คูปองเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการประหยัดเงินได้ที่ร้านขายของชำ แต่ด้วยกระบวนการค้นหาและจัดระเบียบพวกเขาเป็นเรื่องที่น่ารำคาญสำหรับพวกเราหลายคน ใครมีเวลาที่จะหาคูปองที่ตรงกับทุกรายการในรายการของคุณให้นับประสาคิดออกข้อ จำกัด ทั้งหมดข้อเสนอคู่วันหมดอายุและอื่น ๆ ? ถ้าคุณทำเช่นนั้นเราก็อดทนต่อความอดทนของคุณ

สำหรับคนอื่น ๆ คุณไม่จำเป็นต้องเบิกเงินกู้ขนาดเล็กเพื่อรับสิ่งที่คุณต้องการที่ร้านขายของชำถ้าคูปองไม่ใช่ของคุณ มีบางเทคนิคที่ง่ายและสะดวกที่สามารถเพิ่มขึ้น - ใหญ่เวลา! หลักความคิดด้านล่างและจากนั้นหลีกเลี่ยงการหลอกลวงและหลอกลวงเหล่านี้ 23 ที่ร้านขายของชำในขณะที่คุณอยู่ที่มัน!

ซื้อฟาร์ม

หากผลไม้และผักสดเป็นอาหารหลักของคุณ (ควรจะเป็น!) แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าพวกเขาสามารถเพิ่มค่าจัดเก็บอาหารของคุณได้อย่างไร ข้ามส่วนการผลิตและมุ่งหน้าไปยังตลาดของเกษตรกรในท้องถิ่นของคุณแทนเป็นวิธีที่ดีในการผลิตที่คุณต้องการ Lola Berry ผู้เขียนหนังสือ Happy Cookbook กล่าวว่าตลาดของเกษตรกรเป็นวิธีที่ถูกกว่าในการผลิตผลสด "นอกจากนี้คุณกำลังสนับสนุนเศรษฐกิจในท้องถิ่น!" เธอเตือนเรา ในความเห็นของเรานี่เป็น 15 ประการที่คุณควรซื้อเฉพาะที่ตลาดของเกษตรกร

การเตรียมอาหาร

อย่าปล่อยให้อาหารที่คุณซื้อที่ร้านไปเสีย! เลือกวันที่ทุกสัปดาห์ที่คุณช็อปปิ้ง - และเตรียมอาหารของคุณได้ทันที วางแผนที่จะเก็บอาหารจำนวนมากไว้ในตู้แช่แข็งเช่นกันดังนั้นจึงควรเก็บไว้นาน "ไม่เพียง แต่เป็นวิธีที่ดีในการประหยัดเงิน แต่ยังช่วยให้คุณสามารถติดตามแผนการรับประทานอาหารของคุณได้ในช่วงสัปดาห์" Berry กล่าว ไม่แน่ใจว่าที่ไหนหรือจะเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในกิจวัตรประจำวันของคุณอย่างไร แล้วอย่าพลาดคำแนะนำของเราในการเตรียมอาหารวันอาทิตย์: 25 เคล็ดลับในการปรุงอาหารครั้งเดียวกินเป็นประจำทุกสัปดาห์!

พิจารณา Sharing

หากคุณมีเพื่อนร่วมห้อง (ไม่ใช่คนที่คุณแชร์บัญชีธนาคารด้วย) ให้ไปช็อปปิ้งกับพวกเขา Berry บอกว่านี่เป็นโปรแกรมประหยัดเงินเพราะคุณสามารถแชร์สิ่งต่างๆเช่นสมุนไพรสดที่มีราคาแพง (และขณะนี้คุณกำลังลดลงครึ่งหนึ่งด้วยการแบ่ง) และป้องกันไม่ให้เสีย

ซื่อสัตย์มากขึ้น

อาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อทุกครั้งที่คุณไปเช็คเอาท์ที่ร้านขายของชำและแคชเชียร์ช่วยให้คุณขายสินค้าได้อย่างหนักในการเข้าร่วมโปรแกรมความภักดีของร้านค้า แต่ตามที่เคน Immer, CCHE และประธานและหัวหน้าเจ้าหน้าที่ด้านการปรุงอาหารของ Culinary Health Solutions จะต้องใช้เวลาไม่กี่นาทีพิเศษเหล่านี้ที่จะเข้าร่วมเนื่องจากสิ่งที่คุณต้องทำหลังจากที่รูดบัตรของคุณ (หรือใส่หมายเลขโทรศัพท์ของคุณ) เพื่อการออม มีเฉพาะสมาชิกเท่านั้น นอกจากนี้คุณยังรู้สึกสนุกกับการดูคะแนนสะสมของคุณด้วยเช่นกัน!

