แมคโดนัลด์ vs เวนดี้: ไหนดี?



มันเกิดขึ้นกับพวกเราที่ดีที่สุด คุณกำลังออกจากทางด่วนหลังจากวันที่ยาวนานในที่ทำงานและสิ่งที่คุณต้องการคือมื้ออาหารราคาถูกและรวดเร็วที่จะมุ่งหน้ากลับบ้าน แต่แล้วคุณต้องเผชิญหน้ากับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกเป็นวัย McDonald's และ Wendy อยู่ติดกัน ในทันทีนี้ดูเหมือนว่าเป็นการตัดสินใจที่ยากที่สุดที่คุณต้องทำทุกวัน กับการเต้นของ McDoubles และ Baconators ในหัวของคุณทำให้คุณตื่นตระหนกและสูดก๊าซให้สั้นลง

ชีวิตที่เต็มไปด้วยทางเลือกที่ยาก แต่การตัดสินใจว่าไดรฟ์ที่จะเข้าไม่ควรเป็นหนึ่งในนั้น เราอยู่ที่นี่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถดึงเข้าไปในลานจอดรถได้อย่างมั่นใจด้วยความมั่นใจเมื่อคุณมองเห็นจุดสีแดงที่คุ้นเคยหรือซุ้มสีทอง แต่ถ้าคุณเป็นคนรักของ Mickey D's ตายอย่างที่ไม่เคยมีปัญหานี้เรามีคุณครอบคลุมเกินไปกับรายการของเมนูทุกรายการที่ McDonald's - จัดอันดับ!

วิธีมาตรฐานสแต็คขึ้น

มีเวลาและสถานที่สำหรับทุกอย่างและบางครั้งคุณเพียงแค่ต้อง cheeseburger และด้านข้างของทอด แต่มื้ออาหารของแมคโดนัลด์คลาสสิคเปรียบเทียบกับคำสั่งเดียวกันที่ร้าน Wendy's ได้อย่างไร?

คุณคิดว่าการรับประทานเครื่อง Punch และ Dave's Single จะเป็นการตัดสินใจที่ไม่ดีเท่าที่ควรเนื่องจากพวกเขาเป็นทั้งชีสเบอร์เกอร์ที่มีเนื้อวัวเหมือนกันระหว่างขนมปัง แต่นั่นไม่ใช่กรณี ในขณะที่รุ่นของ McDonald มีแคลอรี่ 530 แคลอรี่และ 27 กรัมของไขมันในนั้นเบอร์เกอร์ของ Wendy มีแคลอรี่เพิ่มอีก 40 แคลอรี่และ 7 กรัมไขมัน ดูเหมือนว่ามีมากกว่าสี่เหลี่ยมกลมหรือสี่เหลี่ยมตั้งค่าเหล่านี้ต่างหาก!

ทอดตามรูปแบบคล้าย ๆ กัน แม้ว่าทั้งสองกลุ่มมีอาการดีขึ้นในรายการอาหารฝรั่งเศสจานด่วนทุกจานของเรา - การจัดอันดับ! การสั่งซื้อขนาดเล็กที่ Wendy's มาพร้อมกับเกลือสองครั้งที่ 320 มิลลิกรัม นอกจากนี้ยังบรรจุพลังงาน 320 แคลอรี่และ 43 กรัมของคาร์โบไฮเดรตเทียบกับ 230 แคลอรี่และ 29 กรัมของคาร์โบไฮเดรตที่ Mickey D's แม้ว่าคุณอาจลืมข้อมูลเฉพาะเหล่านี้เราจะต้มให้ข้อมูลพื้นฐานสำหรับคุณ: ลูกปลาขนาดเล็กที่ Wendy's มีคำสั่งซื้อปานกลางมากขึ้นที่ McDonald's ดูเหมือนจะเป็นตัวเลือกที่ชัดเจนสำหรับเรา

แต่เมื่อพูดถึงแฟนเพลงคนโปรดอื่น ๆ นี่คือ Jr Vanilla Frosty ที่ Wendy's ที่เคาะของหวานออกจากสวน 27 กรัมของน้ำตาลนี้ถือว่า 190 แคลอรี่ต่ำกว่าพายแอปเปิ้ลอบ 230 แคลอรี่จาก McDonald's ทั้งในไขมันและโซเดียมทำให้เป็นขนมที่เป็นมิตรกับอาหารมากขึ้น

