แม้กระทั่งเมื่อคุณรู้ว่าจะกลับมาเป็นเวลาไม่กี่วินาทีจะไม่พยายามลดน้ำหนักของคุณโปรดปรานบางครั้งแผ่นเสียงขนมที่เป็นเพียงเกินไปดึงดูดที่จะละเลยและคุณไม่ได้เป็นคนเดียวที่ดิ้นรน ความยากลำบากในการนำทางนี้เป็นสิ่งที่แรงบันดาลใจให้กับทนายความที่หันมาทำธุรกิจ Mark Bernstein เพื่อสร้าง MealEnders ซึ่งเป็นขนมที่มีแคลอรี่ 15 แคลอรี่ที่อ้างว่าเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการกินมากเกินไป

นี่คือวิธีการทำงาน: ความคิดคือการเริ่มดูดนมเมื่อคุณประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์เต็มจุดเดียวกับที่ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารมากที่สุดแนะนำให้วางส้อมลง ชั้นนอกของขนมหวาน (และมีรสชาติต่าง ๆ ) - รสชาติ Bernstein บอกว่าคนทั่วไปมักเกี่ยวข้องกับการสิ้นสุดของมื้ออาหาร ชั้นที่สองของขนมถนอมอ่อนให้ความรู้สึกเย็นและน่าเบื่อที่เป็นเวลา 20 นาที - ระยะเวลาที่ใช้สำหรับกระเพาะอาหารเพื่อบอกสมองที่มีอากาศเติม ลูกอมไม่มีสารกระตุ้นฮอร์โมนหรือยาเสพติดใด ๆ และมีซองประมาณ 25 บาทมีค่าประมาณ 15 เหรียญดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะไม่ให้มันยิง

หากคุณไม่ต้องการล้างข้อมูลเงินสดทำความสะอาดเพดานปากด้วยเหรียญเมื่อคุณทำเครื่องหมายว่า 80 เปอร์เซ็นต์อาจทำงานได้ดีเช่นกัน แม้ว่าค่าเฉลี่ยมิ้นท์อาจจะไม่นาน 20 นาทีก็จะทำให้ปากของคุณว่างสำหรับ 5-10 ดังนั้นสมองของคุณสามารถจับขึ้นกับกระเพาะอาหารของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยยับยั้งรสชาติของอาหารจากปากของคุณซึ่งจะช่วยลดการกระตุ้นให้กลับมาทำอีก ไม่ว่าคุณจะเลือกขนมอะไรก็ตามมิ้นท์แบบง่ายๆหรือ MealEnders กลยุทธ์นี้อาจช่วยให้คุณกินน้อยลงและผอมลงได้