อาหารที่ไม่แข็งแรงจากร้านอาหารที่มีแคลอรี่มากที่สุด

ร้านอาหาร

และใช่แม้กระทั่งพวกเราที่กินเพื่อสุขภาพต้องการดื่มด่ำกับการดื่มสุราเป็นครั้งคราว แต่การสำรวจใหม่จาก Eat This, Not That! นิตยสารพบว่าพวกเราหลายคนอาจจะดื่มเหล้าทุกวันกินแคลอรี่ในวันเดียวทั้งวันและไม่แม้แต่จะรู้เรื่องนี้

อาหารหลายมื้อในเมนูร้านอาหารโซ่วันนี้มีแคลอรี่มากกว่า 2, 000 แคลอรี่ซึ่งเป็นปริมาณที่ผู้ใหญ่ควรกินตลอดทั้งวัน (ผู้หญิงควรกินประมาณ 1, 800 ราย) ไม่น่าแปลกใจการศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ที่ Urbana-Champaign พบว่าในวันที่ผู้คนกินอาหารที่ร้านอาหารพวกเขากินแคลอรี 200 แคลอรี่รวมทั้งไขมันและโซเดียมมากขึ้น และผู้ที่ตกใจจริงๆ: ไม่ใช่อาหารจานด่วนที่เป็นผู้ร้าย ร้านอาหารบริการเต็มรูปแบบเช่น Cheesecake Factory และ Friendly's มีแนวโน้มที่จะโทรหากระดิ่ง 2, 000 แคลอรี่ขึ้น

ก่อนที่คุณจะสั่งซื้อแคลอรี่ในมื้อต่อไปโดยไม่ตั้งใจในมื้อต่อไปให้ทำความรู้จักกับผู้กระทำความผิดที่ใหญ่ที่สุดเหล่านี้และค้นพบสิ่งที่เรา กินไม่ได้นั่นแหละ! อนุมัติสัญญา และสำหรับรายชื่อร้านอาหาร WORST ในอเมริกาโปรดอ่านรายงานพิเศษ FREE 2015 สำหรับร้านอาหารยอดนิยมในอเมริกาที่มีการจัดเกรดโดย Health!

การปรุงอาหารของ BOMB CALORIE

Cheesecake Factory Bruleédขนมปังปิ้งฝรั่งเศส

2, 780 แคลอรี่, ไม่มีไขมัน (93 กรัมไขมันอิ่มตัว), 2, 230 มิลลิกรัมโซเดียม, น้ำตาล 120 กรัม

นั่นคือไขมันอิ่มตัวเทียบเท่าของ: 6 Sonic cheeseburgers และแคลอรี่เทียบเท่ากับ 40 Dunkin Donuts 'Munchkins

อาหารเช้า? นี้เป็นเหมือนของหวาน "อาหารแบบชนบท" อาจทำให้หลอดเลือดแดงของคุณเป็นสนิมโดยมีโซเดียมอยู่เต็มวันมีแคลอรี่สูงกว่าวันมูลค่าประมาณสามถึงสี่วันและไขมันอิ่มตัวในสัปดาห์ โรงงาน Cheesecake จะไม่เปิดเผยจำนวนไขมันทั้งหมดอาจเป็นเพราะพวกเขาไม่สามารถนับได้ว่าสูงหรือไม่? ไม่ใช่ครั้งแรกที่ห่วงโซ่จะปรากฏในรายการนี้

กินนี้แทน!

ชีสเค้กเนยแข็งธรรมดา
490 แคลอรี่, โภชนาการอื่น ๆ N / A

PIZZA FATIOEST FOR ONE

Uno Chicago Grill ชิคาโกพิซซ่าพิซซ่าจานลึกแบบคลาสสิก

2, 300 แคลอรี่ไขมัน 164 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 53 กรัมไขมันทรานส์ 1 กรัม) 4, 910 มิลลิกรัมโซเดียม 119 กรัมคาร์โบไฮเดรต

นั่นคือโซเดียมเทียบเท่ากับ: 27 ถุงเล็ก ๆ ของมันฝรั่ง Lays!

ปัญหาเกี่ยวกับพิซซ่าจานลึก (ซึ่งอูโน่รู้จักสิ่งหนึ่งหรือสองเรื่องตั้งแต่พวกเขาคิดค้นมันขึ้นมาในปีพ. ศ. 2486) ไม่ใช่แค่แคลอรี่ที่ว่างเปล่าและคาร์โบไฮเดรตที่ว่างเปล่าจากเปลือกโลกก็ว่าฐานที่นุ่มชุ่มชื่นให้โครงสร้างที่สมบูรณ์ ของชีสซอสและรสชาติมันเยิ้ม ผลที่ได้คือพิซซ่าแต่ละตัวที่มีแคลอรี่มากกว่าที่คุณควรกินในแต่ละวัน โอ้เราพูดถึงมันมีไขมันอิ่มตัวเกือบ 3 วันใช่ไหม? กุญแจสู่ความสำเร็จของญาติที่ Uno อยู่ในขนมปังพายของพวกเขา - และแชร์กัน!

