23 ข้อเท็จจริงอาหารขอบคุณพระเจ้าที่จะพัดใจของคุณ!



ขอบคุณพระเจ้าเป็นอาหารที่ดีที่สุดตลอดทั้งปี สำหรับหลาย ๆ คนหลายเดือนในการวางแผนและเตรียมอาหารให้เข้าสู่อาหารหลักที่น่ารับประทานเช่นไก่งวงยัดไส้มันฝรั่งหวานพายฟักทองและอื่น ๆ แต่ความจริงที่ว่าผู้แสวงบุญจัดงานฉลองวันขอบคุณพระเจ้าเป็นครั้งแรก - คุณรู้เรื่องอาหารที่ทานในอาหารอันเป็นที่รักนี้มากแค่ไหน?

เราขุดลึกและพบข้อเท็จจริงที่น่าสนใจน่าแปลกใจสนุกสนานและน่าตกใจแม้จะสร้างความประทับใจให้กับเพื่อนและครอบครัวของคุณขณะที่คุณรวบรวมรอบโต๊ะเพื่อขอบคุณสำหรับความอุดมสมบูรณ์ในฤดูกาลนี้ ตรวจสอบ 'em out แล้วค้นพบความจริงที่น่าอัศจรรย์เบื้องหลังสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณในวันขอบคุณพระเจ้า!

เป็นความบ้าพายฟักทอง

สำหรับบางส่วนของเรากิจกรรมหลักคือของหวานและหากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเพณีแล้วพายฟักทองก็ดีตรงกับฟันหวานของตุรกี หรืออาจจะมากกว่าแค่เป็นชิ้นสำหรับคุณเนื่องจากมีการใช้พายฟักทองประมาณ 50 ล้านใบในแต่ละวันขอบคุณพระเจ้า (ถ้ามีชิ้นละแปดชิ้นนั่นคือ 400 ล้านชิ้น ... แต่มีชาวอเมริกันเพียง 320 ล้านคนเท่านั้น) โชคดีที่มันเป็นหนึ่งในพายที่มีสุขภาพดีดังที่แสดงไว้ในรายชื่อ 25 อันดับพายยอดนิยมที่ได้รับความนิยมสูงสุดของเรา!

"ยัดไส้" เป็นคำพูด

ถ้าคุณรู้สึกเต็มป่องและพร้อมที่จะไม่กินอีกต่อไปหลังจากงานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้าของคุณทำให้คุณปลื้มใจในการรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว คนทั่วไปกินเฉลี่ย 3, 000 แคลอรี่ในมื้อขอบคุณพระเจ้าของพวกเขา

ไก่งวงเหล่านี้หนัก ...

เนื่องจากไก่งวงมักจะถือว่าเป็นเหตุการณ์สำคัญคุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าไก่งวงบริโภคเท่าไร? ดีเรากำลังมองหาที่ประมาณ 736 ล้านปอนด์ของไก่งวงที่ชาวอเมริกันกินในวันขอบคุณพระเจ้า เพียง สำหรับการอ้างอิงนั่นหมายถึงน้ำหนักของ Empire State Building

... แต่ไม่ทำให้คุณ Sleepy

หลังจากมื้ออาหารยักษ์นั้นคุณรู้ไหมว่าคุณแทบจะไม่ตื่นตัวในเกมฟุตบอลใหญ่ ๆ แต่ทุกคนก็โทษว่าเป็นปลาทริปโตในไก่งวง? ความจริงก็คือโพรไบโอไม่มีผลต่อเนื่องมาจากกรดอะมิโนอื่น ๆ ทั้งหมดที่มีอยู่ในอาหาร หากคุณเหนื่อยก็มีแนวโน้มจากทุกเตรียม, สังคม, การทำความสะอาดและลึกแก้วไวน์และเบียร์ที่คุณมีกับอาหารของคุณ! เริ่มตีกลับด้วยเคล็ดลับ 15 ประการสำหรับการควบคุมความเสียหายหลังจากที่คุณกินมากเกินไป!

