เราได้ทดสอบแซนวิชไก่แซนด์วิช 10 ชิ้นแล้วนี่เป็นวิธีที่ดีที่สุด!



ถ้าคุณตีไดรฟ์สำหรับแซนวิชไก่คุณก็เชื่อว่าคุณกำลังตัดสินใจเอวเส้นรอบคอบหรือคุณเพียงอยากจริงๆบางดีปรุงรสสัตว์ปีก ไม่ว่าแรงจูงใจของคุณจะถูกผลักดันด้วยสุขภาพหรือความปรารถนาสิ่งสุดท้ายที่คุณจะมุ่งหวังคือการกัดในขนมที่บอบบางและมะเขือเทศที่ร่วงโรยเพียงไม่กี่ที่ทำให้สลายแป้ง แต่สิ่งที่ว่ามีคุณสมบัติที่ดีที่สุดแซนวิชไก่อาหารอย่างรวดเร็วออกมีเป็นด้านบนของชั้น?

เมื่อพิจารณาจากกลุ่มอาหารจานด่วนนับไม่ถ้วนและตัวเลือกแซนด์วิชไก่นับไม่ถ้วนเราได้ทดสอบคนที่นิยมมากที่สุดเพื่อหาอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดที่ครองราชย์ เราให้คะแนนอาหารเหล่านี้ตามรสชาติเนื้อสัตว์และโภชนาการ เมื่อคุณหิวเนื้อไม่ควรพลาดเบอร์เกอร์ที่ดีที่สุดและแย่ที่สุดจากทุกเครือข่ายอาหารยอดนิยม

วิธีที่เราให้คะแนนพวกเขา

Shutterstock

ต่อไปนี้คือเมตริกที่เราใช้ในการพิจารณาคะแนนสุดท้ายของแซนวิชแต่ละตัว

อาหารการกิน

เพียงเพราะสัตว์ปีกมีแคลอรี่และไขมันน้อยกว่าเนื้อไม่ได้หมายความว่าการเลือกแซนวิชไก่เหนือแฮมเบอร์เกอร์จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของร่างกายได้เร็วขึ้น แม้ว่าคุณจะเลือกรับประทานอาหารจานด่วนอาหารกลางวันของคุณไม่ควรบรรจุในปริมาณโซเดียมหรือน้ำตาลที่โดนัท

ลักษณะและความสม่ำเสมอ

เมื่อขนมปังที่ร่วงโรยไม่สามารถจับไก่ได้และขนมพายก็ไม่เหมือนภาพในเมนูค่าใช้จ่ายเราเรียกว่า catfishing และเราเทียบท่าสำหรับจุดนั้น

ลิ้มรส

หากคุณกำลังแล่นผ่านไดรฟ์สำหรับแซนวิชไก่แล้วเราคาดหวังว่าแรงจูงใจของคุณจะได้รับการเติมพลังจากความกระหายมากกว่าอาหาร นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อการทดสอบรสชาติแซนด์วิชไก่ทั้งสิบแบบเรามีความรู้สึกดีกว่าเครื่องวัดอื่น ๆ เล็กน้อย

จากแย่ที่สุด ... ดีที่สุด

10

แซนวิชไก่ย่างเบอร์เกอร์คิง

โภชนาการ: 470 แคลอรี่ไขมัน 19 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัมไขมัน 0 กรัม), โซเดียม 850 มก., คาร์โบไฮเดรต 39 กรัม (เส้นใย 6 กรัมและน้ำตาล 6 กรัม) โปรตีน 37 กรัม

ลักษณะและความสอดคล้อง: ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวกับเรื่องนี้ 'ที่มีการกรีดร้องอาหารจานด่วน: คุณมีขนมปังมันฝรั่ง, ผักกาดหอม, มะเขือเทศและมายองเนส ไก่ถูกตกแต่งด้วยตะแกรง

Taste: นี่เป็นที่ที่ BK เสียเรา สิ่งแรกที่เราสังเกตเห็นก็คือไก่แห้งและได้รับนี้ - โม้แตกต่างดอกไม้แตกต่างภายในเครื่องปรุงของ คำเตือนที่สอง: ขนมปังวางอยู่บนหลังคาปากของฉันและไม่ได้อยู่ในเนยถั่วลิสงที่ดี

