น้ำเชื่อมเมเปิ้ลที่อร่อยจากพ่อค้าโจมีเพียงสองส่วนผสม

ต่อ 2 ช้อนโต๊ะ: 100 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมไขมัน 0 mg โซเดียม 27 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 24 กรัม) โปรตีน 1 กรัม

ปิดตาและภาพตัดเป็นสแต็คของ flapjacks โดยไม่มีน้ำเชื่อมเมเปิ้ลบน ดูเหมือนเป็นการลงโทษที่ผิดปกติแบบนี้ใช่ไหม? นั่นเป็นเพราะคุณไม่มีจริงๆไม่มีที่อื่น อย่างไรก็ตามคุณสามารถพิจารณาคู่แบบไดนามิกนี้ได้เมื่อคุณพบว่าสิ่งที่คุณได้รับการเทลงบนแพนเค้กของคุณเป็นรสชาติที่เป็นธรรมชาติของน้ำแร่ yuck โชคดีที่ร้านขายของชำของเราที่เชื่อถือได้ Trader Joe เพิ่งเปิดตัวน้ำเชื่อมเมเปิ้ลที่ แท้จริงที่ คุณสามารถวางใจได้ และ - โบนัส! - มีรสด้วยส่วนผสมที่เป็นเอกลักษณ์

Trader Joe เพิ่งเพิ่ม น้ำเชื่อมเมเปิ้ล Vanilla Bean Infused ไปในรายการของน้ำเชื่อมเมเปิ้ลที่บริสุทธิ์ ไม่เพียง แต่มีเพียงสองส่วนผสมที่เรียบง่าย แต่ก็ยังเป็นวิธีที่ใหม่สำหรับคนรักวานิลลาเพื่อเพิ่มรสชาติให้กองนุ่มของพวกเขา

ตามที่คุณอาจเห็นในรูปภาพ TJ เพิ่มฝักวานิลลาลงในน้ำเชื่อมโดยตรง วานิลลายืม toasty บันทึกคาราเมลกับน้ำเชื่อมที่จะจับคู่อย่างสมบูรณ์แบบด้วยวาฟเฟิลอบเชยอบเชย

เช่นเดียวกับน้ำเชื่อมเมเปิ้ลของ Trader Joe ต้นวานิลลาอินเวอร์นเวอร์มอนต์น้ำเชื่อมเมเปิ้ลใหม่ไม่ได้มีการปรับปรุงเทียม - เป็นน้ำเชื่อมเวอร์มอนต์บริสุทธิ์ เนื่องจากเทรดเดอร์โจมีมาตรฐานอาหารที่เข้มงวดมากซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงสิ่งเลวร้ายทั้งหมดเช่นรสเทียมสารกันบูดสีสังเคราะห์ส่วนผสมที่ดัดแปลงพันธุกรรมและไขมันทรานส์ที่มนุษย์สร้างขึ้น รายการส่วนผสมสั้น ๆ นี้น่าจะห่างไกลจากน้ำเชื่อมแพนเค้กที่คุณโตขึ้น

เมเปิ้ลไซรัปกับ 'แพนเค้กไซรัป'

ถ้าคุณได้ลองทั้งน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและน้ำเชื่อมแพนเค้กคุณก็รู้ว่ามีช่องว่างที่ชัดเจนระหว่างสิ่งที่ดี (ราคาแพง) และยาเสพย์ติดแน่นอน (ดู: กินของเรานี้ไม่ว่า! รางวัลอาหารปลอม.) และความแตกต่างไม่เพียง แต่ลงมารสชาติ น้ำเชื่อมเป็นอาหารที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง 2 ชนิดและอาหารที่คุณเลือกจะมีผลต่อสุขภาพของคุณ

