100 อาหารไม่เอื้ออำนวยของปีพ. ศ. 2560



ร้านขายของชำและร้านอาหารทั้งสองมีแยมเต็มไปด้วยมากมายเหลือเฟือของไม่ว่า! ในปีพ. ศ. 2560 ในขณะที่ด้วงบางชนิดเห็นได้ชัดว่าไม่ดีต่อสุขภาพ (คิดว่าเป็นชิปที่มีรสเปรี้ยวและแซนวิชอาหารเช้าแสนอร่อย) คนอื่น ๆ สวมเสื้อผ้าเพื่อสุขภาพอย่างน่ารังเกียจ - เกลี้ยกล่อมให้คนที่ใส่ใจในสุขภาพให้เชื่อว่าพวกเขาจะช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายท้องแบนของเรา

เมื่อปีที่แล้วเราได้ปัดเศษขึ้นเป็นอาหารที่แย่ที่สุดที่จะตีชั้นวางของและเมนูโซ่ในปี 2017 ลองดูสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงในปีพ. ศ. 2561 และในขณะที่คุณอยู่ในนั้นอย่าลืมหลีกเลี่ยง 75 อาหารที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดในโลก

Chipotle Queso

Chipotle / Facebook ต่อขนาดใหญ่: 460 แคลอรี่ไขมัน 33 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 21 กรัมไขมันทรานส์ 0.5 กรัม) 800 มิลลิกรัมโซเดียม 17 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 5 กรัม) 25 กรัมโปรตีน 2

เบอร์เกอร์คิงไก่ Parmesan Sandwich

Burger King / Twitter 570 แคลอรี่ไขมัน 25 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) 1, 340 มิลลิกรัมโซเดียม 57 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย N / A, น้ำตาล 9 กรัม) โปรตีน 32 กรัม 3

Burger King Mac n 'Cheetos

ต่อ 5 ชิ้น: 310 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4.5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 37 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 9 กรัม) โปรตีน 9 กรัม 4

Lay ของกรอบ Taco ชิป

ต่อ 1 ออนซ์: 150 แคลอรี่ไขมัน 10 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 160 มก. 15 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 2 กรัม 5

Lay ของทุกอย่าง Bagel กับ Cheese Chips ครีม

ต่อ 1 ออนซ์: 150 แคลอรี่ไขมัน 9 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 160 มก. 16 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล <1 กรัม) 2 กรัมโปรตีน 6

มะเขือเทศทอดกรอบเขียว

ต่อ 1 ออนซ์: 150 แคลอรี่ไขมัน 10 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัมไขมัน 0 กรัม), โซเดียม 170 มก. 15 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 2 กรัม 7

Shake Shack Sausage, ชีสไข่ N '

คริสตินา Stiehl / กินนี้ไม่ว่า! 480 แคลอรี่ 29 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 12 กรัม) โซเดียม 1440 mg 28 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 7 กรัม) โปรตีน 28 กรัม 8

Shake Shack Bacon, ชีสไข่ N '

คริสตินา Stiehl / กินนี้ไม่ว่า! 370 แคลอรี่ไขมัน 18 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม) โซเดียม 1050 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 26 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 24 กรัม 9

Häagen-Dazs TRIO ช็อกโกแลตวานิลลากาแฟ

ต่อ 1 1/2 ถ้วย: 280 แคลอรี่ไขมัน 19 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัมไขมันทรานส์ 1 กรัม) โซเดียม 55 มิลลิลิตร 23 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 22 กรัม) โปรตีน 4 กรัม 10

Häagen-Dazs TRIO ทริปเปิลช็อกโกแลต

ต่อ 1 1/2 ถ้วย: 290 แคลอรี่ไขมัน 19 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัมไขมันทรานส์ 1 กรัม) โซเดียม 50 มก. คาร์โบไฮเดรต 26 กรัม (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 24 กรัม) โปรตีน 4 กรัม 11

Häagen-Dazs TRIO ช็อกโกแลตวานิลลา Blackberry

ต่อ 1 1/2 ถ้วย: 280 แคลอรี่ไขมัน 19 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัมไขมันทรานเอส 1 กรัม) โซเดียม 50 ม. คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 22 กรัม) โปรตีน 5 กรัม 12

