ควอตซ์: ทำไมน้ำหนักของเราผันผวนตามเกณฑ์ในแต่ละวัน

"มันเยี่ยมยอดมากที่จะกระโดดขึ้นไปบนสเกลในตอนเช้าเพื่อหาว่าคุณลดน้ำหนักลงจากคืนก่อน แต่อย่ารู้สึกผิดหวังหากคุณชั่งน้ำหนักตัวเองอีกครั้งในตอนกลางวันและพบว่าคุณได้รับน้ำหนักเพียงเล็กน้อย กลับความคิดที่ว่าน้ำหนักของเราเป็นจำนวนเดียวเป็นชนิดของการเรียกชื่อผิด ๆ ตลอดทั้งวันใดก็ตามน้ำหนักของเรามีความผันผวนประมาณ 5 ปอนด์ขณะที่ร่างกายของเราทำงานเพื่อปรับสมดุลโซเดียมด้วยน้ำ " อ่านเรื่องเต็ม

ที่เกี่ยวข้อง: 21 เหตุผลที่คุณได้รับน้ำหนักสัปดาห์นี้

เวลา: นี่คือสิ่งที่คอเลสเตอรอลสามารถทำในสมอง

มีหลักฐานเพิ่มมากขึ้นว่าหัวใจและสมองเชื่อมต่อกันเนื่องจากทั้งสองคนเชื่อมั่นในการรักษาระบบเลือดให้แข็งแรงขณะนี้ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Circulation นักวิจัยพบว่าการเปลี่ยนแปลงระดับคอเลสเตอรอลในเลือดอาจเป็นอันตรายต่อการทำงานขององค์ความรู้ " อ่านเรื่องเต็ม

ไม่ควรพลาด: 10 เคล็ดลับคอเลสเตอรอลผู้เชี่ยวชาญทุกคนควรทราบ

วิทยาศาสตร์ประจำวัน: การออกกำลังกายทางจิตและทางกายเป็นประโยชน์ต่อสมองที่แตกต่างกัน

จากการวิจัยครั้งใหม่ "การฝึกสมองของสมองช่วยปรับปรุงการทำงานของผู้บริหารในขณะที่กิจกรรมแอโรบิคช่วยเพิ่มความจำ อ่านเรื่องเต็ม

ICYMI: 15 วิธีในการฝึกสมองของคุณ