หลายคน (ไม่ถูกต้อง) สมมติว่าสินค้าแบรนด์ร้านค้าซึ่งมักเรียกกันว่าฉลากเอกชนนั้นต่ำกว่าแบรนด์ของแบรนด์ ให้เราเงื่อนงำคุณในที่ลับเล็ก ๆ น้อย ๆ : พวกเขาไม่ได้! ผลิตภัณฑ์ป้ายกำกับส่วนบุคคลมักทำในสิ่งอำนวยความสะดวกเดียวกับที่ผลิตสินค้าแบรนด์เนมซึ่งหมายความว่าผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเหมือนกันหรือบางครั้งก็ยิ่งดีกว่ารุ่นที่เก่ากว่า
นี่ถือเป็นจริงสำหรับแบรนด์ Great Value ของ Walmart ด้วย แบรนด์ร้านค้าปลีกที่เต็มไปด้วยอาหารเพื่อสุขภาพเช่นผลไม้แช่แข็งและผัก แต่มีอัญมณีที่ซ่อนอยู่อื่น ๆ ที่คุณอาจไม่ทราบ ดูว่าสัญญาใดจะช่วยให้คุณประหยัดเงิน (และนิ้วเพิ่มขึ้นในรอบเอวของคุณ!) และรักษาสมาร์ทไปได้ด้วย 17 วิธีง่ายๆในการประหยัดเงิน 255 เหรียญต่อเดือนในร้านขายของชำ
ข้าวโอ๊ตบด
กินนี่ซะ!
Great Value Instant ชุดเครื่องเทศข้าวโอ๊ตหลากหลายชนิด
ไม่ว่า!
Quaker Instant ข้าวโอ๊ตอบเชยและเครื่องเทศ
ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าที่อร่อย แต่อาหารจะเปลี่ยนไปเมื่อคุณเพิ่มอาหารเสริม ในกรณีนี้แบรนด์ Great Value คือทางเลือกที่ดีกว่า ที่มีแคลอรี่เพียง 100 แคลอรีแพ็คเก็ตข้าวโอ๊ต GV มีผลไม้แห้งและโปรตีน 4 กรัมพร้อมกับน้ำตาลเป็นศูนย์ ในการเปรียบเทียบแต่ละแพ็คเก็ต Quaker มีแคลอรี่ 160 กับ 8 กรัมของน้ำตาล หากคุณมีเวลาน้อยในเวลากลางคืนและไม่ต้องพึ่งพาแพ็คเก็ตทันทีแส้ขึ้นบางส่วนของเหล่านี้ 50 สูตร Oats ที่ดีที่สุดคืน Oats!
เมล็ดธัญพืช
กินนี่ซะ!
ข้าวต้มอร่อย
ไม่ว่า!
อบเชยขนมปังปิ้ง Crunch ซีเรียล
ธัญพืชไม่ทั้งหมดถูกสร้างขึ้นอย่างเท่าเทียมกัน แต่บางอย่างดีกว่าคนอื่นอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่นข้าวธัญพืชที่มีคุณค่ายิ่งยวด การรับประทานอาหารเช้าแสนอร่อยแต่ละมื้อมีปริมาณแคลอรี่ 100 แคลอรี่ที่มีเพียง 2 กรัมน้ำตาลเท่านั้น ธัญพืชอบเชยอบเชย Toast Crunch มีแคลอรี่น้อยกว่า 130 แคลอรี่ในปริมาณที่น้อยลงและมีน้ำตาล 9 กรัม หากคุณยังต้องการลิ้มรสให้โรยอบเชยบนธัญพืชของคุณเล็กน้อยคุณจะได้รับรสชาติของขนมปังอบเชยด้วยน้ำตาลและแคลอรี่
พาสต้า
กินนี่ซะ!
Great Penne Pastone พาสต้าข้าวสาลี
ไม่ว่า!
