25 ห้องครัวแปลกที่คุณไม่เคยรู้ว่าคุณต้องการ

เราทุกคนรู้เครื่องมือทำอาหารขั้นพื้นฐานทุกความต้องการของห้องครัว: ชามผสมช้อนขนาดใหญ่สำหรับการกวนหม้อไม่กี่ที่มีการจับคู่ฝาชุดมีดที่ดีและคณะกรรมการตัด แต่นอกเหนือจากนี้แล้วเกมของใครก็ได้ พ่อครัวต่างสาบานด้วยแกดเจ็ตในครัวที่แตกต่างกันและดูเหมือนว่ามีอุปกรณ์การทำอาหารใหม่ที่เปิดตัวทุกสัปดาห์ แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าสิ่งที่ควรค่าแก่การมีส่วนร่วมคืออะไร?

นี่เป็นที่ที่รายการนี้เข้ามาเราได้รวบรวมเครื่องมือครัวจำนวน 25 ชิ้นซึ่งมีประโยชน์พอ ๆ กับที่พวกเขาขี้ขลาดเพื่อให้คุณสามารถอัปเกรดเนื้อหาในตู้ครัวและความสามารถในการทำอาหารของคุณได้ ในขณะที่คุณอยู่ในนั้นให้ตรวจสอบ 40 สิ่งที่พ่อครัวสุขภาพมักจะมีในห้องครัวของพวกเขา และสำหรับคำแนะนำในการปรุงอาหารและเทคนิคการทำครัวเพิ่มเติมสมัครสมาชิก Eat This, Not That! นิตยสารและได้รับร้อยละ 50 ปิดราคาปก!

Rolling Pin สามารถปรับได้

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

คุณไม่ต้องบุกกระเป๋าเป้สะพายหลังของหลานชายอีกต่อไปสำหรับผู้ปกครองทุกครั้งที่คุณต้องการทำพายหรือแส้แป้งคุกกี้ หมุดเกลียวปรับได้มีเครื่องหมายไม้บรรทัดที่ด้านข้างพร้อมกับที่จับปรับได้เพื่อให้คุณสามารถจัดวางความกว้างที่สมบูรณ์แบบของโครงการอบของคุณและลดเส้นตรงของกระดาษ parchment หรือขนมพัฟ การอบที่แม่นยำยิ่งขึ้นนำไปสู่การอบที่อร่อยยิ่งขึ้นดังนั้นนี่จึงเป็นการชนะที่แท้จริง

$ 19.95 ใน Amazon

Avocado Slicer

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

Millennials จะเปลืองเงินออมของเราในอพาร์ทเมนต์ของเรา แต่ทางเลือกที่ชาญฉลาดและเป็นมิตรกับงบประมาณมากขึ้นคือการทำให้พวกเขาอยู่ที่บ้าน มีปัญหาเพียงอย่างเดียว: การเจาะรูและการหั่นอะโวคาโดอาจเป็นผลงานที่เป็นอันตรายได้ ในความเป็นจริงการบาดเจ็บที่เกิดจากการหั่นอะโวคาโดเป็นเรื่องปกติทั่วไปที่มีชื่อว่า "มืออะโวคาโด" โชคดีที่เครื่องมือนี้ช่วยให้คุณสามารถแกะและตัดอะโวคาโดได้อย่างปลอดภัยเพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับขนมปังปิ้งของคุณโดยไม่ทำให้อันตรายต่อนิ้วมือของคุณ

$ 6.99 ใน Amazon

Burger Press

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการทำเบอร์เกอร์กลมอย่างสมบูรณ์แบบหรือทดลองกับอาหารเบอร์เกอร์ที่แตกต่างกันการกดเบอร์เกอร์เป็นเครื่องมือสำหรับคุณ แกดเจ็ตในครัวเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นแม่พิมพ์ชาวเมืองที่สามารถใช้เป็นรูปร่างของชาวเมืองธรรมดาหรือแพ็คเนื้อวัวพื้นดินกับชีสผักหรืออื่น ๆ โดยไม่ต้องเพิ่มรสชาติอร่อยเหล่านี้ไว้ในถาด

