ข่าวแฟลช: อวัยวะเพศของคุณไม่ทำงานในสุญญากาศ (หวังว่าเราไม่หวังดี) สิ่งที่เราหมายถึงคืออาหารของคุณอาจมีผลต่อสุขภาพของคุณได้ง่าย เราได้ชี้ให้เห็นถึง 50 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับอวัยวะเพศชายของคุณ แต่นั่นไม่ใช่เรื่องทั้งหมด เวลาและวิธีที่คุณชุ่มชื้นสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการจมน้ำตายในทะเลแห่งความรักและการถูกติดดินบนผืนดินแห้ง การดื่มเครื่องดื่มทั้งสี่ประเภทนี้ในมาตรการที่เหมาะสมอาจทำให้ความสามารถของคุณหายไปได้ในระดับใหม่

ดื่มเหล้า: ไม่ใช่ (เสมอ) ศัตรูของคุณคือการติดตั้ง

กว่าสี่ศตวรรษที่ผ่านมา William Shakespeare ได้รับหัวใจสำคัญของความสัมพันธ์ที่น่าขันที่สุดของแอลกอฮอล์กับไดรฟ์หลักของมนุษย์ Ol 'Shakey มี Porter, ยามที่ที่พัก Macbeth, อย่างจริงจังประกาศว่าการดื่มเหล้า "... provokes ต้องการ แต่จะใช้เวลาไปประสิทธิภาพ.

ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาวิทยาศาสตร์ได้ยืนยันว่าการดื่มเหล้ามากเกินไปจะช่วยลดความสามารถในการลุกขึ้นทั้งในระยะสั้นและระยะยาว นั่นส่วนใหญ่เป็นเพราะการเล่นเกมแบบ Overeager จะลดการไหลเวียนของเลือดลงสู่อวัยวะเพศชายของคุณ และแม้ว่าคุณจะจัดการเพื่อให้ได้ขึ้นเป็น blotto เกือบจะแน่นอนจะลดความรุนแรงของการสำเร็จความใคร่ของคุณ อีกวิธีหนึ่งในการดื่มมากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ: การศึกษาแสดงให้เห็นว่า 60% ของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จะถูกส่งเมื่อมีแอลกอฮอล์เข้ามาเกี่ยวข้อง (พวกเขาเรียกว่า firewater)

นี่หมายความว่าการสาบานเหล้าเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการแข็งตัวของเพชรหรือไม่? น่าสนใจไม่มี

อย่างน้อยหนึ่งการศึกษาได้ชี้ให้เห็นว่าการดื่มในปริมาณปานกลางสามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศได้ ในปีพศ. 2552 นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเวสเทิร์นออสเตรเลียพบว่าผู้ที่ดื่มสุรามีอัตราความอ่อนแอ 25% ถึง 30% ต่ำกว่าผู้ที่ทาน teetotalers สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในน้ำไวน์อาจเป็นสาเหตุให้เกิดการโยกย้ายไม้มากขึ้นกว่าทั้ง guzzler และ abstainers

แต่ผู้ที่ดื่มสุราในระดับปานกลางก็อาจเกิดจากความเชื่อมั่นที่ดื่มหรือดื่มได้ การศึกษาในปี 2012 โดยนักจิตวิทยาชาวฝรั่งเศสพบว่าผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (และแม้กระทั่งผู้ที่เชื่อว่าพวกเขาได้รับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์) คิดว่าตัวเองน่าสนใจมากขึ้น ดังที่เราทราบแล้วการยับยั้งและประสาททำให้น้อยลงสามารถช่วยสร้างความประทับใจในเชิงบวกได้มาก

การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ใช่สิ่งเดียวที่อาจมีผลต่อศักยภาพของคุณอย่างไรก็ตาม และในขณะที่เราอยู่ในเรื่องวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้สมาชิกของคุณใหญ่ขึ้นคือการทำให้หน้าท้องของคุณราบเรียบ คลิกที่นี่สำหรับ 11 นิสัยการกินที่ค้นพบ Abs ของคุณ!

น้ำประปาของคุณในการสั่งซื้อ

แทบจะไม่อาจคิดได้ว่าเป็นน้ำมันเตาออกเทนสูง H2O เป็นส่วนสำคัญของการแข็งตัวของร่างกายของเราเนื่องจากเป็นหน้าที่ของร่างกายทุกอย่างที่คุณคิด น้ำช่วยให้สิ่งของเคลื่อนที่ไปทั่วร่างกายรวมทั้งของเหลวอื่น ๆ เช่นเซลล์เม็ดเลือดแดงและพลาสม่าที่ยืดออกจากอวัยวะเพศของคุณในช่วงตื่นตัว

จากการศึกษาของนักสรีรวิทยาชาวฝรั่งเศสที่เชี่ยวชาญด้านเพศชายการลดลงของปริมาณพลาสม่าและเม็ดเลือดแดงที่หมุนเวียนอยู่ในร่างกายอาจทำให้เกิดความฟุ่มเฟือย ยิ่งระบบไฮเดรทยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น

แต่มีเหตุผลรองว่าทำไมการดื่มน้ำแปดแก้วต่อวันจะมีโอกาสจ่ายเงินปันผล ในภาวะที่ขาดน้ำคุณจะผลิต angiotensin จำนวนมากขึ้นซึ่งเป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่มักพบในผู้ชายที่ประสบปัญหาในการแข็งตัวที่มั่นคง รู้สึกกระหาย?

น้ำแตงโม: New Viagra?

การศึกษาที่ดำเนินการในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาสนับสนุนแนวคิดที่ว่า citrulline ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่พบในแตงโมที่มีความเข้มข้นสูงสามารถช่วยให้คนที่มีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศลดลงเล็กน้อยหรือปานกลาง

หนึ่งในการศึกษาเหล่านี้ (จาก University of Foggia ในอิตาลี) ใช้เวลาสองโหลที่มีคะแนนความแข็งในการแข็งตัว (EHS) เท่ากับ 3 (0 หมายความว่าอวัยวะเพศไม่ขยายเลย 4 หมายความว่ามันยากกว่าม้วนสี่รอบ ) และกิน L-citrulline เป็นเวลา 1 เดือน ครึ่งหนึ่งของผู้ชายที่ได้รับ EHS 4 รายหลังจากรับประทานอาหารเสริมเป็นเวลา 1 เดือนและรายงานว่ามีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้น

ผลลัพธ์ที่คาดหวังเหล่านี้สอดคล้องกับผลการศึกษาของ Texas A & M ในปีการศึกษา 2008 ซึ่งพบว่า L-citrulline และ L-arginine ในแตงโมมีฤทธิ์คล้าย Viagra เหมือนกับหลอดเลือดในร่างกายและอาจเพิ่มความใคร่ได้ แม้ว่าจะไม่ใช่เฉพาะอวัยวะที่เฉพาะเจาะจงเช่น Viagra, แตงโมและน้ำแตงโม แต่ก็แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันโดยไม่มีผลข้างเคียง (อาการปวดหัวปวดหัวเป็นต้น)

ตามที่วิทยาศาสตร์รายวันดร. Bhimu Patil ผู้อำนวยการศูนย์การปรับปรุงผลไม้และผักของ Texas A & M ใน College Station กล่าวว่า "อาร์จินีนช่วยเพิ่มไนตริกออกไซด์ซึ่งช่วยลดความเครียดของเส้นเลือดซึ่งเป็นผลพื้นฐานเดียวกับที่ Viagra ต้องรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและอาจถึงแม้กระทั่ง ป้องกันไม่ให้มัน. "

สำหรับอาหารที่ต่อสู้กับปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศให้ตรวจดูอาหารเพื่อสุขภาพเหล่านี้เพื่อรับประทานอาร์จินีน

COFFEE: ส่วนที่ดีที่สุดเป็นอันดับสองของ Waking Up

ฉันไม่สามารถเผชิญหน้ากับความเป็นไปได้ในวันนี้ได้และหลังจากอ่านผลการศึกษาในปี 2015 ซึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่ดื่มกาแฟ 2-3 ถ้วยต่อวันมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาในการหย่อนสมรรถภาพทางเพศมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟถึง 39% ไม่ใช่นิสัย ฉันกำลังเตะเร็ว ๆ นี้ เช่นเดียวกับการรับประทานไวน์แดงและไวน์ขาวปานกลางก็คิดว่าการบริโภคกาแฟเป็นประโยชน์สำหรับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การบรรลุและรักษาไว้ลุกเป็นเรื่องเกี่ยวกับการไหลเวียนของเลือดที่ยืนด้วยเหตุผล

ผู้เขียนได้เขียนว่า "คาเฟอีนก่อให้เกิดผลข้างเคียงทางเภสัชวิทยาที่นำไปสู่การผ่อนคลายของหลอดเลือดแดง helicine อวัยวะภายในและกล้ามเนื้อเรียบโพรงที่ทำให้เกิดช่องว่างของโพรงฟันซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะเพศ" ด้วยวิธีนี้หลอดเลือด ที่ส่งเลือดไปยังอวัยวะเพศชายของคุณเป็นเหมือนท่อที่คุณต้องการผลักดันของเหลวผ่าน กาแฟช่วยขจัดข้อสงสัยเหล่านี้ (นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น) ทำให้ฉันเป็น Venti