กลับไปที่ Pumpkin Pie

คุณเป็นแฟนพายฟักทองหรือไม่? หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคุณ: หนังสือ Guinness World Records ทำ จากพายฟักทองที่ใหญ่ที่สุดที่เคยมีการอบที่ 2, 020 ปอนด์และยาวเพียง 12 ฟุต มันใช้£ 900 ของฟักทอง, 62 แกลลอนของนมระเหย 155 โหลไข่ 300 ปอนด์ของน้ำตาลเกลือ 3.5 ปอนด์ 7 ปอนด์อบเชยและ 2 ปอนด์เครื่องเทศฟักทอง สำหรับบางสิ่งบางอย่างที่เล็กกว่าเล็กน้อยให้มองหาพายที่คุณชื่นชอบใหม่ในรายชื่อของ 20 สูตรพายเพื่อสุขภาพสำหรับ Pie Lovers นี้

ถ้าคุณชอบพาย Pecan ...

น่าแปลกที่รายการที่ทำให้อ้วนที่สุดในเมนูวันขอบคุณพระเจ้าของคุณน่าจะเป็นพายพีแคน มีแคลอรีประมาณ 503 แคลอรี่ต่อชิ้นซึ่งไม่น้อยกว่าบิ๊กแม็คของแมคโดนัลด์ คุณสามารถขอบคุณแคลอรี่สูงของ Pecan Pie ที่มีจำนวนมหาศาลของน้ำตาลและน้ำเชื่อมข้าวโพดที่ใช้ในการทำ

เป็นวันแห่งความรักของ Green Bean Casserole ด้วย

ในแต่ละปีมี 40 ออนซ์ของถั่วเขียว ที่มากของซุปแคมป์เบลและหอมทอดสำหรับด้านที่คุณทั้งรักเกลียดหรือรักที่จะเกลียด! สำหรับหม้อปรุงอาหารที่ง่ายขึ้นนิดหน่อยในรอบเอวของคุณและจะทำให้เช้าของคุณง่ายขึ้นลองดูเคล็ดลับเหล่านี้ 20 เคล็ดลับสำหรับ Casseroles อาหารเช้าที่ดีขึ้น

ขอบคุณ Abe

เมื่อพูดถึงวันขอบคุณพระเจ้าที่เรารู้จักและชื่นชอบในทุกวันนี้ก็ขอขอบคุณอับราฮัมลินคอล์นเป็นอย่างมาก ไม่ใช่วันหยุดประจำชาติจนกระทั่ง Abe ซื่อสัตย์เปิดเผยในปีพ. ศ. 2406 และประกาศว่าจะมีขึ้นในวันพฤหัสบดีที่ 4 ของเดือนพฤศจิกายน แต่แฟรงคลินดี. โรสเวลต์ได้เลื่อนวันที่ในปีพ. ศ. 2482 เป็นวันพฤหัสบดีที่สามเพื่อพยายามกระตุ้นเศรษฐกิจให้ไปสู่การช้อปปิ้งในวันหยุด มันอยู่ที่นั่นเป็นเวลาสองปีจนกระทั่ง Roosevelt ตัดสินใจที่จะย้ายกลับไปที่สี่พฤหัสบดีเรายังคงฉลองในวันนี้

สิ่งที่ส้อม?

คาดเดาสิ่งที่ผู้แสวงบุญละเลยที่จะใช้ในวันขอบคุณพระเจ้าแรก? งา! แต่พวกเขากินด้วยช้อนมีดและมือของพวกเขา ฟอร์กก็ไม่ได้เป็นเครื่องใช้ปกติกลับมาแล้ว

มันยังเป็นไปได้ที่จะเผาผลาญแคลอรี?