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

แซนวิชนี้คือไม่ต้องสงสัยเลยว่าไม่คุ้มค่าเกือบ 500 แคลอรี่ เราคาดว่าเนื้อไก่ย่างปานกลางที่ทำขึ้นโดยพริกไทยและเครื่องเทศสมุนไพรและครีมมายองเนส แต่ได้รับสิ่งที่น้อยกว่าประสบการณ์การกินที่ไม่สามารถยอมรับได้ ด้านหลอกลวงมากที่สุดของทั้งหมด: เครื่องหมายย่างทำเฉพาะสัตว์ปีกดูจริงมากขึ้น แต่แถบไก่ได้ลิ้มรสทุกชนิดของเทียม เรายังไม่สามารถผ่านบันทึกย่อของดอกไม้ที่แตกต่างกันของไฟล์ได้

Popeye's Chicken Po'Boy

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Popeye's

โภชนาการ: 600 แคลอรี่ไขมัน 33 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัมไขมันทรานส์ 1 กรัม) โซเดียม 1, 770 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 55 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 25 กรัม

ลักษณะและความสอดคล้อง: แทนที่จะได้รับสองประมูลไก่แซนวิชระหว่าง baguette ฝรั่งเศสตามที่โฆษณาของเรา 'ที่ถูกยัดด้วยชิ้นเล็ก ๆ ของไก่เทมปุระที่มีลักษณะใกล้เคียง tater tots

Taste: มาจากพัดลมดองแตงกวาที่หมักเหล่านี้ไม่ได้มีอะไรเหมือนกับสิ่งที่คุณพบในขวดแก้วขนาดยักษ์เหล่านี้ซึ่งเป็นลักษณะที่น่ากลัวที่สุดของแซนวิชนี้

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

ผักดองมีรสบรรเทียมมายองคัสอยู่ตรงกลางและกองผักกาดหอมพองตัวทั้งแซนวิช ไก่ย่างแยบยลอย่างไม่อาจปฏิเสธได้ (แต่ส่วนใหญ่เป็นเพียงขนมปัง) ในขณะที่ baguette อยู่บนถนนเพื่อ staletown

แซนวิชไก่แบบดั้งเดิมของ McDonald

ได้รับความอนุเคราะห์จาก McDonald's

โภชนาการ: 510 แคลอรี่ไขมัน 24 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 1, 040 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 49 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 6 กรัม) โปรตีน 25 กรัม

ลักษณะและความสม่ำเสมอ: เนื้อไก่ทอดกรอบเนื้อเนยกับซอสลายเซ็นของ Mickey D และผักดองหั่นเป็นชิ้น เนื้อสัมผัสที่เหนียวเหนอะและทำให้ท้อใจเราจากการถูกกัดมากกว่าสองครั้ง

Taste: พื้นผิวที่แตกต่างกันเราไม่ใช่แฟนของ McDonald's เลือกคลาสสิก ไก่ตัวเองไม่รู้สึกเหมือนไก่ตัวจริง แต่เหมือนพลาสติกที่บอบบาง

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

เนื่องจากเนื้อไก่มีความเหนียวเหนอะหนะและความเหนียวเหนื่อยล้าของขนมปังเราจึงไม่อยากแนะนำให้ปลอกกระสุนออกไปสักสองสามเหรียญสำหรับตัวเลือกนี้ แม้ว่าเราจะมองข้ามความรู้สึกที่ปิดบังด้วยปากเราก็ไม่อาจละเลยความจริงที่ว่าอาหารนี้บรรจุโซเดียมมากเท่าสี่แพนของมันฝรั่งทอดขนาดกลางของ McDonald

แซนวิชไก่พื้นเมืองเบอร์เกอร์คิง

โภชนาการ: 660 แคลอรี่ไขมัน 40 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัมไขมัน 0 กรัม), โซเดียม 1, 170 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 48 กรัม (เส้นใย 2 กรัม, น้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 28 กรัม

ลักษณะและความสม่ำเสมอ: การเสนอขาย OG ของเบอร์เกอร์คิงดูคล้ายกับรถไฟใต้ดิน 6 นิ้ว ขนมปังงาคั่วหนักมากและเนื้อไก่ดูแน่นมากกะทัดรัด