Häagen-Dazs TRIO เค้กช็อกโกแลตเค็ม

ต่อ 1 1/2 ถ้วย: 300 แคลอรี่ไขมัน 20 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัมไขมันทรานเอส 1 กรัม) โซเดียม 80 มก. คาร์โบไฮเดรต 23 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 22 กรัม) โปรตีน 4 กรัม 13

Uno Pizzeria & Grill ลิตเติ้ลอิตาลี

ได้รับอนุญาติจาก Uno Pizzeria & Grill ต่อพายแต่ละตัว: แคลอรี่ 1, 900 แคลอรี่ไขมัน 131 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 45 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) 3, 410 มิลลิกรัมโซเดียม 86 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 5 กรัมน้ำตาล 9 กรัม) โปรตีน 82 กรัม 14

ของ Ben & Jerry's Oat จากรายการ Swirled นี้

ต่อ 1 1/2 ถ้วย: 310 แคลอรี่ไขมัน 20 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 10 กรัมไขมันทรานสทีฟ 0.5 กรัม) โซเดียม 110 มก. คาร์โบไฮเดรต 31 กรัม (เส้นใย <1 กรัมและน้ำตาล 28 กรัม) โปรตีน 4 กรัม 15

Ben & Jerry's Truffle Kerfuffle

ต่อ 1/2 ถ้วย: 340 แคลอรี่ไขมัน 24 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 12 กรัมไขมัน 0 กรัม), โซเดียม 135 มก. 28 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 24 กรัม) โปรตีน 5 กรัม 16

เมือง Bourbon ของ Ben & Jerry

ต่อ 1 1/2 ถ้วย: 300 แคลอรี่ไขมัน 17 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 70 มก. คาร์โบไฮเดรต 33 กรัม (เส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 27 กรัม) โปรตีน 5 กรัม 17

Ben & Jerry's Pint Slices ความฝัน Americone

ต่อบาร์: 280 แคลอรี่ไขมัน 18 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 12 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 70 มก. คาร์โบไฮเดรต 29 กรัม (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 25 กรัม) โปรตีน 3 กรัม 18

ช็อกโกแลตฟัดจ์บราวนี่ของ Ben & Jerry's Pint Slices

ต่อบาร์: 250 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 11 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 60 มก. คาร์โบไฮเดรต 27 กรัม (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 22 กรัม) โปรตีน 4 กรัม 19

ช็อกโกแลตชิปคุกกี้ Dough

ต่อบาร์: 290 แคลอรี่ไขมัน 18 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 12 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 35 มก. คาร์โบไฮเดรต 31 กรัม (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 24 กรัม) โปรตีน 3 กรัม 20

Ben & Jerry's Pint Slices ถ้วยวานิลลาเนยถั่วลิสง

ต่อบาร์: 300 แคลอรี่ไขมัน 22 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 70 มก. คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 24 กรัม) โปรตีน 5 กรัม 21

กุ้งกุ้งแดง Linguini Alfredo

อนุพันธ์ของ Red Lobster ต่อขนาดเต็ม: 1, 340 แคลอรี่ไขมัน 59 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 24 กรัมไขมัน 2.5 กรัม) 2, 410 มิลลิกรัมโซเดียม 118 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 8 กรัมน้ำตาล 5 กรัม) 80 กรัมโปรตีน 22

สมาร์ทฟู้ด Cheddar & คาราเมลป๊อปคอร์น

ต่อ 50 กรัม: 260 แคลอรี่ไขมัน 15 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัมไขมัน 0.4 กรัมทรานส์) 260 มิลลิกรัมโซเดียม 31 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 10 กรัม) โปรตีน 2 กรัม 23

Hershey's Gold Bar

220 แคลอรี่ไขมัน 14 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 85 มก. คาร์โบไฮเดรต 22 กรัมเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 20 กรัมโปรตีน 3 กรัม 24

คาราเมล M & M's

ต่อถุง 40 กรัม: 190 แคลอรี่ไขมัน 7 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 60 มก. คาร์โบไฮเดรต 29 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 26 กรัม) โปรตีน 2 กรัม 25

บ๊อบอีแวนส์ไก่ย่าง Parmesan

ได้รับอนุญาติจาก Bob Evans ต่อขนาดใหญ่: 1, 190 แคลอรี่, ไขมัน 68 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 34 กรัม, ไขมันทรานส์ 2.5 กรัม), 3, 630 mg sodium, 92 g carbs (เส้นใย 6 กรัม, น้ำตาล 10 กรัม), 57 กรัมโปรตีน 26

