แม้ว่าจะไม่ใช่ซุปเปอร์แคลอรี่ต่ำเหมือนอาหารอื่น ๆ ที่สูญเสียน้ำหนัก PB & J มีสัดส่วนใกล้เคียงกับแคลอรี่โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเพื่อสร้างกล้ามเนื้อเผาผลาญไขมันหลังจากออกกำลังกาย (นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเราจึงตั้งชื่อให้เป็นหนึ่งใน 8 ผลิตภัณฑ์ฟิตเนสที่สมบูรณ์แบบสำหรับท้องแบน)

เพื่อให้บิดอร่อยใน sammie คลาสสิกให้ตรวจสอบเมทริกซ์ PB & J ของเราด้านล่าง มีส่วนผสมของส่วนผสมมากกว่า 250 วิธีสมมติว่าคุณดึงมาจากแต่ละคอลัมน์ หลังจากที่คุณเลือกผ้าใบคาร์บอนแล้วให้เพิ่มการแพร่กระจายเผ็ดด้านบนด้วยผลไม้บางชนิด (ใช่ฟักทองเป็นเทคนิคในการทำผลไม้เล็ก ๆ ) และจากนั้นให้คุณได้ลิ้มลองรสของคุณอย่างประดุจโรยด้วยอะไรบางอย่างจากคอลัมน์ "พิเศษ" ไม่ใช่ประเภทโฆษณา? อย่ากลัวเลย! เรามาพร้อมกับคอมโบสี่ชุดที่น่ารักที่คุณมั่นใจได้ noshing ความสุข!