Ragu พาสต้าสไตล์ข้อศอกเก่า
คิดว่าผลิตภัณฑ์ทั่วไปมีเฉพาะสารเคมีและส่วนผสมที่ผ่านการประมวลผลแล้วหรือยัง? ที่อาจเป็นจริงสำหรับบางคน แต่ Great Value ของพาสต้าข้าวสาลี Penne ทั้งหมดมีเพียงส่วนผสมเดียว: Whole Durum Wheat Flour การให้บริการแต่ละครั้งประกอบด้วยแคลอรี่ 210 แคลอรี่ที่มีเพียง 1.5 กรัมของไขมันและ 41 กรัมของคาร์โบไฮเดรต ในทางกลับกัน Ragu Pasta Old Style Elbows มีปริมาณแคลอรีและคาร์โบไฮเดรตเท่ากันต่อหนึ่งหน่วยบริโภค แต่ทำด้วยส่วนผสมที่อุดมด้วย สำหรับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเลือกใช้พลังงานพาสต้าชีสที่อุดมด้วยสารอาหาร พัลส์เป็นถั่วอย่างแท้จริง คุณสามารถหาทางเลือกของคุณด้วยพัลส์พัลส์ 10 ชนิดที่คุณต้องการในชีวิตของคุณ
ป๊อปคอร์น
กินนี่ซะ!
เกรทเทิร์นเกอร์ทอร์ปข้าวโพด
ไม่ว่า!
Orville Redenbacher เทโรงละครโรงละครไมโครเวฟ Popcorn
ไม่มีอะไรที่ผ่อนคลายมากกว่าการนั่งลงบนโซฟาเพื่อชมภาพยนตร์และกินข้าวโพดคั่ว แต่ข้าวโพดคั่วที่คุณเตรียมตัวเองอยู่ที่เตาเป็นอย่างมากมีสุขภาพดีกว่าข้าวโพดคั่วไมโครเวฟแบบดั้งเดิม ใช้ข้าวโพดที่ดีเยี่ยมจาก Northern Gourmet เช่นข้าวโพดคั่วที่มีแคลอรีสูงถึง 130 แคลอรี่และ 1.5 กรัมของไขมันที่ให้บริการที่หนักหน่วง ในทางตรงกันข้าม Pour Over Movie Theater Popcorn ไมโครเวฟมีแคลอรี่ 180 ในการให้บริการที่มี 14 กรัมของไขมัน และเนยนั้นหรือ? สารเคมีทั้งหมด - ไม่พูดถึงว่าข้าวโพดคั่วไมโครเวฟที่ห่อตัวอยู่เป็นหนึ่งในอาหารที่เลวร้ายที่สุดในโลกที่คุณสามารถกินได้
Stir-Fry Veggies
กินนี่ซะ!
Great Value Deluxe ผัด
ไม่ว่า!
ผักผัด LaChoy
การเลือกผักและผลไม้แช่เยือกแข็งของ Great Value นั้นกว้างใหญ่มีหลากหลายรูปแบบราคาต่ำสุด ตัวอย่างเช่นห้องดีลักซ์ผัดแช่แข็งมาพร้อมกับแครอทผักชนิดหนึ่งถั่วเขียวอิตาเลียนเม็ดเกาลัดพริกแดงและข้าวโพดฝักอ่อนสำหรับแคลอรี่เพียง 25 แคลอรี่เท่านั้น พันธุ์กระป๋องของ LaChoy มีความคล้ายคลึงกันในแคลอรี่และส่วนผสม แต่สินค้าบรรจุกระป๋องไม่มีที่ไหนใกล้เคียงกับสุขภาพของร่างกาย
แฮชบราวน์
กินนี่ซะ!
คุณค่าที่ดีของ Hash Browns
ไม่ว่า!
