สิ่งที่คนดังใส่น้ำของพวกเขา



เกิดอะไรขึ้นถ้าฉันบอกคุณว่ายาแก้โรคทุกชนิดที่สูญเสียน้ำหนักมากที่สุดในโลกนี้ฟรีหรือไม่? คุณอาจจะสมมติว่าฉันบ้าหรือโกหกคุณ แต่ที่ไกลจากกรณี คุณรู้อยู่แล้วว่าน้ำดื่มมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณ แต่คุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงผลกระทบที่มีต่อลำไส้ของคุณ ใช่แล้วถูกต้องดีแล้ว 'H20 สามารถช่วยในการเผาผลาญอาหารของคุณและช่วยรักษาท้องที่ให้เรียบได้ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism การ ดื่มน้ำ 17 ออนซ์ต่อวันช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญอาหารของผู้เข้าร่วมการศึกษาได้ 30 เปอร์เซ็นต์ การศึกษาครั้งที่สองที่ตีพิมพ์ในวารสาร Obesity พบว่าคนที่ดื่มน้ำ 16 ออนซ์ก่อนรับประทานอาหารลดลง 75-90 แคลอรี่น้อยกว่าคนที่ไม่ได้กินอาหาร

นั่นไม่ใช่น้ำมาก แต่ก็อาจรู้สึกเหมือนเป็นถ้าคุณไม่ได้บางส่วนเพื่อลิ้มรส การแก้ปัญหา: น้ำ detox น้ำเพิ่มเช่นผลไม้ผักและสมุนไพรเพิ่มรสชาติของเครื่องดื่มของแม่ธรรมชาติ นอกจากนี้ยังช่วยลดไขมันและประโยชน์ต่อร่างกายอย่างจริงจัง อ่านต่อเพื่อสำรวจว่าดาราดังกล่าวมีรสชาติของพวกเขาอย่างไร เอวที่แสนอร่อยของพวกเขาอาจเป็นแรงบันดาลใจให้กับคอมโบเฉพาะของคุณเอง! และหากคุณกำลังมองหาวิธีที่อร่อยยิ่งขึ้นกว่าเดิมเพื่อให้ร่างกายคุณทำงานได้อย่าพลาด 55 วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มการเผาผลาญของคุณ

Heidi Klum

ซูเปอร์ฮีโร่ Heidi Klum เป็นแฟนพันธุ์แท้ของแตงโมหรือแตงกวาให้กับ H20 ทุกวัน หากคุณรู้สึกบ้าจริงๆให้เพิ่มทั้งสองให้เป็นแก้วเดียวกันสำหรับรสชาติคู่ เรายังรักความคิดของการผสมสะระแหน่กับแคนตาลูป

Jillian Michaels

Jillian Michaels ผู้ฝึกสอนจาก The Biggest Loser แสดงให้เห็นว่าการทำน้ำดีท็อกซ์ด้วยน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่น้ำมะนาวสดและชารากดอกแดนดิไลอันที่เป็นประโยชน์ ($ 8 เมื่อ Vitacost.com) การรวมกันอาจดูแปลก ๆ แต่ก็คุ้มค่ากับความพยายาม "ชา Dandelion อาจช่วยทำความสะอาดตับส่งเสริมการย่อยอาหารเพื่อสุขภาพและกระตุ้นการขับสารพิษในร่างกาย บางคนเชื่อว่ามันยังช่วยลดน้ำหนัก "อิซาเบลสมิ ธ, MS, RD, CDN กล่าว

3 และ 4

Beyoncé & Jared Leto

Beyoncéและ Jared Leto มีอะไรที่เหมือนกันนอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่าทั้งคู่มีผมสวย? ทั้งสองคนได้พยายามทำความสะอาดต้นแบบเพื่อตัดแต่ง อาหารต้องให้ผู้ติดตามเลิกดื่มของแข็งและจิบน้ำผสมกับน้ำมะนาวน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและพริกป่น 6 ครั้งต่อวัน เราไม่แนะนำให้ทานอาหารตามความชอบของยาแก้โรคเบาหวาน แต่เครื่องดื่มไม่เลวร้ายเพียงอย่างเดียวถ้าคุณกำลังจิบกาแฟแทนไอโซโทปเช่นโซดาและน้ำหวาน เพียงแค่ใช้มันง่ายเมื่อคุณเพิ่มน้ำเชื่อมเมเปิ้ล