กินนี้แทน!

ชีสและมะเขือเทศ Flatbread Pizza (1/2 พิซซ่า)
490 แคลอรี่ไขมัน 23.5 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 11 กรัม) โซเดียม 1, 290 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 48 กรัม

และตอนนี้คุณรู้ว่าพิซซ่าใดที่จะหลีกเลี่ยงได้รับท้องเรียบที่คุณต้องการเสมอด้วยรายงานที่จำเป็นอื่น ๆ : 14 วิธีในการลดความท้องของคุณใน 14 วัน!

แคลิโดเนียที่สุด PASTA

โรงงานชีสเค้ก Pasta Carbonara with Chicken

2, 290 แคลอรี่, ไม่มีไขมัน (81 กรัมอิ่มตัวไขมัน), โซเดียม 1, 630 มิลลิกรัม

นั่นคือ Calorie เทียบเท่าของ: 11 Stouffer ของฝรั่งเศส Bread Pepperoni พิซซ่าในชาม!

โรงงานชีสเค้กจะไม่เปิดเผยข้อมูลด้านโภชนาการของพวกเขาและเมื่อคุณเข้าใจว่าพวกเขาใส่แครนอรี่ที่ไม่จำเป็นเท่าไหร่คุณจะเข้าใจได้ว่าทำไม จานเดียวนี้มีแคลอรี่มากกว่าหนึ่งวันและนั่นก็คือก่อนที่คุณจะสั่งชีสเค้กเนยแข็งซึ่งมีอัตราการรับประทานอาหารตั้งแต่ 800 ถึง 1, 110 แคลอรี่ต่อมื้อ Olive Garden ไม่มีพาสต้าที่มีแคลอรี่มากกว่า 2, 000 แคลอรี่ - ทำไมสถานที่แห่งนี้จึงไม่เหมือนกัน?

กินนี้แทน!

กุ้งกับผมแองเจิ้ล
850 แคลอรี่, ไม่มีไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม) 1, 590 โซเดียม

แซนด์วิชที่ชอบมากที่สุด

Friendly ของน้ำผึ้ง BBQ Chicken Supermelt

1, 550 แคลอรี่, ไขมัน 81 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 24 กรัม), โซเดียม 2, 840 mg, คาร์โบไฮเดรต 152 กรัม

นั่นคือ Calorie Equivalent of: กองแม็คแม็คแมคโดนัลด์ 3 เครื่อง!

Friendly อาจจะไม่ได้เป็นไปเมื่อมันมาถึงบาร์บีคิว แต่ก็ยังคงอยู่ที่ด้านบนของรายการของเราขอบคุณที่ลายเซ็นที่ชื่นชอบเอ้อที่ชื่นชอบของพวกเขาไม่ได้ของเรา supermelt นี้มีทุกฐานอาหาร busting ฐานทอดทอดไก่ dressing Ranch และเบคอน เพิ่มขนมแบบคลาสสิกของ Friendly และคุณได้รับแคลอรี่ที่คุ้มค่าในแต่ละวันได้อย่างง่ายดาย

กินนี้แทน!

เทอริยากิไก่งวงคำแนะนำกับซอสบาร์บีคิว
680 แคลอรี่ไขมัน 12 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม) โซเดียม 2, 800 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 78 กรัม

และนั่นก็คือเฉพาะในกรณีที่คุณต้องมี BBQ เนื่องจากจำนวนโซเดียมนั้นสูงเกินไป และกรอกข้อมูล แต่อย่ากรอก: ใช้สิ่งเหล่านี้ กินไม่ได้! - แนะนำ 6 ไม่เสียสละวิธีลดน้ำหนักที่ร้านอาหารใด ๆ !

ลูกบาสเก็ตบอลที่ทำขึ้นจริง 3 เบอร์เกอร์

Cheesecake Factory ซานตาเฟสลัด

1, 720 แคลอรี่, ไม่มีไขมัน (17 กรัมอิ่มตัวไขมัน), 2, 636 mg sodium

นั่นคือ Calorie Equivalent of: 3 Whoppers! สำหรับสลัด!

ใช่โรงงานชีสเค้กปรากฏขึ้นอีกครั้งคราวนี้มีสลัดที่เลวร้ายที่สุดในอเมริกา ความจริงก็คือเกือบทุกสลัดโรงงานชีสเค้กแคระ Whopper (หรือสองหรือแม้กระทั่งสาม) ข้อยกเว้นคือเมนูสลัดการบริหารน้ำหนักซึ่งมีตัวเลือกที่หายาก

กินนี้แทน!