ไม่ต้องเป็นคนจ้องมอง แต่คุณจะใช้เวลาสักครู่เพื่อเผาผลาญงานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้าของคุณ คนที่มีน้ำหนัก 150 ปอนด์ต้องวิ่งเฉลี่ย 29 ไมล์เพื่อเผาผลาญแคลอรี 2, 800 ดังนั้นโดยทั่วไปคุณต้องวิ่งมาราธอน ข่าวดี? ต่อไปนี้เป็น 36 วิธีในการลดแคลอรี่ 50 หรือมากกว่าเพื่อลดปริมาณของคุณที่อื่นในชีวิตของคุณ!

มินนิโซตาเป็นที่ตั้งของ Gobble Gobble

เรารู้สึกขอบคุณสำหรับรัฐที่ยิ่งใหญ่ของมินนิโซตา; พวกเขาให้ไก่งวงมากที่สุดในแต่ละปีที่ประมาณ 46 ล้านนก มลรัฐนอร์ทแคโรไลนาครองอันดับ 2 ด้วยจำนวน 32 ล้านคนและอาร์คันซอ 30.5 ล้านคน

แครนเบอร์รี่มีเงื่อนงำลับ

หากคุณได้รับมอบหมายกับการทำซอสแครนเบอร์รี่บางอย่างจากรอยขีดข่วน, วิธีที่คุณสามารถบอกได้ว่าแครนเบอร์รี่จะสุก? สร้างความประทับใจให้กับแขกของคุณโดยการโยนพวกเขาลงบนพื้นก่อนเพื่อดูว่าพวกเขาตีกลับหรือไม่ หากพวกเขาสุกและพร้อมที่จะกินเข้าไปช่องอากาศภายในจะช่วยให้พวกเขาตีกลับได้ ถ้าแครนเบอร์รี่เก่าหรือได้รับความเสียหายก็จะไปปวกเปียก

ถ้าคุณปรุงอาหารบางแคลอรี่จะไม่นับ

ถ้าคุณรับผิดชอบในการปรุงอาหารมื้อค่ำวันขอบคุณพระเจ้าจากบนลงล่างเรามีข่าวดีสำหรับคุณ: คาดว่าถ้าคุณวิ่งไปรอบ ๆ ห้องครัวทุกวันคุณอาจเผาผลาญแคลอรีประมาณ 700 แคลอรี่! ได้รับสถานที่กลับมาในการสั่งซื้อและดีกว่าที่เคยกับเหล่านี้ 25 วิธีในการจัดห้องครัวของคุณสำหรับความสำเร็จการสูญเสียน้ำหนัก

ผู้แสวงบุญและตุรกีไม่เคยเข้าร่วมการแข่งขัน

เราเกลียดภาพที่ได้รับในหัวของคุณตั้งแต่โรงเรียนประถมศึกษา แต่นักประวัติศาสตร์กล่าวว่าไก่งวงไม่ได้ทำหน้าที่ในวันขอบคุณพระเจ้าเป็นครั้งแรก! ผู้แสวงบุญรับประทานอาหารกลางวันกับกวางป่าเป็ดห่านหอยนางรมปลาไหลปลาและ พวกเขาอาจจะกินฟักทอง แต่ไม่ใช่พายฟักทอง ยังขาดหายไปจากตาราง: มันฝรั่งบด, มันฝรั่งหวานและซอสแครนเบอร์รี่เพียงเพื่อชื่อไม่กี่

วันขอบคุณพระเจ้าให้กำเนิดกับงานเลี้ยงอาหารค่ำทางทีวี

ผู้ผลิตอาหารมีความฉลาด แต่ความจริงข้อนี้น่าจดจำ สเวนสันสร้างอาหารมื้อเย็นแช่แข็งในปีพ. ศ. 2496 เนื่องจากสเวนสันมีไก่งวงพิเศษจำนวน 260 ตัน ในปีนั้น ไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไรกับมันพนักงานขายแนะนำให้บรรจุลงในถาดอลูมิเนียมกับด้านอื่น ๆ เช่นมันฝรั่งหวาน เราหวังว่าพนักงานของ Swanson จะได้รับโบนัสเป็นจำนวนมากในปีนั้น ไม่ได้เป็นแบรนด์ที่เราชื่นชอบในบรรดาอาหารมื้อเย็นที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุด 22 รายการ แต่เราขอขอบคุณวิธีที่ชาญฉลาดที่พวกเขาหลีกเลี่ยงของเสียอาหาร!

