับประทานอาหารตาม DNA ของคุณอย่างไร" เขากล่าวต่อ "เราให้ข้อมูลเกี่ยวกับผลทางพันธุกรรมแล้ว วางแผนปรับแต่งตามรูปแบบเหล่านี้ "
เราทุกคนถูกทิ้งระเบิดด้วยอาหารและแผนการรับประทานอาหารที่มีแนวโน้มลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว และเรารู้ว่าเรามีชุดของยีนที่แตกต่างไปจากเพื่อนร่วมงานและเพื่อนของเรา แต่เมื่อเราเห็นพวกเขาสูญเสียน้ำหนักเราไม่สามารถช่วย แต่คิดเกี่ยวกับการกระโดดในสิ่งที่ bandwagon พวกเขาอยู่บนเรือ แล้วเรามักจะผิดหวังเมื่อเราไม่เห็นผลเช่นเดียวกัน ดังนั้นวิทยาศาสตร์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยให้เหตุผลกับตัวเองเป็นที่รักสวย!
แม้ว่าจุดสูงสุดนี้จะเป็นพิมพ์เขียวทางพันธุกรรมของเราดูเหมือนจะเป็นประโยชน์อย่างมาก แต่ก็ยังคงตั้งคำถามต่อไปว่าการทำแผนที่ยีนนี้จะช่วยให้คุณสามารถนำพาต่อสุขภาพไปในระดับต่อไปได้หรือไม่หรือบอกเล่าเรื่องราวที่เราอาจรู้อยู่แล้ว เมื่อถึงจุดนี้ในชีวิตของเรามันไม่ได้น่าตกใจมากหากเรามียีนสำหรับการเผาผลาญอาหารที่ช้าลงการสะท้อนกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วหรืออาการแพ้นม แต่ความอยากรู้อยากเห็นของเราถูกกระตุ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันหมายถึงการตัดสินใจที่ดีและมีประสิทธิภาพมากขึ้นต่อสุขภาพที่ดีที่สุดและประสิทธิภาพการทำงาน