รสชาติ: เมนูนี้มีรสชาติเหมือนที่คุณคาดหวังว่าจะเป็นแซนวิชไก่เนื้อแบบฟาสต์ฟู้ด แทนที่จะเป็นเนื้อแข็งเนื้อไก่ถูกสร้างขึ้นจากพื้นดินเนื้อสัตว์ข้นและน้ำสลัดเผ็ดร้อนสามารถเอาชนะได้

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

Burger King's Chicken Sandwich เดิมของ Burger King เริ่มมีมาตั้งแต่ปีพ. ศ. 2522 และเราไม่อาจสงสัยได้ว่าทำไม สัตว์ปีกตัวนี้มีความหนาแน่นสูงและไม่เอื้ออำนวยเช่นเดียวกับแซนด์วิชโดยรวม

McDonald's McDonald

โภชนาการ: 410 แคลอรี่ไขมัน 22 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 590 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 39 กรัม (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 15 กรัม

ลักษณะและสอดคล้อง: หนึ่งในตัวเลือกที่มีขนาดเล็กลงในรายการนี้ McChicken ประกอบด้วยขนมที่ไม่มีกระดูก, ภูเขาน้ำแข็งขูด, mayo และขนมปังข้าวสาลีปกติ พื้นผิวที่ชาญฉลาดส่วนผสมแต่ละตัวจะถูกจับเข้าด้วยกันเป็นหนึ่งเดียว

รส: รายละเอียดรสชาติที่เลียนแบบเนื้อแป้งที่เป็นเนื้อเดียวกันของแซนวิช ขนมปังและมายองเนสเอาชนะโปรตีนเล็กน้อยในขณะที่เราได้รับวิกฤติจากเศษผักกาดหอม

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

สำหรับดอลล่าร์คุณไม่สามารถทำผิดพลาดได้มากนัก แม้ว่าจะไม่มีส่วนประกอบใดที่โดดเด่นเป็นพิเศษและขนมพายไก่ก็มีรสชาติเหมือนกับ McNugget แต่เราก็ไม่ได้วิจารณ์อะไรรุนแรง น่าแปลกใจที่เราชอบเมนูนี้จะพบกับแซนด์วิชไก่คลาสสิก pricier

แซนด์วิชไก่ Homestyle ของเวนดี้

โภชนาการ: 470 แคลอรี่ไขมัน 20 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัมไขมัน 0.2 กรัม) โซเดียม 1, 040 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 47 กรัม (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 24 กรัม

ลักษณะและความสม่ำเสมอ: Wendy's เก็บแซนวิชนี้ไว้อย่างเรียบง่ายพร้อมกับไก่ทอดทอดกรอบผักกาดหอมมะเขือเทศและมายองเนส

Taste: ไก่ที่ได้รับความเสียหายอย่างนุ่มนวลไม่อาจปฏิเสธได้ในขณะที่ขนมปังจัดขึ้นเป็นอย่างดี

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

ซึ่งแตกต่างจากชิ้นส่วนที่ดีของแซนวิชไก่ที่เราทดสอบไว้ Wendy's Homestyle มีไก่ทอดแสนอร่อยซึ่งใช้เวทีกลาง รสชาติเป็นอาหารคลาสสิกสำหรับไก่ปรุงอาหารอย่างรวดเร็วและทำถูกต้อง

Chick-fil-แซนด์วิชไก่ย่าง

โภชนาการ: 310 แคลอรี่ไขมัน 6 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 820 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 36 กรัม (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 29 กรัม

ลักษณะและความสม่ำเสมอ: เต้านมที่ไม่มีกระดูกหมักและหมักทอดของ Chick-fil-A ตั้งอยู่ระหว่างผักกาดหอมใบเขียวมะเขือเทศและขนมปัง multigrain ในขณะที่ผักกาดหอมยังคงความแข็งแรงของมันอยู่ด้านล่างขนมปังก็เติบโตเปียก โชคดีที่ไก่บางผอม