วันขอบคุณพระเจ้าอาจเป็นได้อย่างรวดเร็ว

ถ้าไม่ใช่สำหรับ Wampanoag Indian อาหารเย็นวันขอบคุณพระเจ้าอาจดูแตกต่างกันมากในวันนี้ ในความเป็นจริงที่แตกต่างกันไปดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความอุดมสมบูรณ์และแทนที่จะเป็นเรื่องที่ ไม่มี อาหาร คุณเห็นผู้ตั้งถิ่นฐานที่เริ่มแรกให้ความขอบคุณโดยการสวดอ้อนวอนและละเว้นจากอาหาร พวกเขากำลังจะทำอย่างนั้นเมื่อพวกเขาเฉลิมฉลองการเก็บเกี่ยวครั้งแรก แต่โชคดีที่ชาวอินเดียเข้าร่วมกับพวกเขาและการอดอาหารของพวกเขากลายเป็นงานฉลองสามวัน! วุ้ย

Pardon คุณนายตุรกี

ในแต่ละปีประธานาธิบดีแห่งสหรัฐอเมริกาได้ให้อภัยไก่งวงจากการถูกฆ่าและกินในงานเลี้ยงอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้า การให้อภัยไก่งวงครั้งแรกเริ่มต้นขึ้นเมื่อประธานาธิบดีทรูแมนในปี 2490 วิธีการนี้ยังไม่เป็นบันทึกยังไม่ทราบ

ที่ใหญ่ที่สุดในตุรกีที่อ้วนที่สุด

ตามหนังสือ กินเนสส์เวิลด์เร็กคอร์ด ไก่งวงที่หนักที่สุดในประวัติศาสตร์มีน้ำหนักที่ 86 ปอนด์ เพื่อให้มุมมองบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการที่ใหญ่ที่เป็นสำหรับนกไก่งวงเฉลี่ยวันขอบคุณพระเจ้าน้ำหนักประมาณ 15 ปอนด์ รู้สึกนิด ๆ หน่อย ๆ เหมือนนกขนาดใหญ่? ลองใช้วิธีการเหล่านี้ที่มองข้ามมากที่สุด 26 วิธี

แคลิฟอร์เนียฝันเกินไป

กับมังสวิรัติจำนวนมากในแคลิฟอร์เนียคุณอาจคิดว่ารัฐชายฝั่งตะวันตกจะไม่เป็นเช่นนั้นในสิ่งไก่งวง แต่มันกลับกลายเป็นว่าชาวแคลิฟอร์เนียกินไก่งวงออกจากรัฐอื่น ๆ ในสหรัฐอเมริกาในวันขอบคุณพระเจ้ามากที่สุด! อาจเป็นเพราะเป็นเช่นรัฐใหญ่ แต่ก็ยังสนุกจริง

มัน Butterball เพื่อช่วยเหลือ

หากคุณยังใหม่กับเกมทำอาหารไก่งวงไม่มีอะไรที่ดีไปกว่า Butterball Turkish Talk-Line เพื่อให้คุณได้รับความไม่แน่นอนและตื่นตระหนก! เปิดขึ้นเมื่อเกือบ 30 ปีก่อนโดยมีนักเศรษฐศาสตร์บ้านเพียง 6 คนเข้าร่วมการอภิปรายในเรื่องที่เกิดจากพ่อครัว 11, 000 คนที่ตื่นตระหนก ปัจจุบันมีนักเศรษฐศาสตร์และนักโภชนาการที่ได้รับการฝึกฝนอย่างมืออาชีพซึ่งได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีประมาณ 50 คนที่ตอบคำถามมากกว่า 100, 000 คน! ต้องการหมายเลขหรือไม่? 1-800-จ้ำม่ำ

อย่าพลาด: 23 คำถามสำหรับนักโภชนาการจากคนรักที่จะดื่ม

Gobble Gobble!