$ 7.99 ใน Amazon

เครื่องตัดเนย

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

ชอบรสชาติของเนย แต่เกลียดการรับสิ่งที่นิ้วมือของคุณ? หรือบางทีคุณอาจจะพบว่าคุณกำลังมองหาขนมเค้กที่คุณใส่ขนมปังหรือแพนเค้กอยู่ตลอดเวลา ทั้งสองวิธีนี้เครื่องตัดเนยอยู่ที่นี่เพื่อทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น เพียงแค่ใส่เนยของเนยลงในเครื่องหั่นเหล้าให้จับเครื่องหั่นบาง ๆ ลงบนอาหารแล้วบีบให้พอดีกับตุ๊กตาที่เรียบลื่นและเรียบหรู

$ 13.84 ใน Amazon

Chork

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

แม้ว่าชื่อของเครื่องมือนี้อาจไม่ค่อยน่าสนใจ แต่ฟังก์ชันการทำงานก็คือ เหมือน spork ประกอบด้วยทั้งช้อนและส้อม, chork มีส้อมบนปลายด้านหนึ่งและตะเกียบที่อื่น ๆ เหมาะสำหรับผู้ใช้ตะเกียบมือใหม่ที่กำลังมองหาการฝึกฝนทักษะ แต่อาจต้องการความช่วยเหลือจากส้อมของพวกเขาทุกครั้งทีเดียว

$ 26.39 ใน Amazon

เครื่องพ่นน้ำ Citrus Juice Sprayer

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

เครื่องมือนี้แยบยลเราไม่สามารถเชื่อว่าเราไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้ก่อน เพียงใส่แกดเจ็ตนี้ลงในผลไม้เช่นมะนาวที่คุณเลือกกดหัวปั๊มและ voila! คุณมีน้ำมะนาวน้ำมะนาวน้ำส้มหรือน้ำผลไม้ชนิดอื่น ๆ มันทำงานได้ดีสำหรับสลัดหมอกหรืออาหารทะเลหรือ spritzing น้ำมะนาวบางอย่างเกี่ยวกับอะโวคาโดครึ่งหรือ guacamole เพื่อให้มันสดใหม่อีกต่อไป

6.49 บาทใน Amazon

ตาข่ายทำอาหาร

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

ลดน้ำเสียและปรุงอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยถุงตาข่ายหุงต้ม เพียงแค่ต้มน้ำไว้บนเตาและต้มสิ่งที่คุณต้องการในการทดแทนอย่างรวดเร็วโดยแลกไอเทมทั้งในและนอกถุง ตัวอย่างเช่นคุณสามารถต้มผักบางอย่างแล้วเอาผักและเพิ่มไข่บางที่จะต้มแข็งแล้วเอาไข่และต้มไก่หรือปลาและอื่น ๆ ถุงที่มีประโยชน์ช่วยให้คุณสามารถนำน้ำและหม้อเดียวกันมาใช้ซ้ำได้ซึ่งช่วยประหยัดเวลาในการซักและน้ำ

$ 13.99 ใน Amazon

ตะแกรงกรอง

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

อาการป่วยของคนฉ่ำของคุณทำให้คุณได้อสังหาริมทรัพย์ที่มีค่ามากขึ้นในตู้ครัวของคุณ (หรือบางทีคุณอาจไม่เคยมีที่พักพิงในตอนแรก)? ไม่ว่าจะเป็นวิธีการใด ๆ สิ่งที่แนบมาของตะแกรงระบายน้ำที่ระบายออกก็เป็นวิธีที่จะไป บริจาคเครื่องอัดฉีดขนาดเต็มและเลือกใช้ Gadget ที่มีประโยชน์นี้แทน เพียงแค่แนบไปกับด้านข้างของหม้อเพื่อระบายผัก, พาสต้าหรือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณเดือดได้อย่างง่ายดาย

10.99 บาทใน Amazon

Finger Guard

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

หากคุณหลีกเลี่ยงโครงการทำอาหารบางอย่างเนื่องจากมีดขาดทักษะและคุณเป็นแค่เล็กน้อยที่กังวลเกี่ยวกับการสับนิ้วมือของคุณนี่เป็นเครื่องมือสำหรับครัวสำหรับคุณ ตัวป้องกันนิ้ววางอยู่บนมือคุณมากเหมือนกับแหวนและสามารถปรับขนาดนิ้วได้ ลื่นไถลไปกับชิ้นและลูกเต๋ากล้าหาญ!

