หากคุณพยายามที่จะสูญเสียน้ำหนักเพียง 10 ปอนด์ แต่ไม่สามารถสั่นคลอนท้องปากแข็งได้คุณอาจจะต้องจัดการกับสิ่งที่รุนแรงกว่าน้ำหนักน้ำส่วนเกิน Candidiasis เป็นผลพองตัวของ Candida ซึ่งเป็นข่าวที่ ทุกคน มี ถูกต้องมันประกอบด้วยลำไส้ในลำไส้ของคุณและความสมดุลระหว่างมันกับจุลินทรีย์อื่น ๆ ภายในพืชช่วยย่อยอาหารและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ พยายามติดตามคนอื่น ๆ - สิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นจริง
เมื่อมี Candida overpopulates จะกลายเป็นปัญหาร้ายแรง (และเจ็บปวด) นี้อาจเกิดขึ้นจากสิ่งต่างๆเช่นการใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปยาคุมกำเนิดความเครียดเป็นเวลานานหรือโรคเบาหวานและยังคงเติบโตต่อไปหากอาหารของคุณสูงเกินไปในน้ำตาล ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อ Candida เปลี่ยนไปเป็นรูปแบบของเชื้อรา? (การศึกษาของเยอรมันระบุว่าร้อยละ 70 ของผู้คนได้เกิดขึ้นกับพวกเขา) ดีสำหรับการเริ่มต้นจะเติบโตสาขายาวที่อาจกระโดดลงไปในเนื้อเยื่ออ่อนของคุณที่สายลำไส้และเผยแพร่ผลิตภัณฑ์เสียโดยตรงลงในกระแสเลือดของคุณ yuck! ไม่น่าแปลกใจว่าทำไมคุณไม่สามารถจัดการไขมันหน้าท้องได้ สารพิษที่เป็นพิษเหล่านี้ทำให้คุณบวมเก็บน้ำและมีอาการปวดท้องอย่างรุนแรงในระหว่างและหลังรับประทานอาหาร
โชคดีที่มีวิธีจัดการกับการรบกวนที่น่ารังเกียจนี้ของ Candida ซึ่งเป็นอันตรายต่อการเปลี่ยนแปลงอัตตาและนั่นก็คือการรับประทานอาหารที่เลิกใช้เชื้อราปั๊มโปรไบโอติกส์กลับเข้าสู่ลำไส้และช่วยให้ร่างกายของคุณกระปรี้กระเปร่า นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้รวบรวมรายชื่อเจ็ดทางเลือกที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยคุณกำจัดเห็ดนี้ได้ตลอดไป
ขมิ้น
เครื่องเทศต้านการอักเสบนี้เป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่มีสุขภาพดีที่สุดบนโลกด้วยเหตุผล ไม่เพียง แต่ทำหน้าที่เป็นยารักษาเชื้อราเท่านั้น แต่ยังต่อสู้กับการอักเสบซึ่งร่างกายของคุณต้องการหลังจากที่ผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษ 79 ชนิดถูกนำเข้าสู่กระแสเลือดของคุณโดยใช้เชื้อราที่ครอบคลุมลำไส้เล็กของคุณ ที่สำคัญกว่าสารออกฤทธิ์ที่เรียกว่า curcumin เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีฤทธิ์ในการยับยั้งเชื้อรา คุณสามารถปรุงรสด้วยไก่ปรุงรสผสมกับก๋วยเตี๋ยวหรือโรยช้อนโต๊ะลงในผักผัดเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์อันเหลือเชื่อของมัน
กระเทียม
คุณจะไม่เพียง แต่เก็บยุง (และแวมไพร์) ไว้กับเครื่องเทศนี้แล้วคุณจะหลุดพ้นเชื้อราที่น่ารังเกียจได้ อย่างไร? กระเทียมมี ajoene ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถฆ่าเชื้อราได้หลากหลายชนิด ลองกินมันดิบโดยการสับขึ้นกานบนยอดชามสีเขียวเข้มใบและผักชนิดหนึ่ง!
ผักคะน้า
ถ้าคุณต้องการเหตุผลอื่นในการรักผักคะน้าเราจะเพิ่มรายการนี้ลงในรายการ เปปไทด์ (หรือสารประกอบของกรดอะมิโน) ที่สกัดจากเมล็ดภายในผักคะน้าเป็นสารต้านเชื้อรา ไม่พูดถึงผักคะน้าจะเต็มไปด้วยวิตามินเคซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพของเลือด คุณจะต้องไม่น้อยนี้หลังจากที่ร่างกายของคุณได้ทนทุกข์ทรมานจากความโกรธของสารพิษที่ขับออกมาจากเชื้อรานี้!
น้ำมันมะพร้าว
คุณอาจคุ้นเคยกับประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวแล้ว แต่คุณทราบหรือไม่ว่ากรดไขมัน 3 ชนิดมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อรา? พวกเขาเป็นที่รู้จักกันเป็น caprylic, capric และกรด lauric และพวกเขาทั้งหมดทำงานกับการเจริญเติบโตของเชื้อรา เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับส่วนที่ดีของมันคุณสามารถละลายลงช้อนโต๊ะและผสมลงในน้ำสลัดโฮมเมดรวมทั้งมะนาว, ประของเกลือและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ หรือคุณก็สามารถรับประทานหนึ่งช้อนโต๊ะดิ 1-2 ครั้งต่อวัน!
โยเกิร์ตธรรมดา
เลือกใช้โยเกิร์ตกรีกธรรมดาเพื่อเพิ่มโปรตีน ไม่ว่าตราบใดที่ฉลากโยเกิร์ตแสดงว่าโปรไบโอติกและ / หรือวัฒนธรรมที่มีชีวิตอยู่จะเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้คัดเลือกพันธุ์ที่ปรุงแต่งไว้แล้วเนื่องจากน้ำตาลเป็นสิ่งที่ Candida เข้าร่วม
ขิง
ขิงทำให้ชาดีท็อกที่มีศักยภาพสำหรับเหตุผล; ช่วยบรรเทาปัญหาทางเดินอาหารภายในลำไส้เช่นท้องอืดและก๊าซ สิ่งที่ดีกว่าคือการขับไล่ผลพลอยได้จากการทำลายล้างของ Candida ที่ทำลายความหายนะในระบบทางเดินอาหารของคุณ รวมเวอร์ชันดิบลงในอาหารของคุณและถ้าคุณไปเส้นทางชาให้แน่ใจว่าใบหลวมสำหรับผลดีที่สุด!
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยขจัดสารพิษออกจากตับช่วยลดการย่อยอาหารและส่งเสริมสุขภาพไต ACV เป็นยาอายุวัฒนะที่มีมนต์ขลังที่หลาย ๆ คนหลงใหล เป็นหลักนี้ของเหลวช่วยล้างออกทั้งหมดของผลพลอยได้ที่สะสมภายในร่างกาย คุณจะต้องการรวมข้อมูลนี้ไว้ในอาหารของคุณทุกวันเพื่อให้ทุกงานที่คุณทำงานอย่างหนักเกี่ยวกับสิ่งที่กล่าวไว้ข้างต้นจะมีผล!