Quaker Overnight Oats, ความสมบูรณ์แบบ Orchard Peach Pecan

ตามที่ได้เตรียมไว้: 340 แคลอรี่ไขมัน 9 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) 210 มิลลิกรัมโซเดียม 55 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 5 กรัมน้ำตาล 23 กรัม) โปรตีน 10 กรัม 27

เควกเกอร์ค้างคืน Oats บลูเบอร์รี่กล้วยและวานิลลาบลิส

ตามที่เตรียมไว้: 290 แคลอรี่ไขมัน 5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัมไขมัน 0 กรัม), โซเดียม 220 มก., 53 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 5 กรัมและน้ำตาล 19 กรัม) โปรตีน 10 กรัม 28

เควกเกอร์ค้างคืน Oats, ลูกเกดวอลนัทแอนด์ฮันนี่สวรรค์

เตรียมไว้: 300 แคลอรี่ไขมัน 9 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 150 มก. คาร์โบไฮเดรต 49 กรัม (เส้นใย 5 กรัมน้ำตาล 16 กรัม) โปรตีน 7 กรัม 29

เควกเกอร์ค้างคืน Oats, มะพร้าว Toasted และกระทืบอัลมอนด์

ตามที่เตรียมไว้: 330 แคลอรี่ไขมัน 10 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) โซเดียม 220 มก. คาร์โบไฮเดรต 50 กรัม (เส้นใย 6 กรัมน้ำตาล 18 กรัม) โปรตีน 11 กรัม 30

Totino's Macaroni & Cheese กับพิซซ่าโรลเบคอน

ต่อ 6 ม้วน: 200 แคลอรี่ไขมัน 7 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) 280 มิลลิกรัมโซเดียม 29 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 6 กรัม 31

Dunkin Donuts Mocha Oreos

ต่อ 2 คุกกี้: 140 แคลอรี่ไขมัน 6 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 90 มก. คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม (เส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 13 กรัม) โปรตีน 1 กรัม 32

เยลลี่โดนัท Oreo

ต่อ 2 คุกกี้: 150 แคลอรี่ไขมัน 7 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 80 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 21 กรัม (เส้นใย 0 กรัมและน้ำตาล 12 กรัม) <1 กรัมโปรตีน 33

McAlister's Deli กระเทียมสมุนไพรเนื้อย่างเนื้อซี่โครง

ได้รับอนุญาติจาก McAlister's Deli 750 แคลอรีไขมัน 36 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) โซเดียม 1, 170 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 70 กรัม (เส้นใย 6 กรัมน้ำตาล 13 กรัม) โปรตีน 42 กรัม 34

ย่อย Quiznos Gyro

ได้รับอนุญาติจาก Quiznos ต่อย่อย 12 นิ้ว: 1, 330 แคลอรี่ไขมัน 68 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 34 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) 3, 550 มิลลิกรัมโซเดียม 126 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 7 กรัมและน้ำตาล 12 กรัม) โปรตีน 78 กรัม 35

Reese's Crunchers

ต่อ 14 ชิ้น: 200 แคลอรี่ไขมัน 11 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 95 มก. คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 17 กรัม) โปรตีน 4 กรัม 36

Hershey's Cookies 'N' Crunchers เค้ก

ต่อ 12 ชิ้น: 150 แคลอรี่ไขมัน 7 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัมไขมัน 0 กรัม), โซเดียม 115 มก., คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 13 กรัม) โปรตีน 2 กรัม 37

Dark Twix รสช็อกโกแลต

ต่อ 2 คุกกี้: 250 แคลอรี่ 12 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 95 mg โซเดียม 34 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 23 กรัม) โปรตีน 2 กรัม 38

Pepperidge Farm Farm Thin และคุกกี้ช็อกโกแลตเข้มช็อกโกแลต

ต่อ 2 คุกกี้: 140 แคลอรี่ไขมัน 6 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 130 mg โซเดียม 20 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 9 กรัม) โปรตีน 1 กรัม 39

Cracker Barrel Macaroni และ Cheese Dinner, ชาร์ปขาวเชดดาร์

ต่อ 3.5 OZ: 310 แคลอรี่ไขมัน 10 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 810 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 41 กรัม (เส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 13 กรัม 40

Cracker Barrel Cheddar Havarti อาหารหมัดพลอยและชีส

ต่อ 3.5 OZ: 310 แคลอรีไขมัน 10 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 820 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 41 กรัม (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 13 กรัม 41