Khloé Kardashian

ขอบคุณอาหารใหม่และการออกกำลังกายประจำดาวKhloé Kardashian ดาวจริงได้หลั่งประมาณ 40 ปอนด์ในปีที่ผ่านมา! ส่วนที่ดีที่สุด: เธอได้ถวายอาหารว่างและการออกกำลังกายของ Instagram ซึ่งหมายความว่าเคล็ดลับการลดน้ำหนักของเธอมีไว้สำหรับการรับประทานรวมทั้งสูตรน้ำดีท็อกซ์ของเธอ เพื่อให้เหยือกตัวเองรวม 12 ถ้วยน้ำกรองกับแตงกวาอินทรีย์และชิ้นมะนาวและใบสะระแหน่อินทรีย์จนกว่ารสชาติจะดี infused สำหรับวิธีการตัดผมมากยิ่งขึ้นเช่นตระกูล Kardashian อย่าพลาดความลับในการลดน้ำหนัก 25 Kardashian เหล่านี้

Lily Aldridge

เมื่อ GetTheGloss.com ถามนางแบบวิคตอเรียลิลลี่ Aldridge เกี่ยวกับความงามของเธอเธอบอกว่าเธอดื่มน้ำ "ตลอดเวลา" แต่เพิ่มชิ้นแตงกวาหรือมะนาวลงในแก้วเพื่อเติมรสชาติ D-limonene เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในเปลือกมะนาวช่วยให้กระเพาะอาหารซบเซาซึ่งสามารถช่วยขับไขมันออกจากร่างกายและทำให้หน้าท้องดูกระชับและตึงกระชับ สำหรับอาหารที่มากยิ่งขึ้นที่สามารถช่วยให้คุณดูและรู้สึกเบาไม่ควรพลาด 40 อาหารที่ดีที่สุดที่เคยเผาผลาญไขมันเหล่านี้

Kelsea Ballerini

นักร้องชาวชนบทอายุ 22 ปี Kelsea Ballerini กล่าวว่าในช่วงวันที่มีการแข่งขันพรมแดงเธอได้เพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำมะนาวลงไปในน้ำเพื่อป้องกันการบวม แม้ว่าเราจะไม่สามารถรับรองรสชาติได้ทั้งเปลือกมะนาวและ ACV ได้รับการแสดงเพื่อช่วยให้การต่อสู้ขยายตัว งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร ชีวศาสตร์เทคโนโลยีชีวภาพชีวเคมี พบว่ากลุ่มผู้เข้าร่วมการศึกษาขนาดเล็กที่ได้รับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในช่วง 12 สัปดาห์จะสูญเสียน้ำหนักไขมันและนิ้วจากกลางมากกว่าผู้เข้าร่วมที่ได้รับยาหลอก . แม้ว่าผลการทดลองจะไม่รุนแรงนัก แต่พวกเขาไม่ได้รับการออกกำลังกายหรือสูตรอาหารตามมาซึ่งจะช่วยให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

Lauren Conrad

ดาวแห่งความเป็นจริงนี้ได้รับการออกแบบโดยนักออกแบบผู้แต่ง / แฟชั่นเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้แบ่งปันไอเดียน้ำดีท็อกซ์อร่อย ๆ บนบล็อกของเธอ สามของคอมโบที่ชื่นชอบของเรา: ส้มกับมะนาวและมะนาว; มะนาวกับราสเบอร์รี่และสะระแหน่; และผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีเชอร์รี่และมะนาว

มิแรนดาเคอร์

ก่อนที่จะจิ้มอาหารโปรตีนเช้าของเธอ (ทำด้วยกะทิผงโปรตีนจากข้าวโกโก้ดิบและสาหร่ายสไปรูลิน่า) นางแบบมิแรนดาเคอร์ของออสเตรเลียลดลงถ้วยน้ำอุ่นและมะนาว

เจนนิเฟอร์อเรนซ์

ครูฝึกของ Jennifer Lawrence, Dalton Wong, สนับสนุนให้ดาวผอมและพอดีใส่เกลือลงในน้ำของเธอ แต่นี่ไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนควรลอง "ความคิดที่ว่านี้จะเพิ่มการใช้อิเลคโตรของเธอ" นักโภชนาการ Melanie McGrice กล่าวในการสัมภาษณ์ "มันเป็นหลักเช่นมีเครื่องดื่มกีฬาโฮมเมด คนส่วนใหญ่ไม่ต้องการเกลือมากขึ้นในอาหารของพวกเขาดังนั้นฉันจะไม่แนะนำให้มันจนกว่าใครจะทำจำนวนมากของการออกกำลังกายและการขับเหงื่อเป็นจำนวนมาก "เปลี่ยนของเหลวที่หายไปและอิเล็กโทรไลที่มีเหล่านี้ 6 ฟู้ดส์ Hydrating กว่า Gatorade

แนะนำ