ในข้อเสียเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำให้คุณเลอะเลือนไม่เห็นด้วยและน่ากลัว บวกกับการผสมผสานระหว่างแก้วและแก้วที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มความเสี่ยงในการถ่ายภาพแก้ว
ด้านบวกการวิจัยเกี่ยวกับไวน์แดง (และเบียร์และไวน์ขาว) ระบุว่าการดื่มวันละหนึ่งครั้งสามารถช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองโรคหลอดเลือดหัวใจตีบโรคสมองเสื่อมและโรคอื่น ๆ ได้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเทกซัสเทคพบว่าผู้ดื่มเครื่องดื่มประจำวันลดลง 54 เปอร์เซ็นต์ไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องน้ำหนักมากกว่าคนที่ดื่มสุรา ระหว่างเครื่องดื่มหนึ่งถึงสองเครื่องต่อวันจะช่วยลดความเสี่ยงได้ถึง 41 เปอร์เซ็นต์ แต่นั่นคือจุดเริ่มต้นของแนวโน้ม การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามตัวหรือมากกว่าต่อวันช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน
และอยู่ในนั้นถู ถ้าคุณสามารถ จำกัด ตัวเองได้หนึ่งหรือสองวันแล้วคุณจะได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพโดยไม่ต้องมีแคลอรี่พิเศษมากเกินไปถ้าคุณเลือกอย่างชาญฉลาด นี่คือสิ่งที่คุณจะได้รับทุกครั้งที่เข้าถึงอากาศหนาวเย็น
เบียร์มีการระบุไว้จากสิ่งที่เลวร้ายที่สุดหรือดีที่สุดโดยพิจารณาจากแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นปัจจัยทางโภชนาการสองอย่างที่สำคัญในการวิเคราะห์แอลกอฮอล์
ไม่ว่า
Bud Light Straw-Ber-Ita
แคลอรี่ | 198 |
คาร์โบไฮเดรต | 23.6 |
ABV | 8% |
สิ่งที่คุณได้รับเมื่อผสมสตรอเบอรี่ Margarita กับ Bud Light Lime? ปาร์ตี้ที่เติมน้ำตาลในถ้วยที่จะทำให้คุณมีแคลอรี่ 200 แคลอรี่สำหรับการให้บริการ 8 ออนซ์เล็ก ๆ ถ้าคุณกำลังวางแผนที่จะดื่มมากกว่าหนึ่งเครื่อง (ซึ่งขอความซื่อสัตย์คุณน่าจะเป็น) อย่าทำให้คนนี้เป็นหนึ่งในนั้น
ไม่ว่า!
Budweiser American Ale
แคลอรี่ | 182 |
คาร์โบไฮเดรต | 18 G |
ABV | 5.3% |
คุณอาจจะมีใจรักในฐานะคนที่แต่งตัวประหลาดต่อไป แต่ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะต่อสู้กับไขมันผ่านเบียร์อเมริกันนี้สำหรับหนึ่งในตัวเลือกเบาของ Bud
ไม่ว่า!
Michelob Honey Lager
แคลอรี่ | 178 |
คาร์โบไฮเดรต | 19 G |
ABV | 4.9% |
น้ำผึ้งหวานเบียร์ แต่ sours นับคาร์โบไฮเดรต ดูว่ามีอะไรอีกบ้างที่มีการแตะที่เหมาะกับงบประมาณแคลอรี่ของคุณมากขึ้น
ไม่ว่า!
Guinness Extra Stout
แคลอรี่ | 176 |
คาร์โบไฮเดรต | 14 G |
ABV | 6.0% |
เบียร์นี้เป็นที่ยอดเยี่ยม แต่เต็มไปด้วยแคลอรีพิเศษ ดังนั้นเลือกร่างกินเนสส์แทน คุณจะไม่ต้องแปลกใจที่ต้องประหลาดใจที่ตกอยู่ในรายชื่อนี้ (คำแนะนำ: เลื่อนไปเรื่อย ๆ )
ไม่ว่า!
เซียร่าเนวาดาซีด Ale
แคลอรี่ | 175 |
คาร์โบไฮเดรต | 14 G |
ABV | 5.6% |
ใช่มันอร่อย แต่นั่นก็ควรให้เหตุผลมากขึ้นในการดูแคลอรี่ของคุณอย่างใกล้ชิด ถ้าเบียร์ตัวนี้ไหลลงลำคอของคุณเช่นน้ำให้เก็บไว้ในโอกาสพิเศษเมื่อได้ดื่มด่ำ (อย่าแม้แต่จะคิดเกี่ยวกับการขับรถ) และแน่นอนถ้าคุณดื่มมากกว่าที่คุณควรอย่างน้อยให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำงานแคลอรี่พิเศษเหล่านี้ออกด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ
ไม่ว่า!