8.49 บาทใน Amazon

FridgePad สำหรับ iPad

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

วันนี้ผู้คนจำนวนมากใช้ iPad ในห้องครัวไม่ว่าจะเป็นไปตามวิดีโอการทำอาหารฟังเพลงขณะที่พวกเขาทำอาหารหรืออ่านสูตรออนไลน์ FridgePad ช่วยให้คุณสามารถติด iPad ของคุณบนตู้เย็นผนังหรือตู้เพื่อให้คุณสามารถมองเห็นหน้าจอได้อย่างชัดเจนในขณะที่คุณทำงาน โบนัส: คุณจะหลีกเลี่ยงการใช้แท็บเล็ตที่มีราคาแพงเพื่อการรั่วไหลหรืออุบัติเหตุในครัวอื่น ๆ

$ 24.99 ใน Amazon

กระเทียมสับ

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

คุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินเพิ่มในกระเทียมที่เตรียมไว้เมื่อคุณสามารถสับเองที่บ้านได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว GarlicZoom Chopper ช่วยลดความยุ่งยากในขั้นตอนนี้ เพียงนำกระเทียมบางชิ้นภายในที่ใส่แล้วหมุนล้อของ Gadget ไปไว้บนพื้นผิวที่มั่นคง (เช่นโต๊ะหรือเคาน์เตอร์) และบูม: กระเทียมสับภายในบ้านเป็นเวลาไม่กี่วินาที

$ 12.95 ใน Amazon

มีดทำความร้อน

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

คุณกำลังฝันถึงของมัฟฟินอบสดหรือขนมปังปิ้งใหม่ที่มีการละลายเนยของเนยอยู่ด้านบน แต่ความฝันของคุณอาจจะหยุดชะงักเมื่อคุณพยายามที่จะสเปรย์เนยเย็นเหนือของคุณอบดีและค้นพบว่ามันเป็นก้อนมากขึ้นกว่าเนยเนยเรียบ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ร้ายแรงนี้ด้วยมีดทำความร้อนซึ่งใช้เวลาเพียงสองนาทีในการให้ความร้อนและละลายเนย (หรือชีสครีมหรือเนยถั่วลิสง) ตามที่คุณแพร่กระจาย

$ 9.99 ใน Amazon

กรรไกรสมุนไพร

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

นี่ไม่ใช่กรรไกรครัวธรรมดาของคุณ อย่างไรก็ตามกรรไกรตัดเล็บหลายชั้นเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถตัด, สับหรือทุบตีสมุนไพรได้อย่างง่ายดาย ช่วยประหยัดเวลาและส่งผลให้มีการตัดสะอาดและสม่ำเสมอมากขึ้นกว่าถ้าคุณใช้มีดครัวปกติ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการบดสมุนไพรเพื่อให้พวกเขารักษารสชาติและเนื้อสัมผัสของพวกเขาได้ดีขึ้น

7.88 บาทใน Amazon

เครื่องตัดสุนัขร้อน

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

เครื่องมือนี้อาจน่าสนใจที่สุดสำหรับคนที่มีเด็กเล็ก ๆ ในบ้าน แต่ไม่มีการตัดสินในที่นี้หากคุณเป็นเด็กที่ไม่มีบุตรที่ต้องการให้สุนัขร้อนของเธอเตรียมพร้อมอย่างน่ารัก เครื่องมือที่น่ารักของสุนัขพันธุ์ดัชชุนจะตัดสุนัขร้อนออกเป็นส่วนที่เหมาะกับการกัดขนาดโดยไม่ต้องใช้ใบมีดใด ๆ นอกจากนี้ยังมีชามเครื่องปรุงอาหารขนาดเล็กสำหรับการจุ่มสุนัขของคุณ

$ 6.14 ใน Amazon

Marinade-Infusing Meat Tenderizer

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

มันเป็นเนื้อนุ่ม! เป็นเครื่องมือในการหมัก! มันเป็นเนื้อนุ่มดอง! (ลองพูดว่ารวดเร็ว 10 ครั้ง) ในขณะที่ชื่อของ Gadget นี้อาจเป็นคำพูดคำว่าฟังก์ชันที่ชาญฉลาดของเขาค่อนข้างตรงไปตรงมา ในขณะที่คุณนุ่มและอ่อนโยนเนื้อสัตว์เครื่องมือยัง injects ดองลงไปในใจกลางของเนื้อเพื่อลดเวลาหมักและตรวจสอบจานรสชาติจากภายในออก