Cracker Barrel Macaroni และ Cheese Dinner, Sharp Cheddar และ Bacon

ต่อ 3.5 OZ: 310 แคลอรี่ไขมัน 11 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 860 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 40 กรัม (เส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 14 กรัม 42

มื้อค่ำของ Huddle House Prime Rib Tips

ได้รับอนุญาติจาก Huddle House 580 แคลอรี่ไขมัน 24 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัมไขมันทรานสทีฟ 1.5 กรัม) 2, 100 มิลลิกรัมโซเดียม 57 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 6 กรัม) โปรตีน 32 กรัม 43

Talenti อบเชยพีชบิสกิตเจลาโต

ต่อ½ถ้วย: 230 แคลอรี่ไขมัน 10 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 70 มก. คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 27 กรัม) โปรตีน 4 กรัม 44

เนยถั่วลิสง Talenti Fudge Sorbetto

ต่อ½ถ้วย: 310 แคลอรี่ไขมัน 15 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3.5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 160 มก. คาร์โบไฮเดรต 37 กรัม (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 31 กรัม) โปรตีน 6 กรัม 45

Talenti Vanilla Chai Gelato

ต่อ½ถ้วย: 190 แคลอรี่ไขมัน 10 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 50 มก. คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 24 กรัม) โปรตีน 4 กรัม 46

Talenti Vanilla Blueberry Crumble เจลาโต้

ต่อ½ถ้วย: 210 แคลอรี่ไขมัน 9 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 50 mg โซเดียม 27 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 25 กรัม) โปรตีน 4 กรัม 47

ชาลิปตันมะม่วง

ต่อขวด: 100 แคลอรีไขมัน 0 กรัมโซเดียม 220 ม. 25 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 25 กรัม) โปรตีน 0 กรัม 48

โพสต์ก้อนกรวดอบเชยอบเชย

ต่อ¾ถ้วย: 120 แคลอรี่ไขมัน 1 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 180 มก. คาร์โบไฮเดรต 26 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 10 กรัม) โปรตีน 1 กรัม 49

ทาโคเบลล์เตียงเดี่ยว Chalupa

Taco Bell 600 แคลอรี่ไขมัน 35 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัมไขมันทรานส์ 0.5 กรัม) 1, 010 มิลลิกรัมโซเดียม 50 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 6 กรัมและน้ำตาล 5 กรัม) 21 กรัมโปรตีน 50

ชีสเค้กของ Who's Lover ของ Snyder กรอบคั่วกรอบแคร็กโรยหน้า Smoked Gouda

ต่อ 1 ออนซ์: 130 แคลอรี่ไขมัน 5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 260 mg โซเดียม 19 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย <1 กรัมและน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 2 กรัม 51

ชีส Wholey ของ Snyder Crispy Crackers เบเกอรี่ Mild Cheddar

ต่อ 1 ออนซ์: 130 แคลอรีไขมัน 5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 270 มก. คาร์โบไฮเดรต 19 กรัม (เส้นใย <1 กรัมและน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 2 กรัม 52

McDonald 's Pico Guacamole กับไก่ย่าง Artisan

ได้รับความอนุเคราะห์จาก McDonald's Roll: 550 แคลอรี่ไขมัน 20 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) โซเดียม 1, 320 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 49 กรัม (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 12 กรัม) โปรตีน 43 กรัม 53

บัตเตอร์ฟลายบาร์บีคิว McDonald's แบบ Sweet Beef ¼ Lb Patty

ม้วน 750 แคลอรี่ไขมัน 38 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 15 กรัมไขมันทรานสทีฟ 1.5 กรัม) โซเดียม 1, 400 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 62 กรัม (เส้นใย 4 กรัมน้ำตาล 18 กรัม) โปรตีน 40 กรัม 54

ไข่โอรีโอ

180 แคลอรี่ไขมัน 10 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 35 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 21 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 20 กรัม) โปรตีน 2 กรัม 55

ขนมขบเคี้ยว Bun Bunny คุกกี้ 'Blue Bunny'

150 แคลอรี่ไขมัน 8 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 80 มก. คาร์โบไฮเดรต 19 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 12 กรัม) โปรตีน 2 กรัม 56

เป๊ปซี่เค็มคาร์เมล

PER 20 OZ ขวด: 170 แคลอรี่, ไขมัน 0 กรัม, โซเดียม 105 มก., คาร์โบไฮเดรต 45 กรัม (เส้นใย 0 กรัม, น้ำตาล 44 กรัม), โปรตีน 0 กรัม 57