กินอาหารเช้าราคาประหยัดของ Champions

"ข้าวโอ๊ตเป็นหนึ่งในอาหารเช้าที่ถูกที่สุด [ซื้อ]" Berry แนะนำ "ถ้าคุณมีมันอบเชยกล้วยและนมอัลมอนด์ก็จะทำให้คุณเดินตรงไปจนถึงมื้อเที่ยงเพราะเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตและเส้นใยที่มีส่วนผสมที่ยอดเยี่ยม" พวกเราหมกมุ่นอยู่กับข้าวโอ๊ต ที่นี่ที่ Eat This, Not That! จำเวลาที่เราดึงกัน 50 ตำราที่ดีที่สุดค้างคืน Oats สำหรับการลดน้ำหนัก?!

รับถั่วของคุณบน

ถั่วเป็นส่วนผสมที่หลากหลายจริงๆในการปรุงอาหารด้วยและพวกเขายังเป็นแหล่งโปรตีนเพื่อเติมคุณขึ้น แต่สิ่งที่ดีที่สุด? พวกเขาไม่แพง "ถั่วและพืชตระกูลถั่วเช่นถั่วดำถั่วลิสงถั่วชิกพีและถั่วฟลาวาราคาถูกสุด ๆ และคุณสามารถซื้อมันแห้งหรือในกระป๋อง - ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะมีอายุการใช้งานนาน ๆ เพื่อให้คุณสามารถเก็บสต๊อกได้" Berry กล่าว

ซุปขึ้น

ถ้าคุณเป็นกะหล่ำปลีมันฝรั่ง (ขาวและหวาน) และแครอทข่าวดีก็คือว่าทุกอย่างอยู่ในช่วงล่างของสเปกตรัมราคา เพื่อใช้ประโยชน์เพื่อให้ได้ระยะเท่าที่มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณสามารถแส้ชุดใหญ่ของน้ำซุปเมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการประหยัดเงินและติดอาหารเพื่อสุขภาพสักครู่

เรียนรู้การขาย

คุณเคยสงสัยเกี่ยวกับสัมผัสและเหตุผลที่ว่าทำไมร้านขายของชำในท้องถิ่นของคุณทำให้สิ่งต่างๆในการขาย? ตาม Immer ร้านค้าจำนวนมากมีการหมุนของวิธีการที่พวกเขาเสนอราคาขายเหล่านี้ในรายการหลักเช่นเนื้อผลิตภัณฑ์กระดาษชีสเครื่องดื่มและแม้กระทั่งการผลิต "คิดออกหมุนเวียนและสะสมสินค้าที่มีอายุการเก็บรักษานานขึ้นหรือคนที่สามารถแช่แข็งได้เมื่อพวกเขาอยู่ในระดับที่ลึก" เขาแนะนำ สำหรับข้อมูลเชิงลึกที่ชาญฉลาดมากขึ้นโปรดดู 14 ความลับเรื่องการประหยัดค่าใช้จ่ายเหล่านี้จากพนักงาน Costco!

หยิบสินค้าเกือบจะหายไป

คุณรู้หรือไม่ว่า 'หยุด' โต๊ะหรือชั้นวางใกล้สถานีแคชเชียร์? "ลองดูสิ" Immer กล่าว "บางครั้งพวกเขายังอยู่ด้านหลังของร้านใกล้ทางเข้าคลังสินค้าโดยปกติจะซ่อนตัวอยู่เล็กน้อย คุณไม่เคยรู้สิ่งที่คุณอาจพบว่าพวกเขาหมุนผ่านสต็อก. "

ตัดออก

ใช่ความสะดวกในการซื้อผักและผลไม้ก่อนตัดและแม้แต่ชีสที่หั่นไว้ล่วงหน้าเป็นตัวประหยัดเวลา แต่เงินที่คุณประหยัดโดยการหั่น, หั่นและหั่นมันทั้งหมดด้วยตัวเองมีค่าความพยายามพิเศษ ทำให้มันเป็นนิสัยที่จะตัด / สับ / ฉีกทุกอย่างทันทีที่คุณกลับถึงบ้านจากร้าน เว้นเสียแต่ว่าพวกเขาเป็นเหมือนสตรอเบอรี่คุณสามารถทำได้ทุกอย่างทันทีที่คุณกลับถึงบ้าน (ทำไมไม่สตรอเบอรี่ก่อนสตรอเบอร์รี่? ค้นหาในรายงานของเราเกี่ยวกับวิธีการเตรียมอาหารเพื่อรับโภชนาการมากที่สุด!)