17.98 บาทใน Amazon

เครื่องย่อยเนื้อสัตว์

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

จุดประกายสัตว์ภายในของคุณโดยการลื่นไถลไปบนกรงเล็บ (ปลอม) เพื่อย่นเนื้อสัตว์สำหรับทาโคส, แซนวิชบาร์บีคิวและอื่น ๆ อาจฟังดูแปลก ๆ นิดหน่อย แต่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการฉีกเนื้อสัตว์ (ยิ่งไปกว่านั้นนั่นคือสิ่งที่กรงเล็บของหมีเป็นจริง) นอกจากนี้วิธีนี้ยังช่วยให้มือของคุณสะอาดขึ้นและป้องกันไม่ให้เกิดอาการแพ้อาหารเมื่อจัดการกับเนื้อสัตว์มากกว่าถ้าคุณใช้ส้อมและมีด

6.19 บาทใน Amazon

น้ำมัน Mister

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

หยอดสเปรย์ทำอาหารแปรรูปและเลือกใช้น้ำมันที่มีสุขภาพดีแทนน้ำมันที่มีประโยชน์ เติมน้ำมันมะกอกน้ำมันเมล็ดดอกทานตะวันหรือน้ำมันปรุงอาหารอื่นที่คุณเลือกจากนั้นพ่นน้ำมันลงบนกระทะแผ่นคุกกี้และสลัด ถ้าคุณต้องการเพิ่มความคิดสร้างสรรค์เพิ่มในสมุนไพรสดหรือเพิ่มอื่น ๆ เพื่อเพลิดเพลินกับรสชาติที่ไม่ซ้ำกัน

$ 9.99 ใน Amazon

ปากกาแพนเค้ก

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

กำลังมองหารายได้ด้วยตัวคุณเองที่ได้รับรางวัลเชฟอาหารเช้ายอดเยี่ยม? จากนั้นลงทุนในปากกาแพนเค้กซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถใช้เกมแพนเค้กของคุณไปอีกระดับหนึ่ง ตู้คอนเทนเนอร์แบบ squeezable นี้มาพร้อมกับรางน้ำแคบซึ่งทำให้ง่ายต่อการปรับรูปตัวอักษรใบหน้าและการออกแบบที่ขี้ขลาดออกมาจากแป้งพายเค้ก สั่งซื้อ!

$ 10 ใน Amazon

กดมันฝรั่ง

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

ทุกคนในโลกรักมันฝรั่งบด แต่ร้านค้าซื้อพันธุ์มักจะมีสารกันบูด ไม่ต้องเอ่ยถึงการใช้แบตช์โฮมเมดใช้จาระบีข้อศอกที่ร้ายแรง (มือบดหลายสิบของมันฝรั่งจริงๆทำงานขึ้นเหงื่อ!) ใบหน้าลงกองมันฝรั่งโดยไม่ต้องกลัวด้วยความช่วยเหลือของมันฝรั่งกดซึ่งช่วยให้คุณสามารถตีมันฝรั่งได้อย่างง่ายดาย ลงทุนในเด็กชายที่ไม่ดีเหล่านี้และคุณอาจพบว่าตัวเองชอบทานมันฝรั่งบดโฮมเมดสำหรับมื้อเช้ากลางวันและมื้อเย็น

$ 12.99 ใน Amazon

Rub-A-Way Bar

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

เราทุกคนรู้หัวหอมกระเทียมและอาหารที่มีกลิ่นหอมอื่น ๆ สามารถเพิ่มรสชาติและสารอาหารในมื้ออาหารใด ๆ ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือพวกเขายังสามารถโอนกลิ่นไปยังมือของคุณได้นานหลายชั่วโมงหลังจากการทำอาหารเสร็จสิ้น ถ้าคุณเคยพบว่าตัวเองหลีกเลี่ยงการทำอาหารที่บ้านเพราะคุณไม่ต้องการให้มือของคุณเหม็นอยู่แล้ว Rub-A-Way Bar เหมาะสำหรับคุณ ถูมือของคุณมากกว่าบาร์เหล็กกล้าไร้สนิมนี้หลังจากจัดการอาหารที่มีกลิ่นหอมและโมเลกุลในเหล็กจะผูกกับโมเลกุลที่เหม็นบนนิ้วมือของคุณเพื่อเอากลิ่นออกจากมือของคุณ