จิมมี่คณบดีไส้กรอกและชีสยัดไส้พาสต้า

ต่อ 1 ชิ้น (106 กรัม): 290 แคลอรี่ไขมัน 19 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 890 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 21 กรัม (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 9 กรัม 58

จิมมี่คณบดีคนรักเนื้อสัตว์ยัดไส้ยัดไส้

ต่อ 1 ชิ้น (106 กรัม): 270 แคลอรี่ไขมันที่ท้อง 17 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 800 มก. คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 9 กรัม 59

จิมมี่ดีนเบคอนและแยมยัดไส้หมัดสีน้ำตาล

ต่อ 1 ชิ้น (106 กรัม): 270 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 720 มก. คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 9 กรัม 60

เด็กเปรี้ยว Patch Tropical

ต่อ 16 ชิ้น: 150 แคลอรี, ไขมัน 0 กรัม, โซเดียม 35 มก., คาร์โบไฮเดรต 36 กรัม (เส้นใย 0 กรัม, น้ำตาล 31 กรัม), โปรตีน 0 กรัม 61

สไปรท์เชอร์รี่

ต่อ 12 oz .: 120 แคลอรี, ไขมัน 0 กรัม, โซเดียม 65 มก., คาร์โบไฮเดรต 33 กรัม (เส้นใย 0 กรัม, น้ำตาล 33 กรัม), โปรตีน 0 กรัม 62

Oui โดย Yoplait Coconut

ต่อออนซ์ 5 คอนเทนเนอร์: แคลอรี่ 170 แคลอรี่ไขมัน 8 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) โซเดียม 75 มก. 18 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 15 ​​กรัม) โปรตีน 5 กรัม 63

Noosa Mates Coconut Almond ช็อกโกแลต

ต่อ 5.5 ออนซ์ : 270 แคลอรี่ไขมัน 15 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัมไขมัน 0 กรัมทรานส์) 75 มิลลิกรัมโซเดียม 28 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 28 กรัม) 8 กรัมโปรตีน 64

Noosa Mates กล้วยถั่วลิสงช็อกโกแลต

ต่อ 5.5 ออนซ์ 270 แคลอรีไขมัน 13 กรัมไขมันอิ่มตัว 7 กรัมไขมัน 0 กรัมไขมัน 90 มิลลิกรัม 28 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 24 กรัม) โปรตีน 9 กรัม 65

Noosa Mates น้ำผึ้งแครนเบอร์รี่อัลมอนด์

ต่อ 5.5 ออนซ์ ขวด 250 แคลอรี่ไขมัน 11 กรัมไขมันอิ่มตัว 6 กรัมโซเดียม 115 มก. 29 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 21 กรัมโปรตีน 10 กรัม 66

Mountain Dew Kickstart ราสเบอร์รี่ส้ม

ต่อออนซ์ 12: 60 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 130 มก. 16 กรัมคาร์โบไฮเดรต (15 กรัมน้ำตาล) โปรตีน 0 กรัม

[slidetitle num = "67"] แอ็ปเปิ้ลเอเชียของ Entrees Sesame Soy Noodles ของ Annie Chun [/ slidetitle]

annie chun งาขาว

[nutrinfo-black] ต่อมื้อ

: 280 แคลอรี่ไขมัน 7 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 570 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 52 กรัม (เส้นใย 6 กรัมน้ำตาล 18 กรัม) โปรตีน 3 กรัม 68

Annie Chun's Red Curry เอเชีย

ต่อมื้อ: 390 แคลอรี่ไขมัน 14 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 660 มิลลิกรัม 58 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 6 กรัมน้ำตาล 8 กรัม) โปรตีน 7 กรัม 69

แกงเขียวหวานของ Annie Chun ในเอเชีย

ต่อมื้อ: 370 แคลอรี่ 9 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 660 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 62 กรัม (เส้นใย 7 กรัมน้ำตาล 5 กรัม) โปรตีน 9 กรัม 70

กล้ามเนื้อนมอัลมอนด์คุกกี้โปรตีนบาร์

ต่อบาร์ (64 กรัม): 250 แคลอรี่ไขมัน 9 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 160 mg โซเดียม 28 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 7 กรัมน้ำตาล 10 กรัมแอลกอฮอล์น้ำตาล 10 กรัม) โปรตีน 20 กรัม 71

