12 สิ่งที่คุณต้องรู้จักเกี่ยวกับ Air Fryers



ถ้าคุณชอบที่จะอ่านบล็อกอาหารสำหรับสูตรอร่อยและน่าตื่นเต้นใหม่ ๆ มีโอกาสที่คุณจะคุ้นเคยกับแกดเจ็ตห้องครัวรุ่นล่าสุดที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา

แม้ว่าตอนนี้มีเครื่องทำทอดรูปแบบต่างๆและรูปแบบต่างๆของหม้อทอดลมที่แตกต่างกันไปซึ่งมีราคาตั้งแต่ 100 ถึง 400 เหรียญสหรัฐในตลาด Philips Airfryer อ้างว่าเป็น "ต้นฉบับ"

โดยทั่วไปเครื่องใช้ไฟฟ้าน่าสนใจเนื่องจากอ้างว่าทอดอาหารด้วยช้อนโต๊ะน้ำมันหรือน้อยกว่าและมีความสามารถในการระบายไขมันส่วนเกินในขณะที่พ่อครัวและแม่ครัว ซึ่งแตกต่างจาก fryers ลึกซึ่งต้องให้คุณแช่อาหารในปริมาณที่มากของน้ำมันที่ไม่แข็งแรงหม้อทอดอาหารอากาศโดยการเคลือบมันในชั้นบางของน้ำมันและหมุนเวียนอากาศร้อนรอบ ๆ มันผ่านทางพัดลมเครื่องจักรที่ความเร็วสูง ในทางกลับกันนี้จะสร้างชั้นอร่อยกรอบที่เป็นเครื่องหมายการค้าของอาหารทอดแบบดั้งเดิม แต่มี ไขมันน้อยลง ประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์

นอกเหนือจากการประหยัดพลังงานหลายร้อยแคลอรี่แล้วเครื่องทอดอากาศก็ใช้งานง่ายมีความปลอดภัยอย่างไม่น่าเชื่อและมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแกดเจ็ตในครัวหลายแบบอ่านข้อมูลส่วนที่เหลือที่เราต้องรู้เกี่ยวกับหม้อทอดลมด้านล่าง! และถ้าคุณต้องการสูตรอาหารเพื่อสุขภาพคู่มือการช็อปปิ้งในซูเปอร์มาร์เก็ตและเคล็ดลับโภชนาการที่จำเป็นที่ปลายนิ้วของคุณจะสมัครสมาชิกใหม่ นี้ไม่ได้! นิตยสารตอนนี้! สำหรับระยะเวลาที่ จำกัด คุณสามารถประหยัด 50 เปอร์เซ็นต์ปิดฝาครอบราคาคลิกที่นี่!

ใช้งานง่าย

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Philips

สำหรับเตาอบ Philips Airfryer เตาอบรูปไข่จะแบ่งเป็น 4 ส่วนคือเปลือกหอย (ลิ้นชัก) ตะกร้าตาข่ายและชั้นวางทำให้ง่ายต่อการใช้งานในหลายรูปแบบ หากคุณกำลังปรุงอาหารชิ้นใหญ่เช่นสเต็กหรือมันฝรั่งทอดเพียงแค่วางไว้ในตะกร้าใส่น้ำมันและตั้งอุณหภูมิและเวลา อย่างไรก็ตามหากลูกชิ้นหรือลูกล้อที่ปรุงอาหารของคุณคุณสามารถวางซ้อนไว้บนตะแกรงด้านล่างและด้านบนชั้นวางอาหารแล้วตั้งอุณหภูมิและเวลา บางรุ่นของ Philips Airfryer เช่นเดียวกับรุ่นอื่น ๆ อีกมากมายมีปุ่มตั้งค่าสำหรับอาหารยอดนิยมซึ่งหมายความว่าแทบจะไม่ต้องยกนิ้วขึ้น ชอบที่จะเป็นมือปิดกับการปรุงอาหารของคุณหรือไม่ ตรวจสอบสูตรซุปเปอร์โฮมเมดที่เรียบง่ายและเรียบง่ายเหล่านี้ 10 อาหารที่รวดเร็วและง่ายดายทำเร็วขึ้นพร้อมกับพ่อค้าของ Joe's Items

