นี่คือสิ่งที่ Julianne Hough กินในหนึ่งวัน

ลดน้ำหนัก

ในฐานะนักเต้นนักร้องและนักแสดงหญิง Julianne Hough มีจำนวนมากบนจานของเธอในรูปแบบมากกว่าหนึ่ง! เพื่อเติมพลังให้ กับการ ทำงาน เต้นรำ สองครั้ง ของ Champion Stars และการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับเธอเธอเลือกอาหารทั้งมื้อดื่มด่ำในปริมาณที่พอเหมาะและให้ความชุ่มชื่นแก่ร่างกาย ในการให้สัมภาษณ์กับ People เมื่อเร็ว ๆ นี้กระสุนปืนสีบลอนด์ได้เปิดเผยว่าไดอารี่อาหารของเธอประกอบด้วยอะไรบ้างและได้รับการอนุมัติอย่างแน่นอน! ใช้ Snag Inspo บางส่วนจากแผนการรับประทานอาหารด้านล่างของเธอแล้วใส่ 42 วิธีในการลดไขมันหน้าท้องจำนวน 5 นิ้วเข้าสู่การปฏิบัติเพื่อขัดขวางร่างกายที่แกะสลักเช่น Jules '

ก่อนการออกกำลังกาย

ได้รับอนุญาติจาก Instagram / @ juleshough

ก่อนอาหารเช้าของเธอ Julianne ผสมแตงกวากับผักขมผักคะน้าลูกแพร์ผักชีฝรั่งแครอทแอปเปิ้ลเขียวขิงมะนาวและหัวผักกาดสำหรับน้ำผลไม้สีเขียวที่ดีที่สุดที่ช่วยให้การออกกำลังกายที่รุนแรงของเธอโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักของเธอลง

อาหารเช้า

ได้รับอนุญาติจาก Instagram / @ juleshough

สำหรับมื้ออาหารมื้อหลังออกกำลังกายของเธอสาว ๆ วัย 29 ปีอบไอน้ำ 2 ฟองในรูปแบบที่เรียบง่ายและโยนผลอะโวคาโดและมะเขือเทศหั่นบาง ๆ ลงบนจานของเธอเพื่อสร้างโปรตีนจากกล้ามเนื้อและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไลโคปีน เธอล้างมันทั้งหมดลงพร้อมกับถ้วยชาเช้าภาษาอังกฤษที่เต็มไปด้วยนมพร่องมันเนยและหวานด้วยหญ้าหวาน

ขนมขบเคี้ยว

ได้รับอนุญาติจาก Instagram / @ juleshough

Julianne เป็นแฟนตัวยงของพายแอ็ปเปิ้ลดังนั้นครูฝึก Harley Pasternak ของเธอจึงกำหนดให้เธอเป็นขนมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากขนมที่เรียกร้องให้มีอัลมอนด์ดิบ 5 ชนิดแอปเปิ้ลแดงกล้วยขนาดเล็ก 6 ออนซ์โยเกิร์ตกรีกธรรมดาที่ปราศจากไขมัน½ถ้วยนมอัลมอนด์, ½ช้อนชาอบเชยพื้น

อาหารกลางวัน

ได้รับอนุญาติจาก Instagram / @ juleshough

อาหารกลางวัน AB แบนรดประกอบด้วยสลัดผักสดผสมกับโปรตีนที่บรรจุเต้านมไก่ที่ไม่ผึ่งแดดมะเขือเทศแตงกวาหัวใจของปาล์มอัลมอนด์ edamame พริกกล้วย เธอเก็บน้ำสลัดด้วยน้ำมันมะกอกและบีบมะนาว