เราสอนลูก ๆ ของเราว่าไก่งวงพูด "ฮุบฮุบ" และพวกเขาทำ - แต่ก็เป็นไก่งวงตัวผู้เท่านั้นที่พูดได้ ในความเป็นจริงพวกเขาบอกว่ามันดังมากที่พวกเขาสามารถได้ยินได้ถึงกิโลเมตรห่าง!

ทราบหมายเลขความปลอดภัยด้านอาหารเหล่านี้

โปรดทราบว่าไก่งวงของคุณสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยโดยวัดจากเครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อสัตว์ที่อุณหภูมิ 165 องศาฟาเรนไฮต์ และหากการเลี้ยงฉลองวันอาหารตุรกีของคุณยาวนานและเอ้อระเหยเพียงแค่จำไว้ว่าสองชั่วโมงคือระยะเวลาสูงสุดที่อาหารควรทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้อง

โกหกพายอยู่ในบ้าน

ตามที่สภาอเมริกันพาย (ใช่นั่นแหละ!) คนวัยหกขวบที่มีอายุระหว่าง 35 ถึง 54 ปีได้ยอมรับการกินชิ้นพายครั้งสุดท้าย แต่ปฏิเสธไม่ได้เมื่อถูกถาม นอกจากนี้หนึ่งในห้าคนอเมริกันได้รับประทานพายทั้งหมดด้วยตัวเอง FYI เป็นนาฬิกาพายฟักทองขนาด 8 นิ้วที่มีแคลอรีประมาณ 2, 000 แคลอรี่ในขณะที่พายแอปเปิ้ลมีแคลอรี่ 2, 500 แคลอรี่และพายพีแคนมี 4, 000 ไม่ว่าจะทำให้เราหยุด - 35 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันกล่าวว่าพวกเขาได้มีพายสำหรับอาหารเช้า! เสียงเหมือนหนึ่งใน 20 นิสัยที่เลวร้ายที่สุดสำหรับอาหารเช้าสำหรับรอบเอวของคุณกับเราโชคไม่ดี!

แนะนำ
  • ลดน้ำหนัก: 10 อาหารที่คุณไม่เคยคิดว่าคุณควรรับประทานขณะที่อดอาหาร

    10 อาหารที่คุณไม่เคยคิดว่าคุณควรรับประทานขณะที่อดอาหาร

    สนับสนุนโดย Nutrisystem เกิดอะไรขึ้นถ้าเราบอกคุณว่ามีอาหารลับสำหรับการลดน้ำหนักที่ยังเป็นที่ชื่นชอบในวัยเด็กความรู้สึกผิดและความสะดวกสบายอาหารทั้งหมดรีดขึ้นเป็นหนึ่ง? คุณต้องการบอกเราว่าเราเป็นถั่ว และเราจะบอกคุณว่าเราเป็นถั่ว - สำหรับพิซซ่า และแฮมเบอร์เกอร์ และแพนเค้ก เชื่อหรือไม่คุณสามารถมีพวกเขาและการรับประทานอาหารด้วย การปลดปล่อย - ไม่ จำกัด - สามารถนำไปสู่การลดน้ำหนักที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพชนิดที่อร่อยยั่งยืนปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ที่นี่ 10 อาหารที่คุณไม่เ
  • ลดน้ำหนัก: 3 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาหารอัลคาไลน์