มันเหมาะสำหรับทอดทอด

Shutterstock

เนื่องจากเครื่องทอดอากาศจะหมุนเวียนความร้อนและอากาศ 360 องศาทั่วทุกมุมอาหารจึงเหมาะสำหรับการทำอาหารทอดผักและของหวานอื่น ๆ แม้ว่า fry จะอยู่ในชื่อพร้อมกับอุปกรณ์เสริมที่เหมาะสมเครื่องทอดอากาศก็สามารถอบปิ้งย่างหรือย่างอาหารบางอย่างเช่นไก่ไก่งวงสเต็กและเนื้อสัตว์อื่น ๆ ภายในไม่กี่นาที เนื่องจากวิธีการออกแบบหม้อหุงข้าวยังล็อคน้ำผลไม้และรสชาติของอาหารทำให้อร่อยโดยเฉพาะ

คุณสามารถบันทึกหลายร้อยแคลอรี่

อาหารทอดจะอร่อย แต่เนื่องจากวิธีการที่พวกเขากำลังเตรียมพวกเขากำลังโหลดยังมีแคลอรี่และไม่แข็งแรงอย่างยะับ เนื่องจากเครื่องทอดใช้ที่ใดก็ได้จากน้ำมันที่มีน้ำมันน้อยกว่า 70-80 เปอร์เซ็นต์จะทำให้หัวใจเอวเส้นรอบวงและสิ่งอื่น ๆ พิจารณาเรื่องนี้: ในขณะที่สูตรไก่ทอดแบบดั้งเดิมเรียกปริมาณน้ำมันพืชหรือน้ำมันคาโนลาที่ใจกว้างคุณจะต้องประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะของทั้งสอง (ประมาณ 120 แคลอรี่) เมื่อใช้หม้อทอดลม มีอะไรอีก? เนื่องจากหม้อทอดอากาศส่วนใหญ่ไม่ได้มีช่องสำหรับน้ำมันแยกต่างหาก แต่คุณสามารถแต่งอาหารได้ตามที่คุณต้องการและใช้น้ำมันที่คุณเลือก

มันจะช่วยคุณประหยัดเวลาและพื้นที่

Shutterstock

อะไรคือการใช้เงินลงทุนในเครื่องครัวใหม่ถ้าไม่ได้ช่วยให้คุณประหยัดเวลาและ / หรือพื้นที่? โชคดีที่หม้อทอดอากาศไม่ทั้งสอง เนื่องจากรุ่นส่วนใหญ่มีขนาดประมาณเครื่องชงกาแฟมาตรฐานเครื่องทอดแบบอากาศสามารถใส่ได้แม้แต่ในห้องครัวที่เล็กที่สุด นอกจากนี้อุปกรณ์ดังกล่าวยังสามารถปรุงอาหารหลากหลายเช่นปีกไก่ย่างเอเชียปีกกระทะทอดกรอบและปลาแซลมอนกับเปโซและมะเขือเทศคั่ว - ภายในสามสิบนาทีหรือน้อยกว่า บางรุ่นสามารถปรุงอาหารได้ทั้งไก่ภายในไม่กี่ชั่วโมง!

เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้อาหารแช่แข็ง

Shutterstock

เนื่องจากเครื่องทอดอากาศจริงๆส่องเมื่อทำงานเวทมนตร์ของอาหารแช่แข็งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับพ่อครัวที่ต้องพึ่งพาเย็บเล่มแช่แข็งเช่นเนื้อทอดไก่ tenderers หรือผักเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมอาหารของพวกเขา นอกจากนี้เนื่องจากหม้อหุงข้าวอากาศดีจริงๆในการรับอาหารจากช่องแช่แข็งไปยังจานในไม่กี่นาทีพ่อแม่ของเด็กที่รักปลาตอไม้ croquettes เกี๊ยวและไม่ชอบอาจได้รับจำนวนมากของระยะห่างจากอุปกรณ์นี้ เนื่องจากเราได้พูดคุยกันถึงวิธีที่หม้อทอดอากาศช่วยประหยัดแคลอรี่ได้หลายร้อยครั้งจึงเหมาะสำหรับพ่อครัวที่ใส่ใจสุขภาพและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

มันปลอดภัยกว่าทอดลึก

Shutterstock

ตามที่คุณอาจคาดเดาได้การใช้เครื่องทอดอากาศแบบนี้เป็นวิธีที่ปลอดภัยกว่าวิธีการทำทอดแบบธรรมดา เนื่องจากหม้อหุงข้าวเป็นของแข็งสมบูรณ์แบบจึงไม่มีโอกาสที่จะทำให้ใบหน้ามือหรือแขนของคุณไหม้เกรียมขณะปรุงอาหาร ในทำนองเดียวกันการใช้เครื่องทอดอากาศหมายความว่าคุณจะไม่ถูกทิ้งไว้กับถังขนาดใหญ่ของการเผาไหม้น้ำมันร้อนร้อนในห้องครัวของคุณทำให้ปลอดภัยมากสำหรับผู้ที่มีสัตว์เลี้ยงและ / หรือเด็กเล็ก

จะไม่ทำให้บ้านของคุณเหม็น

Shutterstock

เนื่องจากอากาศส่วนใหญ่ทำงานร่วมกับเครื่องทอดแบบไม่เหมือนกับที่ใช้กับเครื่องทอดแบบธรรมดาบ้านของคุณจะไม่มีกลิ่นเหมือนช้อนเลี่ยนในบริเวณใกล้เคียงเมื่อคุณทำอาหารเสร็จแล้ว และเนื่องจากบ้านของคุณจะไม่ชวนให้นึกถึงแมคโดนัลด์ในระหว่างช่วงกลางวันเร่งด่วนผมและเสื้อผ้าของคุณจะได้รับการช่วยเหลือด้วยเช่นกัน!

ง่ายต่อการทำความสะอาด

Shuttestock

ด้วยชิ้นส่วนที่ปลอดภัยของเครื่องล้างจานหม้อหุงข้าวหลายแบบยังสามารถทำความสะอาดได้ง่าย แม้ว่าเครื่องล้างจานไม่ใช่ตัวเลือก แต่หลายชิ้นส่วนมักจะมีการเคลือบ nonstick ทำให้พวกเขามีภูมิคุ้มกันต่อคราบสกปรกคราบก๊วยและสิ่งที่ต้องซักด้วยมือ

คุณสามารถทำพิซซ่าได้

Nadya Spetnitskaya / Unsplash

แม้ว่าพิซซ่าอาจไม่ใช่จานที่น่าจดจำทันทีเมื่อคุณได้ยิน "เครื่องทอดอากาศ" คุณสามารถทำเป็นรูปแบบส่วนบุคคลของอิตาลีในเวลาประมาณสิบนาทีด้วยอุปกรณ์ถาดพิซซ่า Avance XL Airfryer ของ Philips เช่นเดียวกับชิ้นส่วนหม้อหุงข้าวจำนวนมากจานพิซซ่ามีพื้นผิว nonstick ที่ทำให้ทำความสะอาดง่าย

