สำหรับ อาหาร David Zinczenko ผู้ร่วมเขียนเรื่อง กินสิ่งนี้ไม่ว่า!, การออกแบบโปรแกรมที่ดีที่สุดสำหรับการทำลำไส้ของคุณหายไป ในแต่ละวันคุณจะสนุกไปกับการทำสมูทตี้ผสมผสานที่ออกแบบมาเพื่อเสริมการลดน้ำหนักตามธรรมชาติและการเพิ่มกล้ามเนื้อที่คุณจะเห็นได้จากโปรแกรม Zero Belly Smoothies การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสมูทตี้ที่มีโปรตีนสูงและมีไขมันต่ำมีประสิทธิภาพสูงในการวิ่งสารอาหารไปยังกล้ามเนื้อของคุณซึ่งเป็นเหตุผลที่เดฟแนะนำให้คุณดื่มน้ำทันทีหลังจากออกกำลังกายและเครื่องดื่มผลไม้ผสมซึ่งรวมถึงเส้นใยทั้งหมดจะช่วยให้คุณได้ เต็มอิ่มนานกว่าน้ำผลไม้

ในวิดีโอด้านบนคุณจะได้เรียนรู้วิธีสลายความอยากอาหารก่อนอาหารกลางวันด้วยมังสวิรัติกล้วยสตรอเบอร์รี่หนาและอุดมไปด้วย! ผสมให้เข้ากันด้วยการใช้ผงโปรตีนจากโรงงาน Zero Belly Vegan Plant ที่มีมาดากัสการ์วานิลลา หนึ่งในแก้วทดแทนอาหารที่มีคุณค่าจากพืชนี้ให้ 20 กรัมของโปรตีนและ 7 กรัมของเส้นใยใส่ท้อง!