10 ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนสำหรับเส้นผมผิวหนังและข้อต่อแข็งแรง



คอลลาเจนที่ได้รับการจัดว่าเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อผิวสมานแผลและช่วยในการทำคอลลาเจน อย่างไรก็ตามโปรตีนโครงสร้างมีอยู่ในเนื้อสัตว์และปลาและมีการบริโภคที่ดีที่สุดจากอาหารทั้งตัว เนื่องจากการผลิตคอลลาเจนจะชะลอตัวลงในช่วงอายุ 30 ปีของคุณ (อาจเป็นไปได้ว่าเมื่อคุณสังเกตเห็นรอยยิ้มเหล่านี้เป็นครั้งคราว) การบริโภคประจำวันของคุณเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ บำรุงเส้นผมผิวหนังและเล็บ และแม้กระทั่งการสร้างและรักษากล้ามเนื้อติดมัน

เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นทั้งภายในและภายนอกเราได้รวบรวมผลิตภัณฑ์คอลลาเจนที่ไปสู่ที่ซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับปริมาณรายวันโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากเกินไป เก็บไว้ในรายการของเราด้านล่างและถ้าคุณต้องการสูตรอาหารเพื่อสุขภาพคำแนะนำด้านการช็อปปิ้งในซูเปอร์มาร์เก็ตและเคล็ดลับโภชนาการที่จำเป็นให้สมัครสมาชิกใหม่ นี้ไม่ได้! นิตยสารตอนนี้ สำหรับระยะเวลาที่ จำกัด คุณสามารถประหยัด 50 เปอร์เซ็นต์ปิดฝาครอบราคาคลิกที่นี่!

แถบโปรตีนคอลลาเจนโปรตีน short bars แบบกระพ้อรท์

ต่อบาร์: 210 แคลอรี่ไขมัน 14 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัม) โซเดียม 125 มก. ทานคาร์โบไฮเดรต 13 กรัม (เส้นใย 5 กรัมและน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 12 กรัม

แถบที่น่าพอใจเหล่านี้ถูกอบด้วยถั่ววานิลลาพื้นผิวครีมเนยแข็งครีมและน้ำมันออกเทนสมองซึ่งมีกรดอะคริลิคที่กระตุ้นการอักเสบและต่อต้านการอักเสบจากน้ำมันมะพร้าว ตัวเลือกแบบพกพามีรสคุกกี้ที่คุณปรารถนาไม่มีน้ำตาลเพิ่ม กระป๋องรักษาปริมาณของคาร์โบไฮเดรตต่ำของขนมโดยทำให้หวานกับหญ้าหวาน ไม่ได้เป็นแฟนของ Shortbread? ลองใช้คุกกี้ช็อกโกแลตมิ้นท์คุกกี้รสมะนาวและรสคุกกี้ช็อกโกแลตชิป

บริษัท ที่ดี Osso ซุปมะเขือเทศ Basil Paleo

ต่อ 12 ออนซ์: 160 แคลอรี่ไขมัน 9 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม) โซเดียม 670 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 15 กรัม (เส้นใย 4 กรัมและน้ำตาล 10 กรัม) โปรตีน 5 กรัม

ซุปครีมนี้ผสมกับน้ำซุปที่อุดมไปด้วยหญ้าและอาหารเสริมที่อุดมด้วยหญ้าและเป็นแหล่งรวมคอลลาเจนที่ดีที่สุดและแลกเปลี่ยนครีมหนักสำหรับกะทิเพื่อเพิ่มรสชาติอาหารที่อุดมไปด้วยรวมทั้ง MCTs ที่กระตุ้นสมอง จิบซุปนี้ด้วยตัวเองหรือจับคู่กับแซนวิชชีสย่างเพื่อให้คลาสสิคปลอบโยน

โปรตีนสำคัญ Vital Collagen Creamer, ขนมปังขิง

ต่อ 2 สกู๊ป: 140 แคลอรี่ไขมัน 9 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัม) โซเดียม 55 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 4 กรัม (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 10 กรัม

ให้คัพโจนส์ในช่วงเช้าของคุณกับโจด้วยครีมคอลลาเจนที่มีส่วนผสมของขนมปังขิง Vital Proteins คุณจะได้รับประโยชน์จากโปรตีน 10 กรัมเก้ากรัมของไขมันที่เผาผลาญไตรกลีเซอไรด์ปานกลางที่มาจากมะพร้าวและรสขิงที่อบอุ่นซึ่งจะช่วยให้คุณเดินทางตรงไปยังเทศกาลวันหยุดด้วยการจิบทุกครั้ง ซึ่งแตกต่างจากครีมอื่น ๆ อีกมากมายในตลาดเครื่องดื่มแบบเติมนี้ฟรีช่วยลดการใช้ carrageenan, นม, ถั่วเหลือง, ตังและสารให้ความหวานเทียมเหมาะกับการเรียกเก็บเงินสำหรับอาหารที่มีข้อ จำกัด หลายอย่างเช่น Whole30 และ Paleo

Bulletproof Collagen Protein Powder, วานิลลา

ต่อ 2 ช้อนตัก: 170 แคลอรี่ไขมัน 4.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม) โซเดียม 150 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 9 กรัม (เส้นใย 1 กรัมและน้ำตาล 1 กรัม) โปรตีน 23 กรัม

อัพเกรดการออกกำลังกายหลังการออกกำลังกายของคุณโดยเปลี่ยนผงโปรตีนของคุณเป็นโปรตีนที่เต็มไปด้วยคอลลาเจน ผงวานิลลาของกระสุนเป็นทางเลือกที่ดีเพราะมีคอลลาเจนที่ไฮโดรไลซ์ 25 กรัมซึ่งมีความสามารถในการดูดซึมได้มากกว่าคอลลาเจนปกติเพื่อสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อรวมทั้งเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว

เรืองแสงของ NeoCell Gummy

ต่อกรัม 6 กลูโคส: 35 แคลอรีไขมัน 0 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) N / A มิลลิกรัมโซเดียม 7 กรัมคาร์โบไฮเดรต (ไม่มีเส้นใยกรัมและน้ำตาล 2 กรัม) โปรตีน 4 กรัม

เหมาะสำหรับเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผมผิวหนังและเล็บเหล่านี้คือ gummies รสผลไม้เล็ก ๆ ที่มีส่วนผสมของไบโอตินเพิ่มขึ้นนอกเหนือจากคอลลาเจนที่ไฮโดรไลซ์ แตงโมแต่ละชนิดปราศจากแลคโตสข้าวสาลีถั่วเหลืองยีสต์จีเอ็มโอและรสชาติเทียม

HUM Collagen Pop

ต่อ 1 เม็ด: 10 แคลอรี่, ไขมัน 0 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม), โซเดียม 180 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม (เส้นใย N / A, น้ำตาล N / A), โปรตีน N / A g

สิ่งที่คุณต้องทำก็คือการใส่แท็บเล็ตลงในแก้วน้ำดูซิละลายและอึก แท็บเล็ตคอลลาเจนแบบพกพานี้มีคอลลาเจนทางทะเล 500 มิลลิกรัมและ 100% ของแคลเซียมในชีวิตประจำวันซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยในการสร้างคอลลาเจน Pop ของ Hum จะช่วยให้คุณเข้าถึงโควต้าน้ำได้ทุกวัน (ซึ่งยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของผิว) เป็นการดีที่จะคว้าและไปกับการประชุมของสำนักงานและในระหว่างการเดินทาง

Primal Kitchen Dark Chocolate อัลมอนด์คอลลาเจนบาร์

ต่อบาร์: 230 แคลอรี่ไขมัน 15 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม) โซเดียม 70 มก. คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม (เส้นใย 6 กรัมและน้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน 15 กรัม

Primal Kitchen บรรจุบาร์ด้วยอัลมอนด์เมล็ดฟักทองไส้มะพร้าวต้นโกโก้และเฮเซลนัทนอกเหนือไปจากคอลลาเจนที่เลี้ยงด้วยหญ้าเพื่อให้ได้โปรตีนที่มีคุณภาพสูง โยนแท่งเหล่านี้ลงในถุงยิมของคุณเพื่อใช้เป็นเชื้อเพลิงหลังการออกกำลังกายหรือเคี้ยวอาหารระหว่างมื้ออาหารเพื่อป้องกันความอยากน้ำตาล

Bonafide บทบัญญัติไก่งวงกระดูกไก่

ต่อออนซ์: 35 แคลอรีไขมัน 1 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม) 240 มิลลิกรัมโซเดียม 0 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 0 กรัม) โปรตีน 7 กรัม

Bonafide เดือดฟรีโรมมิ่งกระดูกไก่งวงอินทรีย์ในน้ำกรองสามครั้งก่อนที่จะโยนในปราชญ์อินทรีย์หัวหอมกระเทียมโหระพาโรสแมรี่แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูและเกลือทะเล ในขณะที่คุณสามารถจิบนี้ด้วยตัวคุณเองคุณยังสามารถใช้น้ำซุปกระดูกเป็นฐานสารอาหารหนาแน่นสำหรับซุปที่คุณชื่นชอบทั้งหมด เพียงแค่อย่าลืมเพิ่มผักชนิดหนึ่งหรือพริกหยวกเพื่อเพิ่มคอลลาเจน - วิตามินซี!

กาต้มน้ำแกงกะหรี่แกงเขียวหวาน

ต่อ 1 ถ้วย: 200 แคลอรี่ไขมัน 10 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม) โซเดียม 590 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 15 กรัม (เส้นใย 2 กรัมและน้ำตาล 4 กรัม) 11 กรัมโปรตีน

เพียงแค่ถ้วยซุปแกงไทยนี้จะตอบสนองความอยากอาหารหวานและเผ็ดเช่นเดียวกับโปรตีน 11 กรัมที่มาจากน้ำซุปที่อุดมไปด้วยหญ้าและอาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจน สายซุปของกาต้มน้ำและไฟผลิตจากกระดูกที่ปราศจากฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะและสารอินทรีย์ที่ชะลอตัวลงเพื่อแยกกรดอะมิโนและคอลลาเจนออกจากกระดูกและในน้ำซุป

NeoCell Joint Bursts

ต่อ 1 เคี้ยว: 20 แคลอรี่, ไขมัน 0 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม), N / A มิลลิกรัมโซเดียม, 4 กรัมคาร์โบไฮเดรต (เส้นใย 0 กรัม, น้ำตาล 3 กรัม) โปรตีน N / A

เมื่อคุณอยู่ในอารมณ์สำหรับสิ่งที่หวาน แต่ไม่ต้องการที่จะยกเลิกการสูญเสียน้ำหนักของคุณชนะคว้าเหนียวแทนที่จะเป็นโดนัท breakroom คอลลาเจนชนิดที่ 2 มุ่งเน้นเฉพาะหน้าที่ร่วมกันและเคี้ยวอาหารรสร้อนเหล่านี้มีสารอาหารมากมาย ยิ่งไปกว่านั้นยังมีสารสกัดจากขิงหวาน ๆ ที่ช่วยต้านการอักเสบรวมทั้งกรดไฮยาลูโรนิกและป้องกันผิวหนัง สงสัยว่าสารอาหารซุปเปอร์นี้มีประโยชน์อะไรบ้าง? อย่าพลาดรายงานพิเศษของเรา I Drank Collagen Peptides ทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น

แนะนำ