เราไม่ได้แนะนำให้คุณทานอาหารอ้อย แต่นี่เป็นการค้นพบที่สนุก: เมื่อผู้เข้าร่วมการศึกษาสะกดสะระแหน่ทุกสองชั่วโมงพวกเขาเสียค่าเฉลี่ย 5 ปอนด์ มันทำให้เราคิดถึงวิธีการที่เรามักจะถือว่ามิ้นต์ (และเด็กสะระแหน่มินต์มิ้นท์ ฯลฯ ) เป็นส่วนประกอบของสูตรหรือเป็นวิธีที่จะทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่นขึ้น แต่ก็มีคุณสมบัติอื่น ๆ

ใช้ในการแพทย์พื้นบ้านมานานหลายศตวรรษการวิจัยสมัยใหม่หลายชิ้นได้ยืนยันถึงประโยชน์ด้านสุขภาพหลายประการที่กล่าวมานี้ของพืชมีกลิ่นหอม ด้านล่างนี้คุณจะพบปัญหาเกี่ยวกับร่างกาย 10 ประการซึ่งอาจเป็นคำตอบที่แยบยลและไม่เพียง แต่สำหรับการเหนี่ยวรั้งความกระหายเท่านั้น หากคุณสงสัยว่าทำไมคุณถึงไม่สามารถลดน้ำหนักได้โปรดไปที่ Diet and Fitness Experts อธิบายว่าทำไมคุณถึงไม่สูญเสียน้ำหนัก!

Mint Aids ลดน้ำหนัก

เรื่องจริง: มิ้นท์สามารถเป็นอาวุธลับของคุณเพื่อลดน้ำหนัก มันทำงานโดยการกระตุ้นเอนไซม์ย่อยอาหารที่ดูดซับสารอาหารจากอาหารและกินไขมันและเปลี่ยนเป็นพลังงานที่ใช้งานได้ นี่เป็นสมุนไพรที่ฉลาดแกมโกง!

ในปี 2546 นักวิจัยต้องการทดสอบอิทธิพลของสมุนไพรและเครื่องเทศ 14 ชนิดในกิจกรรมของเอนไซม์ตับอ่อนและลำไส้เล็กของหนู พวกเขาพบว่ามิ้นท์เป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่ช่วยปรับปรุงกิจกรรมเหล่านี้ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน หากคุณกำลังอ่านข้อมูลนี้ไม่น่าเป็นไปได้ว่าคุณเป็นหนู แต่ระบบทางเดินอาหารของคุณจะทำงานในลักษณะเดียวกัน การเพิ่มไขมันในอาหารของคุณทำให้ไขมันส่วนเกินที่คุณกินจะถูกนำมาใช้ประโยชน์ได้ดีกว่าการทำกางเกงให้กระชับขึ้นเรื่อย ๆ

มิ้นท์ช่วยในเรื่องอาหารไม่ย่อยและแก๊ส

ทั้งสองคนนี้เป็นบางส่วนของโรคที่น่าสนใจน้อยที่สุดที่เราสามารถประสบได้ การกระทำสองครั้งนี้อาจทำให้เรารู้สึกอึดอัดและอึดอัดสำหรับคนรอบข้าง บรรพบุรุษของ Gassy ที่อาศัยอยู่ในปีก่อน Beano และ Pepto-bismol เคยใช้ใบสะระแหน่เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายและป้องกันไม่ให้อวบอ้วน มิ้นท์มีความคิดที่จะปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำดีผ่านกระเพาะอาหารซึ่งจะช่วยให้ความเร็วและความสะดวกในการย่อยอาหาร ด้วยเหตุนี้ชาสะระแหน่จึงเป็นวิธีแก้ไขบ้านทั่วไปสำหรับอาการท้องอืดและสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและไม่สบายจากแก๊สและท้องอืด

Mint เพิ่มความตื่นตัวและความทรงจำของจิตใจ

ครั้งต่อไปที่คุณคิดถึงการเลือกชุดของ fresheners ลมหายใจให้เลือกมิ้นต์เหนือรสชาติอื่น ๆ ผลการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งพิจารณาถึงผลกระทบของการเคี้ยวหมากฝรั่งต่อความตื่นตัวและพบว่าคนที่ใช้เหงือกเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อยๆมีระดับการเก็บรักษาความจำและความตื่นตัวที่สูงขึ้นกว่าคนที่ไม่ได้ การย้ายของคุณ? หากคุณรู้สึกไม่ค่อยฉลาดกว่าให้ใส่ minty ในปากของคุณและดูว่าสมองของคุณได้รับการส่งเสริมหรือไม่!