และของหวานแสนอร่อย

Shutterstock

ในขณะที่เราได้กล่าวถึงเฉพาะอาหารรสเลิศจนถึงปัจจุบันแล้วเครื่องทอดอากาศก็สามารถนำไปใช้กับขนมหวานที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้ ตัวอย่างเช่น Philips Airfryer สามารถปรุงอาหารขนมเช่นเค้กนึ่งถั่วพายแอปเปิ้ลและฟองดูช็อกโกแลตภายในเวลาไม่ถึงชั่วโมง มีอะไรอีก? ด้วยอุปกรณ์เสริมถ้วยมัฟฟินอุปกรณ์นี้ยังสามารถทำผลิตภัณฑ์อบอบที่เป็นที่รักหลายอย่างได้

ได้รับการอนุมัติจาก Gordon Ramsay แล้ว

กอร์ดอนแรมซีย์ / YouTube

เชฟชื่อดัง Gordon Ramsay เป็นที่รู้จักจากความคิดเห็นที่เปิดเผยเกี่ยวกับอาหารของเขาและนับตั้งแต่ที่เขาเป็นคนที่ไม่ชอบพูดมากนักการรับรองหม้อหุงข้าวของเขา (โดยเฉพาะรุ่นฟิลิปส์) เป็นเรื่องที่ยาวนาน เครื่องโฮสต์ Masterchef เป็นเครื่องช่วยให้ประหยัดเวลาในการใช้เครื่องและเทคโนโลยีเทอร์โบสตาร์ที่ทำให้จานอร่อยยิ่งขึ้นด้วยเนื้อสัมผัสที่น่าอัศจรรย์ มีอะไรอีก? กอร์ดอนยังมีวิดีโอ YouTube อยู่หลายชุดซึ่งแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถทำอาหารจานต่างๆได้หลากหลายเช่นสเต็กไก่งวงและเบคอนและไข่ขาวเคลือบด้วยบาร์บีคิวโดยใช้เครื่องทอดอากาศของคุณเอง

มันสามารถ Feed ครอบครัวของสี่

Shutterstock

แม้ว่าเครื่องทอดอากาศแบบมีขนาดกะทัดรัดเพียงพอที่จะพอดีกับเคาน์เตอร์ห้องครัวโดยไม่ต้องใช้พื้นที่มากเกินไป แต่หลาย ๆ รุ่นของเครื่องใช้ไฟฟ้าที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย (เช่นเตาทอดไฟฟ้าพลังงานอากาศและเครื่องทอดไฟฟ้าอากาศเย็น XL) มีขนาดใหญ่พอที่จะปรุงอาหารได้ อาหารสำหรับครอบครัวสี่ในไม่กี่นาที หากคุณมีหม้อทอดอากาศและกำลังมองหาแรงบันดาลใจในการรับประทานอาหารมื้อต่างๆให้ดูรายการสูตรอาหารสุขภาพ 35 สูตรสำหรับการลดน้ำหนัก!

แนะนำ
  • ร้านขายของชำ: 11 อาหารที่คุณไม่ควรซื้อที่ Costco

    11 อาหารที่คุณไม่ควรซื้อที่ Costco

    Costco เป็นหนึ่งในร้านค้าที่รักมากที่สุดในอเมริกาและด้วยเหตุผลที่ดี ที่อื่นคุณสามารถทำอาหารกลางวันทั้งจากตัวอย่างฟรีซื้อแหวนเพชรและซื้อไก่ rotisserie เพียง $ 5? ส่วนใหญ่ Costco เป็นที่รู้จักกันสำหรับสินค้าจำนวนมากของ: ถังของมายองเนส, แกลลอนน้ำมันมะกอก, 16- แพ็คของกระป๋องปลาทูน่า แต่คนที่ชอบช้อปปิ้งที่ร้านเฉพาะสมาชิกนี้คุณไม่ควรซื้อทุกอย่างเท่าที่ควร แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณประหยัดเงินได้ในขณะนี้ แต่หลังจากที่ราคาที่ต่ำเหล่านี้สาม
  • ร้านขายของชำ: นักโภชนาการใช้เงินเท่าไรในร้านขายของชำ