บลูมูนเบลเยียมเบลเยียม
แคลอรี่ | 164 |
คาร์โบไฮเดรต | 13 G |
ABV | 5.4% |
นับแคลอรี่ของเบียร์นี้ไม่ใช่เรื่องที่น่ารังเกียจ แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้คุณสูญเสียท้องเบียร์ของคุณ
ไม่ว่า!
Samuel Adams Boston Lager
แคลอรี่ | 160 |
คาร์โบไฮเดรต | 18 G |
ABV | 4.8% |
ถ้าคุณรักแซม แต่กังวลเกี่ยวกับรอบเอวของคุณคุณควรจะดื่มเหล้าที่หลากหลายของแบรนด์นี้มากขึ้น
ไม่ว่า!
Ale เสียงเบส
แคลอรี่ | 156 |
คาร์โบไฮเดรต | 13 G |
ABV | 5.1% |
เส้นเขตแดนนี้ ดื่มสองและกินแคลอรี่มากกว่าโดนัทที่โดนเยลลี่จาก Dunkin 'Donuts เหตุผลอีกประการหนึ่งที่คุณควรเฝ้าติดตามคือนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่า 3 เครื่องในช่วงเวลา 24 ชั่วโมงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจห้องบนซึ่งเป็นภาวะที่อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองได้ถึง 500 เปอร์เซ็นต์
ไม่ว่า
Stella Artois
แคลอรี่ | 154 |
คาร์โบไฮเดรต | 12 G |
ABV | 5.2% |
นี่เป็นเบียร์ที่เยี่ยมยอด แต่ถ้ามนต์ของคุณคือ "คุณภาพเหนือปริมาณ"
ไม่ว่า!
Red ลาย Jamaican Lager
แคลอรี่ | 153 |
คาร์โบไฮเดรต | 14 G |
ABV | 5.0% |
การหลอกลวงคนที่แต่งตัวประหลาดเล็กน้อยไม่ได้หรือไม่ เพียงเพราะมันมาในขวดที่สั้นกว่าไม่ได้หมายความว่ามันมีแคลอรี่น้อยลง
ไม่ว่า
Hoegaarden
แคลอรี่ | 153 |
คาร์โบไฮเดรต | 13 G |
ABV | 4.9% |
เบียร์ที่ดีกับอาหารเย็น แต่จำไว้ว่า: สามเบียร์ดีกับอาหารเย็นและคุณ downed ตัวเองอาหารเย็นอื่น
ไม่ว่า!
ไฮเนเก้น
แคลอรี่ | 150 |
คาร์โบไฮเดรต | 12 G |
ABV | 5.0% |
เบียร์ยอดนิยมนี้ทำให้แขกรับเชิญใน Mad Men อย่าเพิ่งบ้าไปกว่านี้
ไม่ว่า!
คูร์ส
แคลอรี่ | 149 |
คาร์โบไฮเดรต | 12 G |
ABV | 4.9% |
มีเพียงหนึ่งอาจจะสอง หลังจากที่ทุกอย่างไม่มีทางรอบ: เมื่อคุณเริ่มที่จะปอนด์เบียร์นี้ว่าเป็นสิ่งที่คุณจะจบลงด้วย: ปอนด์มากขึ้น
ไม่ว่า!
Dos Equis
แคลอรี่ | 149 |
คาร์โบไฮเดรต | 12 G |
ABV | 4.9% |
Dos หมายถึงสอง ให้เป็นการเตือนความจำของคุณ
ไม่ว่า!
Corona Extra
แคลอรี่ | 148 |
คาร์โบไฮเดรต | 14 G |
ABV | 4.6% |
อะไรเป็นพิเศษ? รสชาติพิเศษหรือไม่? เพิ่มความนุ่มนวลหรือไม่? แคลอรี่เป็นพิเศษหรือ? อย่าหลงกลเพราะรสชาติ "เบา"
ไม่ว่า!
ฟอสเตอร์
แคลอรี่ | 145 |
คาร์โบไฮเดรต | 11 G |
ABV | 5.0% |
แรงจูงใจอื่น ๆ ในการดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ: การดื่มสุราหลังจากที่คุณยกน้ำหนักอาจยับยั้งความสามารถในการสร้างกล้ามเนื้อได้ตามรายงานใน วารสาร Strength and Conditioning Journal นักวิจัยบอกว่าดื่มเหล้าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เทียบเท่ากับเครื่องดื่มตั้งแต่ห้าเครื่องขึ้นไปจะช่วยยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเพศชายฮอร์โมนเพศชายที่มีความสำคัญต่อการเติบโตของกล้ามเนื้อ ปริมาณที่น้อยลง (หนึ่งถึงสองเครื่องดื่ม) ดูเหมือนจะมีผลทันทีเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีผลต่อฮอร์โมนเพศชาย แน่นอนเครื่องดื่มที่ดีที่สุดที่จะบริโภคหลังจากการออกกำลังกายเป็นหนึ่งที่มีปริมาณสุขภาพของโปรตีน
ไม่ว่า!
