ช็อคโกแลตไม่ได้เป็นเพียงที่ดีสำหรับการเหนี่ยวรั้งความอยากน้ำตาลของคุณ ช็อคโกแลตเข้มช็อกโกแลตนั่นคืออุดมไปด้วยสารอาหารเช่นไขมันเพื่อสุขภาพธาตุเหล็กแมกนีเซียมและกลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรียกว่า flavanols สารเหล่านี้ทำงานร่วมกับคาเฟอีนที่พบในของแข็งโกโก้เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและเพิ่มฟังก์ชันการคิด พูดคุยเกี่ยวกับอาหารสมอง นอกจากนี้เนื่องจากช็อกโกแลตทำจากเมล็ดโกโก้หมักเป็นแหล่งที่ดีของโปรไบโอติกและพรีไบโอติกแท็กทีมเชื้อเพลิงและแบคทีเรียที่ทำงานร่วมกันเพื่อคืนความสมดุลให้กับระบบทางเดินอาหารที่ได้รับความเสียหายจากปีที่ผ่านมาของอาหารที่มีน้ำตาลสูงและมีไขมันสูง

อย่าเพิ่งใช้คำพูดของเราเลย ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร อายุ และ วารสารโภชนาการของอังกฤษ ช็อคโกแลตพบว่าช่วยลดความดันโลหิตปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลของคุณและช่วยลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจวายได้ถึง 31 เปอร์เซ็นต์ หนึ่ง caveat? เฉพาะช็อกโกแลตบางชนิดเท่านั้นที่สามารถช่วยลดไขมันหน้าท้องและช่วยให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น

"การวิจัยยังคงดำเนินต่อไปเกี่ยวกับผลกระทบของช็อคโกแลตในหัวใจและผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม แต่มีหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าเนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระของมันสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพ" Nieca Goldberg, MD, cardiologist, ผู้อำนวยการศูนย์สุขภาพสตรี Joan H. Tisch ที่ศูนย์การแพทย์ NYU Langone บอกว่ากินนี่ไม่ได้! "ฉันบอกผู้ป่วยของฉันเกี่ยวกับออนซ์ต่อวันสามารถช่วยให้มีสุขภาพโดยรวมของพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสมดุลที่อุดมไปด้วยผลไม้ผักและธัญพืชโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันแทนที่ความอยากดื่มด่ำมากขึ้นอย่างไรก็ตามคนควรจำไว้ว่ามากขึ้น ไม่ดีและเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาดูขนาดส่วน. "

เพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงกระบวนการช็อกโกแลตแท่งที่ไม่มีสารอาหารทีมบรรณาธิการของ Eat This, Not That! ได้ระบุช็อกโกแลตที่ดีที่สุดสำหรับท้องหัวใจและรสของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบาร์ของคุณมีโกโก้อย่างน้อย 70% (ถั่วโกโก้ที่อุดมด้วยฟลาโวนอล) และลองเลือกอร่อย ๆ เหล่านี้ ในขณะเดียวกันให้ความดันโลหิตของคุณต่ำและท้องของคุณผอม - ใช้ใด ๆ เหล่านี้ 50 เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก!

ครั้งแรก ... แย่ที่สุด

1

Cadbury Royal Dark

ต่อ 1 ออนซ์ (5 บล็อคหรือ¼บาร์): 145 แคลอรี่ไขมัน 9 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม) คาร์โบไฮเดรต 16.5 กรัมเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 14.5 กรัมโปรตีน 1.5 กรัม

Cadbury ทำผลงานยอดเยี่ยมด้วยการตลาดที่ผิดพลาดของบาร์นี้โดยอ้างว่าเป็น "ช็อกโกแลตหวานกึ่งหวานกึ่งบริสุทธิ์ 100% ที่อร่อย 100%" นั่นก็เหมือนกับการบอกว่า guacamole เป็น guacamole 100% และไม่ใช้อะโวคาโด 80% ผักชี 10% หัวหอม 5% และมะนาว 5% ช็อกโกแลตที่ทำจากน้ำตาลส่วนใหญ่ (เกือบ 15 กรัมต่อออนซ์) นมไขมันรสเทียมและเลซิตินจากถั่วเหลือง เก็บไว้ในที่มืด สำหรับแนวคิดเรื่องการทำลายไขมันที่ดีกว่าหลายสิบข้อโปรดดูรายงานของเราเกี่ยวกับอาหารว่าง 50 ชนิดที่มีแคลอรี่ 50 หรือน้อยกว่า!

