ไม่จำเป็นต้องมีกำลังมากของจิตตานุภาพหรือความเกลียดชังของพระภิกษุสงฆ์เช่นเดียวกับการปล่อยตัว แน่นอนตอนนี้การดึงแม่เหล็กของไดรฟ์ - thru อาจดูเหมือนไม่อาจต้านทานได้ แต่คุณสามารถปิดเสียงไซเรนด้วยการวางแผนเพียงเล็กน้อย คุณเห็นไหมว่ามีขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพที่แสนอร่อยซึ่งทำให้การคลุกเคล้าที่ไม่ตั้งใจและกระจายความปรารถนาที่จะเข้าถึงสิ่งแรกในสายตาไม่ว่าจะเป็นผลที่เกิดจากโภชนาการก็ตาม
แต่ระวังในทางเดินอาหารว่าง! ขนมที่ทำจากช็อกโกแลตจำนวนมากนี้เป็นขนมบาร์ที่ปลอมตัวเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ เราทำแบบฝึกหัดเพื่อติดตามเพชรในตะกร้าที่หยาบกร้านและบาร์ที่ตัดโปรตีนและเส้นใยเพื่อให้คุณอิ่มจนอิ่มจนมีปริมาณน้ำตาลต่ำ ครั้งถัดไปที่คุณอยู่ที่ร้านขายของชำคว้าคลังสินค้าของบาร์โภชนาการที่ดีที่สุดและเก็บไว้ในกระเป๋าช่องใส่ถุงมือและลิ้นชักของว่างที่ออฟฟิศ
กินนี่ซะ!
เกลือคาร์เมลอัลมอนด์และเกลือทะเล
| แคลอรี่ | 200 |
| อ้วน | 16 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 3 กรัม |
| น้ำตาล | 5 กรัม |
| โปรตีน | 6 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 7 กรัม |
KIND Bars เป็นหนึ่งในแบรนด์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดนั่นคือเหตุผลที่ดี พวกเขาทำด้วยส่วนผสม "พลัง" เช่นอัลมอนด์ช็อคโกแลตน้ำผึ้งและกากน้ำตาล ในขณะที่บางส่วนมีแคลอรี่ที่สูงกว่าเล็กน้อยเล็กน้อยบาร์จะอยู่ระหว่าง 150 ถึง 230 แคลอรี่ซึ่งจะมีปริมาณโปรตีนที่น่าประทับใจดังนั้นจึงแน่ใจได้ว่าควรลดความหิวโหยลงในช่วงเที่ยงวัน และในขณะที่ฟันหวานของคุณจะมีความสุขกับรสชาติเช่นคาราเมลอัลมอนด์และเกลือทะเลและช็อคโกแลตเนยถั่วลิสงอาหารว่างแสนอร่อยเหล่านี้ไม่เพียง แต่สำหรับความอยากน้ำตาล นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มหอมระเหยเช่น Honey Smoked BBQ
กินนี่ซะ!
โปรตีน ManBake, พายแอปเปิ้ล
| แคลอรี่ | 170 |
| อ้วน | 5 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 กรัม |
| น้ำตาล | 3 กรัม |
| โปรตีน | 20 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 18 กรัม |
พวกเขาถูกเรียกว่า "ManBake" แต่เราจะบอกคุณด้วยความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ : พวกเขาเหมาะสำหรับราชินีด้วย บาร์ที่แสนอร่อยเหล่านี้เต็มไปด้วยโปรตีนและทำจากวัตถุดิบที่มีสุขภาพดีเช่นเมล็ด Chia เมล็ดแฟลกซ์และป่าน บาร์บางตัวเช่นวานิลลาลาเต้มีคาเฟอีน 50 กรัมและโปรตีน 20 กรัมเพื่อกระตุ้นให้ตื่นเช้าตลอดทั้งวันแม้ว่าคุณจะเป็นคนที่มักโดนเลื่อน
กินนี่ซะ!
เพียงแค่โปรตีน, อบเชยพีคาน
| แคลอรี่ | 140 |
| อ้วน | 4.5 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.5 กรัม |
| น้ำตาล | 1 กรัม |
| โปรตีน | 15 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 9 กรัม |
เพียงแค่โปรตีนเป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณเดาโปรตีนที่จะช่วยให้คุณเต็มและปัดเป่าปิดความอยาก ในความเป็นจริงแต่ละบาร์หวานเหล่านี้จะเต็มไปด้วย 15 กรัมของโปรตีนเพียง 130 ถึง 150 แคลอรี่ โบนัส: จำนวนน้ำตาลอยู่ต่ำกว่า 3 กรัมต่อบาร์ และถ้าคุณรู้สึกเบื่อกับนิสัยการใช้โภชนาการประจำวันของคุณเพียงแค่ทำให้ขนมขบเคี้ยวบรรจุโปรตีนอื่น ๆ ที่ตอบสนองความต้องการของคุณสำหรับกระทืบ
กินนี่ซะ!