บัดไวเซอร์
แคลอรี่ | 145 |
คาร์โบไฮเดรต | 11 G |
ABV | 5.0% |
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องคลาสสิค แต่แคลอรี่สูงกว่าที่เราต้องการเห็น
ไม่ว่า!
Modelo Especial
แคลอรี่ | 145 |
คาร์โบไฮเดรต | 4 กรัม |
ABV | 4.4% |
เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อ่อนนี้ไม่ใช่สิ่งที่แย่ที่สุดในเครื่องเย็น แต่มีเบียร์ที่ดีกว่าให้เลือก
ดื่มนี้!
Pabst Blue Ribbon
แคลอรี่ | 144 |
คาร์โบไฮเดรต | 13 G |
ABV | 5.0% |
เครื่องชงของโรงเรียนเก่านี้มีรอบตั้งแต่ปลาย 1800s ยาวก่อนใครคิดมากเกี่ยวกับแคลอรี่นับ
ดื่มนี้!
มิลเลอร์ชีวิตสูง
แคลอรี่ | 143 |
คาร์โบไฮเดรต | 13 G |
ABV | 4.7% |
ชีวิตสูงไม่เลวเกินไปสำหรับคุณตราบเท่าที่คุณรู้ว่าเมื่อใดจะเรียกว่าเลิก - ซึ่งในกรณีนี้ควรจะเป็นหลังจากที่หนึ่ง brewski
ดื่มนี้!
เบ็ค
แคลอรี่ | 143 |
คาร์โบไฮเดรต | 10 G |
ABV | 5.0% |
กรอบสะอาดและเรียบเนียน พูดพอแล้ว.
ดื่มนี้!
Yuengling Lager
แคลอรี่ | 142 |
คาร์โบไฮเดรต | 12 G |
ABV | 4.6% |
เบียร์ตัวนี้เป็นที่ชื่นชอบใน Eastern Pennsylvania ซึ่งเป็นที่ที่มีการต้ม
ดื่มนี่
Bud Light Platinum
แคลอรี่ | 143 |
คาร์โบไฮเดรต | 10 G |
ABV | 5.0% |
หนึ่งในผลิตภัณฑ์ใหม่ที่เพิ่มขึ้นให้กับครอบครัว Budweiser Bud Light Platinum มีประสิทธิภาพมากกว่าเครื่องดื่มอเมริกันทั่วไปและมีแคลอรีน้อยลงด้วย
ดื่มนี้!
Rolling Rock Premium
แคลอรี่ | 132 |
คาร์โบไฮเดรต | 10 G |
ABV | 4.5% |
รสนิยมเหมือนฤดูร้อน ติดไปนี้และคุณจะไม่เติบโตจากชุดว่ายน้ำของคุณ
ดื่มนี้!
น้ำแข็งธรรมชาติ
แคลอรี่ | 130 |
คาร์โบไฮเดรต | 4 กรัม |
ABV | 5.9% |
แม้ว่าจะไม่ใช่ซุปเปอร์แคลอลการลดลงของขวดหรือสองอย่างนี้จะไม่ทำให้ความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณเป็นอันขาด
ดื่มนี้!
ร่างกินเนสส์
แคลอรี่ | 126 |
คาร์โบไฮเดรต | 10 G |
ABV | 4.0% |
บางทีเบียร์น่าแปลกใจที่สุดในรายการนี้ รสชาติที่ดีของ Guinness แต่มีแคลอรี่นับอยู่ในช่วงของเบียร์เบา ๆ
เครื่องดื่มนี้!
Bud Ice
แคลอรี่ | 121 |
คาร์โบไฮเดรต | 10 กรัม |
ABV | 4.0% |
เบียร์ชุดนี้เป็นคำสั่งผสมที่เราสนับสนุน: รสชาติที่ยอดเยี่ยมของ Budweiser ที่มีแคลอรี่นับอยู่ในช่วงของเบียร์อ่อน
ดื่มนี้!
แซมอดัมส์ไลท์
แคลอรี่ | 119 |
คาร์โบไฮเดรต | 10 G |
ABV | 4.0% |
คิดว่ามันเป็นพี่ชายของเบียร์ที่ดีบาง
เครื่องดื่มนี้!