Taste: เราชื่นชมว่าไก่ร่วมเลือกใช้ขนมปังแบบหลายเมล็ด แต่ขนมปังหวานเกินไปสำหรับความชอบของเราและเอาชนะโปรตีน เราคงอยากเห็นความเงางามที่เจิดจ้า

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

สำหรับแซนด์วิชที่มีขนาดค่อนข้างเล็กมีโซเดียมมากเกินไปในที่นี้และเราต้องการบอกว่าส่วนใหญ่ของสิ่งที่ดันเลือดดันเป็นเนื้อ หากคุณกำลังมองหาตัวเลือกเบาที่ Chick-fil-A อย่าเคาะตัวเลือกนี้ลงไปเพียงแค่เติมแก้วน้ำใหม่เท่านั้น

แซนด์วิชย่างไก่ Wendy's

โภชนาการ: 370 แคลอรี่ไขมัน 10 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 830 มิลลิกรัม 38 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 8 กรัม) โปรตีน 34 กรัม

ลักษณะและความสอดคล้อง: ขนมปังปิ้งปิ้งขนมปังเป็นประกายและแซนวิชโอ้อวดความช่วยเหลือจากน้ำจิ้มและผักสีเขียว

Taste: ในขณะที่ไก่เป็นแบบที่ยากลำบาก แต่รสชาติก็อร่อยกว่าของที่เรานำเสนอ มะเขือเทศเพิ่มความชุ่มชื้นที่จำเป็นมากและมีน้ำจิ้มคล้ายน้ำสลัดผสม

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

โดยรวมแล้วแซนวิชนี้มีองค์ประกอบของสลัดมากที่สุดซึ่งทำให้การเลือกดูเหมือนเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ และโภชนาการไม่ได้ขอร้องให้แตกต่างกัน สำหรับแคลอรี่น้อยกว่า 400 แคปซูลนี้บรรจุในปริมาณที่เป็นของแข็งทั้งโปรตีนและเส้นใยโดยไม่ต้องเติมโซเดียม และรายละเอียดรสชาติไม่ทำให้ผิดหวัง: ไก่เป็นที่ยอมรับและผักสลัดเปียกโชกด้วยมัสตาร์ดน้ำผึ้งควันข้นส่วนผสมจริงๆเข้าด้วยกัน

เขย่ากระท่อม Chick'n Shack

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Shake Shack

โภชนาการ: 595 แคลอรี่ไขมัน 36 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) โซเดียม 1, 300 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 43 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 8 กรัม) โปรตีน 28 กรัม

ลักษณะและความสอดคล้อง: เมื่อพิจารณาถึงสุนทรียศาสตร์นี้ 'ที่ใช้เค้ก อกไก่กรอบกรอบชวนให้นึกถึงผักกาดหอมและผักกาดหอมจริงๆ

Taste: หลังจากชื่นชมว่าผลงานชิ้นเอกชิ้นนี้เป็นอย่างไรรสชาติที่ไม่ทำให้ผิดหวัง เราคาดหวังอะไรน้อยกว่าไก่ฉ่ำจาก Shake Shack แต่ mayo นุ่มสมุนไพรเอาแซนวิชนี้เหนือขอบ

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

Shake Shack ของแซนวิชไก่เป็นครั้งแรกที่เคยเป็นรายการสัตว์ปีกถาวรเท่านั้นในเมนูดังนั้นเราจึงคาดว่าจะชนะเราในช่วงเวลาที่ใหญ่และก็ทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราชอบที่เนื้อเป็นอย่างดีปรุงรสและได้โดยไม่ต้องกินมากเกินไปแม้ว่าจะเป็นที่ยากที่จะตาด อย่างไรก็ตามคำสั่งผสมของไก่ที่มีคุณภาพสมุนไพรมายองเนสและผักดองที่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ทำขึ้นสำหรับรสชาติที่ได้รับรางวัลอย่างแท้จริง

Chick-Fil-A แซนวิชไก่ดั้งเดิม

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Chick-fil-A

โภชนาการ: 440 แคลอรี่ไขมัน 19 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 1, 350 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 40 กรัม (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 28 กรัม