$ 8.99 ใน Amazon

ลื่นในชาม

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

เทของเหลวและแป้งออกจากชามผสมเพียงแค่ได้ง่ายขึ้นมาก อุปกรณ์สลิปนี้ติดไว้กับชามใด ๆ เพื่อให้เป็นพวยกาชั่วคราวทำให้สามารถเคลื่อนย้ายแป้งหรือของเหลวอื่น ๆ ได้ง่ายขึ้นจากโถหนึ่งไปอีกอันหนึ่งเป็นกระป๋องอบหรือที่อื่น ๆ

$ 6.99 ใน Amazon

The Snug

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

ไม่ได้มีที่ว่างสำหรับช้อนข้างเตา ไม่ต้องกังวล - Snug มีหลังของคุณ คลิปที่มีสีสันเหล่านี้ติดกับด้านข้างของกระทะหรือหม้อและถือเครื่องใช้ในการกวนของคุณขณะที่ไม่ได้ใช้งาน ไม่มีช้อนขัดเพิ่มเติมวางและไม่มีวางลงบนเตาหรือชั้น stovetop

$ 6.99 ใน Amazon

คณะกรรมการตัดเย็บ

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

ลดการเตรียมงานที่ยุ่งเหยิงด้วยบอร์ดตัดที่ชาญฉลาดนี้ซึ่งมีตัวกรองแบบติดตั้งภายในและเหมาะกับอ่างล้างจาน นี้ช่วยให้คุณสามารถล้างผักผลไม้และจากนั้นถ่ายโอนไปยังคณะกรรมการตัดชิ้นส่วนสำหรับการสับโดยไม่ต้องย้ายคณะกรรมการตัดหรือเข้าถึงสำหรับเครื่องมือห้องครัวอื่น เหมาะสำหรับห้องครัวขนาดเล็กและพ่อครัวที่ต้องการล้างจานให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

$ 19.99 ใน Amazon

Sushi Bazooka

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

ถ้าคุณเคยพยายามทำซูชิที่บ้านคุณก็จะรู้ได้อย่างไรว่าจะท้าทายให้สามารถหัตถกรรมที่สมบูรณ์แบบและม้วนแน่น ๆ ที่คุณพบได้ในร้านอาหารหรือ Food Network นั่นคือที่ที่ Sushi Bazooka เข้ามาใช้เวลาในการคาดเดาจากการกลิ้งและผลิตม้วนซูชิที่แน่นหนาอย่างสมบูรณ์แบบซึ่งจะทำให้แขกของคุณทุกคนสงสัยเมื่อคุณพบว่าเวลาฝึกงานกับผู้ผลิตซูชิแบบมืออาชีพ

$ 9.99 ใน Amazon

ขวดน้ำ Ice Cube Tray

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Amazon

ขวดน้ำขนาดเล็กมีประโยชน์สำหรับการพักไฮเดรทในระหว่างเดินทางโดยไม่ต้องรั่วไหลของน้ำทั่วตัวเอง ปัญหาเดียว? ปากเล็ก ๆ แคบเกินไปเพื่อให้เหมาะกับก้อนน้ำแข็งขนาดปกติ ใส่ถาดใส่น้ำแข็งถาดน้ำแข็งซึ่งช่วยให้คุณสามารถตรึงก้อนน้ำแข็งก้อนบาง ๆ ที่ยาวและพอดีกับชั้นของขวดน้ำขนาดเล็กและช่วยให้คุณเย็นตลอดทั้งวัน

$ 7.99 ใน Amazon

แนะนำ
  • ร้านขายของชำ: โปรตีนมังสวิรัติที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของกล้ามเนื้ออาคารของคุณ

    โปรตีนมังสวิรัติที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของกล้ามเนื้ออาคารของคุณ