Bud Light Lime
แคลอรี่ | 116 |
คาร์โบไฮเดรต | 8 |
ABV | 4.2% |
ไม่เพียงแค่นี้เบียร์สดชื่นและสมบูรณ์แบบสำหรับชายหาดและวันบาร์บีคิวก็จะไม่ทำให้คุณดูพองในชุดว่ายน้ำของคุณอย่างใดอย่างหนึ่ง
เครื่องดื่มนี้!
Busch
แคลอรี่ | 114 |
คาร์โบไฮเดรต | 6.9 กรัม |
ABV | 4.3% |
หากคุณกำลังมองหาเบียร์สไตล์อเมริกันที่จะไม่ทำลายแคลอรี่ธนาคารการเปิดกล่อง Busch อาจเป็นเรื่องไม่ดี
ดื่มนี้!
Bud Light
แคลอรี่ | 110 |
คาร์โบไฮเดรต | 7 G |
ABV | 4.2% |
อา การรีเฟรชไม่ใช่ใช่หรือไม่? เก็บมันออกไปจากเบียร์บ้องและคุณจะเป็นได้ดี และในกรณีที่คุณสงสัยว่าชายและหญิงมีประสบการณ์ "แว่นตาเบียร์"
ดื่มนี้!
Coors Light
แคลอรี่ | 104 |
คาร์โบไฮเดรต | 5 G |
ABV | 4.2% |
ตกหลุมอยู่เหนือเครื่องหมาย 100 แคลอรี่ทำให้สามารถแข่งขันกับเบียร์ชั้นนำได้ อย่าลืมรายละเอียดในตอนนี้: เลือกคนที่คุณชอบมากที่สุด
เครื่องดื่มนี้!
แสง Keystone
แคลอรี่ | 104 |
คาร์โบไฮเดรต | 5 G |
ABV | 4.1% |
สั้นเงินสด? แสง Keystone เป็นหนึ่งในเบียร์ที่มีราคาถูกที่สุดในตลาด - และโชคดีสำหรับคุณซึ่งเป็นหนึ่งในชาที่มีแคลอรี่น้อยที่สุดในตลาด
ดื่มนี้!
เลือก Budweiser
แคลอรี่ | 99 |
คาร์โบไฮเดรต | 3 G |
ABV | 4.3% |
เลือกเบียร์นี้ถ้าคุณเป็นคนบัด (หรือหญิง!) แต่ต้องการชงที่มีน้ำหนักเบากว่าแคลอรี่มากกว่าเดิม
ดื่มนี้!
แสงไฟ Yuengling Lager
แคลอรี่ | 99 |
คาร์โบไฮเดรต | 9 G |
ABV | 3.8% |
ลดลงอย่างราบรื่นและแคลอรี่น้อยกว่า 43% เมื่อเทียบกับ Yuengling Lager ทั่วไป
ดื่มนี้!
Miller Lite
แคลอรี่ | 96 |
คาร์โบไฮเดรต | 3 G |
ABV | 4.2% |
ทุกๆแท่งมีมิลเลอร์ไลต์ด้วยเหตุผล เมื่อสงสัยนี่เป็นคำสั่งซื้อของคุณ
ดื่มนี้!
แสง Amstel
แคลอรี่ | 95 |
คาร์โบไฮเดรต | 6 G |
ABV | 3.5% |
ไม่มีของที่นี่ เพียงเบียร์ที่ดีที่จะไม่เติมคุณออก
เครื่องดื่มนี้!
ไฟ Busch
แคลอรี่ | 95 |
คาร์โบไฮเดรต | 3.2 |
ABV | 4.1% |
ให้ความสดชื่นสดชื่นและแคลอรี่ต่ำ สิ่งเพิ่มเติมที่คุณสามารถขอ?
เครื่องดื่มนี้!
แสงธรรมชาติ
แคลอรี่ | 95 |
คาร์โบไฮเดรต | 3.2 |
ABV | 4.2% |
การเปิดแสง Natty Light อาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังกลับมาเรียนที่วิทยาลัย แต่อย่าปล่อยให้มันคัดท้ายคุณไป การจิบเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ต่ำเพื่อทดแทนการใส่รองเท้าที่หนักกว่าอาจช่วยให้คุณใส่กางเกงยีนส์ของคุณได้อีกด้วย
ดื่มนี้!
Michelob Ultra
แคลอรี่ | 95 |
คาร์โบไฮเดรต | 3 G |
ABV | 4.2% |
Michelob Ultra ไม่ได้อ้างถึงจุดสูงสุดของเราเพราะแบรนด์มีส่วนเกี่ยวข้องกับการวิ่งการขี่จักรยานและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี เป็นตัวเลือกอันดับที่ 1 ของเราเนื่องจากไม่ได้ทั้งหมดและลดคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่าผู้แข่งขันที่ใกล้เคียงที่สุดและมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมด้วย เป็นเบียร์แสงอันดับหนึ่งในอเมริกา