Lindt Chili Excellence บาร์ช็อคโกแลตมืด

ต่อออนซ์ (ประมาณ 3 สี่เหลี่ยมหรือ¼บาร์): แคลอรี่ 135 แคลอรี่ 9 กรัมไขมัน (5 กรัมไขมันอิ่มตัว) 17 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 13.5 กรัมโปรตีน 1.5 กรัม

อย่าปล่อยให้ชื่อของแถบนี้หลอกให้คุณคิดว่ามันสามารถเพิ่มการเผาผลาญของคุณ แน่ใจว่ามีคำใบ้ของสารสกัดจากพริกซึ่งผู้อ่านของเราทราบว่ามีสารประกอบการเผาผลาญอาหาร - แคปไซซิน - แต่มีน้ำตาลมากเกินไปที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรง น้ำตาลทำให้ระดับกลูโคสในเลือดสูงขึ้นและดูดซึมเข้าไปในระบบของคุณได้อย่างรวดเร็วซึ่งจะโยนถังน้ำเข้าเตาเผาภายในของคุณ

นิวแมนออร์แกนิกออร์แกนิคสีส้ม 54% มืด

ต่อ 1 ออนซ์ (ประมาณ⅓บาร์): 141 แคลอรีไขมัน 10 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม) คาร์โบไฮเดรต 16 กรัมเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 12 กรัมโปรตีน 1 กรัม

อย่าปล่อยให้การอ้างสิทธิ์ "ออร์แกนิก" ฉาบทั่วทั้งแถบจะเพียงพอสำหรับเหตุผลที่จะซื้อช็อกโกแลตนี้ แทนการเพิ่มเนยโกโก้มากขึ้นเพื่อข้นขึ้นและเรียบออกโกโก้, นิวแมนของตัวเองเพิ่มน้ำมันถั่วเหลืองอินทรีย์ซึ่งมีอัตราส่วน 7.5 โอเมก้า -6 ถึง omega-3 แปล: มันเต็มไปด้วยกรดไขมันอักเสบซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

Lindt Lindor ช็อกโกแลตเข้มทรัฟเฟิล

ต่อออนซ์ 1.3 (3 ทรัฟเฟิล): 230 แคลอรี่ไขมัน 19 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัม) คาร์โบไฮเดรต 15 กรัมเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 13 กรัมโปรตีน 2 กรัม

แน่นอน Lindt ใช้เนยโกโก้ในสูตรแห้วของพวกเขา แต่พวกเขายังผสมน้ำมันเมล็ดในปาล์มซึ่งเป็นข่าวร้ายต่อสุขภาพและความสูญเสียของคุณ "กรดสเตียริคในเนยโกโก้ต่อสู้กับการอักเสบและขจัดความหิวกระหาย แต่น้ำมันเมล็ดในปาล์มที่มีการประมวลผลสูงจะช่วยส่งเสริมการอักเสบและขับถ่ายได้อย่างรวดเร็วผ่านระบบทางเดินอาหารดังนั้นคุณจึงไม่น่าจะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากโกโก้ของทรัฟเฟิลได้มากนัก นักโภชนาการ Cassie Bjork, RD, LD นั่นเป็นเพราะน้ำมันนี้ถูกสร้างขึ้นจากไขมันอิ่มตัว 80 เปอร์เซ็นต์ซึ่งเป็นที่รู้จักสำหรับการก่อให้เกิดการอักเสบในปริมาณมาก

Russell Stover น้ำตาลช็อกโกแลตมิ้นท์ฟรี

ต่อ 1 ออนซ์ (⅓บาร์): 140 แคลอรี่ไขมัน 11 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6.5 กรัม) โซเดียม 6.5 มก. 15 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 0 กรัมน้ำตาลกลูโคส 12.5 กรัมโปรตีน 2 กรัม