    3 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาหารอัลคาไลน์

    อาหารด่างแบบอัลคาไลน์ซึ่งได้รับความนิยมในหมู่คนดังในรายการช่วยกระตุ้นความสมดุลระหว่างอาหารที่ผลิตกรดและอาหารที่เป็น alkalizing เพื่อช่วยส่งเสริมค่า pH ที่มีเสถียรภาพ ผู้สนับสนุนของแผนเชื่อว่าอาหารที่อุดมด้วยอาหารที่เป็นกรดน้อยสามารถป้องกันไม่ให้ริ้วรอยช่วยลดน้ำหนักและแม้แต่ต่อสู้กับโรคร้ายแรงเช่นโรคมะเร็ง อาจจะฟังดูน่าประทับใจ แต่ข้อมูลทั้งหมดที่ลอยอยู่รอบ ๆ ก็คือ Legit นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ก่อนที่จะให้มันไป 1. เป็นเรื่องเกี่ยวกับการรักษา pH ที่ดีต่อสุขภาพ การรักษา pH ที่ดี (ซึ่งหมายถึงสิ่งที่อยู่เหนือ 7.0) ถือเป็นกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี เนื่องจากมีความเป็นกรดสิ่งต่างๆเช
  • ลดน้ำหนัก: Hacks อาหารเช้าโฮมเมดที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

    Hacks อาหารเช้าโฮมเมดที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

    ในทางทฤษฎีการเลือกรับประทานอาหารโฮมเมดมากกว่าสิ่งที่ผ่านการประมวลผลจะให้คุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นและช่วยให้คุณประหยัดแคลอรี่ ความจริงก็คือว่าที่เราหลายคนไม่ทราบวิธีการเตรียมอาหารเพื่อลดน้ำหนักที่ดีที่สุด แต่ก่อนที่คุณจะเข้าสู่ช่วงชิง (เล่นสำนวน) โปรดทราบว่ามีการปรับแต่งการทำอาหารง่ายๆ ๆ ซึ่งสามารถยกระดับอาหารเช้าของคุณไปสู่ระดับต่อไปในด้านสุขภาพและรสชาติ อ่านต่อเพื่อค้นพบ hacks อาหารเช้าแบบโฮมเมดที่ดีที่สุดในโลกสำหรับการสูญเสียน้ำหนักที่สำคัญ และจะทำให้คุณรู้สึกอ้วนมากขึ้นและลดขนาดท้องลงได้ภายในเวลาเพียง 7 วันเท่านั้นคลิกที่นี่เพื่อดื่มชาที่ดีที่สุดในการละลายไขมันได้อย่างรวดเร็ว ผู้ทดสอบชิมให้เส
  • ลดน้ำหนัก: 20 อาหารไขมันเต็มรูปแบบที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

    20 อาหารไขมันเต็มรูปแบบที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก

    ไม่เราไม่ได้พูดถึงญาติพี่น้องอันยิ่งใหญ่ที่บังคับให้เรากินในวันหยุด เรากำลังพูดถึงการได้รับไขมันบนจานของคุณ: รายงานฉบับใหม่จากสถาบันวิจัย Credit Suisse พบว่าเรามีมากขึ้นเรื่อย ๆ คือการเลือกรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงมากกว่าอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวไขมันไม่มีไขมันหรืออื่น ๆ และในขณะที่องค์กรด้านสุขภาพหลายแห่งเช่นสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน (American Heart Association) ต้องการให้เราลดไขมันไขมันอิ่มตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งนี้แนวโน้มสุขภาพไขมันอาจมีการประท้วงที่มีสุขภาพดีกับ credos ทศวรรษที่ผ่านมาเหล่านี้ตามการศึกษาล่าสุด ในความเป็นจริงคนที่กินมากของผลิตภัณฑ์นมไขมันสูงจริงมีอุบัติการณ์ต่ำสุดของโรคเบาหวานตามก
  • ลดน้ำหนัก: ขนมขบเคี้ยวที่น่าแปลกใจที่ต่อสู้ Cravings