เป็นธรรมชาติกับการวางแผนมื้ออาหาร

หากคุณและครอบครัวของคุณมีจานสีที่ยืดหยุ่น (aka ไม่มีจู้จี้จุกจิก) Immer แนะนำให้ราคาขายกำหนดเมนูของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์หากคุณคล่องตัวด้วยเมนูรายสัปดาห์ของคุณ "ถ้าไม่ใช่นี่เป็นเรื่องแย่มากเพราะคุณจะต้องสิ้นเปลืองมากขึ้น!" เขากล่าว

ดูของเสีย

การพูดเรื่องของเศษอาหาร: "กลยุทธ์หนึ่งในการประหยัดเงินที่ร้านคือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่เคยทิ้งอาหารที่บ้าน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อซื้อผลผลิต "Immer กล่าว "มันง่ายที่จะซื้อมากเกินไป ร้านค้าบางแห่งมี 'ถังขยะจำนวนมาก' สำหรับรายการเช่นผักขมสดผักสลัดและเห็ด นี่เป็นสิ่งที่ไม่สามารถจัดเก็บได้ดีและควรซื้อในปริมาณที่คุณจะใช้ทันที "

ขนาดตัวเลือกของคุณ

"ให้แน่ใจว่าได้เปรียบเทียบราคาในขนาดที่แตกต่างกันของผลิตภัณฑ์เดียวกันเมื่อพวกเขาต้องการ 'เครื่องทำความเย็นหลังจากเปิด'" แนะนำ Immer "มันอาจจะถูกกว่าที่จะซื้อขนาดใหญ่ แต่เงินฝากออมทรัพย์อาจจะน้อยที่สุด และถ้าคุณจะโยนซอสมะเขือเทศลงไปก่อนที่คุณจะกินมันคุณยังไม่ได้ช่วยอะไรเลย "Psst! นี่เป็น 12 สิ่งที่คุณไม่ควรซื้อเป็นกลุ่ม

กินแล้ว - ช็อป

คุณควรจะเขียนรายการช้อปปิ้งออกก่อนที่จะออกจากบ้าน Marissa Ciorciari, MS, RD, LD / N, CLT ที่ Carillon Miami Beach กล่าวว่าคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอะไรกินภายในสองสามชั่วโมงที่ผ่านมา . "โอกาสที่ว่าถ้าคุณจัดทำรายการล่วงหน้าและคุณไม่อดอาหารคุณจะมีโอกาสน้อยกว่าที่จะซื้อมากเกินไปในระหว่างการเดินทางไปที่ร้านขายของชำ" เธอกล่าว แม้ว่าคุณจะหมดประตูก่อนดื่มน้ำและเติมอัลมอนด์ไม่กี่เม็ดในปากของคุณเพื่อลดความกระหายของคุณ!

ตรึงเพื่อความสะดวก

กำหนดการของคุณอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? หากคุณไม่แน่ใจว่าเมื่อใดที่คุณจะกลับบ้านเพื่อทำอาหารเย็นตลอดทั้งสัปดาห์ Immer กล่าวว่าทางเดินที่แช่แข็งคือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ "ยอมรับว่าผักแช่แข็งบางชนิดเช่นถั่วเขียวผักชนิดหนึ่งถั่วลันเตาและข้าวโพดสามารถซื้อได้เป็นอย่างดีสำหรับคนที่มีตารางผิดปกติ" เขากล่าว "อาหารเหล่านี้ทำให้แข็งตัวได้ดีรักษาคุณภาพทางโภชนาการและช่วยให้คุณสามารถใช้สิ่งที่คุณต้องการได้เฉพาะเมื่อคุณปรุงอาหารลดของเสีย" ตะโกนออกไป 20 มื้อข้างหน้าเพื่อให้อยู่ในตู้แช่ของคุณ!

อย่าเคาะแบรนด์ Store

อย่าหวาดกลัวจากแบรนด์ทั่วไปนั่นคือคุณภาพที่ดีเยี่ยมและสามารถประหยัดกระเป๋าสตางค์ของคุณจากความรู้สึกที่ถูกโจมตีได้ "ผลิตภัณฑ์ตราสินค้าที่จัดจำหน่ายเช่น Whole Foods เช่น 365 Everyday Value มักได้รับการเสนอราคาที่ดีกว่าด้วยคุณภาพเดียวกันหรือคล้ายคลึงกับพันธุ์แบรนด์" Ciorciari กล่าว ตามการศึกษา ผู้บริโภครายงาน ผู้ซื้อสามารถประหยัดได้ถึงร้อยละ 25 ซื้อแบรนด์ร้านค้ากว่าคู่ค้าชื่อ!