ตามแนวทางใหม่ของ USDA เกี่ยวกับการบริโภคอาหารเราควรรับประทานไม่เกิน 50 กรัมต่อวันเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่เข้าใจได้โดยสิ้นเชิงหากคุณกำลังพยายามฟันหวานของคุณสักหน่อย - เพียง แต่อย่าใช้ขนมที่ปราศจากน้ำตาลเป็นไม้ค้ำยัน แทนน้ำตาลผู้ผลิต (เช่น Russell Stover) เพิ่มสารให้ความหวานเทียมเช่น Splenda และแอลกอฮอล์น้ำตาลเช่น maltitol ซึ่งสามารถมีผลยาระบายได้หากรับประทานเกินขนาด หากคุณกำลังมองหาการรักษาที่จะทำให้คุณรู้สึกได้ถึงรสชาติของคุณและอย่าส่งคุณวิ่งตรงไปที่ห้องน้ำข้ามบาร์นี้

ช็อคโกแลต Pascha Organic Dark Chocolate 55%

ต่อ 1 ออนซ์ (ประมาณ 7 ชิ้น): แคลอรี่ 162 แคลอรี่ 10.8 กรัมไขมัน (6.1 กรัมไขมันอิ่มตัว) 14.9 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1.4 กรัมน้ำตาล 12.8 กรัมโปรตีน 1.4 กรัม

แน่ใจว่าช็อกโกแลตนี้เป็นสินค้าปลอดสารพิษของ USDA อินทรีย์ได้รับการรับรองด้านการค้าที่เป็นธรรมโครงการที่ไม่ใช่จีเอ็มโอที่ได้รับการยืนยันแล้วและอาหารมังสวิรัต แต่อย่าปล่อยให้คำพูดเหล่านี้ล่อลวงคุณจากความเย็นและความจริงยาก: ส่วนใหญ่ของแถบนี้เต็มไป กับน้ำตาลไม่ใช่การกระตุ้นสมอง, โกโก้มะเร็งที่คุณกำลังมองหา ปล่อยให้แถบนี้อยู่ข้างหลัง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าแท่ง Pascha ทั้งหมดจะหมดข้อ จำกัด ตัวเลือกโกโก้ที่สูงขึ้นซึ่งรวมถึง 70% และ 85% เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในตลาด!

พิซซ่า Dove Silky Smooth Dark Chocolate เดี่ยว

ต่อ 1 ออนซ์ (ประมาณ¾บาร์): 153 แคลอรีไขมัน 9 กรัม (5.5 กรัมไขมันอิ่มตัว) 17 กรัมคาร์โบไฮเดรต 2 กรัมเส้นใยน้ำตาล 13 กรัมและโปรตีน 1.4 กรัม

นกพิราบเรียกป้ายนี้ว่า "ทำจากต้นโกโก้ที่มีคุณภาพดีที่สุด" แต่อย่าหลงกล! ในความเป็นจริงแล้วต้นโกโก้ที่ใช้ในช็อกโกแลตนี้เป็นของที่มีคุณภาพสูง นั่นเป็นเพราะได้รับการประมวลผลด้วยอัลคาไลซึ่งเป็นกระบวนการที่ลดปริมาณและคุณภาพของสารก่อมะเร็งและสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือด มันแย่ลง: แถบนี้ยังมีรสเทียมสารเคมีนักวิจัยแสดงให้เห็นว่าสอดคล้องกับระดับของเครื่องหมายการอักเสบที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากความไม่คุ้นเคยกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพิ่มเข้าไปในรายการ 14 อาหารที่ทำให้เกิดการอักเสบและทำให้คุณอ้วน

Dark Chocolate M & Ms

ต่อ 1 ออนซ์ (ประมาณ½หีบห่อ): 142 แคลอรี, ไขมัน 6.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม), 19.5 คาร์โบไฮเดรต, เส้นใย 1 กรัม, น้ำตาล 16 กรัม, โปรตีน 1 กรัม

