ในฐานะสามีพ่อนักแสดงและผู้กำกับร็อบโลว์มีจานเต็มจาน ผู้ที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลลูกโลกทองคำหกครั้งนั้นเป็นผู้ที่ได้รับการยกย่องจากอายุของเขา (แต่คุณก็คาดเดาได้ว่าเขาอยู่ในช่วงกลางทศวรรษร. ี?) แต่เขาก็พยายามที่จะจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพและโภชนาการของเขาเพื่อขจัดความชั่วร้ายบางอย่างออกจากอาหาร "ฉันตัดแอลกอฮอล์และน้ำตาลออกจากอาหารเมื่อฉันอยู่ในช่วงอายุ 20 ปีของฉันและฉันใช้ชีวิตแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำนับ แต่นั้น" โลว์เผยให้เราเห็นทางอีเมล
และแม้ว่าอาจฟังดูไม่เป็นระเบียบ แต่แผนอาหารของ Lowe ก็มี แต่อย่างใด (อย่างจริงจังเขากินวันละห้าครั้งและยังทำให้มีของว่าง!) "ฉันกินของที่ฉันรักได้และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมมันไม่ใช่อาหาร Atkins เป็นไลฟ์สไตล์ ฉันไม่กินคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อลดน้ำหนัก - มันเป็นแค่วิธีที่ฉันมีชีวิตอยู่ "Lowe อธิบาย ดังนั้นสิ่งที่ว่าเขากินตลอดทั้งวัน? เราทำลายแผนการรับประทานอาหารประจำวันของเขาด้านล่าง
อาหารเช้า
ร็อบตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาหารเช้าบรรจุโปรตีนประกอบด้วยโยเกิร์ตกรีกธรรมดาที่มีผลเบอร์รี่และเนยแข็งต่ำ ลูกเดือยเชิงพาณิชย์จำนวนมากเต็มไปด้วยน้ำตาลท้องอืดท้องเฟ้อ แต่นักแสดงแส้ขึ้นมาด้วยแป้งเมล็ดแฟลกซ์ที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 อบเชยและเนยถั่วลิสง
สแน็คมื้อเช้า
หลังจากทานอาหารเช้าของเขาแล้ว Lowe ก็ให้ความสำคัญกับการดื่มด่ำกับแอ็ทคินช็อกโกแลตทะเลช็อกโกแลตคาราเมล Harvest Trail Bar (หนึ่งใน 28 โปรตีนคาร์โบไฮเดรตต่ำของเราสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ) การเลือกขนมขบเคี้ยวที่มีทั้งโปรตีนและเส้นใยอาหารจะช่วยให้เกิดความหิวโหยที่ไม่สะดวกสบายก่อนอาหารกลางวัน
อาหารกลางวัน
สำหรับมื้อกลางวันผู้กำกับ Bad Seed ตัดสินใจเลือกสลัดสับกับไก่ซาลามี่ชีสและผัก เขาโถชามที่สมดุลกับน้ำสลัดครีม หากคุณไม่แน่ใจว่าควรเลือกแบบไหนโปรดอย่าพลาดคู่มือแนะนำร้านขายของที่ซื้อสินค้าดีที่สุดและแย่ที่สุด 20 รายการ
ของว่างยามบ่าย
เพื่อต่อสู้กับการตกต่ำในช่วงบ่าย Rob ชอบคำสั่งผสม satiating ของชีสและถั่วสำหรับขนมขบเคี้ยวของเขาที่สอง การปรับสมดุลของชีสที่อุดมด้วยโปรตีนด้วยถั่วที่เต็มไปด้วยเส้นใยเช่นอัลมอนด์เมล็ดถั่วพิสตาชิโอและพีแคนช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า
อาหารเย็น
มารับประทานอาหารกลางวัน Lowe ให้บริการสเต็กและผักย่างติดอยู่กับอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ขนม
พ่อของทั้งสองดื่มด่ำในแคลอรี่แอตกินส์ 160 ช็อกโกแลต Delight Shake เพื่อเหนี่ยวรั้งอาหารเย็นโพสต์ฟันหวาน ด้วยโปรตีนที่ย่อยช้า 15 กรัมอาหารว่างก่อนนอนจึงช่วยให้ Lowe พักผ่อนได้ง่าย