ที่ซ่อนสุขภาพ

เมื่อคุณมัดที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดในช่วงกลางของอาหารสัญชาตญาณแรกของคุณอาจสั่งสลัด แต่ให้ทำตามขั้นตอนก่อนที่คุณจะเลือกและพิจารณาเรื่องนี้ - สลัดแคลอรี่บางแห่งอาจทำอันตรายมากกว่าชาวเมืองได้ หากคุณหลีกเลี่ยงตัวเลือกกับไก่กรอบและเครื่องแต่งเลี่ยนทางออกที่ดีที่สุดของคุณที่ Wendy's คือสลัดไก่เมดิเตอเรเนียน แม้ว่าจะมีโซเดียมถึง 1, 200 มิลลิกรัม แต่ก็มีเพียง 480 แคลอรี่ที่มีโปรตีน 43 กรัม คุณควรรู้สึกดียิ่งขึ้นเกี่ยวกับการไปสลัดไก่ตะวันตกย่างเพราะมันมี 350 แคลอรี่และ 37 กรัมของโปรตีน

และการพูดของไก่ย่างแซนวิชไก่ย่างจากที่ใดสถานที่นั้นมักเป็นทางเลือกที่ดี ที่ทั้ง McDonald และ Wendy's คุณกำลังมองหาที่ต่ำกว่า 400 แคลอรี่และน้อยกว่า 45 กรัมของคาร์โบไฮเดรต ถึงแม้ว่าขนมปังจะไม่ได้นำมาทานในรายการ 10 คาร์เบอร์ที่มีสุขภาพดีซึ่งจะไม่ทำให้คุณหงุดหงิดที่ Six-Pack ได้ แต่คุณสามารถนับได้ว่าได้รับโปรตีนในแต่ละแซนวิชมากกว่า 35 กรัม

แต่ถ้าคุณเริ่มต้นวันใหม่กับโรนัลด์และเวนดี้คุณอาจไม่อยากไก่ - ในรูปแซนวิชหรือสลัด โชคดีที่แมคโดนัลด์กลับมาพร้อมเมนูอาหารเช้ามากมาย เวนดี้มีทางเลือกที่ จำกัด มีเพียงสองแซนวิชไข่ในเมนูของมันที่มีสุขภาพดีมี 360 แคลอรี่และ 19 กรัมของไขมัน แม้ว่าจะดีกว่าตัวเลือก Mickey D ที่ไม่ดีนัก แต่ก็ไม่ค่อยดีเท่ากับ Egg McMuffin หรือ Egg White Delight McMuffin ที่มีแคลอรี่เพียง 260 แคลอรี่และ 8 กรัมไขมันเท่านั้น ตอนนี้เป็นสิ่งที่เราถือว่าเป็นเช้าที่ปราศจากความผิด!

คำชี้ขาดของเรา?

คุณอาจอยู่ภายใต้การแสดงผลว่าอาหารจานด่วนทั้งหมดถูกสร้างขึ้นเท่ากัน แต่ร่างกายของคุณสามารถบอกความแตกต่างได้แม้ว่าคุณจะไม่สามารถทำได้ก็ตาม ดังนั้นแม้ว่า Wendy's เป็นเพียงหนึ่งในสองกลุ่มนี้ที่มีเมนู Dollar และมีวัตถุดิบสดใหม่อยู่เสมอ McDonald's เพิ่งเริ่มลองคุณควรไปหาซุ้มสีทองเมื่อคุณทำได้ การเดินทางไปที่ใดอย่างหนึ่งอาจเป็นสุขภาพหรือไม่แข็งแรงเท่าที่คุณทำ แต่ McDonald's ทำให้สิ่งต่างๆง่ายขึ้นเล็กน้อย นอกจากไข่เจียว McMuffin และสลัดไก่ย่างตะวันตกเฉียงใต้ที่เราชื่นชอบแล้วแม็คกี้ไดส์และ McDoubles ยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ด้วยความหลากหลายในเมนูคุณมีโอกาสที่ดีกว่าในการสั่งซื้ออาหารที่ได้รับการอนุมัติจาก Eat This! ตราบเท่าที่คุณไม่ได้สั่งอะไรในรายการ 10 รายการแย่ที่สุดของเราที่ McDonald's คุณอาจอยู่ในที่ชัดเจน

แนะนำ