สูตรของมาร์เรื่อง M & Ms เหล่านี้เรียกร้องให้มีน้ำตาลมากกว่าเนยโกโก้และเต็มไปด้วยสีเทียมซึ่งบางแห่งได้รับการห้ามใช้ในประเทศอื่นเนื่องจากอันตรายจากสุขภาพที่พิสูจน์แล้วของพวกเขา ยิ่งไปกว่านั้นเพียงแค่ครึ่งชุดของ M & Ms มีน้ำตาลเกือบ 16 กรัมและเราทั้งคู่รู้ว่าคุณจำเป็นต้องขัดขืนจำนวนมากทั้งหมด เมื่อทำเช่นนี้คุณจะลดลงกว่า 60 เปอร์เซ็นต์ของน้ำตาลในวันนี้ภายในเวลาไม่กี่นาที อย่างน้อยคุณก็มีคำเตือนที่เป็นธรรม ไม่จำเป็นต้องเป็นกรณีนี้ด้วยอาหารเสริมที่น่าแปลกใจ 32 ชนิดที่มีน้ำตาลเพิ่ม

และตอนนี้ ... ที่ดีที่สุด

1

Theo Salted อัลมอนด์ช็อคโกแลต 70%

ต่อ 1 ออนซ์ (⅓บาร์): 141 แคลอรี่ไขมัน 11 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัม) โซเดียม 47 มก. 12.5 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 2.5 กรัมเส้นใย 8 กรัมโปรตีน 2.5 กรัม

เราชอบรายการระดับนี้ (เช่นโกโก้ 70 เปอร์เซ็นต์ซึ่งเป็นเปอร์เซ็นต์ที่ต่ำสุดที่เราแนะนำเพื่อให้สามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ได้) เพราะความขมขื่นไม่ได้ส่งผลกระทบต่อคุณด้วยวิธีการที่ทำจากโกโก้บาร์ 80% หรือสูงกว่า "เปอร์เซ็นต์ของต้นโกโก้ที่สูงขึ้นจะดีกว่า แต่คุณจะได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพบ้างใน [เปอร์เซ็นต์ต่ำสุด]" นักโภชนาการที่ลงทะเบียน Isabel Smith, MD, RD, CDN กล่าว อัลมอนด์ยังช่วยเพิ่มสุขภาพด้วยการผสมผสานระหว่างโปรตีนจากพืชเส้นใยและไขมันเพื่อสุขภาพที่ทำงานร่วมกันเพื่อให้ความหิวและความกระหายที่กระปรี้กระเปร่า

สัตว์ใกล้สูญพันธุ์ 72% Cacao กับ Mint

ต่อออนซ์ (ประมาณ⅔บาร์): 138 แคลอรี่ 12 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 6.5 กรัม), ทานคาร์โบไฮเดรต 14 กรัม, เส้นใย 3.5 กรัม, น้ำตาล 8 กรัม, โปรตีน 2 กรัม

ด้วย 72% โกโก้และบางส่วนเพิ่มมิ้นท์ธรรมชาติสำหรับรสเหล่านี้ได้รับการรับรองการค้าที่เป็นธรรมไม่ใช่สี่เหลี่ยมผืนผ้า GMO สามารถช่วยสควอชความอยากหวานน่ารำคาญที่มีเพียงไม่กี่ nibbles ยิ่งไปกว่านั้นการวิจัยพบว่าการรับประทานช็อกโกแลตขนาดเล็กในแต่ละวันจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลายซึ่งอาจช่วยให้น้ำหนักลดลง นั่นเป็นเพราะผู้เชี่ยวชาญได้พบว่าช็อคโกแลตเพิ่มระดับ endorphins และ "ฮอร์โมนที่มีความสุข" serotonin ในสมองซึ่งจะช่วยลดความเครียดและยกระดับอารมณ์ การขจัดความเครียดจะลดระดับคอร์ติซอลฮอร์โมนที่ช่วยในการจัดเก็บไขมันหน้าท้อง