    ไม่ว่าคุณจะเป็นมังสวิรัติหรือส่วนใหญ่จากโรงงานความเข้าใจผิดที่พบโดยทั่วไปก็คือการที่คุณสามารถรับโปรตีนได้เพียงพอในอาหารของคุณ ใส่: ผงโปรตีนมังสวิรัติ ผลิตจากข้าวกล้อง quinoa กัญชาโปรตีนถั่วเหลืองถั่วเหลืองหรือโปรตีนจากพืชทำให้มังสวิรัติล่าสุดจัดหาที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 14 ถึง 22 กรัมของ macronutrient สร้างกล้ามเนื้อต่อตัก และถ้าคุณเลือกการผสมผสานผงโปรตีนจากมังสวิรัติพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีกรดอะมิโนที่สมบูรณ์มากขึ้น ในการเปรียบเทียบโปรตีนผงจากสัตว์โดยเฉลี่ยมีโปรตีน 20 ถึง 25 กรัมต่อตัก แม้ว่าคุณจะไม่ใช่มังสวิรัติ แต่คุณควรพิจารณาทำเวย์โปรตีนผงจากพืชในอาหารของคุณ ผงโปรตีนจากพืชจะเต็มไปด้วยเส้นใยซึ่งจะใ
  • ร้านขายของชำ: 20 แบรนด์ใหม่เพื่อสุขภาพที่คุณยังไม่เคยลอง

    20 แบรนด์ใหม่เพื่อสุขภาพที่คุณยังไม่เคยลอง

    เรากำลังพูดถึงถั่วในบราวนี่แกงกะหรี่และถ่านกัมมันต์ในน้ำมะนาวซึ่งทั้งหมดนี้รสชาติอร่อย! เมื่อเลือกขนมขบเคี้ยวของคุณมุ่งเป้าไปที่แคลอรี่ 200-250 แคลอรี่หรือน้อยกว่านั้น "สิ่งที่สำคัญพอ ๆ กันคือขนมของคุณประกอบด้วยเส้นใย และ โปรตีน" Tanya Zuckerbrot MS, RD และผู้ก่อตั้ง F-Factor Diet กล่าว "ไฟเบอร์และโปรตีนเป็นสารอาหารสองชนิดที่เติมคุณให้แคลอรี่น้อยที่สุด นอกจากนี้การมีขนมขบเคี้ยวที่มีเส้นใยและโปรตีนจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่ดังนั้นจึงป้องกันไม่ให้อาหารว่างและความอยากอาหารมากเกินไป " ด้วยความสนใจในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ทุกเวลาสูงมีการเพิ่มขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ
  • ร้านขายของชำ: 37 ไอศกรีมที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุด - อยู่!

    37 ไอศกรีมที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุด - อยู่!

    มีประเด็นมากมายที่สามารถแบ่งแยกประเทศชาติได้: คุณตัดแซนวิชเป็นครึ่งหรือแนวทแยงมุมหรือไม่? คุณชอบโค้กหรือเป๊ปซี่หรือไม่? แน่นอนว่าเราไม่เห็นด้วยกับหลายสิ่งหลายอย่าง แต่มีสิ่งหนึ่งที่รวมกันเป็นอเมริกันเช่นไอศครีม สำหรับฉันแล้วความจริงข้อนี้ไม่อาจโต้แย้งได้ดังนั้นฉันจึงถูกปลิวไปโดยสิ่งที่ฉันเห็นในตู้เย็นที่ใช้ร่วมกันในวันอื่น ขณะที่ฉันไปหาถุงผักแช
  • ร้านขายของชำ: 15 วิธีที่สร้างสรรค์ในการใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์ที่เหลืออยู่

    15 วิธีที่สร้างสรรค์ในการใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์ที่เหลืออยู่

