อาหารที่แย่ที่สุดในอเมริกา



คุณเคยได้ยินเรื่องสุดขั้ว วันนี้ชาวอเมริกันกำลัง รับประทานอาหาร ที่สุดขั้ว

และเรามีหลักฐานยืนยันว่ารางวัลการรับประทานอาหาร Xtreme Election Awards ปี 2018 ซึ่งรวบรวมโดยศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อประโยชน์สาธารณะ (CSPI) ได้มีการประกาศในวันนี้และพบว่ามื้ออาหารของร้านอาหารโดยเฉลี่ยจะทำให้คุณมีแคลอรี่มากกว่า 3, 000 แคลอรี่และโซเดียมที่มีขนาดใหญ่, ไขมันและน้ำตาล USDA แนะนำเกี่ยวกับงบประมาณแคลอรี่ 2, 600-2, 800 สำหรับผู้ชายที่มีการใช้งานในระดับปานกลางและ 1, 800-2, 200 สำหรับผู้หญิงที่มีการใช้งานในระดับปานกลาง นั่นหมายความว่าคุณสามารถทานแคลอรี่ได้หนึ่งวันและมีคุณค่าเพียงครึ่งเดียว

เพื่อรวบรวมรายชื่อประจำปีของพวกเขา CSPI วิจัยเมนูเป็นร้านอาหารยอดนิยมของประเทศและโภชนาการ crunched หากต้องการดูรายชื่อผู้ชนะทั้งหมดเราหมายถึงผู้แพ้ - อ่านต่อ และสำหรับคำแนะนำในการรับประทานอาหารที่สมาร์ทมากขึ้นคำแนะนำร้านอาหารและสัญญาซื้อขายล่วงหน้าเพื่อสุขภาพจะสมัครสมาชิก Eat This ไม่ว่า! นิตยสารและได้รับร้อยละ 50 ปิดราคาปก! อ่านต่อเพื่อหาอาหารที่แย่ที่สุดในอเมริกา

อาหารเช้า Burrito ของ Cheesecake Factory

โรงงานชีสเค้ก / Facebook ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 2, 730 แคลอรี่, 73 กรัมไขมันอิ่มตัว 4, 630 มิลลิกรัมโซเดียม

ที่ด้านบนสุดของรายการคืออาหารเช้า Burrito ของ Cheesecake Factory เต็มไปด้วยไข่ปลาเบคอนชีสไก่ชีสชีสมันฝรั่งกรอบอะโวคาโดและพริกไทยและหัวหอมกับซอส ranchero เผ็ดเปรี้ยวครีมซัลซ่าและถั่วดำอาหาร am นี้ประกอบด้วยแคลอรี่ 2, 730 มหันต์ 73 กรัมไขมันอิ่มตัว, และ 4, 630 มิลลิกรัมของโซเดียม นั่นเป็นพื้นกินเจ็ด McDonalds ไส้กรอก McMuffins, CSPI กล่าวในการแถลงข่าว

ชุด Vampire Taco Combo ของ Yard House

ได้รับอนุญาติจาก Yard House ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 2, 040 แคลอรี่ไขมันอิ่มตัว 27 กรัมโซเดียม 3, 820 มิลลิกรัม

ยัดไส้หมูหมูเบคอนหน่อไม้ฝรั่งเครม่ายี่หร่า Chipotle กระเทียมคั่วและผักชีจาน 440 แคลอรี่นี้จะจมลงในหัวใจของคุณและไม่ใช่วิธีที่ดี การเคลือบชีสกรอบบนตอร์ติลลาจะส่งมอบสัญลักษณ์ของคุณด้วยไขมันอิ่มตัวที่มีคอเลสเตอรอล LDL เหนือสิ่งอื่นใด

AMC's Bavarian Legend ซอฟท์เพรทเซิล

AMC / Facebook ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 1, 920 แคลอรี่, 15 กรัมไขมันอิ่มตัว 7, 600 มิลลิกรัมโซเดียม

ถ้าคุณคิดว่าการข้าม nachos และข้าวโพดคั่วที่ภาพยนตร์และการรักษาตัวเองเพื่อ 1.5- ปอนด์ pretzel เป็นทางเลือกที่ดีกว่าไม่ได้รับสิ่งบิด Pretzel มีปอนด์ขาวและน้ำตาลในเลือดต่ำ ที่มากกว่าก้อนขนมปังและคุ้มดีคุ้มร้ายกับการกินขนมหวานที่อ่อนนุ่มของคุณป้าแอนน์หกชิ้นรายงาน CSPI ปริมาณโซเดียมที่ตกตะลึงไม่สามารถช่วยได้ อ๊ะ!

Pizza Parmesan พิซซ่าสไตล์ของ Cheesecake Factory

โรงงานชีสเค้ก / Facebook ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 1, 870 แคลอรี่, 55 กรัมไขมันอิ่มตัวโซเดียม 3, 080 มิลลิกรัม

พิซซ่าและไก่ Parmesan ไม่ควรไปด้วยกัน โรงงานชีสเค้กทำรายการเป็นครั้งที่สองด้วยพิซซ่าพิซซ่าไก่ที่น่ากลัว อกไก่ชุบเกล็ดขนมปังมีราดบนพายพิซซ่าที่ชุ่มด้วยซอส marinara ชีสและพาสต้าพาสต้าแองเจิลในซอสครีมอัลเฟรโด้ ในการตอบสนองร้านอาหาร Chain กล่าวว่า "ด้วยเมนูอาหารกว่า 250 รายการโรงงาน Cheesecake Factory ได้รับเลือกมามากมาย สำหรับแขกที่ใส่ใจในแคลอรี่ของเราเรามีเมนู SkinnyLicious ของเรา "

Chili's Chipotle Crispers & วาฟเฟิล

ได้รับอนุญาติจากพริกต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 2, 510 แคลอรี่ไขมันอิ่มตัว 40 กรัมโซเดียม 4, 480 มิลลิกรัมน้ำตาล 105 กรัม

จานอาหารเช้านี้ที่สองในรายการรวมถึงวาฟเฟิลเบลเยียมราดด้วยเบคอน, jalapeno และไร่ Ancho-Chile กับทอดและซอสน้ำผึ้ง Chipotle ด้าน เมื่อคุณสลายอาหารมื้อนี้คุณจะรับประทานขนมอบแสนอร่อย 5 เม็ดที่ Krispy Kreme บดบัง McDonnella McDonald's 30 McDonald's ห่อด้วยแพ็คเก็ตซอสบาร์บีคิวห้าชิ้น คุณรู้สึกอยากอาเจียนหรือยัง?

BJ's Restaurant & Brewhouse เนยถั่วลิสง S'mores Pizookie

ได้รับความอนุเคราะห์จาก BJ's Brewhouse ต่อการให้บริการ: 1, 580 แคลอรี่ไขมันอิ่มตัว 31 กรัมน้ำตาลเพิ่ม 135 กรัม

จานใดที่ต้องการรวมคำเพื่อสร้างจานที่แท้จริงคือธงสีแดงโดยอัตโนมัติ คุกกี้ช็อกโกแลตสามชิ้นนี้ประกอบด้วยคุกกี้ช็อคโกแลต Ghiradelli สามชิ้นเนยถั่วลิสงปุยขนมหวานและไอศกรีมวานิลลาที่อุดมไปด้วย ถ้าคุณต้องหลงระเริงให้แน่ใจว่าได้แบ่งปัน วงกลมทั้งหมดมีมูลค่าเป็นตู้ไอศกรีมช็อกโกแลต Haagen-Dazs บวกกับพัฟขนมหวาน 2 ถ้วย

Uno Pizzeria & Grill Dish จานบัฟฟาโลไก่ Mac & Cheese

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Uno Pizzeria ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 2, 320 แคลอรี่ไขมันอิ่มตัว 59 กรัมโซเดียม 4, 530 มิลลิกรัม

ถ้าคุณไม่สามารถตัดสินใจได้ระหว่างปีกผีเสื้อหรือแม็คและชีสตอนนี้คุณสามารถมีได้ทั้งคู่ แต่คุณจะได้รับแคลอรี 2, 320 แคลอรี 137 กรัมไขมัน 4, 530 มิลลิกรัมโซเดียม 178 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 15 กรัมน้ำตาล เสียงเหมือนคุณจะอยู่ลึก ๆ, เอ่อ, ปัญหาในการขุดจานนี้เพราะมันมีมูลค่าสี่วันของไขมันอิ่มตัว ในการตอบสนอง Uno กล่าวในแถลงการณ์ในการแสดงวันนี้ "สำหรับผู้ที่มองหาค่าโดยสารที่เบาเรามีรุ่นเล็กกว่าที่แคลอรี่น้อยกว่าครึ่ง"

Shake Shack ของ SmokeShack คู่

WTOP / Twitter ต่อการให้บริการ: 2, 240 แคลอรี่ 55 กรัมไขมันอิ่มตัว 3, 170 มิลลิกรัมโซเดียม 42 กรัมน้ำตาล

จากนั้นก็มีเบอร์เกอร์แบบคู่ของ Shake Shack: ชีสเบอร์เกอร์คู่กับเบคอนรมควันสับพริกไทยและ ShackSauce ชาวเมืองเพียงอย่างเดียวคือ 930 แคลอรี่ และถ้าคุณต้องการมันฝรั่งทอดกับมันคุณจะต้องเพิ่มแคลอรี่อีก 430 แคลอรี่ ในขณะที่คุณอยู่ในนั้นคุณอาจต้องการล้างมันลงด้วยเนยถั่วลิสงสั่นเพราะ YOLO แต่ที่อื่น 890 แคลอรี่

แนะนำ
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 7 อาหารเสริมฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน

    7 อาหารเสริมฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน

    ข้อมูลจากการสำรวจสำมะโนประชากรของสหรัฐชี้ให้เห็นว่าการขาดแคลนฮอร์โมนเพศชายที่สำคัญซึ่งเป็นภาระของชายชาวอเมริกันวัย 13.8 ล้านคนที่อายุเกิน 45 ปีอยู่ห่างจากเซ็กซี่ ผลข้างเคียงของ "Low-T" ได้แก่ ความใคร่ต่ำการแข็งตัวของผมการผอมบางการสูญเสียกล้ามเนื้อไขมันที่เพิ่มขึ้นความหดหู่ใจ ... ในความเป็นจริงการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าระดับฮอร์โมนเพศชายล
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 7 อาหารที่แก้ Candidaiasis

    7 อาหารที่แก้ Candidaiasis

    หากคุณพยายามที่จะสูญเสียน้ำหนักเพียง 10 ปอนด์ แต่ไม่สามารถสั่นคลอนท้องปากแข็งได้คุณอาจจะต้องจัดการกับสิ่งที่รุนแรงกว่าน้ำหนักน้ำส่วนเกิน Candidiasis เป็นผลพองตัวของ Candida ซึ่งเป็นข่าวที่ ทุกคน มี ถูกต้องมันประกอบด้วยลำไส้ในลำไส้ของคุณและความสมดุลระหว่างมันกับจุลินทรีย์อื่น ๆ ภายในพืชช่วยย่อยอาหารและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ พยายามติดตามคนอื่น ๆ - สิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นจริง เมื่อมี Candida overpopulates จะกลายเป็นปัญหาร้ายแรง (และเจ็บปวด) นี้อาจเกิดขึ้นจากสิ่งต่างๆเช่นการใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปยาคุมกำเนิดความเครียดเป็นเวลานานหรือโรคเบาหวานและยังคงเติบโตต่อไปหากอาหารของคุณสูงเกินไปในน้ำตาล ด
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: ปลูกสมุนไพรเหล่านี้ที่บ้านเพื่อแก้ปัญหาตามธรรมชาติ

    ปลูกสมุนไพรเหล่านี้ที่บ้านเพื่อแก้ปัญหาตามธรรมชาติ

    มีบางอย่างที่โรแมนติกเกี่ยวกับความคิดที่จะสามารถรักษาตัวคุณเองและครอบครัวของคุณได้โดยไม่ต้องใช้อะไรมากไปกว่าการตัดต่อของพืชขลัง และในขณะที่ต้นไม้ด้านล่างอาจไม่ได้มีมนต์ขลังพวกเขาได้รับการตรวจสอบทั้งหมดออกและให้นิ้วหัวแม่มือขึ้นโดยหลายชั่วอายุคนของหมอผีหมอผีหมอหมอรักษาทางจิตวิญญาณและสำคัญมากขึ้นแพทย์เวสเทิ ปลูกสิ่งเหล่านี้ไว้ในสวนครัวของคุณเองและเรียกคุณสมบัติการรักษาของพวกเขาเมื่อจำเป็น - ไม่ต้องมีการสวดมนต์! ว่านหางจระเข้ รักษา แผลนี้แผลไหม้แผลเย็น ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรสำหรับการเผาผลาญรอง (องศาเซลเซียสที่สอง) ซึ่งได้รับการยืนยันจากผล การ ศึกษาของ Surgery Today ใน ปีพ. ศ. 2552 ซึ่งแสดงให้เห็
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: เคล็ดลับอาหารทำให้คุณมีชีวิตอยู่อีกต่อไป

    เคล็ดลับอาหารทำให้คุณมีชีวิตอยู่อีกต่อไป

    แต่มีการจับ: คุณต้องเพิ่มการถือศีลอดอดอาหารเป็นระยะ ๆ เพื่อให้ตรงกับการเลี้ยงของคุณเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ด้านสุขภาพนี้โดยเฉพาะ จากการศึกษาในวารสาร Rejuvenation Research ผู้ที่ฝึกการอดอาหารเป็นระยะ ๆ เป็นเวลา 10 สัปดาห์โดยมี "เลี้ยงฉลอง" 6 วันและวันอดอาหารหนึ่งวันมีการเพิ่มยีนที่เรียกว่า SIRT 3 ขึ้น และก่อนที่คุณจะถามว่าไม่มีผู้เข้าร่วมกิจกรรมไม่ได้ทานอาหารเพื่อสุขภาพ งานเลี้ยงอาหารกลางวันและอาหารอย่างรวดเร็วรวมถึงรายการโปรดของคุณเช่นเบเกิลและครีมชีส Oreos และเค้กปอนด์มะนาว ถึงแม้ว่าการศึกษานี้จะมีข้อสังเกตว่าต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการอดอาหารไม่ต่อเนื่อง (IF) การอดอาหารมีส่
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 8 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับ Instant Detox

    8 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับ Instant Detox

    ความจริงคือคุณไม่จำเป็นต้องฆ่าตัวตายด้วยระบอบ "ดีท็อกซ์" เพื่อลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกายของคุณจากความเสียหายที่คุณทำเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา หรือคืนสุดท้าย ... ถ้าคุณกำลังจะดื่มกาแฟที่ถ้วยกาแฟที่นี่ตอนนี้เราจะไม่บอก ข่าวดีก็คือตับและไตของคุณทำผลงานที่ยอดเยี่ยมในสิ่งที่ต้องทำความสะอาดโดยไม่ใช้น้ำผลไม้ จะดีขึ้น มีสารอาหารที่อุดมไปด้วยสารพิษและลดไขมัน ดังนั้นถือน้ำส้มสายชูและพริกป่นและให้ตัวเองลิฟท์หรือทำความสะอาดปอนด์ทรมานฟรี ผู้ให้บริการตับ: อัลมอนด์ เครื่องดื่
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: ทางแปลกบ้านสกปรกของคุณทำให้คุณอ้วน

    ทางแปลกบ้านสกปรกของคุณทำให้คุณอ้วน

    ถึงเวลาที่จะแยกอุปกรณ์ทำความสะอาด ถ้าคุณต้องการเหตุผลอื่นที่จะเกลียดกระต่ายฝุ่นซ่อนตัวอยู่ใต้โซฟาของคุณการศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาอาจเพิ่มการเพิ่มของไขมันได้ดีขึ้นด้วยสารเคมีที่ก่อให้เกิดการรบกวนต่อมไร้ท่อ (EDC) ที่พวกเขาสร้างขึ้น ดังนั้นแม้ว่าคุณจะเคร่งครัดต่อไปนี้ 40 เคล็ดลับการลดน้ำหนักที่มีอยู่คู่สามารถมีปัจจัยอื่น ๆ ในการเล่นเมื่อมาถึงการได้รับเซลล์ไขมันเช่นวิธีการกระพือและ span บ้านของคุณ ทุกอย่างล่มสลายไปที่ EDCs ซึ่งเลียนแบบสโตรเจนเมื่อเข้าสู่ร่างกายและควรหลีกเลี่ยงเมื่อทำได้ จากการศึกษาเรื่อง พิษวิทยา พวกเขาสามารถทำลายระบบสืบพันธุ์ของทั้งสองเพศและทำให้เรื่องแย่ลงการศึกษาอื่นใน มุม
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 25 วิธีในการเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณ

    25 วิธีในการเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณ

    หากมีสิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณกินน้อยลงและเพิ่มโอกาสที่คุณจะลดน้ำหนักในทางกลับกันก็กินโปรตีนมากขึ้น โปรตีนได้รับการแสดงเพื่อช่วยให้คุณเต็มที่อีกต่อไปเร่งการเผาผลาญของคุณและยังช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่เรารู้ว่ามันสามารถรู้สึกเหมือนเป็นความท้าทายที่จะรวมโปรตีนเข้ากับอาหารของคุณได้อย่างลงตัว มีเพียงแซนด์วิชไก่งวงจำนวนมากเท่านั้นที่สามารถกินได้! 25 ข้อคิดเห็นต่อไปนี้จะแสดงวิธีการเพิ่มปริมาณโปรตีนรายวันที่คุณรับประทานโดยไม่ทำให้ขั้นตอนของคุณหยุดนิ่ง และเพื่อให้ได้รับคำตอบจากโปรตีน ทั้งหมด ของคุณจากนั้นคั่นหนังสือคู่มือ Ultimate ของคุณไว้ที่โปรตีน แลกเปลี่ยนโยเกิร์ตสำหรับโยเกิร์
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณดื่มน้ำ

    นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณดื่มน้ำ

    การแก้ปัญหาสุขภาพส่วนใหญ่ของคุณอาจแก้ไขได้ด้วยการเดินทางไปน้ำพุ อย่างจริงจัง. รู้สึกหิว? ปวดหัว? ต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ดื่มน้ำมาก ๆ เนื่องจากร่างกายของคุณประกอบด้วย H2O ประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์จำเป็นที่เราจะดื่มเพียงพอเพื่อให้อวัยวะของเราทำงานได้อย่างถูกต้องและทำให้ร่างกายของเรามีรูปร่างที่ดีเยี่ยม แน่นอนว่าน้ำดื่มเป็นเพียงแค่บทความเกี่ยวกับสุข
  • สุขภาพที่ดีขึ้น: 30 โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับอวัยวะเพศชายของคุณ

    30 โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับอวัยวะเพศชายของคุณ

    วิทยาศาสตร์ได้ระบุจำนวนของสารอาหารที่มีความสำคัญต่ออวัยวะเพศชายและทั้งหมดที่สามารถทำได้ สี่คนดูเหมือนจะเป็นประโยชน์มากกว่าคนอื่น ๆ : • สังกะสี ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายและช่วยให้การแข็งตัวและอสุจิมีสุขภาพดี นักวิจัยจาก Harvard พบว่าการขาด วิตามินบี 12 มีส่วนเกี่ยวข้องกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ วิตามินเป็นสิ่งสำคัญต่อการเผาผลาญของเซลล์และการผลิตเลือด Arginine เป็น Marvin Gaye ของกรดอะมิโน: ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและช่วยให้เลือดไหลช่วยให้คุณได้รับและคงตัวได้ แมกนีเซียม ช่วยลดการอักเสบในหลอดเลือดเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนไปสู่บริเวณปลายแขนเพิ่มความเร้าอารมณ์และดีขึ้นคุณจะได้รั

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

15 ตำนานเกี่ยวกับ Carbs คุณควรหยุดเชื่อ

ทานคาร์โบไฮเดรตเป็นศัตรูสาธารณะอันดับ 1 โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก แต่ในเวลาเดียวกันยังมีความสับสนอยู่มากในสิ่งที่พวกเขาเป็นจริง (เช่น Classic Girls อ้างว่า "เนย carb?") เพื่อตอบคำถามของกะเหรี่ยงสมิ ธ ไม่มีผลิตภัณฑ์นมรวมทั้งเนยถือว่าเป็นไขมัน อย่างไรก็ตามทานคาร์โบไฮเดรตเป็นกลุ่มอาหารที่มีขนาดใหญ่กว่าขนมปังขาวและพิซซ่า การศึกษารวมทั้งการวิจัยจาก วารสาร Academy of Nutrition and Dietetics ได้แสดงให้เห็นว่าเส้นใยอาหารที่พบในอาหารเช่นธัญพืชผลไม้และผัก (yup, carbs ทั้งหมด) เ