    นักโภชนาการใช้เงินเท่าไรในร้านขายของชำ

    อาจเป็นเพราะฉันทำงานในสื่อ แต่ฉันก็หลงใหลในชีวิตส่วนตัวของคนดังและผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะผู้ที่มีพรสวรรค์และความรู้มากมาย (คิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิคิ: ดี, T (เล่นสำนวนเจตนา)! และฉันไม่เพียงต้องการที่จะใช้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนัก ฉันอยากจะก้าวเข้าไปในครัวของพวกเขาและดูว่ามีอะไรอยู่ในตู้ของพวกเขา พวกเขากำลังรับประทานอาหารที่พวกเขาแนะนำให้กับผู้อ่านของเราหรือไม่? ตู้แช่แข็งของพวกเขาทั้งหมดแอบซ่อนกับเวทมนตร์สูญเส
  • ร้านขายของชำ: 13 สิ่งที่ บริษัท อาหารใหญ่ไม่อยากให้คุณรู้

    13 สิ่งที่ บริษัท อาหารใหญ่ไม่อยากให้คุณรู้

    "ฉันสงสัยว่าอะไรทำให้ Jell-O สีแดง" เพื่อนของฉันสงสัยว่าดังขณะที่เธอช้อนใส่เข้าไปในปากของเธอ เธอรู้ว่าคำตอบของฉันอาจจะทำให้เดาที่สองของเธอจบถ้วยวุ้นวุ้นของเธอ "คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับแมลงหางจระเข้หรือไม่" ฉันถาม เพื่อนของฉันซุ่มซ่ามและลังเลตอบว่า "อืมไม่มี นั่นคืออะไร? ทำไมมันถึงอยู่ในอาหาร? ฉันหวังว่าฉันไม่ทราบคำตอบ แต่หลังจากทำชั่วโมงของการทำงานนักสืบและ leafing ผ่าน พจนานุกรม ฉบับที่ 7 ของ ผู้บริโภคของสารปรุงแต่งอาหาร โดย Ruth Winter, MS, ฉันรู้คำตอบสำหรับคำถามนี้เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ อีกมากมายเกี่ยวกับอาหารที่ทำจากโรงงาน แต่ก่อนที่คุณจะเจาะลึกเข้าไปในสิ่งที่ฉันค้นพบรู้
  • ร้านขายของชำ: 17 ร้านขายของชำที่ดีที่สุดสำหรับ Keto Diet

    17 ร้านขายของชำที่ดีที่สุดสำหรับ Keto Diet

    หากคุณกำลังพิจารณาที่จะไป Keto คุณอาจต้องการทำความเข้าใจเกี่ยวกับยันอย่างรวดเร็วและเตรียมพร้อมสำหรับการตัดสติเทศออกจากอาหารเกือบทั้งหมด แม้ว่าหลายทานคาร์โบไฮเดรตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยในการค้นพบ abs ของคุณกุญแจสำคัญในการฆ่าอาหาร keto คือการกินอาหารที่มีไขมันสูงต่ำในคาร์โบไฮเดรตและมีปริมาณปานกลางของโปรตีน ด้วยวิธีนี้คุณจะอนุญาตให้ตับของคุณผลิตเนื้อคีโตนซึ่งร่างกายใช้พลังงานแทนแหล่งคาร์โบไฮเดรต - พลังงานหลัก เมื่อเราทานคาร์โบไฮเดรตต่ำไขมันสูงร่างกายจะเผาผลาญไขมัน (ซึ่งกลายเป็นเนื้อคีโตนในตับ) เพื่อทำให้เราลดน้ำหนักลงลดการบวมและการเพิ่มพลังสมอง ก่อนที่คุณจะสาบานว่าจะได้รับการตัดแต่งและเริ่มต้นการเ
  • ร้านขายของชำ: 40 อาหารแช่แข็งที่ควรหลีกเลี่ยงหลังจาก 40

