หนึ่งนี้มีเตะไปมันนุ่มนวลด้วยรสหวานเชอร์รี่

โภชนาการ: 232 แคลอรี่ / 2 กรัมไขมัน / 28 กรัมคาร์โบไฮเดรต / 3.5 กรัมเส้นใย / 10 กรัมน้ำตาล / โปรตีน 26 กรัม

สิ่งที่คุณต้องการ:
½ถ้วยเชอร์รี่
½กล้วยแช่แข็ง
1 ช้อนชาซอสทาบาสโก
ปูนขาว
¼ถ้วยนมอัลมอนด์ไม่ได้ทำให้หวาน
ผงโปรตีนจากพืช 1 กระป๋อง
3 ก้อนน้ำแข็ง
น้ำผสม (ไม่จำเป็น)