Mint Calms ฤดูกาลแพ้

พืชมิ้นท์มีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า rosmarinic acid เป็นสารเคมีที่พบได้ในพืชหลากหลายชนิด (แต่ส่วนใหญ่ไม่เป็นที่พอใจและมีความหลากหลายมากที่สุดเท่าที่เป็นมินท์) กรด Rosmarinic ได้รับการศึกษาเพื่อประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลและได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีการรักษาที่มีแนวโน้มเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

Mint ช่วยบรรเทาอาการปวด

ครั้งต่อไปที่คุณพบอาการปวดหัวหรืออาการปวดอื่น ๆ ในร่างกายลองมุ่งหน้าไปที่สวนสมุนไพรก่อนที่จะเดินทางไปร้านขายยา Theo mộtnghiêncứucủaĐạihọc Newcastle, việc nhai lácâybạchàcóhiệuquảtươngđươngvớithuốcgiảmđauthôngthường นักวิทยาศาสตร์ทดสอบคุณสมบัติบรรเทาอาการปวดของ Hyptis crenata (หรือที่เรียกว่ามิ้นท์บราซิล) บนหนูพบว่าพืชที่น่าสนใจนี้ทำเป็นชาและถูกนำมาใช้บริโภคอาจมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาแอสไพรินแอสไพรินสังเคราะห์ Indometacin ลองเพิ่มมิ้นท์ลงในปั่นเช่นเดียวกับที่เราทำใน 56 สูตร Smoothie ที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก!

มิ้นท์ต่อสู้กับอาการหวัด

การมีไข้หวัดไม่เคยมีความสนุกและมีอาการสนุกสนานน้อย ๆ สองอย่างคือการสะสมของเสมหะและเสมหะ ในขณะที่บางครั้งคุณอาจจำเป็นต้องใช้ยาเม็ด OTC ที่มีน้ำหนักมากเพื่อช่วยขับเสมหะและเสมหะให้เสมหะมินต์สามารถมีประสิทธิภาพในการทำลายความไม่พอใจบางอย่างได้ โบนัส: ถ้าคุณมีอาการเจ็บคอมินต์สามารถใช้ร่วมกับชาเพื่อช่วยบรรเทาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

มิ้นท์ช่วยให้มีอาการคลื่นไส้

รู้สึกสีเขียวเล็กน้อยรอบเหงือก? หยิบใบสะระแหน่สีเขียวไว้สักสองสามชิ้นฉีกมันไว้ในมือและอารมณ์โกรธ กลิ่นหอมที่แข็งแกร่งและสดชื่นของสะระแหน่ว่าเป็นวิธีการรักษาที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพสำหรับอาการคลื่นไส้

Mint ช่วยให้ลูกน้อยสะดวกสบายมากขึ้น

คณะลูกขุนยังคงได้รับประโยชน์จากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อสุขภาพของทารก แต่คณะลูกขุนยังคงอยู่ในบทบาทของมินต์ในการลดความรู้สึกไม่สบายของหัวนมที่ผู้หญิงจะได้สัมผัสกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ น้ำสะระแหน่มีประสิทธิภาพในการป้องกันรอยแตกของหัวนมและอาการปวดหัวนมในสตรีที่ครรภ์แรกให้นมบุตรรายงานการศึกษาที่ตีพิมพ์โดย International Breastfeeding Journal ตั้งครรภ์? ค้นหาสิ่งเหล่านี้ไม่ดี 6 นิสัยที่คุณต้องหลีกเลี่ยง

มิ้นท์บรรเทาอาการผื่นผิวหนัง

มิ้นท์สามารถที่ดีสำหรับคุณ topically เกินไป! เมื่อมิ้นต์อยู่ในครีมหรือโลชั่นมันมีผลสงบและเย็นบนผิวที่ได้รับผลกระทบจากแมลงกัดผื่นหรือปฏิกิริยาอื่น ๆ

มิ้นท์ช่วยบรรเทาอาการ IBS

หากคุณประสบกับ IBS คุณจะไม่ได้อยู่คนเดียว มันคาดว่าจะส่งผลกระทบต่ออย่างเต็มที่หนึ่งในห้าของประชากรสหรัฐ ในปี 2011 นักวิจัยชาวออสเตรเลียได้แสดงให้เห็นว่าสะระแหน่สามารถช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวนได้เป็นครั้งแรก ในการศึกษาของพวกเขาพวกเขาอธิบายว่าสะระแหน่เปิดใช้งานเป็น "แอนตี้ - ปวด" ช่องในลำไส้ใหญ่ผ่อนคลายอาการปวดอักเสบในระบบทางเดินอาหาร ในการรักษา IBS สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าน้ำมันสะระแหน่ต้องถูกส่งไปยังลำไส้ใหญ่ที่จะถูกดูดซึม แคปซูลเจลาตินธรรมดาปล่อยมันในกระเพาะอาหารซึ่งอาจทำให้เกิดกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร ซูเปอร์ไม่สนุก อย่าพลาด 37 วิธีการรักษา IBS ที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณ!