ลองใช้สมูทตี้ที่ดีที่สุดเท่าที่เคยของ Eat This ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เคยมีมาก่อนสำหรับการลดน้ำหนักและเลือกซื้อขวดเหล่านี้ในวันที่น่าตื่นเต้นเหล่านี้ โปรตีนจะช่วยให้คุณมีพลังงานและมุ่งเน้นไปที่รายการสิ่งที่ต้องทำนาน ๆ ไปข้างหน้า พวกเขาทั้งหมดนาฬิกาในภายใต้ 200 แคลอรี่จะเต็มไปด้วยอย่างน้อย 10 กรัมของโปรตีนและมีไม่เกิน 18 กรัมของน้ำตาล

เครื่องดื่มนี้!

อัลมอนด์อัลมอนด์อัลมอนด์ให้ความชุ่มชื่นแก่นมอัลมอนด์ 16 ออนซ์

แคลอรี่	80
อ้วน	4 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	2 กรัม
น้ำตาล	0 กรัม
โปรตีน	10 กรัม

ครึ่งหนึ่งระหว่างนมอัลมอนด์ปกติและโปรตีนเขย่าพันธุ์นี้ผสมเทียมมังสวิรัติเป็นหนึ่งใน faves ใหม่ของเรา แม้จะมีส่วนผสมของโปรตีนที่บรรจุไว้ก็ตามนมอัลมอนด์ปกติค่อนข้างเป็นโมฆะของสารอาหารที่สร้างกล้ามเนื้อ (โดยทั่วไปมีประมาณหนึ่งกรัม) ซึ่งอาจเป็นปัญหาสำหรับนมหลีกเลี่ยงมังสวิรัติและหมิ่นประมาท อย่างไรก็ตามชนิดนี้จะผสมกับโปรตีนถั่วเพื่อช่วยตอบสนองความต้องการประจำวันของคุณ เพียงแค่ต้องแน่ใจที่จะเขย่าภาชนะก่อนที่จะเท; ผงโปรตีนแยกออกจากกัน

เครื่องดื่มนี้!

ครีม Svelte Banana, ครีม 15.9 ออนซ์

แคลอรี่	180
อ้วน	7 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	1.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	21 กรัม
น้ำตาล	6 กรัม
โปรตีน	11 กรัม

นมถั่วเหลืองเป็นทั้งแหล่งที่มาของโปรตีนในผลไม้นี้สั่นสะเทือนและเป็นส่วนผสมแรกตามด้วยน้ำซุปข้นกล้วย ทานคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนจากผลไม้ช่วยให้คุณได้รับพลังงานที่ยั่งยืนมีโพแทสเซียมมากมายและขวดนมที่แสนอร่อย รสชาติหวานเหมือนของหวานได้รับการยกย่องจากแฟน ๆ ของแบรนด์นี้ แต่ก็มีความร้อนที่ตายแล้วพร้อมกับรสชาติอื่น ๆ ที่ชอบน้ำลายไหลเช่น Spiced Chai และ Cappuccino

เครื่องดื่มนี้!

Stonyfield OP โปรตีนอินทรีย์, สตรอเบอร์รี่, 10 ออนซ์

แคลอรี่	180
อ้วน	2 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	1.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	27 กรัม
น้ำตาล	15 กรัม
โปรตีน	15 กรัม

แม้ว่าเราจะมีแนวโน้มที่จะสนับสนุนโปรตีนจากพืช แต่ Stonyfield ก็ผลิตตัวเลือกที่มีคุณภาพสำหรับฝูงที่รักนม นมไขมันต่ำและโปรตีนนมมีสมาธิทั้งปริมาณน้ำตาลและโปรตีนและเราไม่สามารถเย้ยหยันที่อัตราส่วนโปรตีนต่อน้ำตาล 1: 1 เมื่อ บริษัท ส่วนใหญ่ต่อสู้เพื่อเข้าใกล้ 1: 2 คุณจะไม่พบรสชาติแฟนซีที่นี่ แต่ช็อกโกแลตวานิลลาและสตรอเบอร์รี่ที่พวกเขานำเสนอควรเพียงพอที่จะตอบสนองความอยากมากที่สุด

เครื่องดื่มนี้!

โปรตีน Coco Libre, อัลมอนด์โปรตีน 11 ฟอร์ซ

แคลอรี่	130
อ้วน	0 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	0 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	18 กรัม
น้ำตาล	6 กรัม
โปรตีน	20 กรัม

หวานด้วยการสัมผัสของหญ้าหวานนี้เป็นสายพันธุ์ใหม่ของโปรตีนเขย่าทำหลักของน้ำมะพร้าวให้ความชุ่มชื้น โปรตีนจากหญ้าเลี้ยงลูกด้วยนมมีโปรตีนมากกว่าสามฟองในช่วงเวลาเตรียมอาหารเช้า ถ้าคุณต้องการน้ำมันเชื้อเพลิงของคุณด้วยโฟกัสที่ได้จากคาเฟอีนพวกเขามีรสชาติกาแฟที่ใช้โจ - ในความเป็นจริงเป็นส่วนประกอบที่สอง

เครื่องดื่มนี้!

MusclePharm CoCo โปรตีนช็อกโกแลตขนาด 12 ออนซ์

แคลอรี่	120
อ้วน	1 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	0.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	6 กรัม
น้ำตาล	5 กรัม
โปรตีน	20 กรัม

แทนที่จะยกนรกในห้องล็อกเกอร์ด้วยขวดเขย่าขวดของคุณโยนหนึ่งเหล่านี้ในถุงยิมของคุณสำหรับการกู้คืนหลังปั๊ม น้ำมะพร้าวที่อุดมด้วยไฮโดรเจนจะคืนตัวคุณในขณะที่สารอาหารในโปรตีนนมจะเติมสารไกลโคเจนและช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัว หลังจากการออกกำลังกายที่มีพลังโดยเฉพาะให้จับคู่กับผลไม้เพื่อเพิ่มคาร์โบไฮเดรคเพื่อสุขภาพสำหรับการกู้คืนร่างกายของคุณ

เครื่องดื่มนี้!

K โปรตีนพิเศษเขย่า, ช็อกโกแลตมอลต์, ออนซ์ 10 ฟอง

แคลอรี่	190
อ้วน	5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	0.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	30 กรัม
น้ำตาล	18 กรัม
โปรตีน	10 กรัม

การสั่นสะเทือนนี้เป็นตัวเลือกที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาจากคุณภาพต่ำของธัญพืชชนิดพิเศษของ K ในขณะที่บางกล่องธัญพืชของพวกเขาจะเต็มไปด้วยน้ำตาลธรรมดาปริมาณน้ำตาลในขวดเหล่านี้รวมถึงแลคโตสธรรมชาติจากฐานนมที่ไม่มีน้ำมัน หยิบรสชาติช็อกโกแลตมอลเล็ตสำหรับขนมที่ได้รับแรงบันดาลใจจากขนมแบบคลาสสิกซึ่งจะเติมคุณแทนการทิ้งความผิดพลาดของน้ำตาลไว้

เครื่องดื่มนี้!

Atkins Advantage, ช็อคโกแลตรอยัลมืด, 11 ออนซ์

แคลอรี่	160
อ้วน	10 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	6 กรัม
น้ำตาล	1 กรัม
โปรตีน	15 กรัม

นี้สั่นคลอนความหิวไม่น้ำตาลในเลือดของคุณจึงเป็นตัวเลือกที่ดีในหยิก อย่าพึ่งพาเรื่องนี้เป็นประจำแม้ว่า การรวมกันของเวย์โปรตีนและการใช้ carrageenan อาจทำให้ท้องอืดในผู้ที่มีกระเพาะที่บอบบางได้

เครื่องดื่มนี้!

ครีมวานิลลาโปรตีนสูง SlimFast ขนาด 10 ออนซ์

แคลอรี่	180
อ้วน	9 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	1.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	3 กรัม
น้ำตาล	2 กรัม
โปรตีน	20 กรัม

การลดน้ำหนักแบบคลาสสิกมีการฉีดโปรตีนเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าของจำนวนเงินที่เก่าขณะที่ลดปริมาณน้ำตาลลง รุ่นล่าสุดของการสั่นสะเทือนนานมาในวานิลลาครีมและช็อกโกแลตนมดังนั้นคุณจะต้องไปกับโปรตีนที่ต่ำกว่าถ้าคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่สร้างสรรค์มากขึ้นเช่นคาปูชิโน่ กุญแจสำคัญในการชิมรสชาติที่ดีที่สุดคือ: ให้ทำตามคำแนะนำอย่างนุ่มนวลเสมอ

เครื่องดื่มนี้!

EAS Advantedage Carb Car Cafe คาร์เมล, 11 ออนซ์

แคลอรี่	110
อ้วน	2.5 กรัม
ไขมันอิ่มตัว	0.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	4 กรัม
น้ำตาล	0 กรัม
โปรตีน	17 กรัม

แม้ว่าเราไม่ใช่แฟนตัวยงของส่วนผสมของเครื่องบรรจุเช่น carrageenan แต่เรารักที่การสั่นสะเทือนนี้จะบรรจุโปรตีนจากพืชจำนวนมากถึง 17 กรัมลงในภาชนะที่สามารถโยนลงในกระเป๋าทำงานหรือกระเป๋ากีฬาได้ การดื่มด่ำของแร่ธาตุที่จำเป็นคือโบนัสเมื่อคุณกำลังเดินทางและไม่มีเวลานั่งลงไปที่มื้ออาหารที่สมดุล