Yawp, Naked
| แคลอรี่ | 197 |
| อ้วน | 15 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 2.7 กรัม |
| น้ำตาล | 6 กรัม |
| โปรตีน | 7 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 4 กรัม |
บางครั้งคุณเพียงแค่กระหายบางสิ่งบางอย่างกรุบ แต่นั่นคือเหตุผลที่จะให้ขึ้นเกี่ยวกับโภชนาการที่ดีในความโปรดปรานของถุงชิปมันฝรั่ง ใส่บาร์ Yawp แถบเมล็ดพันธุ์และน็อตที่คุณควรมีในมือเสมอหากความกระหายของคุณเอียงไปทางขนมขบเคี้ยว ทั้งห้ารสชาติ Yawp เช่นมะพร้าวชัยและอบเชยทำจากฐานของอัลมอนด์อินทรีย์วันอินทรีย์และเมล็ดทานตะวันและทั้งหมดมาในภายใต้ 200 แคลอรี่ต่อบาร์
กินนี่ซะ!
Quest Bar, S'mores
| แคลอรี่ | 180 |
| อ้วน | 8 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 2.5 กรัม |
| น้ำตาล | 1 กรัม |
| โปรตีน | 20 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 13 กรัม |
บาร์โภชนาการ Quest ทั้งหมดเกี่ยวกับโปรตีนทำให้พวกเขาเลือกที่เหมาะถ้าคุณกำลังพยายามที่จะปัดเป่าปิดความอยากและได้รับกล้ามเนื้อติดมัน แม้ว่าบางคนอาจรู้สึกไม่สบายท้องกับเวย์ แต่การให้บริการโปรตีนขนาดใหญ่ถึง 20 กรัมต่อแถบ 180 แคลอรี่เหมาะสำหรับผู้ที่ทานอาหารได้อย่างง่ายดาย รสชาติที่น่าพอใจของ Drool เช่น S'Mores และ Chocolate Chip Cookie Dough (ใช่อย่างจริงจัง) ทำให้ขนมขบเคี้ยวแสนอร่อยเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีมากจนแทบจะเป็นความจริงในการบริโภคโปรตีนของคุณและเอาชนะความตกต่ำในช่วงบ่าย 3 โมงเย็น
กินนี่ซะ!
OATMEGA, บลูเบอร์รี่ป่ากรอบ
| แคลอรี่ | 190 |
| อ้วน | 7 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 2 กรัม |
| น้ำตาล | 5 กรัม |
| โปรตีน | 14 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 7 กรัม |
ที่ไหนสักแห่งระหว่างเวลาว่างและเวลาขนมที่ต้องห้ามอยู่ OATMEGA และความหลากหลายของ crisps บาร์เช่น บาร์เหล่านี้มีทุกสิ่งที่เรามองหาในแถบที่ดี: น้ำตาลต่ำโปรตีนสูงเส้นใยสูงจำนวนมากของโอเมก้า 3s และสารเติมแต่งที่น้อยที่สุด แต่ละบาร์ที่แสนอร่อยเหล่านี้มีรสชาติที่กระหายเช่นบลูเบอรี่ป่าช็อคโกแลตถั่วลิสงและช็อกโกแลตมิ้นต์มีโปรตีน 14 กรัมและน้ำตาลเพียง 5g และเรายังไม่ได้พูดถึงบรรทัดคุกกี้ของพวกเขาเลย
กินนี่ซะ!
สุขภาพนักรบ Chia, Acai Berry
| แคลอรี่ | 100 |
| อ้วน | 5 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.5 กรัม |
| น้ำตาล | 5 กรัม |
| โปรตีน | 3 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 4 กรัม |
ตัวเองอธิบายว่า "Super Snacks" เหล่านี้บาร์ Chia-based เป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำที่คุณกำลังมองหา บาร์ของเจเนอเรชั่นที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพ ได้แก่ กลูเตนนมและจีเอ็มโอมังสวิรัติ 100% และโม้รสชาติที่รดน้ำปากเช่นกาแฟอบเชยและแอปเปิ้ลอบเชย แต่ละบาร์สี่กัดมีแคลอรี่เพียง 110 แคลอรี่และโอเมก้า 3 พันล้านที่มากถึง 1100 mg ซึ่งมากกว่าออนซ์ต่อออนซ์มากกว่าที่พบในปลาแซลมอน! ด้วยพลังงานทางโภชนาการที่บรรจุอยู่ในขนาดที่เล็กลงของพวกเขาพวกเขากำลังที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเก็บซ่อนไว้ในกระเป๋าของคุณสำหรับการโจมตีขนมขบเคี้ยวฉับพลัน
กินนี่ซะ!
Lärabar, Cappuccino
| แคลอรี่ | 200 |
| อ้วน | 10 กรัม |
| ไขมันอิ่มตัว | 1 กรัม |
| น้ำตาล | 16 กรัม |
| โปรตีน | 5 กรัม |
| ไฟเบอร์ | 4 กรัม |
Lärabarได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณอิ่มได้ตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องใช้ส่วนผสมและสารกันบูดที่คุณอาจใช้เมื่อคุณคว้าบาร์ไปโดยไม่ต้องอ่านฉลาก แม้ว่าการใช้วันที่เป็นส่วนผสมแรกจะสามารถส่งปริมาณน้ำตาลเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็ว - ตรวจสอบฉลากเหล่านั้น! - เราชอบ Cappuccino สำหรับการชั่งน้ำหนักที่ต่ำที่สุดในน้ำตาลโดยไม่กระทบกับส่วนผสมจากธรรมชาติ หากคุณเป็นแฟนตัวเอกของLärabar แต่คอยติดตามน้ำตาลของคุณอีกตัวเลือกหนึ่งก็คือคุกกี้ Chocolate Chip Cookie Dough ซึ่งมีนาฬิกาอยู่ที่ 16 กรัม