ม้วนตัวออก

คุณมักจะซื้อผลิตภัณฑ์เช่นอะโวคาโดและกล้วยที่ต้องสุก? เรารู้ว่ามันยากที่จะผ่านขึ้นไปคนที่พร้อมจะกิน แต่อย่าลืมว่าแผนของคุณมีการเปลี่ยนแปลงไปในอดีตบ่อยครั้งและคุณไม่เคยรับประทานอาหารที่สุกแล้ว เมื่อซื้อสินค้าเหล่านั้น Immer กล่าวว่าควรพิจารณาการซื้อผลไม้แต่ละชนิดในแต่ละขั้นตอนของความสุกงอม: "พิจารณาซื้ออะโวคาโดสามอัน: ซื้ออาหารพร้อมทานตอนนี้หนึ่งที่มีวันหรือสองวันจนกว่าจะพร้อมแล้วและอย่างหนักเท่าเบสบอล ที่จะไม่พร้อมจนกว่าจะถึงสัปดาห์หน้า เหมือนกันสำหรับกล้วยและมะเขือเทศ "

รู้ส่วนของคุณ

หากคุณกำลังวางแผนรับประทานอาหารไก่ปลาหรือเนื้อวัวสำหรับครอบครัวของคุณให้ซื้อของที่เคาน์เตอร์ แต่เคล็ดลับ? สอบถามส่วนที่แน่นอนที่คุณต้องการสำหรับมื้ออาหาร "ครอบครัวสี่คนควรจะได้รับเนื้อวัวเนื้อไก่หรือเนื้อสัตว์อื่น ๆ ประมาณ 1 ปอนด์¼ปอนด์" โทบี Amidor, MS, RD และผู้เขียน Greek Greek Yogurt Kitchen กล่าว "แม้ว่าคุณวางแผนที่จะทำอาหารสองมื้อจากเนื้อวัวพื้นให้พวกเขาแพ็คมันแยกต่างหากเพื่อให้คุณสามารถวัดเท่าใดคุณใช้."

ทำตามดีล

เชื่อหรือไม่ว่าเนื้อสัตว์และช่องทางเดินอาหารเป็นสถานที่ที่ดีในการค้นหารายการที่ทำเครื่องหมายไว้ คำแนะนำ: วันหยุดที่สำคัญเช่นวันขอบคุณพระเจ้าและวันอีสเตอร์เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการทำข้อตกลง "ร้านขายของชำมักจะทำเครื่องหมายรายการเหล่านั้นเมื่อพวกเขา overstock โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนเทศกาลเช่นวันขอบคุณพระเจ้าและวันคริสต์มาส" Immer กล่าว "เหล่านี้ถูกทำเครื่องหมายลงโดยมากถึงร้อยละ 75 ขณะที่พวกเขาใกล้วันขายโดย (ไม่หมดอายุ)" การพูดของหา 25 วิธีการเหล่านี้เพื่อใช้อาหารที่ลวก

บางออกสินค้าราคาถูก

หากคุณกำลังจะไปซื้อสินค้าที่ร้านขายของชำโดยไม่มีคูปองคุณจะต้องให้ความสำคัญกับสถานที่และเวลาที่จะได้รับราคาที่ดีที่สุด "พอล Moyer เจ้าของ SavingFreak.com กล่าวว่า" Aldi และ WalMart จะเฉลี่ยระหว่าง 20 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์จากสิ่งที่คุณจะใช้จ่ายในร้านขายของชำแบบดั้งเดิม "Aldi มักจะชนะ WalMart; ดังนั้นถ้าคุณโชคดีพอที่จะมีหนึ่งในพื้นที่ของคุณคุณควรเริ่มต้นการช้อปปิ้งร้านขายของชำของคุณมี "ไม่พวกเขาไม่ได้จ่ายเงินให้เราบอกว่า; และใช่คุณสามารถใช้รายการของเราทั้งหมด 20 วิธีในการบันทึกบิ๊กที่ Aldi