    แม้ว่าฉันไม่สามารถรับทรายและแสงอาทิตย์ได้มากพอกับฤดูร้อนวันแรงงานที่สองจะผ่านไป แต่ฉันก็เริ่มวางแผนเดินทางท่องเที่ยวแอ็ปเปิ้ลปีละครั้ง ฉันได้ไปทุกๆปีตั้งแต่อยู่ที่วิทยาลัยและเป็นประเพณีที่ตกชั้นฉันไม่สามารถนึกภาพได้ ในใจของฉันการตกไม่เป็นทางการจนกว่าคุณจะปีนขึ้นสู่ต้นแอปเปิ้ลที่มีสีสันและนำความโปรดปราน 20 ปอนด์มา โอ้อย่าลืมเหยือกยักษ์ของแอปเปิ้ลไซเดอร์ นั่นเป็นสิ่งที่ต้องซื้อด้วย ในขณะที่แอปเปิ้ล (หนึ่งในอาหารที่มีเส้นใยสูงเหล่านี้) สามารถใช้เวลานานถึงสองเดือน - เมื่อเก็บไว้ในตู้เย็นลิ้นชักตู้เย็นไซเดอร์ไม่ค่อยทนต่อการเน่าเสีย เมื่อเปิดกว้างเหยือกสดจะมีอายุเพียงประมาณสองสัปดาห์ซึ่งอาจเป็นปัญหาส
  • ร้านขายของชำ: ขนมปังที่ไม่แคร์ที่สุดในโลก

    ขนมปังที่ไม่แคร์ที่สุดในโลก

    กี่ครั้งที่คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเพื่อนของคุณ shunning ขนมปังจากอาหารของเธอและการสูญเสียน้ำหนักได้ทันที? อาจทำให้คุณประหลาดใจที่ได้ยิน แต่การทานคาร์โบไฮเดรตทิ้งไม่ได้เป็นเหตุผลเดียวที่ทำให้น้ำหนักลดลงด้วยวิธีนี้ นอกจากนี้ยังเป็นเพราะพวกเขาได้กินคาร์โบไฮเดรต ผิด ไปตลอด ตัวอย่างเช่นขนมปังเหล่านี้ ขนมปังควรจะเป็นอาหารง่ายๆ ในความเป็นจริงมันสามารถทำได้ด้วยเพียงสองส่วนผสม: น้ำและแป้ง (ยีสต์พบตามธรรมชาติในอากาศ) ในขณะที่ขนมปังที่จัดเก็บซื้อในมืออื่น ๆ สามารถทำจาก มากกว่า 20 (และไม่เราไม่ได้นับรสชาติเช่นเมล็ด) ในหมู่เหล่านี้ 20- ส่วนผสมบางอย่าง? น้ำมันหล่อลื่น (เช่นน้ำมันคาโนลาและน้ำมันถั่วเหลือง) เครื
  • ร้านขายของชำ: 15 ขนมขบเคี้ยวไร้ตำหนิฟรีจากร้าน

    15 ขนมขบเคี้ยวไร้ตำหนิฟรีจากร้าน

    นี่คือสิ่งที่เกี่ยวกับชีส: ส่วนเล็ก ๆ ของชาจะเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนแคลอรี่มาก และเป็นผลให้ผู้ที่กำลังมองหาเพื่อลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพจะได้รับการเตือนเกี่ยวกับการกินมัน ในขณะที่ผู้อดอาหารส่วนใหญ่มักกลัวว่าเกาชีสชีสจะดีต่อสุขภาพในแง่ของปริมาณแคลเซียมและโปรตีนของมัน (ในการดูแลนั่นคือ!) จากแม่ชีสตริงแม่ของคุณบรรจุในมื้อกลางวันของคุณเป็นเด็กสลายสวิสเสื่อมโทรมมากขึ้นคุณสามารถจับคู่กับแก้วไวน์หยิบชั้นนำเหล่านี้ไม่ได้ครึ่งหนึ่งที่ไม่ดีสำหรับร่างกายของคุณ ในการดูแลนั่นคือ รับวิเศษกับมันแล้วหาอาหารสุขภาพ 20 ที่คุณไม่กินมากเกินไป ควินอินทรีย์ไมโครเวฟข้าวโพดคั่ว: Parmesan & Rosemary คัพสามแคป
  • ร้านขายของชำ: นม Pistachio ตอนนี้เป็นเรื่อง