    40 อาหารแช่แข็งที่ควรหลีกเลี่ยงหลังจาก 40

    เมื่อคุณกำลังมองหาอาหารจานด่วนที่จะปราศจากอาวุธหลังจากวันที่ยาวนานที่สำนักงานตู้แช่แข็งจะช่วยคุณได้ อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลมากเกินไปอาจเป็นเรื่องยากหรือสิ่งที่เราทำซ้ำกับอาหารแช่แข็งที่เลวร้ายที่สุดเมื่อคุณอายุ แม้ว่าการรับประทานอาหารที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการจะไม่ปลอดภัยนัก แต่การกิน 40 ครั้งนี้เป็นทางเลือกที่ไม่ดีสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีเนื่องจากสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายเนื้อหาโปรตีนต่ำปริมาณน้ำตาลสูงและเกลือแร่ที่มากเกินไป ในขณะที่เราอายุร่างกายของเรามีแนวโน้มที่จะพัฒนาโรคระบาดต่างๆเช่นโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ เพื่อช่วยต่อสู้กับผลกระทบของแม่ธรรมชาติคุณควร
  • ร้านขายของชำ: 17 อาหารอินทรีย์ราคาถูกที่คุณต้องซื้อ

    17 อาหารอินทรีย์ราคาถูกที่คุณต้องซื้อ

    เก็บข้อมูลนี้ไว้ภายใต้ข้อมูลที่ไม่น่าจะเป็นไปได้: โดยปกติแล้วคุณจะต้องสัมผัสกับสารกำจัดศัตรูพืชอย่างน้อย 10 ชนิดในแต่ละวันตามข้อมูลของโครงการข้อมูลสารกำจัดศัตรูพืชของ USDA และเมื่อพูดถึงการรับประทานอาหารที่สะอาดคุณอาจลื่นอาหารอินทรีย์เข้าไปในอาหารของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการตกค้างที่อ่อนล้า (และเพื่อช่วยให้สิ่งที่ยั่งยืนทั้งหมด) แต่ขอให้ซื่อสัตย์ แม้ว่าเรารู้ว่าอาหารอินทรีย์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเราและสิ่งแวดล้อม แต่ราคาสติกเกอร์ก็อาจสูงมากทีเดียว นี่ไม่ใช่ข้อโต้แย้งเกี่ยวกับวิธีการที่คุณต้องซื้ออินทรีย์เสมอไปหรือรายการอาหารที่คุณควรซื้ออินทรีย์ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใด มันเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่แพงเพื่อให้มีจ
  • ร้านขายของชำ: 45 ขนมยอดนิยมในวันวาเลนไทน์!

    45 ขนมยอดนิยมในวันวาเลนไทน์!

    จดหมายรักเกี่ยวกับบทกวีเป็นสิ่งที่ผ่านมาแล้ว ไม่มีอะไรที่จะบอกแฟนของคุณที่คุณรักพวกเขาเช่นกล่องขนาดใหญ่ที่มีรูปร่างเหมือนหัวใจของช็อกโกแลตหวานน่าสงสัย แม้ว่าวันวาเลนไทน์จะเริ่มต้นกลับมาในสมัยโรมัน แต่การที่ลูกอม gifting ในวันหยุดเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมล่าสุด ไม่ว่าจะเป็นเพราะสถานะช็อกโกแลตเป็นอาหารที่น่าสนใจหรือเป็นเพียงแค่วิธีที่ บริษัท ขนมขายขนมหวานมากขึ้นในช่วงที่คริสมาสต์ - อีสเตอร์กล่อมไม่ปฏิเสธว่าขนมและวันวาเลนไทน์จะแยกออกไม่ได้ ในความเป็นจริงเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ของขนมที่เป็นของชาวอเมริกันในวันวาเลนไทน์ซึ่งมีมูลค่ารวม 1.7 พันล้านดอลลาร์และยอดขายช็อกโกแลตมากถึง 53 ล้านปอนด์ ลูกอมนี้ไม่ได้เป็นแ
  • ร้านขายของชำ: Banza, พาสต้า Chickpea ที่คุณชื่นชอบตอนนี้มาในรสชาติใหม่