กล้ามเนื้อนมคุกกี้ N 'โปรตีนบาร์ครีม

ต่อบาร์ (50 กรัม): 180 แคลอรีไขมัน 5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 200 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 23 กรัม (เส้นใย 8 กรัมน้ำตาล 7 กรัมน้ำตาล 6 กรัมแอลกอฮอล์) โปรตีน 15 กรัม 72

กล้ามเนื้อนมเปรี้ยวคาร์เมลแถบโปรตีน

ต่อบาร์ (64 กรัม): 240 แคลอรี่ไขมัน 7 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัมไขมัน 0 กรัมทรานเอส) 180 มิลลิกรัมโซเดียม 29 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 7 กรัมน้ำตาล 9 กรัมแอลกอฮอล์น้ำตาล 10 กรัม) โปรตีน 20 กรัม 73

Lays แบบดั้งเดิม BLT Potato Chips

ต่อ 1 oz .: 160 แคลอรี่ไขมัน 10 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) โซเดียม 150 มก. 15 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 2 กรัม 74

Doritos Crunch Nuts เนยแข็งชีส

ต่อ 1 1/2 ถ้วย: 210 แคลอรี่ 12 กรัมไขมัน (2.5 กรัมไขมันอิ่มตัว 0 กรัมไขมันทรานส์) 260 มิลลิกรัมโซเดียม 21 กรัมคาร์โบไฮเดรต (<1 กรัมเส้นใย <1 กรัมน้ำตาล) 4 กรัมโปรตีน 75

Doritos Crunch Nuts ไร่เย็น

ต่อ 1 1/2 ถ้วย: 210 แคลอรี่ 12 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัมไขมัน 0 กรัมทรานส์) 250 มิลลิกรัมโซเดียม 21 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 4 กรัม 76

TGI Fridays Mac & Cheese Burger

ได้รับความอนุเคราะห์จาก TGI วันศุกร์ 1, 390 แคลอรี่ไขมัน 87 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 35 กรัมไขมันทรานสทีฟ 1.5 กรัม) โซเดียม 3, 770 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 110 กรัม (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 76 กรัม) โปรตีน 46 กรัม 77

เนยถั่วลิสง Snickers Crisper

ต่อ 2 บาร์: 190 แคลอรี่ไขมัน 9 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) โซเดียม 85 มก. 26 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 20 กรัม) โปรตีน 3 กรัม 78

Skittles ความร้อนหวาน

ต่อ 1.4 ออนซ์ 160 แคลอรี่ไขมัน 2 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 10 มก. คาร์โบไฮเดรต 37 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 30 กรัม) โปรตีน 0 กรัม 79

ความร้อนหวาน Starburst

ต่อ 2 ออนซ์: 240 แคลอรี่ไขมัน 5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4.5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 0 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 49 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 33 กรัม) โปรตีน 0 กรัม 80

ช็อกโกแลตเนยถั่วลิสง Cheerios

ต่อถ้วย¾: 120 แคลอรี่ไขมัน 4 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 190 mg โซเดียม 21 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 8 กรัม) โปรตีน 3 กรัม 81

ช็อคโกแลต Frosted Flakes ของ Kellogg

ต่อถ้วย¾: 120 แคลอรีไขมัน 1 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 160 mg โซเดียม 26 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 12 กรัม) โปรตีน 1 กรัม 82

Pepperidge Farm คุกกี้ช็อกโกแลตทะเลสีเข้ม Milano Cookies

ต่อ 3 คุกกี้: 160 แคลอรี่ไขมัน 8 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 130 มก. คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม (เส้นใย <1 กรัมน้ำตาล 10 กรัม) โปรตีน 2 กรัม 83

บัฟฟาโลปีก Cheez-It Crackers

ต่อ 30 กรัม: 150 แคลอรี่ไขมัน 8 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัมไขมัน 0 กรัม) โซเดียม 230 ม. คาร์โบไฮเดรต 18 กรัม (เส้นใย <1 กรัมน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 3 กรัม 84

คุกกี้เนย Oreos

140 แคลอรี่ไขมัน 7 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 85 มก. คาร์โบไฮเดรต 20 กรัมเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 10 กรัมโปรตีน 1 กรัม 85

กินสลัดมะนาวจาก Tropical Tropical Lake Up

ต่อสลัดเต็ม: 230 แคลอรี่ไขมัน 7 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2.5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 270 มก. คาร์โบไฮเดรต 41 กรัม (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 26 กรัม) โปรตีน 4 กรัม 86