    นม Pistachio ตอนนี้เป็นเรื่อง

    กับ celebs เช่น Khloe Kardashian และ Beyonce ditching นมเพื่อลดน้ำหนักนมที่สร้างขึ้น sans วัวมีการเติบโตในความนิยม และเมื่อถึงปลายปีก็มีความหลากหลายมากทีเดียว เครื่องดื่มที่ทำจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์, อัลมอนด์, ถั่วเหลือง, ป่าน, ข้าวและมะพร้าวไม่มีอะไรใหม่ แต่ตอนนี้ต้องขอบคุณNüMooผู้ผลิตน้ำผลไม้แบรนด์น้ำผลไม้แช่เย็นแช่แข็ง Juisi เมล็ดถั่วพิสตาชิโอและพีแคนก็จะถูกจิบผ่านฟางได้ ไม่เพียง แต่NüMooอินทรีย์และจีเอ็มโอฟรีเครื่องดื่มจะทำโดยใช้ถั่วทั้งหมด นั่นหมายความว่าไม่มีของเสียและคุณได้รับถึงสี่เท่าของปริมาณของถั่วในนมของคุณเมื่อเทียบกับแบรนด์อื่น ๆ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด: NüMooไม่ใช้สารช่วยยับยั้งเหงือก
  • ร้านขายของชำ: อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

    อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

    เราทุกคนมาที่นี่: ความหิวกระหายโดนตีขณะที่คุณกำลังทำงานธุระขับรถไปตามถนนยาวหรือไปเที่ยวที่เมืองที่ไม่คุ้นเคยที่แหล่งอาหารเพียงอย่างเดียวมาจากสถานีบริการน้ำมันหรือร้านสะดวกซื้อในท้องถิ่น ร้านค้าที่รวดเร็วเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับอาหารขยะของพวกเขาซึ่งมีชั้นวางอยู่บนชั้นวางของที่มีของว่างเช่นชิพ, เพรทเซิล, คุกกี้, ขนมหวานและขนมขบเคี้ยวอื่น ๆ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะหาอาหารสถานีสุขภาพสุขภาพ การทดลองสามารถครอบงำและทำให้หรือแม้กระทั่งการหา - ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้เลย ตรวจสอบของเรากินนี้ไม่ว่า! คู่มือสำหรับตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับคุณและอาหารที่ผ่านการประมวลผลซึ่งไขมันส่วนใหญ่เป็
  • ร้านขายของชำ: 25 กินนี้!  ขนมขบเคี้ยวที่จัดส่งถึงมือคุณ

    25 กินนี้! ขนมขบเคี้ยวที่จัดส่งถึงมือคุณ

    ภารกิจของเราที่ Eat This, Not That! คือการช่วยให้ชาวอเมริกันมีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพไม่ว่าจะเป็นการพยายามสั่งอาหารสุขภาพจากเมนูของ McDonald หรือกำลังมองหาอาหารว่างที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อเดินทางต่อไป และในการเดินทางต่อเนื่องของเราผ่านสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นทางเดินในร้านขายของชำที่ไม่มีวันสิ้นสุดเราภูมิใจที่จะบอกว่าเราได้ค้นพบอาหารบรรจุอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก ถ้าคุณเป็นนักอ่านตัวยงที่คุณน่าจะรู้อยู่แล้วว่าเรามักจะแบ่งปันสิ่งที่เราค้นพบในหน้าหนังสือและนิตยสารของเราและแน่นอนในรายงานพิเศษเกี่ยวกับอาหารว่างแบบออนไลน์ของเราเช่นของที่ดีที่สุด 25 ของขบเคี้ยวโปรตีนสูงในอเมริกา อย่างไรก็ตามเราตระหน

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

วิธีการเผาผลาญไขมันด้วยนมช็อกโกแลต

นมช็อกโกแลตอาจทำให้คุณคิดว่ากระต่ายการ์ตูนและสุดยอดในความเสื่อมโทรมของชั้นมัธยมต้นที่สาม แต่ค็อกเทลตัวเล็ก ๆ อยู่ในอาหารผู้ใหญ่ของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้เผาผลาญไขมันได้ อย่างจริงจัง! วิธีที่ว่า? ความลับในการเผาผลาญไขมันคือการสร้างกล้ามเนื้อติดมันมากขึ้น นั่นเป็นเพราะกล้ามเนื้อเผาผลาญแคลอรีมากกว่าไขมัน เมื่อคุณสร้างไตรและต้นขาขึ้นร่างกายของคุณจะได้รับพลังงานที่เผาผลาญมากขึ้น และการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่านมช็อกโกแลตอาจเป็นเครื่องดื่มสร้างกล้ามเนื้อที่สมบูรณ์แบบควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย อัตราส่วนทองคำ ดูนักวิจัยได้พิจารณาแล้วว่าโปรตีนที่เหมาะสำหรับการสร้า