เมื่อผู้คนเริ่มมีรายละเอียดด้านโภชนาการที่น่าทึ่งมากขึ้นผู้ผลิตอาหารก็เริ่มหันมาใช้ทุกอย่างตั้งแต่การแพร่กระจายแซนวิชไปจนถึงนม ดีประวัติศาสตร์กำลังทำซ้ำตัวเอง แต่คราวนี้ดวงตาทั้งหมดอยู่บนถั่วบราซิลอันยิ่งใหญ่ ในฐานะที่เป็นข่าวลือยังคงเติบโตเกี่ยวกับการทำอาหารและโภชนาการแชมป์, อัตราต่อรองของมันที่เกิดขึ้นครั้งแรกในการประกวดความนิยมการเดินถั่วกำลังมองหาที่ดีงาม เราไม่สามารถบอกว่าเรารู้สึกประหลาดใจได้เช่นกัน - ถั่วขนาดเล็กนี้มีกำลังอันยิ่งใหญ่

อะไรทำให้ฮีโร่ที่ไม่ได้รับการยกย่องในโลกอ่อนนุชเช่นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีประสิทธิภาพ? สำหรับคนเริ่มเป็นแหล่งอาหารที่ร่ำรวยที่สุดของซีลีเนียมที่มีอยู่โดยมีเพียงสองเม็ดเท่านั้นที่ให้คุณค่าของแร่ธาตุมากกว่าวัน ซีลีเนียมไม่เพียง แต่มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญภูมิคุ้มกันและสุขภาพการเจริญพันธุ์ แต่ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินอีซึ่งสามารถช่วยป้องกันโรคต้อกระจกในชีวิตได้อีกด้วย ไม่ต้องพูดถึงบราซิลถั่วมีอุดมไปด้วยสารกระตุ้นสุขภาพเช่นทองแดงสังกะสีโพแทสเซียม riboflavin ไขมันเพื่อสุขภาพและแมกนีเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ผู้หญิงหลาย ๆ คนขาดแคลน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทานยาคุมกำเนิด)

และรสชาติ? หากคุณเคยลองก่อนที่คุณจะเห็นด้วยกับรสชาติที่อุดมไปด้วยครีมของมันน่ากินมาก นี่คือเหตุผลที่ผู้ผลิตอาหารเพื่อสุขภาพและร้านขายของชำกำลังเริ่มโยนถั่วรูปครึ่งดวงไปสู่ทุกสิ่งทุกอย่างจากน้ำผลไม้สีเขียวและฝักผักก๋วยเตี๋ยวถั่วมะตางคุกกี้มังสวิรัติและชีส สนใจรับประทานอาหารว่างกับพวกเขาหรือไม่? เพิ่มถั่วกับข้าวโอ๊ตกับผลไม้และน้ำผึ้งบาง pop พวกเขาในปากของคุณดิบหรือย่างพวกเขาเป็นเวลา 10 นาทีกับบิตของน้ำเชื่อมเมเปิ้ลและเกลือ

คำเตือนเฉพาะของเราคือการเก็บส่วนในการตรวจสอบ ซีลีเนียมในปริมาณมากอาจเป็นอันตรายได้ดังนั้นให้ใช้อาหาร (5-6 เม็ดต่อวัน)