ลักษณะและความสอดคล้อง: ปล่อยให้ Chick-fil-A ตีส่วนใจกว้างของโปรตีนในระหว่างขนมปังบุบและเนยกระเทียมดอง ไก่ผัดเพื่อความสมบูรณ์แบบที่วางกับผักดองที่กรอบทำให้เนื้อสัมผัสที่น่าพอใจ

รสชาติ: สัตว์ปีกเป็นทุกสิ่งทุกอย่างที่เราคาดหวังจาก Chick-fil-A: ฉ่ำ, อ่อนโยน, และดีเลิศออกนอก ชิปดองเงี่ยนเพิ่มความชุ่มชื่นในขณะที่บัตเตอร์เนยที่อบอุ่นผสมผสานส่วนผสมเข้าด้วยกันได้อย่างลงตัว

กินนี้ไม่ว่า! คำตัดสิน:

เรารู้สึกทึ่งมากที่ Chick-fil-A ต้องการแค่สามส่วนผสมแบบดั้งเดิมเพื่อสร้างแซนวิชเพื่อให้ง่าย แต่ไม่อาจปฏิเสธได้ หนึ่งความสุขคือการกัดทั้งหมดที่ใช้ในการขนส่งรสของคุณลงบนเมฆเก้าและทุกอย่างคลิก: นี่ 'ที่เป็นเหตุผลว่าทำไม Chick-fil-A คือบ้านที่ชัดเจนของแซนวิชไก่

แนะนำ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 50 อาหารที่ทำให้คุณมีความสุข

    50 อาหารที่ทำให้คุณมีความสุข

    สมองของเราและร่างกายของเรามักรู้สึกว่ากำลังทำงานอยู่ในช่วงความยาวคลื่นสองแห่ง: บางครั้งร่างกายของคุณบอกให้คุณหลับนอนเมื่อสมองรู้ว่าคุณยังคงมีงานทำอยู่หรือท้องของคุณเพียงแค่กรีดร้องว่าเป็นลูกกวาด เมื่อสมองของคุณรู้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงอารมณ์ของเราการเลือกอาหารและความรู้สึกของเราจะเข้าสู่มือบ่อยกว่าที่คุณคิด ในขณะที่มีของทอดหรือขนมขบเคี้ยวที่มีไขมันอาจช่วยบรรเทาอารมณ์ไม่ดีชั่วคราวความสุขในระยะยาวจะไม่ค่อยได้รับความนิยมในการขับขี่ โชคดีที่มีอาหารมากมายที่มีประโยชน์ในการกระตุ้นอารมณ์ซึ่งช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยการกัดทุกครั้ง ดังนั้นก่อนที่คุณจะดำดิ่งลงไปในอาหารที่มีคุ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 วิธีง่ายๆในการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ

    20 วิธีง่ายๆในการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ

    การสูญเสียน้ำหนักไม่ควรถือเอาความหิวโหยและความหงุดหงิด และไม่ว่าสิ่งที่นักโภชนาการ dieter fad คุณสามารถลดน้ำหนักโดยการกินมากขึ้น กินเส้นใยมากขึ้นนั่นคือ! macronutrient ลดหน้าท้องและลดคอเลสเตอรอลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักเพราะอาหารที่เต็มไปด้วยสิ่งที่ใช้เวลานานกว่าจะแยกแยะ และนั่นหมายความว่าคุณจะรู้สึกได้อย่างเต็มรูปแบบในอดีตว่าการรับประทานอาหารกลางวันครั้งสุดท้าย (ปริมาณที่แนะนำเป็นประจำทุกวันเป็น 25 ถึง 38 กรัมต่อวัน)
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 15 นิสัยการออกกำลังกายที่แปลกประหลาด

