การดื่มน้ำผลไม้สดและน้ำผักเป็นวิธีที่ง่ายและมีสุขภาพดีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งเป็นเหตุผลที่เรารักหนังสือเล่มใหม่ Solution น้ำผลไม้ ผลไม้และผักที่เหลวในเครื่องคั้นน้ำผลไม้คั้นน้ำผลไม้ที่คั้นหรือใช้แรงเหวี่ยงทำให้การบริโภคเป็นจำนวนมากได้ง่ายสะดวกและอ่อนโยนต่อระบบย่อยอาหารและหนังสือเล่มนี้มี 90 สูตรที่จะทำอย่างนั้น
ประโยชน์ของการคั้นน้ำจะไม่มีที่สิ้นสุด: พลังธรรมชาติ; เปลี่ยนอาหารด้วยส่วนผสมที่เป็นประโยชน์และย่อยง่าย ล้างพิษระบบของคุณ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณและอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้การดื่มน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณสร้างนิสัยการรับประทานอาหารที่ง่ายขึ้นและอาจช่วยแก้ปัญหาสุขภาพได้ เครื่องคั้นน้ำบางรายอ้างว่าการคั้นน้ำแม้จะช่วยในการลดน้ำหนัก
หนังสือจัดขึ้นทุกวันโดยมีแสงสว่างและน้ำผลไม้เข้มข้นที่จะเริ่มต้นเช้าของคุณและกระตุ้นการเผาผลาญของคุณ ทึบ, น้ำผลไม้เส้นใยเป็นเชื้อเพลิงให้คุณหรือยืนในเป็นอาหารเบา; น้ำผลไม้ทำความสะอาดที่มีคุณสมบัติขับปัสสาวะเพื่อล้างพิษร่างกายของคุณ; และสารต้านอนุมูลอิสระ -, ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่อุดมด้วยเครื่องดื่มเพื่อปกป้องร่างกายของคุณจากความเจ็บป่วยและต่อสู้กับการคายน้ำ สำหรับ 90 สูตรน้ำผลไม้ที่จะช่วยให้คุณมีพลังงานดีเซลล้างพิษและปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของคุณซื้อ Solution Juice วันนี้และดูด้านล่างสำหรับ Eat This, Not That! s 10 รายการโปรดจากหนังสือ!
ดีท็อกซ์ Superfood
ส่วนผสม
ทำประมาณ 2 ถ้วย (16 fl oz / 500 ml)
1 สีส้ม
1 แก้ว (5 ออนซ์ / 155 กรัม) แตงโมแตงโม
1 หัวผักกาด
2 ถ้วย (8 ออนซ์ / 250 กรัม) เมล็ดทับทิม
ราสเบอร์รี่ 1 จุด (8 ออนซ์ / 250 กรัม)
วิธีการสร้าง
เปลือกส้มและแตงโม ตัดส้มแตงโมและหัวผักกาดเพื่อให้พอดีกับคั้นน้ำผลไม้ ใส่ส้ม, แตงโม, หัวผักกาด, เมล็ดทับทิมและราสเบอร์รี่ลงในเครื่องป้อนของเครื่องสกัดน้ำผลไม้และใช้เครื่อง เพลิดเพลินโดยเร็วที่สุด
หนีหวาน
ส่วนผสม
ทำประมาณ 2 ถ้วย (16 fl oz / 500 ml)
4 ส้มแมนดาริน
1 มะนาว
6 guavas
1 ถ้วย (4 ออนซ์ / 125 กรัม) สตรอเบอร์รี่
วิธีการสร้าง
เปลือกส้มและมะนาว ตัดส้ม, มะนาวและ guavas เพื่อให้พอดีกับคั้นน้ำผลไม้ ใส่ส้ม, มะนาว, guavas และสตรอเบอร์รี่ลงในเครื่องป้อนของเครื่องสกัดน้ำผลไม้และใช้เครื่อง เพลิดเพลินโดยเร็วที่สุด
สำหรับ 90 สูตรน้ำผลไม้เพื่อช่วยให้คุณเติมพลังงาน, ล้างพิษ, และปกป้องระบบภูมิคุ้มกันของคุณ, ซื้อ โซลูชั่น Juice วันนี้!
3
Deep Red Potion
ส่วนผสม
ทำประมาณ 2 ถ้วย (16 fl oz / 500 ml)
1 มะนาว
3 มะเขือเทศ
แตงกวา 2
1 หัวผักกาด
วิธีการสร้าง
ปอกเปลือกมะนาว ตัดมะนาวมะเขือเทศแตงกวาและหัวผักกาดเพื่อให้พอดีกับคั้นน้ำผลไม้ วางมะนาวมะเขือเทศแตงกวาและหัวผักกาดไว้ในเครื่องป้อนของเครื่องสกัดน้ำผลไม้และใช้เครื่อง เพลิดเพลินโดยเร็วที่สุด
สลัดมะเขือเทศในแก้ว
ส่วนผสม
ทำประมาณ 2 ถ้วย (16 fl oz / 500 ml)
1 มะนาว
3 มะเขือเทศ
แตงกวา 2
ใบคะน้า 8 ใบ
3 ต้นผักชีฝรั่ง
วิธีการสร้าง
ปอกเปลือกมะนาว ตัดมะนาวมะเขือเทศและแตงกวาเพื่อให้พอดีกับเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ใส่มะนาวมะเขือเทศแตงกวาผักคะน้าและผักชีฝรั่งลงในเครื่องป้อนของเครื่องสกัดน้ำผลไม้และใช้เครื่อง เพลิดเพลินโดยเร็วที่สุด
เรียนรู้วิธีการใช้ประโยชน์สูงสุดจากเครื่องคั้นน้ำผลไม้ไฟฟ้าของคุณและเริ่มรู้สึกเหมือนตัวตนที่ดีต่อสุขภาพของคุณด้วย โซลูชันน้ำผลไม้ !
5
ต้านการอักเสบโทนิค
ส่วนผสม
ทำประมาณ 2 ถ้วย (16 fl oz / 500 ml)
แคนตาลูป 1
1 มะนาว
ขมิ้นสด 1 อันเล็ก
½ jalapeno
ใบโหระพา 8 ใบ
น้ำมะพร้าว 1 ถ้วยตวง (8 ออนซ์ / 250 มล.)
วิธีการสร้าง
เปลือกและเมล็ดแคนตาลูป ปอกเปลือกมะนาว ตัดแคนตาลูปและมะนาวให้พอดีกับคั้นน้ำผลไม้ วางแคนตาลูป, ขมิ้น, jalapeno, โหระพาและมะนาวลงในเครื่องป้อนของเครื่องสกัดน้ำผลไม้และใช้เครื่อง เทน้ำผลไม้ลงในแก้วคนให้เข้ากันส้มและดื่มน้ำมะพร้าวให้ได้เร็วที่สุด
แครอท Booster
ส่วนผสม
ทำประมาณ 2 ถ้วย (16 fl oz / 500 ml)
1 กระเทียมกานพลู
ลูกบิดขิง
ผักกาดหอมหัวผักกาดแดง 1 หัว
แครอท 8 อัน
วิธีการสร้าง
ลอกเปลือกกระเทียม ใส่กระเทียมขิงผักกาดหอมและแครอทลงในถาดเครื่องสกัดน้ำผลไม้และใช้เครื่อง เพลิดเพลินโดยเร็วที่สุด
ปลดปล่อยประโยชน์ด้านสุขภาพที่มีอยู่ในผลไม้ดิบผักและถั่วกับ น้ำผลไม้ที่มีอยู่ใน ขณะนี้!
7
ขิง - เอเชีย
ส่วนผสม
ทำประมาณ 2 ถ้วย (16 fl oz / 500 ml)
2 มะนาวมะนาว
ลูกแพร์เอเชีย 6 เม็ด
ลูกบิดขิง
วิธีการสร้าง
ลอกมะนาวและตัดมะนาวและลูกแพร์เพื่อให้พอดีกับคั้นน้ำผลไม้ วางลูกแพร์ขิงและมะนาวลงในถาดเครื่องสกัดน้ำผลไม้และใช้เครื่อง เพลิดเพลินโดยเร็วที่สุด
บีท-แอปเปิ้ลโคโคนัท
ส่วนผสม
ทำประมาณ 2 ถ้วย (16 fl oz / 500 ml)
แอปเปิ้ลสีแดง 4 แอ็ปเปิ้ล
3 beets แดง
น้ำมะพร้าว 1 ถ้วยตวง (8 ออนซ์ / 250 มล.)
วิธีการสร้าง
ตัดแอปเปิ้ลและหัวบีทเพื่อให้พอดีกับคั้นน้ำผลไม้ วางแอปเปิ้ลและหัวบีทไว้ในถาดป้อนสารสกัดน้ำผลไม้และใช้เครื่อง เทน้ำผลไม้ลงในแก้วคนให้เข้ากันส้มและดื่มน้ำมะพร้าวให้ได้เร็วที่สุด
ปลุกระบบของคุณโดยไม่ต้องใช้สารกระตุ้นเช่นคาเฟอีน, การใช้สูตรใน โซลูชันน้ำ - สามารถใช้ได้แล้ว!
9
Tropical Spice
ส่วนผสม
ทำประมาณ 2 ถ้วย (16 fl oz / 500 ml)
มะละกอ 1
สับปะรด¼
1 jalapeno
1 ลูกแพร์
วิธีการสร้าง
ปอกเปลือกมะละกอและสับปะรด ตัดมะละกอสับปะรดและลูกแพร์เพื่อให้พอดีกับคั้นน้ำผลไม้ วางมะละกอสับปะรด jalapeno และลูกแพร์ลงในเครื่องป้อนของเครื่องสกัดน้ำผลไม้และใช้เครื่อง เพลิดเพลินโดยเร็วที่สุด
Zinger สีส้ม
ส่วนผสม
ทำประมาณ 2 ถ้วย (16 fl oz / 500 ml)
2 ลูกพรุน fuyu สุก
ลูกบิดขิง
ขมิ้นสด 1 อันเล็ก
1 ถ้วย (4 ออนซ์ / 125 กรัม) เมล็ดทับทิม
แครอท 4 อัน
วิธีการสร้าง
เอาลำต้นออกจากลูกพลับและตัดให้พอดีกับคั้นน้ำผลไม้ วางลูกพลับขิงขมิ้นเมล็ดทับทิมและแครอทลงในถาดเครื่องสกัดน้ำผลไม้และใช้เครื่อง เพลิดเพลินโดยเร็วที่สุด