    ขนมขบเคี้ยวที่น่าแปลกใจที่ต่อสู้ Cravings

    ไม่ว่าจะมุ่งมั่นและตั้งใจแค่ไหนคุณก็คือการสูญเสียน้ำหนักในการทำงานอย่างหนัก: การเตรียมอาหารเวลาเข้าสู่โรงยิมและการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ทุกวัน แต่เพียงเพราะคุณมุ่งมั่นที่จะรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีไม่ได้หมายความว่าความอยากอาหารขยะของคุณหายไป ถ้าปากของคุณยังคงเป็นน้ำคัพเค้กและเฟรนช์ฟรายแม้ว่าคุณจะเคี้ยวผักคะน้าและแครอททารกอาจมีอาวุธลับเพื่อต่อสู้กับความอยากเอวที่กว้างขึ้น สำหรับวิธีการอื่น ๆ ในการติดตามดูรายการ 50 เคล็ดลับการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของเรา ปรากฎว่าอาวุธลับนั้นน่าจะอยู่ในครัววอลนัทแล้ว และในขณะที่วอลนัทมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายรวมถึงช่วยให้คุณนอนหลับและลดความดันโลหิตของคุ
  • ลดน้ำหนัก: มังสวิรัติโปรตีนผงสายที่มีทั้งหมดจากธรรมชาติ

    มังสวิรัติโปรตีนผงสายที่มีทั้งหมดจากธรรมชาติ

    การให้อาหารกล้ามเนื้อของคุณได้ทันทีไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ผงโปรตีนหลายชนิดในตลาดมีการเติมสารเคมีและสารเติมแต่งที่น่ากลัวพอที่จะทำให้พวกเขาได้รับอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพในโลกนี้ เพียงเพราะโปรตีนของคุณเป็นผงไม่ได้หมายความว่าคุณต้องจ่ายเงินให้กับฉลากที่อ่านได้เหมือนกับการทดลองทางวิทยาศาสตร์ เหล่านี้โปรตีนจากพืชธรรมชาติที่ใช้โปรตีนผงมีโปรตีนที่คุณกระหายและมีประโยชน์ทางโภชนาการอย่างร้ายแรงสำหรับทุกเป้าหมายตั้งแต่เพาะกายจนถึงการสูญเสียน้ำหนัก และแม้ว่าพวกเขากำลังอร่อยในโปรตีนผสม shakes สิ่งที่คุณต้องทำเพื่อสนุกกับพวกเขาคือเพิ่มน้ำ: โปรตีนจากพืช Aloha Superfood โปรตีนแหล่งที่มา: กัญชาเมล็ดฟักทองและถั่ว Pro
  • ลดน้ำหนัก: 7 วิธีในการคิดถึงตัวคุณเอง

    7 วิธีในการคิดถึงตัวคุณเอง

    ในความเป็นจริงแม้ว่าสมองจะมีน้ำหนักเพียง 2 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว แต่ก็ต้องการอัตราการเผาผลาญ (RMR) 20 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรีที่ร่างกายของเราต้องการเพื่อให้อยู่รอด ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารจะบอกให้คุณทานอาหารน้อยลงและออกกำลังกายมากขึ้นเพื่อที่จะลดน้ำหนัก (และพวกเขาเหมาะสม) บางครั้งพวกเขาก็พลาดองค์ประกอบสำคัญของสมการนี้นั่นคือการลดน้ำหนักเริ่มในสมองของคุณ เปลี่ยนวิธีที่คุณคิดและคุณสามารถควบคุมความอยากอาหารการเผาผลาญอาหารการย่อยอาหารและร่างกายของคุณ ดังนั้นอย่าลืมทำความสะอาดน้ำผลไม้และอย่าเอาชนะตัวเองที่หายไปนั่นการออกกำลังกายเหนื่อย; สูญเสียลำไส้ของคุณด้วย 7 เทคนิคที่ได้รับการสนับสนุนด้านวิท
  • ลดน้ำหนัก: 40 นิสัยไม่ดีที่ทำให้คุณท้องอืด

