หลังจากเข้ามาจุดเด่นในงานแต่งงานของพี่สาวของเธอ Pippa Middleton กำลังได้รับการคลั่งไคล้สำหรับเธอ งานแต่งงานของเธอกับนักการเงินเจมส์แมตทิวส์ได้แสดงออกถึงความรู้สึกแฟชั่นไร้ที่ติของเธอและภาพลักษณ์ที่น่าทึ่งซึ่งทำให้เธอเป็นที่รู้จักของซุบซิบทุกแห่ง
เธอให้ความสำคัญกับอาหารที่สมดุลและวิถีชีวิตที่ใช้งานได้และเราหมายถึงการ ใช้งาน น้องสาวของดัชเชสแห่งเคมบริดจ์ไม่ใช่คนที่จะหันมาออกกำลังกายหลังจากเสร็จสิ้นการแข่งขัน Otillo Swim-Run Championship และการแข่งสกีข้ามประเทศที่ Birkebeiner ระยะทาง 33 ไมล์ในประเทศนอร์เวย์ ในขณะที่เราอาจจะไม่พร้อมที่จะกล้าที่จะลาดชันบางส่วนเคล็ดลับการเข้าพักของเธอก็อาจช่วยให้คุณคลองสุดท้ายที่ไขมันหน้าท้องส่วนเกิน!
สังคมชาวอังกฤษอยู่พอดีและมีชีวิตชีวาโดยการเลือกสุขภาพในชีวิตประจำวัน "ฉันพยายามกินธัญพืชคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานเป็นพลังงานและมื้ออาหารสามมื้อต่อวัน" เธอกล่าวในการสัมภาษณ์ครั้งเดียวซึ่งหมายความว่าเธอยังคงทานคาร์โบไฮเดรตที่บริสุทธิ์เช่นขนมคุกกี้ขนมปังขาวและพาสต้าแบบดั้งเดิมให้เหลือน้อยที่สุด สำหรับแป้งที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นเช่นข้าวโอ๊ต quinoa บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและขนมปัง Ezekiel
และแม้ว่ามิดเดิลตันจะพยายามใส่ใจในการรับประทานอาหารที่สะอาด แต่เธอก็ไม่ได้ จำกัด อยู่มากเกินไป "ฉันเติบโตขึ้นมาด้วยความเชื่อว่าสุขภาพที่ดีคือเรื่องการดูแลทุกสิ่งทุกอย่างดังนั้นฉันจะฉลองชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยการออกกำลังกายการรับประทานอาหารอย่างสมดุลและสิ่งที่ซุกซนเล็กน้อยที่โรยด้วย - ฉันพูดช็อกโกแลตเค้กและ แก้วไวน์เป็นครั้งคราว "เธอเขียนไว้ในคอลัมน์ Waitrose Weekend Mind & Body ของเธอ การออกกำลังกายนี้รวมกับการออกกำลังกาย 3 ถึง 5 ครั้งต่อสัปดาห์ (การเล่นเทนนิสครึ่งชั่วโมงและเล่นเกมเทนนิสที่แข็งแรง) ทำให้ร่างกายของเธอยันและกระชับ
เมื่อเธอเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน แต่เธอมักจะใส่ใจกับอาหารมากขึ้น นี้คือเมื่อเธอมุ่งเน้นการตัดขยะและ upping แคลอรี่ของเธอกับทานคาร์โบไฮเดรตที่มีสุขภาพดีเช่นข้าวกล้อง, ถั่ว, quinoa และมันฝรั่งหวาน "ฉันไม่ได้ยุ่ง แต่เพราะฉันชอบอาหารมากเกินไป แต่สัปดาห์หรือมากกว่านั้นก่อนที่เหตุการณ์ฉันค่อนข้างมีสติในการกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากในการเก็บพลังงานและฉันตัดออกแอลกอฮอล์น้ำตาลกลั่นและ อาหารแปรรูป "33 ปีกล่าวว่า
ที่เกี่ยวข้อง: 25 คาร์โบไฮเดรตที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก
ถ้าคุณถามเราวิธีการของเธอดูเหมือนจะเป็นสิ่งมหัศจรรย์ทำงาน! นอกจากจะมีนักฆ่าแล้ว Pippa ยังเป็นนักกีฬาที่แข็งแกร่งอีกด้วย เธอจบการแข่งขันสกีข้ามประเทศแห่งหนึ่งในเวลาที่น่านับถือ 5 ชั่วโมง 58 นาที คุณไปสาว!