นั่นเป็นเพราะ "น้ำเชื่อมแพนเค้ก" - เหมือนกับป้าเจมิมาและนางบัตเตอร์เวิร์ ธ - ประกอบด้วยน้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูงซึ่งเป็นอันตรายต่อตับมีรสเทียมและสีคาราเมล (น้ำเชื่อมเมเปิ้ลในมืออื่น ๆ ที่เป็นเพียงน้ำเชื่อมเมเปิ้ล.) และน้ำเชื่อมแพนเค้กไม่ได้ จำกัด เฉพาะเพียงสามส่วนผสม น้ำเชื่อมของป้าเจมีมาทำด้วยส่วนผสมทั้งหมด 11 ชนิดซึ่งรวมถึงน้ำและสารกันบูดที่นับไม่ถ้วน

น้ำเชื่อมเมเปิ้ลยังคงเป็นน้ำตาล

แม้ว่าคุณควรหลีกเลี่ยงของน้ำเชื่อมปลอมและเลือกใช้ตัวเลือกต่างๆเช่นการค้นพบใหม่นี้ไปได้ง่ายเพียงใดที่คุณใช้ ยังคงมีน้ำตาลธรรมชาติมากมายในน้ำเชื่อมเมเปิ้ลบริสุทธิ์นี้ (24 กรัมต่อหนึ่งเซ็ต) ข่าวดี? เพียงเล็กน้อยไปทางยาวขอบคุณรสวานิลลาที่อุดมไปด้วย

น้ำเชื่อมวานิลลา Trader Joe มีปริมาณน้ำตาลน้อยกว่าน้ำเชื่อมเมเปิ้ลขนาดกลางเกรด A Maple Grove ที่เราแนะนำในอดีต เมเปิลโกรฟนาฬิกาในที่ 26.5 กรัมของน้ำตาลต่อสองช้อนโต๊ะและมีการนับแคลอรี่เช่นเดียวกับ Trader Joe's Vanilla Bean

วิธีการใช้งาน

เราเห็นวานิลลาถั่วเพิ่มเพียงพอที่จะแพนเค้กและวาฟเฟิลของเรา แต่ยังอบดีเป็นมัฟฟิน, scones และขนมปังกล้วยหรือขนมปังฟักทอง ผู้ค้า Joe ก็แนะนำให้โยนมันลงในค็อกเทล Bourbon แบบโฮมเมดเนื่องจากฤดูหนาวจะคืบคลานไปเรื่อย ๆ และเราก็พร้อมแล้วที่นี่

แนะนำ
  • ร้านขายของชำ: โปรตีนมังสวิรัติที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของกล้ามเนื้ออาคารของคุณ

    โปรตีนมังสวิรัติที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของกล้ามเนื้ออาคารของคุณ

    ไม่ว่าคุณจะเป็นมังสวิรัติหรือส่วนใหญ่จากโรงงานความเข้าใจผิดที่พบโดยทั่วไปก็คือการที่คุณสามารถรับโปรตีนได้เพียงพอในอาหารของคุณ ใส่: ผงโปรตีนมังสวิรัติ ผลิตจากข้าวกล้อง quinoa กัญชาโปรตีนถั่วเหลืองถั่วเหลืองหรือโปรตีนจากพืชทำให้มังสวิรัติล่าสุดจัดหาที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 14 ถึง 22 กรัมของ macronutrient สร้างกล้ามเนื้อต่อตัก และถ้าคุณเลือกการผสมผสานผงโปรตีนจากมังสวิรัติพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีกรดอะมิโนที่สมบูรณ์มากขึ้น ในการเปรียบเทียบโปรตีนผงจากสัตว์โดยเฉลี่ยมีโปรตีน 20 ถึง 25 กรัมต่อตัก แม้ว่าคุณจะไม่ใช่มังสวิรัติ แต่คุณควรพิจารณาทำเวย์โปรตีนผงจากพืชในอาหารของคุณ ผงโปรตีนจากพืชจะเต็มไปด้วยเส้นใยซึ่งจะใ
  • ร้านขายของชำ: 20 แบรนด์ใหม่เพื่อสุขภาพที่คุณยังไม่เคยลอง