บาร์โคโค่ 85% ของ Organic Green & Black

ต่อ 1 ออนซ์ (ประมาณ¼บาร์): 178 แคลอรี่, ไขมัน 14 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8.5 กรัม), คาร์โบไฮเดรต 10.5 กรัม, เส้นใย 3 กรัม, น้ำตาล 5.5 กรัมและโปรตีน 3 กรัม

สีเขียวและสีดำทำให้พรีเมี่ยมกับส่วนผสมของพวกเขาและช็อคโกแลตของพวกเขาสะท้อนให้เห็นว่า พวกเขาซื้อถั่วของพวกเขาโดยตรงจากเกษตรกรโกโก้ที่ใช้เทคนิคการทำเกษตรอินทรีย์เพื่อให้มั่นใจว่าคุณได้รับผลิตภัณฑ์ที่สะอาดที่สุด อย่าปล่อยให้ 85% ข่มขู่คุณ - มันขมขรึมยังคงราบรื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง วานิลลาอินทรีย์และน้ำตาลอ้อยอินทรีย์ที่เพิ่มเข้าไปในบาร์ช่วยลดอาการขม เก็บรถไฟโกโก้โดยการเพิ่มอาหารของคุณในคุกกี้โฮมเมดขนมขบเคี้ยวและเครื่องลดน้ำหนัก!

Alter Eco Dark Darkout 85% Cacao อินทรีย์

ต่อ 1 ออนซ์ (ประมาณ⅓บาร์): 170 แคลอรี่, ไขมัน 15 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัม), คาร์โบไฮเดรต 10 กรัม, เส้นใย 3.5 กรัม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 2 กรัม

สิ่งหนึ่งที่ควรระวังในการซื้อช็อกโกแลตคือปริมาณน้ำตาล - แม้ว่าคุณจะซื้อของที่มืดก็ตาม เนื่องจากการบริโภคของหวานที่มากเกินไปอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นโรคเบาหวานและมะเร็งได้ "มุ่งมั่นสำหรับ 10 ถึง 15 กรัมน้ำตาลหรือน้อยกว่าต่อการให้บริการ" สมิ ธ แนะนำ และบ่อยกว่าไม่ใช่ขนาดให้บริการโดยทั่วไปในแพคเกจเกินกว่าออนซ์เดียวที่เราแนะนำ บาร์ Alter Eco นี้มีน้ำหนักเพียง 4 กรัมต่อออนซ์และ 6 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคทำให้เป็นทางเลือกที่มั่นคง การหมุนหมายเลขของอาหารหวานเป็นหนึ่งใน 50 วิธีในการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วถึง 10 ปอนด์

ช็อกโกแลตฟรุ๊ตตี้ร้อยละร้อยบาร์

ต่อ 1 ออนซ์ (ประมาณ 1 บาร์): 170 แคลอรี่, 14 กรัมไขมัน (8.5 กรัมไขมันอิ่มตัว), 8.5 กรัมคาร์โบไฮเดรต 3 กรัมเส้นใยน้ำตาล 0 กรัมและโปรตีน 3 กรัม

ขมไม่รบกวนคุณ? จากนั้นแถบนี้เหมาะสำหรับคุณ ผลไม้ทำให้บาร์ไม่กี่แห่งมีเจตนาที่จะได้รับการรับประทาน - ไม่ได้รับความร้อน - ที่โดนเครื่องหมายโกโก้ 100 เปอร์เซ็นต์ มันประกอบด้วยส่วนผสมของคาโนเวียโดมินิกันและเปรูกับบันทึกของผลเบอร์รี่สีแดงฉ่ำและโกโก้คั่วอย่างเข้มข้น หนึ่งกัดคือสิ่งที่คุณต้องการ

Raaka 82% Organic Bourbon Cask อายุเวอร์ชินช็อกโกแลต

ต่อ 0.9 ออนซ์ (1/2 บาร์): 152 แคลอรี่ 11 กรัมไขมัน (n / ag ไขมันอิ่มตัว), 12 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 5 กรัม, น้ำตาล 7 กรัม, โปรตีน n / ag