Kraft-Velveeta Hash Browns มันฝรั่งแสนอร่อย
อีกครั้งตัวเลือก Great Value ทำจากส่วนผสมเพียงอย่างเดียว - มันฝรั่ง - ที่ให้พลังงานถึง 70 แคลอรี มันฝรั่งทอดคราฟท์บนมืออื่น ๆ ที่ทำด้วยส่วนผสมที่มีการประมวลผลออก velveeta วาซูเหมือนของเหลว (ไม่ชีส) และแคลอรี่และไขมันสองครั้งต่อการให้บริการ คุณดีกว่าละลายชีสเนยแข็งของคุณเองมากกว่ารุ่น GV เพื่อประหยัดไขมันแคลอรีและความสนุก ในขณะที่ส่วนผสมพิเศษอยู่ในใจของคุณค้นพบ 23 สารเจือปนอาหารที่แย่ที่สุดในอเมริกา
น้ำผลไม้
กินนี่ซะ!
น้ำผลไม้แครนเบอร์รี่ขนาดใหญ่
ไม่ว่า!
น้ำองุ่นขาว 100% ของ Welch
ในขณะที่น้ำผลไม้ไม่ได้เป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดในการดื่ม แต่ก็ทำมาจากผลไม้ที่มีน้ำตาลซึ่งเป็นเครื่องดับกระหายที่ดีทีเดียว (โบนัส: น้ำแครนเบอร์รี่เป็นหนึ่งใน 20 อาหารเพื่อเพิ่มสุขภาพช่องคลอดของคุณ!) รุ่น GV นี้มีแคลอรี่ 40 ในการให้บริการที่มี 9 กรัมของน้ำตาล อาจดูเหมือนน้ำตาลเป็นจำนวนมาก แต่ความหลากหลายของเวลช์มีแคลอรี่เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าที่ระดับ 170 ที่เสิร์ฟพร้อมกับ 34 กรัมของน้ำตาล ผ่านมูลค่าที่ดีโปรด
โยเกิร์ต
กินนี่ซะ!
โยเกิร์ตเนื้อ Nonfat แบบกรีก
ไม่ว่า!
Yoplait Greek 100 แคลอรีกับผลไม้
โยเกิร์ตมักเป็นขนมขบเคี้ยวที่ดี แต่พวกเขาไม่ได้สร้างขึ้นเท่ากัน รุ่นที่ปราศจากไขมันที่ดีของ Great Value มีเกือบครึ่งหนึ่งของน้ำตาลในรุ่น Yoplait จากผลไม้ เหตุผล: ส่วนผสมเพิ่ม แทนที่จะไปสำหรับรุ่น GV ธรรมดาแล้วเพิ่มผลไม้หรือน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความหวาน
วาฟเฟิล
กินนี่ซะ!
วาฟเฟิล Homestyle Great Value
ไม่ว่า!
วาฟเฟิลสตรอเบอร์รี่ Eggo ของ Kellogg
ในขณะที่ทั้งคุณค่าอันยิ่งใหญ่และวาฟเฟิลกินไข่เหมือนกันในแคลอรี่มีความแตกต่างกันอย่างมากในปริมาณน้ำตาลในแต่ละมื้อ สตรอเบอร์รี่วาฟเฟิลมีน้ำตาลวาฟเฟิลโฮมเมดแบบ GV มากกว่าสามเท่าและไม่มีส่วนผสมใด ๆ เพิ่มเติม ทางออกที่ดีที่สุดของคุณ? ติดกับที่ราบและเพิ่มผลไม้สดที่ด้านบนเพื่อเพิ่มสารอาหารและรสชาติ หรือตอนนี้ที่คุณมีฐานที่ดีรับความคิดสร้างสรรค์กับ 20 วิธีเพื่อสุขภาพเพื่อหลอกลวงวาฟเฟิลของคุณ!
ไอศครีม
กินนี่ซะ!
ไอศครีม Pecan Low Fat เนยแข็ง
ไม่ว่า!
เนยแท้ Breyer's Pecan
หากคุณกำลังมองหาแคลอรี่และน้ำตาลในไอศครีมอย่างหมดจดคุณจะต้องใช้เวอร์ชัน Great Value เพื่อไป การให้บริการประกอบด้วยแคลอรี่เพียง 90 แคลอรี่ที่มี 2 กรัมของไขมันและ 5 กรัมน้ำตาล Breyer ของในมืออื่น ๆ ที่มีสองแคลอรี่น้ำตาลและไขมัน