รู้จักฤดูกาลของคุณ

ก่อนที่คุณจะมุ่งหน้าไปที่ร้านค้าให้ตรวจสอบออนไลน์ด้วยการค้นหา Google แบบง่ายๆสำหรับรายการผลไม้และผักที่กำลังอยู่ในช่วงฤดู Moyer กล่าวว่า "การผลิตสินค้าที่อยู่ในฤดูกาลจะลดลงอย่างมากเมื่อเทียบกับสินค้าที่ยังไม่ได้อยู่ในฤดูกาล" "การผลิตสินค้าที่ไม่ได้อยู่ในฤดูกาลกำลังถูกส่งมาจากรัฐหรือประเทศที่มีสภาพภูมิอากาศที่ร้อนขึ้นและต้องเสียค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมในการพาพวกเขาไปที่ร้านของคุณ" แต่ถ้าบางสิ่งไม่เป็นฤดูกาล Ciorciari กล่าวว่าจะซื้อมันแช่แข็ง "ผลไม้และผักแช่แข็งจำนวนมากถูกหยิบขึ้นมาในช่วงที่สุก" เธอกล่าว "พวกเขามีสารอาหารที่คล้ายคลึงกันกับคู่ของพวกเขาสดและมักจะมีราคาไม่แพงกว่าพันธุ์สดของพวกเขา."

DIY Specialties

มีบางรายการพิเศษที่ร้านค้าที่ทำให้เมนูประจำวันของคุณอร่อย และ มีสุขภาพดี แต่สิ่งที่ชอบชิปคะน้า, ซอสเพสโต้และแม้แต่กระเทียมบดที่ดีที่สุดสามารถ overpriced มาก สเตฟานี Mansor การลดน้ำหนักและโค้ชเพื่อการดำเนินชีวิตของผู้หญิงแนะนำให้ทำสิ่งเหล่านั้นสดใหม่และตั้งแต่เริ่มต้น "คุณสามารถทำตัวเองได้ดีกว่าของเล็ก ๆ น้อย ๆ ในรายการ" กูร์เมต์ "เหล่านี้" เธอกล่าว

ซื้อหนึ่งแถมหนึ่ง

ตู้แช่เย็นแทงอีกครั้ง! "มองหา" ซื้อหนึ่งแถมฟรีในการผลิตโปรตีนอาหารแช่แข็งและส่วนอื่น ๆ ของร้าน "Ciorciari กล่าว "ถ้าคุณจะไม่ใช้มันทันทีคุณสามารถแช่แข็งและบันทึกไว้ในภายหลัง"

นำมาใช้ใหม่

รับเครดิตสำหรับนำกระเป๋านำมาใช้ใหม่ได้ที่ร้าน! Ciorciari กล่าวว่า "นอกเหนือจากการเป็นมิตรกับแผ่นดินและลดขยะพลาสติกร้านขายของชำจำนวนมากจะให้เครดิตกระเป๋าที่สามารถเพิ่มขึ้นได้ตลอดเวลา"

อย่าพลาด: 20 ความลับในการออมเงินจากบริกรและภัตตาคาร Pros

ซื้อในจำนวนมาก

"วิธีหนึ่งที่เรารักที่จะประหยัดเงินในร้านขายของชำก็คือการซื้อสินค้าจำนวนมาก!" Karena Dawn และ Katrina Hodgson จาก Tone It Up กล่าว "เราได้ถั่ว, ถั่ว, quinoa และแม้แต่มะพร้าวเกล็ด โดยทั่วไปแล้วรายการเหล่านี้จะถูกกว่าเมื่อคุณซื้อสินค้าด้วยวิธีนี้เนื่องจากคุณไม่ได้จ่ายเงินสำหรับบรรจุภัณฑ์ "สุภาพสตรีของ TIU ยังบอกด้วยว่าพวกเขาซื้อน้ำมะพร้าวนมอัลมอนด์และเครื่อง kombuchas โดยการสังเกตว่าคุณสามารถทำได้บ่อยครั้ง ประหยัด 10 เปอร์เซ็นต์

น้ำดื่มบรรจุขวด Ditch

คุณซื้อชุดขวดน้ำหรือไม่? หยุดความบ้า! ซื้อเครื่องกรองน้ำเพื่อประหยัดเงินแทน "คุณสามารถชำระล้างน้ำของคุณจากก๊อกน้ำได้โดยการกรองผ่านตัวกรองน้ำของคุณ" เลสลี่ Tayne ทนายความด้านการเงินและผู้เขียน Life & Debt กล่าว "หยุดเติมตู้เย็นกับขวดน้ำ นี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณประหยัดเงินในงบประมาณของคุณและให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำพร้อมสำหรับครอบครัวของคุณ แต่ยังช่วยให้สภาพแวดล้อม เป็น win-win "