ผู้ชนะเลิศจากรางวัลอาหารดีเด่นประจำปี 2013 นี้เป็นช็อกโกแลตบาร์บีคิวชั้นหนึ่งของ Bourbon Cask ยุคแรกที่มีเมล็ดโกโก้อายุยืน รากาซึ่งเป็น บริษัท ที่ตั้งอยู่ในบรูคลินเป็นผู้ให้กำเนิดเมล็ดโกโก้ใน Berkshire Mountain Distilling Bourbon Barrels เพื่อให้แถบโน้ตของคาราเมลวานิลลาและความโอปอลอร่อย นอกจากได้รับการรับรองจาก Organic และ Non-GMO Project Verified แล้วบาร์นี้ยังมีเอกลักษณ์เฉพาะจากการทำช็อกโกแลตที่ปราศจากสารเคมีซึ่งยังคงรักษารสชาติไว้ในขั้นตอนการผลิตแบบเดิม ยิ่งไปกว่านั้น Raaka ยังให้ความหวานกับน้ำตาลเมเปิ้ลเล็กน้อยสารให้ความหวานที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำจากต้นเมเปิ้ล ค้นหาว่ามันขึ้นอยู่กับการแข่งขันในรายงานพิเศษของเราอย่างไร: ทุกๆสารเสริมความหวานที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น!

Scharffen Berger 70% Bittersweet Chocolate Bar

ต่อออนซ์ (⅓บาร์): 145 แคลอรี่ไขมัน 12 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัม) 12 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 2.5 กรัมเส้นใย 8.5 กรัมน้ำตาล 2.5 กรัม

สำหรับคนที่คุณค่อยๆเปลี่ยนจากช็อกโกแลตนมไปมืดบาร์ 70 เปอร์เซ็นต์นี้โดย Scharffen Berger เป็นทางเลือกที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราต้องการเพิ่มถั่ววานิลลาทั้งหมดให้แก่โกโก้เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าการวิจัยใน วารสารอาหารและเกษตร พบว่าวานิลลามีกรดโอลิอิกสูง: ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวซึ่งสามารถช่วยลดความอยากอาหารและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

Nibmor Extreme 80% Cacao อินทรีย์กับ Cacao Nibs

ต่อ 1.1 ออนซ์ (1/2 บาร์): 160 แคลอรี่ 12 กรัมไขมัน (7 กรัมอิ่มตัว) 15 กรัมคาร์โบไฮเดรต 4 กรัมเส้นใย 8 กรัมน้ำตาล 2 กรัมโปรตีน

Nibmor Extreme มีเพียง 5 ส่วนผสมเท่านั้นคือต้นโกโก้อินทรีย์ซึ่งรวมถึงเนื้อเนียนของบาร์และกรุบกรอบที่พองตัวด้วยฟลาโวนอล โบนัส: หากคุณมีปัญหากับการให้บริการคุณสามารถซื้อรสชาติในช่องสี่เหลี่ยมที่ให้บริการแบบเติมเงินได้เพียงแคลอรี่ 50 แคปซูลเช่นเดียวกับ 50 ขนมขบเคี้ยวที่มีแคลอรี่ 50 หรือน้อยกว่า

Hu Foods อัลมอนด์บัตเตอร์ & พัฟ Quinoa 72% Cacao

ต่อ 1.05 ออนซ์ (½บาร์): 170 แคลอรี่ไขมัน 15 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม) คาร์โบไฮเดรต 12 กรัมเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 8 กรัมโปรตีน 2 กรัม

แม้ว่าจะไม่ใช่แท่งช็อคโกแลตแบบดั้งเดิม แต่ผลิตภัณฑ์อัลมอนด์บัตเตอร์ฟูลและผลิตภัณฑ์พัฟฟิวชิวของ Hu Food ก็มีการปฏิวัติอย่างแท้จริง เปลือกช็อกโกแลตดำ 72% เต็มไปด้วยอัลมอนด์เนยให้ความหวานคล้ายกับเค็มและหวานของ Reese พร้อมกับกระเจี๊ยบที่น่าแปลกใจของ quinoa ที่พองตัว การรักษานี้แน่ใจว่าจะตอบสนอง