กินสลัดอัลมอนด์สลัดสมาร์ทAçaíสลัดขึ้น

ต่อสลัดเต็ม: 200 แคลอรี่ไขมัน 7 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0.5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 220 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 31 กรัม (เส้นใย 6 กรัมและน้ำตาล 20 กรัม) โปรตีน 5 กรัม 87

Hi-Chew Sour Sticks

ต่อ 1 แพ็ค (7 ชิ้น): 140 แคลอรี่ไขมัน 3 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1.5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 0 มิลลิกรัม 27 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 23 กรัม) <1 กรัมโปรตีน 88

โอ้ดีจัง! ซุปผักชนิดหนึ่งเชดดาร์

ต่อ 1 ถ้วย: 200 แคลอรี่ไขมัน 11 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 6 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 930 มิลลิกรัม 17 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 7 กรัม) โปรตีน 9 กรัม 89

โอ้ดีจัง! ซุปมันฝรั่งอบ

ต่อ 1 แก้ว: 170 แคลอรี่ไขมัน 11 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 750 mg โซเดียม 13 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 5 กรัม 90

Russell Stover Rocky Road Bark

ต่อ 5 ชิ้น: 230 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 45 มก. คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม (เส้นใย 1 กรัมน้ำตาล 22 กรัม) โปรตีน 3 กรัม 91

Trolli Sour Brite Sloths

ต่อ 5 ชิ้น: 90 แคลอรีไขมัน 0 กรัมไขมันอิ่มตัว 0 กรัมโซเดียม 30 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 22 กรัมเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 13 กรัมโปรตีน 1 กรัม 92

Reese's Crunchy คุกกี้บิ๊กคัพ

แพ็คเกจ: 380 แคลอรี่ไขมัน 21 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 270 มก. คาร์โบไฮเดรต 44 กรัม (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 38 กรัม) โปรตีน 8 กรัม 93

นิชชินคัพก๋วยเตี๋ยวมาก Veggie

ปริมาณไขมัน 330 ก., ไขมัน 11 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) โซเดียม 1, 070 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 49 กรัม (เส้นใย 3 กรัมและน้ำตาล 7 กรัม) โปรตีน 8 กรัม 94

ครัว Fit Stouffer ของ Sweet & Smoky BBQ

ต่อมื้อ: 490 แคลอรี่ไขมัน 16 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัมไขมัน 0 กรัม), 950 มิลลิกรัมโซเดียม 56 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 9 กรัมน้ำตาล 16 กรัม) โปรตีน 30 กรัม 95

ครัว Fit ของ Stouffer ลูกชิ้นเนื้อหวานและเผ็ด

ต่อมื้อ: 380 แคลอรี่ไขมัน 8 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 2.5 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 760 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 56 กรัม (เส้นใย 5 กรัมน้ำตาล 17 กรัม) โปรตีน 23 กรัม 96

ห้องครัว Fit Stouffer ของ Bourbon Steak

ต่อมื้อ: 410 แคลอรี่ไขมัน 13 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 890 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 48 กรัม (เส้นใย 4 กรัมน้ำตาล 29 กรัม) โปรตีน 27 กรัม 97

IHOP เค้กเนยแข็งแอปเปิ้ล Toffee ยัดไส้ขนมปังฝรั่งเศส

ได้รับอนุญาติจาก IHOP 880 แคลอรี่ไขมัน 40 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 17 กรัมไขมันทรานส์ 0.5 กรัม) โซเดียม 990 mg 115 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 67 กรัม) โปรตีน 17 กรัม 98

ไฟ Pepsi

ต่อออนซ์ 20: 260 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 85 มก. สาหร่าย 69 g (น้ำตาล 69 กรัม) โปรตีน 0 กรัม 99

Coca-Cola Zero Sugar

ต่อ 16 ออนซ์: 0 แคลอรี่ไขมัน 0 กรัมโซเดียม 55 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 0 กรัม (น้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 0 กรัม 100

คริสตัลเป๊ปซี่

ต่อ 20 ออนซ์: 250 แคลอรี่, ไขมัน 0 กรัม, โซเดียม 90 มิลลิกรัม, 69 กรัมคาร์โบไฮเดรต (69 กรัมน้ำตาล), โปรตีน 0 กรัม
แนะนำ