การจัดการน้ำหนักไก่ผัดเผ็ด
440 แคลอรี, ไม่มีไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม), 771 มิลลิกรัมโซเดียม

การจับปลาที่คุณควรจะถอยหลัง

ปลาและชิปนิวอิงแลนด์ของ Applebee

1, 970 แคลอรี่ไขมัน 136 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 24 กรัมไขมันทรานส์ 1 กรัม) โซเดียม 4, 180 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 134 กรัม

นั่นคือ Calorie เทียบเท่าของ: 85 Pauls ปลา Sticks!
การโจมตีของสีเบจ! เมื่อใดก็ตามที่มื้อค่ำของคุณเป็นแบบโมโนโครม (ในกรณีนี้คือสีน้ำตาลอ่อนที่ทอดจากเศษทอด) คุณรู้ว่าคุณกำลังมีปัญหา อย่าโทษว่าปลาทะเลมีโปรตีนยันโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อและไขมันที่แข็งแรงเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่ปัญหาที่เกิดขึ้นกับอัตราส่วนระหว่างปลากับไขมันที่ไม่สมดุลอย่างมาก การเคลือบแป้งกรอบและกองมันฝรั่งทอดเป็นวิธีที่ไม่สามารถรักษาเด็กโภชนาการสีทองได้และจานนี้มีแคลอรี่มากที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ใน Red Lobster บวกไขมันทรานส์? จริงๆ? เมื่อพูดถึงอาหารทะเลมักละทิ้งเรือทอดปลาทอดและเลือกใช้ย่างแทน

กินนี้แทน!

Northern Walleye
690 แคลอรี่ไขมัน 36 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัม) โซเดียม 1, 770 mg คาร์โบไฮเดรต 91 กรัม

หรือสำหรับวิธีที่รวดเร็วในการลดน้ำหนักลองแผนลดน้ำหนักแบรนด์ใหม่ของเราเมนูอาหารหน้าท้องแบบท้อง 7 วันและทำความสะอาด! ผู้ทดสอบชิมที่หายไปถึง 10 ปอนด์ในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์!

บุชเกอร์เวิร์ ธ 10 โทน

เบอร์เกอร์เบอร์เกอร์แบบทริปเปิ้ลเบอร์เกอร์ 3 เบอร์

1, 780 แคลอรี่ไขมัน 108 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 42 กรัม) โซเดียม 700 มก. คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม

นั่นคือความเทียบเท่ากับไขมันของ: 10 Krispy Kreme เคลือบโดนัท!

มันน่าจะเป็นสิ่งหนึ่งที่หากเป็นกลไกเดียวที่จะช่วยให้พาดหัวข่าวได้ แต่โซ่ดังกล่าวมีจุดเด่นที่หน้าและศูนย์ Triple Triple ในด้านการตลาดและเว็บไซต์: 9 burger patties กับชีสอเมริกัน 9 ชิ้นซ้อนกันสูง วิธีนี้จะนำคุณไปทางกลับ - นึกคิดเวลาก่อนที่คุณจะสั่งซื้อดังนั้นคุณจึงสามารถแลกเปลี่ยนข้อมูลได้อย่างชาญฉลาด โยนในด้านของมันฝรั่งทอด (260 แคลอรี่) และ milkshake Mint ปกติ (1, 070 แคลอรี่) และคุณมีอาหารแคลอรี่ 3, 110

กินนี้แทน!

เดี่ยว Philly เบอร์เกอร์
440 แคลอรีไขมัน 22 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัม) โซเดียม 970 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 35 กรัม

ร้านอาหารแคลอรี่ที่ใหญ่ที่สุดในอเมริกา

Uno ชิคาโกย่างขนาดใหญ่จานชามเข้ม Sundae

2, 700 แคลอรี่ไขมัน 130 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 76 กรัม) โซเดียม 1, 820 กรัมคาร์โบไฮเดรต 365 กรัม

นั่นคือแคลอรีเทียบเท่าของ: 14 Krispy Kreme donuts!

เพื่อให้คุณได้ทราบว่าจานนี้บ้าแค่ไหนมนุษย์ที่มีน้ำหนัก 180 ปอนด์ต้องวิ่งระยะทางประมาณ 20 ไมล์เพื่อเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมาก และนี่เป็นของหวานเท่านั้น! เพิ่มอาหารเรียกน้ำย่อยentréeและเครื่องดื่มของคุณและง่ายที่จะสะสมแคลอรี่สามวันในหนึ่งมื้อที่ร้านอาหารนี้