    Banza, พาสต้า Chickpea ที่คุณชื่นชอบตอนนี้มาในรสชาติใหม่

    ถ้าคุณโตขึ้นในอเมริกามีแนวโน้มว่าคุณจะนอนบน mac และชีสบ่อยๆเมื่อเป็นเด็กและตกหลุมรักกับความหลากหลายชนิดบรรจุกล่อง และตอนนี้เมื่อโตเต็มที่ผู้ใหญ่ที่ใส่ใจสุขภาพก็จะฝันที่จะไม่ให้ขึ้นกับความรู้สึกเหล่านั้นหรือรู้สึกผิดในขณะที่การขุดลงไปในชามวิเศษ Banza ผู้ผลิตพาสต้าเครื่องอัดฉีดโปรตีนถั่วที่เต็มไปด้วยโปรตีนที่รักเพียงเพิ่มรสชาติใหม่ ๆ ให้กับเส้นของแม็คและชีสสองรสชาติและเรารับประกันว่าคุณจะต้องการลองทั้งสองแบบ แบรนด์ดังกล่าวได้เพิ่ม Shells & White Cheddar และ Cacio e Pepe อย่างเป็นทางการให้แก่ผู้เล่นตัวจริงของพาสต้าชนิดบรรจุกล่อง เห็นได้ชัดว่ารสชาติของทั้ง 2 รสนี้อร่อยไม่ผิดเพี้ยนจากค้างคาว แต่
  • ร้านขายของชำ: 40 อาหารที่ดีที่สุดที่เคยเผาผลาญไขมัน

    40 อาหารที่ดีที่สุดที่เคยเผาผลาญไขมัน

    ไม่มีอาหารเดี่ยวจะกำหนดเป้าหมายคอไก่ของคุณโดยอัตโนมัติ (การสูญเสียไขมันจะเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อคุณเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณกินเข้าไปและนำร่างกายของคุณไปทำลายไขมันในร้าน) แต่ควบคู่กับสูตรการออกกำลังกายที่เหมาะสมสิ่งที่อาหารการเผาผลาญไขมันที่คุณกินจะช่วยให้คุณเผาฉายไขมันในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการยับยั้งยีนไขมันช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่ปล้นพลังงานจากเซลล์ไขมันกระตุ้นการเผาผลาญและความสามารถในการเผาผลาญไขมันหรือช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มเอิบได้นานขึ้นเพื่อให้คุณกินแคลอรี่น้อยลงอาหารเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีอัตราการเพิ่มขึ้น การสูญเสียไขมัน เพื่อหยุดนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้ซึ่งนำไปสู่ท้องอืดและแทนที่จะรวมอา

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

50 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

สำหรับส่วนมากของเราการเรียกเลขหมายย้อนกลับกับน้ำตาลและทานคาร์โบไฮเดรตแบบง่ายๆเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่สำหรับผู้ที่ป่วยด้วยโรคเบาหวานอาจเป็นเรื่องของชีวิตและความตาย สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (American Heart Association) กล่าวว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานมีโอกาสเกิดโรคหัวใจได้มากกว่าคนที่ไม่เป็นโรคเบาหวานตั้งแต่สองถึงสี่เท่าหรือเป็นโรคที่คุกคามชีวิต และสำหรับผู้ที่ไม่สามารถควบคุมสภาพของตนได้อย่างถูกต้องอัตราการเกิดปัญหาด้านสุขภาพซึ่งมีตั้งแต่ปัญหาหัวใจและหลอดเลือดถึงความเสียหายของเส้นประสาทและโรคไตเพิ่มขึ้นอย่างมาก โชคดีที่มีอาหารอร่อยมากมายที่เข้ากันได้กับโรคเบาหวาน เราได้ทาบทามน