    20 แบรนด์ใหม่เพื่อสุขภาพที่คุณยังไม่เคยลอง

    เรากำลังพูดถึงถั่วในบราวนี่แกงกะหรี่และถ่านกัมมันต์ในน้ำมะนาวซึ่งทั้งหมดนี้รสชาติอร่อย! เมื่อเลือกขนมขบเคี้ยวของคุณมุ่งเป้าไปที่แคลอรี่ 200-250 แคลอรี่หรือน้อยกว่านั้น "สิ่งที่สำคัญพอ ๆ กันคือขนมของคุณประกอบด้วยเส้นใย และ โปรตีน" Tanya Zuckerbrot MS, RD และผู้ก่อตั้ง F-Factor Diet กล่าว "ไฟเบอร์และโปรตีนเป็นสารอาหารสองชนิดที่เติมคุณให้แคลอรี่น้อยที่สุด นอกจากนี้การมีขนมขบเคี้ยวที่มีเส้นใยและโปรตีนจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่ดังนั้นจึงป้องกันไม่ให้อาหารว่างและความอยากอาหารมากเกินไป " ด้วยความสนใจในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ทุกเวลาสูงมีการเพิ่มขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ
  • ร้านขายของชำ: 37 ไอศกรีมที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุด - อยู่!

    37 ไอศกรีมที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุด - อยู่!

    มีประเด็นมากมายที่สามารถแบ่งแยกประเทศชาติได้: คุณตัดแซนวิชเป็นครึ่งหรือแนวทแยงมุมหรือไม่? คุณชอบโค้กหรือเป๊ปซี่หรือไม่? แน่นอนว่าเราไม่เห็นด้วยกับหลายสิ่งหลายอย่าง แต่มีสิ่งหนึ่งที่รวมกันเป็นอเมริกันเช่นไอศครีม สำหรับฉันแล้วความจริงข้อนี้ไม่อาจโต้แย้งได้ดังนั้นฉันจึงถูกปลิวไปโดยสิ่งที่ฉันเห็นในตู้เย็นที่ใช้ร่วมกันในวันอื่น ขณะที่ฉันไปหาถุงผักแช
  • ร้านขายของชำ: 15 วิธีที่สร้างสรรค์ในการใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์ที่เหลืออยู่

    15 วิธีที่สร้างสรรค์ในการใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์ที่เหลืออยู่

    แม้ว่าฉันไม่สามารถรับทรายและแสงอาทิตย์ได้มากพอกับฤดูร้อนวันแรงงานที่สองจะผ่านไป แต่ฉันก็เริ่มวางแผนเดินทางท่องเที่ยวแอ็ปเปิ้ลปีละครั้ง ฉันได้ไปทุกๆปีตั้งแต่อยู่ที่วิทยาลัยและเป็นประเพณีที่ตกชั้นฉันไม่สามารถนึกภาพได้ ในใจของฉันการตกไม่เป็นทางการจนกว่าคุณจะปีนขึ้นสู่ต้นแอปเปิ้ลที่มีสีสันและนำความโปรดปราน 20 ปอนด์มา โอ้อย่าลืมเหยือกยักษ์ของแอปเปิ้ลไซเดอร์ นั่นเป็นสิ่งที่ต้องซื้อด้วย ในขณะที่แอปเปิ้ล (หนึ่งในอาหารที่มีเส้นใยสูงเหล่านี้) สามารถใช้เวลานานถึงสองเดือน - เมื่อเก็บไว้ในตู้เย็นลิ้นชักตู้เย็นไซเดอร์ไม่ค่อยทนต่อการเน่าเสีย เมื่อเปิดกว้างเหยือกสดจะมีอายุเพียงประมาณสองสัปดาห์ซึ่งอาจเป็นปัญหาส
  • ร้านขายของชำ: ขนมปังที่ไม่แคร์ที่สุดในโลก