    40 นิสัยไม่ดีที่ทำให้คุณท้องอืด

    เราพัฒนานิสัยเพราะช่วยให้เราประหยัดเวลาและพลังงาน (คุณไม่ต้องนึกถึงว่าควรจะทำกาแฟในตอนเช้าหรือไม่ก็แค่ทำ) และเพราะพวกเขาให้ความรู้สึกสบายและตอบแทน แต่เซลล์ประสาทในสมองจริงตัดสินผลตอบแทนและค่าใช้จ่ายของนิสัยซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจจะง่ายต่อการเปลี่ยนแปลงมากกว่าที่คุณคิดว่าตามงานวิจัยใหม่ที่เอ็มไอที การหักนิสัยไม่ดีอาจทำได้ง่ายๆเพียงเท่าที่การปรับโทษ: วางเงินไว้เพื่อซื้ออะไรบางอย่างที่พิเศษแล้วหักออกจากไข่รังเล็ก ๆ ของคุณทุกครั้งที่คุณพังและแอบทานอาหารว่างตอนเที่ยงคืน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าสมองของคุณจะตัดสินใจว่าค่าใช้จ่ายนั้นไม่คุ้มค่า แต่นิสัยที่ทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมากที่สุด? อย่าพลาด "40
  • ลดน้ำหนัก: 8 เหตุผลทำไมสเปนอ่อนแอ

    8 เหตุผลทำไมสเปนอ่อนแอ

    ฤดูหนาวครั้งสุดท้ายผมมีโอกาสได้เดินทางไปสเปนกับกลุ่มนักเรียนอีก 9 คนจากมหาวิทยาลัยโอไฮโอ มันเป็นโปรแกรมการศึกษาสื่อดังนั้นเราจึงมุ่งหน้าไปด้วยความตั้งใจในการสอดแนมการสัมภาษณ์ชาวบ้านในเซบียาเพื่อหาสารคดีของเราในขณะเดียวกันก็แช่ตัวเราเข้าสู่โลกอีกด้วย แต่น่าเสียดายที่สุขภาพของฉันไม่ได้ดีที่สุดในระหว่างการเดินทางนี้เนื่องจากการพัฒนาของโรคหอบหืด อย่างไรก็ตามผมยังคงสังเกตเห็น หรือค่อนข้างกลัว ด้วยความงามที่ล้อมรอบตัวผมมาเกือบ 30 วัน ฉันค้นพบว่ามีความจริงกับวลีที่วุ่นวายเกี่ยวกับวิธีการถ้าคุณเดินทางไปต่างประเทศ "คุณกลับมาเป็นคนที่แตกต่างกัน" ฉันไม่อยากบอกว่าฉันเปลี่ยนตัวเองอย่างน่าอัศจรรย์ไ

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

20 ร้านอาหารที่เลวร้ายที่สุด Milkshakes- อันดับ!

มิลค์เค้นส์เป็นสิ่งที่น่ารังเกียจสวย แต่เมื่อคุณคิดว่าเป็นไอศกรีมคุณอาจจะรู้ว่าพวกเขาเป็นอย่างไร คุณใช้ไพน์หรือไอศครีมเพิ่มนมกับมันอาจจะเป็นลูกอมและผสมผสานเข้าด้วยกันเพื่อให้คุณสามารถจิบผ่านฟางได้ พวกเขาทั้งสองเต็มไปด้วยไอศครีมที่อุดมไปด้วยไอศครีมและแสนอร่อย แต่ในเวลาเดียวกันเครื่องดื่มเย็นสดชื่นเหล่านี้สามารถเก็บของแคลอรี่ไขมันและน้ำตาลได้มากกว่าวันหนึ่ง มอนสเตอร์บางตัวที่ส่ายออกมายังมีสิ่งที่น่ากลัวจำนวนมากจากชิ้นคุกกี้ Oreo ไปจนถึงลูกกวาดของเนยถั่วลิสง เพื่อช่วยให้คุณเลือกได้อย่างชาญฉลาดในการปฏิบัติตัวกับระเบิดน้ำตาลอย่างใดอย่างหนึ่งเราได้จัดอันดับ 20 ร้านอาหารที่ได้รับความนิยมสูงสุดจากที่แย