    15 นิสัยการออกกำลังกายที่แปลกประหลาด

    การที่ร่างกายของ Rockin อยู่ตลอดทุกยุคทุก ๆ คนสงสัยหรือไม่ว่าทำไมทุกคนต้องการทราบว่าดาราดังกล่าวมีรูปร่างและ อยู่ ในรูปร่างได้อย่างไร ฝูงชนฮอลลีวู้ดดูเหมือนจะสามารถที่จะเปลี่ยนตัวเองในชั่วข้ามคืนและลดน้ำหนักในทันที ใช่มีหลายคนฝึกอบรมส่วนบุคคล แต่ผู้ฝึกสอนเหล่านั้นไม่ได้ทำผลงานให้กับพวกเขา และเช่นเดียวกับที่คุณไม่จำเป็นต้องรักชั้น Barre เช่นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณและเธอไม่สามารถทำงานได้ครึ่งตราบเท่าที่คุณ A-listers ยังพบการออกกำลังกายที่แตกต่างกันซึ่งดึงดูดพวกเขาได้มากที่สุด ไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นแบบแผนแม้ว่า ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะมองเข้าไปในการออกกำลังกายที่บ้าคลั่งที่สุดของดาวที่ได้ทำบันทึก
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: คุณสามารถเพิ่ม Superfoods ได้ถึงอาหารเกือบเท่าไร

    คุณสามารถเพิ่ม Superfoods ได้ถึงอาหารเกือบเท่าไร

    ถ้าคุณไม่อยู่ในเกมสมูทตี้ของคุณ (ทุกอย่างสามารถถูกโยนลงในเครื่องปั่น) ดูเหมือนว่าคุณจะต้องจ่ายเงินให้กับอาหารที่ไม่ค่อยดีนักหรือ Superfoods เช่นโกโก้, Chia เมล็ดและสาหร่ายทะเลมีความหลากหลายมากขึ้นกว่าที่คุณคิด หลีกเลี่ยงความสงสัยของคุณเพียงชั่วครู่และดูว่าคุณสามารถแอบดูดาวทุกดวงที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้ลงในอาหารได้เกือบเท่าไร จำเป็นต้องมีการแกะสลักเป็นพิเศษเท่านั้นคือโยนลงในรถเข็นของชำของคุณ ผง Cacao ดิบ ช็อกโกแลตไม่มีอีกแล้วที่เป็นของหวาน สิ่งที่แท้จริงคือเรากำลังพูดถึงผงโกโก้ดิบก่อนที่จะได้รับการประมวลผลและผสมกับน้ำตาลตันสามารถเพิ่มลงในจานใดก็ได้ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกใช้ผงโกโก้ที่ไม่ใช่
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 กิจวัตรประจำวันที่เลี้ยวกลับนาฬิกา

    20 กิจวัตรประจำวันที่เลี้ยวกลับนาฬิกา

    ไม่ว่าจะเป็นการค้นพบว่าริ้วรอยแห่งแรกผมสีเทาแหย่ขึ้นที่วัดของคุณหรือรู้ตัวดีว่าส่วนลดพิเศษในโรงภาพยนตร์ในท้องถิ่นของคุณมีผลกับคุณแล้วการมีอายุมากอาจเป็นโอกาสที่น่ากลัวสำหรับทุกคน โชคดีเพียงเพราะคุณไม่ใช่วัยรุ่นอีกต่อไปไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องลาออกไปในอนาคตที่เต็มไปด้วยงีบในผู้เอนกายกางเกงยืดเอวและความคิดเห็นที่ดีเกี่ยวกับราคาของแสตมป์ คุณสามารถมองหาและรู้สึกอ่อนเยาว์ได้ไม่ว่าจะมีเทียนกี่ดวงอยู่ในเค้กวันเกิดของคุณ การรวมเอาเคล็ดลับ Zero Belly Breakfasts เหล่านี้สำหรับเคล็ดลับอายุรเวทเข้าสู่กิจวัตรประจำวันของคุณจะช่วยให้คุณมองเห็นและรู้สึกดีขึ้นกว่าที่เคยคิดไว้ เพิ่มใน 50 วิธีในการอายุในการย้อน
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: ทำไมคุณถึงควรกังวลเกี่ยวกับสารเคมีในธัญพืชของคุณ

    ทำไมคุณถึงควรกังวลเกี่ยวกับสารเคมีในธัญพืชของคุณ

    เราใส่ชามที่คุณชื่นชอบของธัญพืชภายใต้กล้องจุลทรรศน์ - และสิ่งที่เราพบไม่ได้ grrreat อาหารเช้าของตัวแทน? อาจจะไม่. เรารู้ว่านิสัยเก่าตายยาก แต่อาจถึงเวลาที่คุณจะต้องพิจารณาเรื่องโถที่คุณกำลังเททุกเช้า และเราไม่ใช่แค่พูดถึงแบรนด์ที่มีรสหวานตั้งแต่วัยเด็กของคุณเท่านั้น แม้แต่แบรนด์ที่โฆษณาผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติท
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 20 สุดยอดอาหารที่คุณไม่เคยได้ยิน