    ขนมปังที่ไม่แคร์ที่สุดในโลก

    กี่ครั้งที่คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเพื่อนของคุณ shunning ขนมปังจากอาหารของเธอและการสูญเสียน้ำหนักได้ทันที? อาจทำให้คุณประหลาดใจที่ได้ยิน แต่การทานคาร์โบไฮเดรตทิ้งไม่ได้เป็นเหตุผลเดียวที่ทำให้น้ำหนักลดลงด้วยวิธีนี้ นอกจากนี้ยังเป็นเพราะพวกเขาได้กินคาร์โบไฮเดรต ผิด ไปตลอด ตัวอย่างเช่นขนมปังเหล่านี้ ขนมปังควรจะเป็นอาหารง่ายๆ ในความเป็นจริงมันสามารถทำได้ด้วยเพียงสองส่วนผสม: น้ำและแป้ง (ยีสต์พบตามธรรมชาติในอากาศ) ในขณะที่ขนมปังที่จัดเก็บซื้อในมืออื่น ๆ สามารถทำจาก มากกว่า 20 (และไม่เราไม่ได้นับรสชาติเช่นเมล็ด) ในหมู่เหล่านี้ 20- ส่วนผสมบางอย่าง? น้ำมันหล่อลื่น (เช่นน้ำมันคาโนลาและน้ำมันถั่วเหลือง) เครื
  • ร้านขายของชำ: 15 ขนมขบเคี้ยวไร้ตำหนิฟรีจากร้าน

    15 ขนมขบเคี้ยวไร้ตำหนิฟรีจากร้าน

    นี่คือสิ่งที่เกี่ยวกับชีส: ส่วนเล็ก ๆ ของชาจะเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนแคลอรี่มาก และเป็นผลให้ผู้ที่กำลังมองหาเพื่อลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพจะได้รับการเตือนเกี่ยวกับการกินมัน ในขณะที่ผู้อดอาหารส่วนใหญ่มักกลัวว่าเกาชีสชีสจะดีต่อสุขภาพในแง่ของปริมาณแคลเซียมและโปรตีนของมัน (ในการดูแลนั่นคือ!) จากแม่ชีสตริงแม่ของคุณบรรจุในมื้อกลางวันของคุณเป็นเด็กสลายสวิสเสื่อมโทรมมากขึ้นคุณสามารถจับคู่กับแก้วไวน์หยิบชั้นนำเหล่านี้ไม่ได้ครึ่งหนึ่งที่ไม่ดีสำหรับร่างกายของคุณ ในการดูแลนั่นคือ รับวิเศษกับมันแล้วหาอาหารสุขภาพ 20 ที่คุณไม่กินมากเกินไป ควินอินทรีย์ไมโครเวฟข้าวโพดคั่ว: Parmesan & Rosemary คัพสามแคป
  • ร้านขายของชำ: นม Pistachio ตอนนี้เป็นเรื่อง

    นม Pistachio ตอนนี้เป็นเรื่อง

    กับ celebs เช่น Khloe Kardashian และ Beyonce ditching นมเพื่อลดน้ำหนักนมที่สร้างขึ้น sans วัวมีการเติบโตในความนิยม และเมื่อถึงปลายปีก็มีความหลากหลายมากทีเดียว เครื่องดื่มที่ทำจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์, อัลมอนด์, ถั่วเหลือง, ป่าน, ข้าวและมะพร้าวไม่มีอะไรใหม่ แต่ตอนนี้ต้องขอบคุณNüMooผู้ผลิตน้ำผลไม้แบรนด์น้ำผลไม้แช่เย็นแช่แข็ง Juisi เมล็ดถั่วพิสตาชิโอและพีแคนก็จะถูกจิบผ่านฟางได้ ไม่เพียง แต่NüMooอินทรีย์และจีเอ็มโอฟรีเครื่องดื่มจะทำโดยใช้ถั่วทั้งหมด นั่นหมายความว่าไม่มีของเสียและคุณได้รับถึงสี่เท่าของปริมาณของถั่วในนมของคุณเมื่อเทียบกับแบรนด์อื่น ๆ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด: NüMooไม่ใช้สารช่วยยับยั้งเหงือก
  • ร้านขายของชำ: อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

    อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

    เราทุกคนมาที่นี่: ความหิวกระหายโดนตีขณะที่คุณกำลังทำงานธุระขับรถไปตามถนนยาวหรือไปเที่ยวที่เมืองที่ไม่คุ้นเคยที่แหล่งอาหารเพียงอย่างเดียวมาจากสถานีบริการน้ำมันหรือร้านสะดวกซื้อในท้องถิ่น ร้านค้าที่รวดเร็วเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับอาหารขยะของพวกเขาซึ่งมีชั้นวางอยู่บนชั้นวางของที่มีของว่างเช่นชิพ, เพรทเซิล, คุกกี้, ขนมหวานและขนมขบเคี้ยวอื่น ๆ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะหาอาหารสถานีสุขภาพสุขภาพ การทดลองสามารถครอบงำและทำให้หรือแม้กระทั่งการหา - ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้เลย ตรวจสอบของเรากินนี้ไม่ว่า! คู่มือสำหรับตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับคุณและอาหารที่ผ่านการประมวลผลซึ่งไขมันส่วนใหญ่เป็
  • ร้านขายของชำ: 25 กินนี้!  ขนมขบเคี้ยวที่จัดส่งถึงมือคุณ

    25 กินนี้! ขนมขบเคี้ยวที่จัดส่งถึงมือคุณ

    ภารกิจของเราที่ Eat This, Not That! คือการช่วยให้ชาวอเมริกันมีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพไม่ว่าจะเป็นการพยายามสั่งอาหารสุขภาพจากเมนูของ McDonald หรือกำลังมองหาอาหารว่างที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อเดินทางต่อไป และในการเดินทางต่อเนื่องของเราผ่านสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นทางเดินในร้านขายของชำที่ไม่มีวันสิ้นสุดเราภูมิใจที่จะบอกว่าเราได้ค้นพบอาหารบรรจุอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก ถ้าคุณเป็นนักอ่านตัวยงที่คุณน่าจะรู้อยู่แล้วว่าเรามักจะแบ่งปันสิ่งที่เราค้นพบในหน้าหนังสือและนิตยสารของเราและแน่นอนในรายงานพิเศษเกี่ยวกับอาหารว่างแบบออนไลน์ของเราเช่นของที่ดีที่สุด 25 ของขบเคี้ยวโปรตีนสูงในอเมริกา อย่างไรก็ตามเราตระหน

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

วิธีการเผาผลาญไขมันด้วยนมช็อกโกแลต

นมช็อกโกแลตอาจทำให้คุณคิดว่ากระต่ายการ์ตูนและสุดยอดในความเสื่อมโทรมของชั้นมัธยมต้นที่สาม แต่ค็อกเทลตัวเล็ก ๆ อยู่ในอาหารผู้ใหญ่ของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้เผาผลาญไขมันได้ อย่างจริงจัง! วิธีที่ว่า? ความลับในการเผาผลาญไขมันคือการสร้างกล้ามเนื้อติดมันมากขึ้น นั่นเป็นเพราะกล้ามเนื้อเผาผลาญแคลอรีมากกว่าไขมัน เมื่อคุณสร้างไตรและต้นขาขึ้นร่างกายของคุณจะได้รับพลังงานที่เผาผลาญมากขึ้น และการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่านมช็อกโกแลตอาจเป็นเครื่องดื่มสร้างกล้ามเนื้อที่สมบูรณ์แบบควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย อัตราส่วนทองคำ ดูนักวิจัยได้พิจารณาแล้วว่าโปรตีนที่เหมาะสำหรับการสร้า