ในประเทศที่มีผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเกินกว่าร้อยละ 60 มีความรู้สึกว่าหลายคนมีความรู้สึกผอมกับสุขภาพ สำหรับคนที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง และเหนือสิ่งอื่นใดคนที่ประสบความสำเร็จทุกคนที่เราเห็นทางออนไลน์และในทีวีดูสวยพอดีกับเรา แต่เมื่อมันปรากฏออกมาเพียงเพราะคุณมีน้ำหนัก "ปกติ" ไม่ได้หมายความว่าคุณอยู่ในที่ชัดเจนเมื่อมันมาถึงสุขภาพโดยรวมของคุณ

นักวิจัยชาวแคนาดาเพิ่งพบว่าคนที่มีไขมันส่วนเกินที่ดัชนีมวลกาย (BMI) มีอัตราการเสียชีวิตสูงสุด นักวิจัยได้วิเคราะห์ข้อมูลจากชายและหญิงวัยกลางคน 54, 420 คน พวกเขาพบว่าเมื่อ BMI ถูกควบคุมในกลุ่มผู้หญิงและผู้ชายที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันสูงสุดมีอัตราการเสียชีวิตสูงที่สุด ผู้ที่มีน้ำหนักน้อยมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเช่นเดียวกับคนที่เป็นโรคอ้วนถ้ามีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเท่ากัน

นักวิทยาศาสตร์คิดว่าการค้นพบที่ไม่น่าเป็นไปได้นี้เป็นเพราะเราใช้ BMI (ซึ่งไม่สามารถแยกแยะระหว่างมวลกล้ามเนื้อและไขมัน) เพื่อหาค่าความอ้วนเมื่อเราควรดูปริมาณและชนิดของไขมัน ในความเป็นจริงการศึกษา 2013 แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีไขมันหน้าท้องมากขึ้น (เรียกว่าอวัยวะภายในไขมัน) มากกว่าไขมันต้นขาหรือหลังมีอัตราการรอดตายที่เลวร้ายยิ่ง เนื่องจากไขมันหน้าท้องเป็นอันตรายมากกว่าไขมันอื่นเนื่องจากมันฝังตัวอยู่ในกล้ามเนื้อและอวัยวะของคุณ (แทนที่จะนั่งอยู่ใต้ผิวหนัง)

ดังนั้นสิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร? ดีการศึกษาไม่ได้ส่งข้อความว่าน้ำหนักไม่สำคัญ; ก็บอกได้ว่าแม้ว่าคุณจะดูผอมหรือมีน้ำหนักปกติ แต่ก็มีอะไรอยู่ข้างในที่นับและสิ่งที่อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงแบบเดียวกันกับที่คนอ้วนตกเป็นเหยื่อ ถูกตัอง. ไขมันผอมเป็นสิ่งที่และตามผลเหล่านี้จะทำให้คุณอยู่ในประเภทเดียวกับผู้ที่เป็นโรคอ้วน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและต้องทานอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นตัวขับเคลื่อนร่างกายของคุณและช่วยป้องกันและรักษาโรค!