    20 สุดยอดอาหารที่คุณไม่เคยได้ยิน

    ถึงเวลาที่จะคิดใหม่ว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับร้านขายของชำรายสัปดาห์ของคุณ - เริ่มต้นด้วยร้านค้าของตัวเอง ตลาดภายในประเทศของคุณอาจรู้สึกเหมือนเป็นไมเกรนเรืองแสงปลอดเชื้อของการตลาดและความรู้สึกผิดพลาดของวัยรุ่นที่เช็คเอาท์หรือหากคุณกำลังช้อปปิ้งที่ Whole Foods ความอุดมสมบูรณ์อย่างล้นหลามของสารอินทรีย์ที่เกินราคา แต่ลองจินตนาการว่าเป็นแดนที่กว้างใหญ่ของสมบัติที่ซ่อนอยู่และการผจญภัยที่ไม่มีวันลืมสถานที่ที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวรสชาติและพื้นผิวใหม่ ๆ ดูซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ส่วนใหญ่เต็มไปด้วยอาหารลดน้ำหนักที่คุณไม่เคยพยายามทานผลไม้ที่แปลกใหม่จาก Amazon, มรดกสืบทอดผักที่หล่อเลี้ยงโดยเกษตรกรคร
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: อะไรคืออาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก?

    อะไรคืออาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก?

    ถ้าเราเล่นสัปศัพท์คำว่า "วิตามินซี" อาจจะตามมาด้วย "ส้ม" แต่ถ้าถามว่าจะตั้งชื่ออีกหนึ่งเรื่องของอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีหลายคนจะเกาศีรษะของตน “อืม น้ำส้มคั้น ? " แม้ว่าจะไม่ใช่ความรู้ทั่วไป แต่เพียง 70 มิลลิกรัมต่อวิตามินซีต่อผลไม้ส้ม (ในรูปแบบใดก็ตาม) ไม่ได้เป็นแหล่งที่ดีที่สุดของสารอาหารในร้านขายของชำหรือแม้แต่ใกล้เคียง ไม่เชื่อหรือ? เพื่อเป็นการพิสูจน์จุดของเราเราได้รวบรวมอาหาร 7 ชนิดที่ให้ผลแก่คุณมากกว่าผลที่ได้รับการย่อยและเรียงลำดับตามลำดั
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 4 ชาที่ผ่อนคลายมากที่สุด

    4 ชาที่ผ่อนคลายมากที่สุด

    การบรรเทาความเครียดและการนอนหลับให้เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการพอดี ชาผ่อนคลายเหล่านี้จะทำเคล็ดลับ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

16 ร้านขายของชำคริสต์มาสที่ดีที่สุดและแย่ที่สุด

เพียงเพราะคุณไม่สามารถนำตัวเองไปบอกว่า "ไม่" กับคุกกี้ขนมปังขิงที่มีอยู่อย่าง จำกัด และลูกกวาดวันหยุดที่คุณเห็นในร้านค้า แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าท้องของคุณจะต้องคล้ายกับซานต้า เป็นไปได้ที่จะได้รับในจิตวิญญาณของฤดูกาลในขณะที่รักษารอบเอวลด; คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าแพ็กเกจใดที่จะคว้าและคนที่จะออกไปที่ร้านขายของชำ เนื่องจากไม่มีใครอยากใช้เวลาอ่านโภชนาการในส่วนของวันหยุดที่อัดแน่นเกินไปของซุปเปอร์มาร์เก็ต (อย่างจริงจังเป็นสถานที่ที่น่ากลัวที่จะอ้อยอิ่ง) เราได้ทำวิจัยทั้งหมดให้กับคุณแล้ว มอบหมายบางส่วนของเราด้านบนไปยังหน่วยความจำเพื่อให้คุณสามารถเข้าและออกจากร้านได้รับบาดเจ็บ หรือดีกว่ายังขัดขวา