ชั่งน้ำหนักตัวเลือกของคุณ

คุณรู้หรือไม่ว่ามีการจัดเก็บสินค้าก่อนบรรจุในร้านเช่นถุงแอปเปิ้ล 5 ปอนด์หรือไม่? หากคุณต้องการของปริมาณมาก Joanie Demer of thekrazycouponlady.com กล่าวว่าจะไปข้างหน้าและมีน้ำหนักไม่กี่ถุง "ถ้าคุณเคยสงสัยว่าถุงแอปเปิ้ลทุกใบหนักแค่ห้าปอนด์หรือไม่!" เธอกล่าว "ความจริงก็คือผู้ผลิตต้องเติมถุงด้วย อย่างน้อย ห้าปอนด์ดังนั้นคุณจึงต้องชั่งน้ำหนักกระเป๋าของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับประโยชน์สูงสุดสำหรับเงินของคุณ! เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันพบถุงมันฝรั่งแปดปอนด์ที่เต็มไปด้วยน้ำหนัก 9 ปอนด์ นั่นเป็นอีก 13 เปอร์เซ็นต์ฟรี! "การพูดของแอปเปิ้ลหาอาหาร 30 ที่มีไฟเบอร์มากกว่าแอปเปิ้ล

เรียนรู้เพื่อย่อย

เรียนรู้วิธีการยืดหยุ่นและสามารถเปลี่ยนทดแทนได้ง่ายในขณะที่คุณซื้อสินค้า Teri Gault, CEO ของ TheGroceryGame.com แนะนำต่อไปนี้: "ม้วนสำหรับย่อย [หรือ hoagie] เสียค่าใช้จ่าย 4-5 ครั้งมากกว่าการตัดขนมปังขนมปังฝรั่งเศสที่สวยงามสดใหม่จากเบเกอรี่ ไก่แบบโรตารี่จากร้านขายอาหารสำเร็จรูปมีค่าครึ่งราคาเท่ากับเนื้อที่กลางวันที่แพงและดีกว่าสำหรับคุณ ฉันชอบเนยแข็งชีสเต้าหู้ขนาดเล็กมากกว่า ricotta สำหรับลาซานญ่าและเป็นราคาหนึ่งในสาม และสเต็กที่มีราคาแพงกว่าจะมีราคาเพิ่มขึ้นอย่างน้อยสองเท่าของสเต็คอีกชิ้นหนึ่งที่มีการจัดจำหน่ายโดยไม่ต้องซื้อเนื้อฟรี "

คิดใหม่เครื่องดื่มของคุณ

วิธีง่ายๆในการลดค่าใช้จ่ายคือการลดประเภทเครื่องดื่มที่คุณเลือก "ถ้าเบียร์หรือไวน์อยู่ในรายการให้มองไปที่รายการที่สร้างขึ้นในท้องถิ่น" ผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินของผู้บริโภค K. Gallegos กล่าว "สำหรับน้ำผลไม้ lemonades และโซดาโปรดจำไว้ว่าบรรจุภัณฑ์พลาสติกของพวกเขาจะเพิ่มค่าใช้จ่าย แทนที่จะคิดถึงการซื้อผงผสมและทำเองที่บ้าน นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เครื่องทำเครื่องอัดเม็ดเพื่อทำโคล่าและน้ำอุ่น "

ลืมรถเข็น

การซื้อแรงกระตุ้นคือวิธีที่ง่ายที่สุดในการเติมเงินค่าขายของชำของคุณ ดังนั้นถ้าคุณเพียงแค่ทำงานในนมและไข่ไม่ให้ตัวเองห้องที่จะคว้าอะไร แต่นมและไข่ อย่างแท้จริงอย่าคว้ารถเข็นหรือตะกร้า เพียงแค่พกนมและไข่ไว้ในมือของคุณ คุณจะไม่ถูกล่อลวงหรือไม่สามารถเข้าถึงสำหรับการซื้อแรงกระตุ้นเหล่านั้นได้เพราะเพียงแค่คุณไม่สามารถซื้อสิ่งที่คุณไม่สามารถดำเนินการได้! สำหรับการตรวจหาข้อมูลที่ชาญฉลาดยิ่งขึ้นลองดูคำแนะนำในการรับประทานอาหารมื้อเย็น 1 นาทีที่ประหยัดเวลาได้