ไม่สำคัญว่าคุณรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัดอย่างไร ไม่สำคัญว่าคุณจะพยายามเลือกอะไรที่ฉลาดเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและดูสิ่งที่คุณกินได้ทุกมื้อ ไม่เป็นไรเพราะในอเมริกาสิ่งที่ต้องทำก็เป็นความผิดพลาดง่ายๆในการก่อวินาศกรรมคำสั่งซื้อทั้งหมดของคุณโดยเฉพาะที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด
วันนี้สถานประกอบการช้อนไขมันได้โหลดหลายข้อเสนอของพวกเขาที่มีโซเดียมไขมันมากและแคลอรี่ที่ใด ๆ ของรายการอาหารเดียวที่เราได้เรียกร้องด้านล่างสามารถทำลายความตั้งใจที่ดีที่สุดของคุณทั้งหมด แน่นอนว่าบางคนอาจดูเหมือนชัดเจน: สิ่งที่มี "ทริปเปิล" ในชื่อของมันคือเอวกว้างใหญ่ที่เห็นได้ชัด แต่มีรายการจำนวนมากที่ทำให้รายการเสียงแย่มากของเราเหมือนเสียงดีๆที่คุณอาจทำเพื่อครอบครัวของคุณ ชนิดที่แม่ทำกับเธอ ตรงไปตรงมาความจริงก็เพียงพอที่จะทำให้ขากรรไกรของคุณลดลง แล้วที่จะทำให้คุณต้องการที่จะปิดกรามของคุณกลับขึ้นอย่างรวดเร็วและสาบานที่จะไม่เคยให้ใด ๆ ของอาหารเหล่านี้ผ่านริมฝีปากของคุณอีกครั้ง ไม่ได้เป็นแฟนของอาหารจานด่วนหรือไม่? จากนั้นอย่าพลาดรายการที่คล้ายกันของเราสำหรับร้านอาหารนั่งลงที่เป็นที่นิยมเช่น Applebee's และอื่น ๆ ในรายการเมนู The Worst Option บนเมนูที่ 20 ร้านอาหารยอดนิยม
เบอร์เกอร์คิง
Triple Whopper
แคลอรี่ 1, 160 แคลอรี่ 75 กรัมไขมัน 27 กรัมอิ่มตัวไขมันทรานส์ 4 กรัมโซเดียม 1, 050 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 50 กรัมเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 12 กรัมโปรตีน 49 กรัม
ขนมพาสต้าแบบเรียงซ้อนเป็นเบอร์เกอร์ที่แย่ที่สุดในเมนู Burger King ซึ่งเหนือกว่าคนอื่น ๆ ทั้งหมดในส่วนผสมที่มีการรื้อถอนรอบเอว ไส้หมูสามในสี่ปอนด์และมายองเนสมอบไขมันมหันต์ 75 กรัมที่เลวร้ายยิ่งกว่าห้าแฮมเบอร์เกอร์คลาสสิกของกษัตริย์โดยมี 4 ก. ของไขมันทรานส์ที่มีอันตรายเป็นพิเศษซึ่งเป็นมูลค่าสองวันเต็ม จี๊ด! และพูดถึงไขมันหากคุณต้องการน้อยลงในกรอบของคุณให้แน่ใจว่าได้หลีกเลี่ยงเหล่านี้ 40 นิสัยที่ทำให้คุณป่วยและไขมัน!
โดนัลด์
เครื่องปั่นคู่กับชีส
780 แคลอรี่ไขมัน 45 กรัมไขมันอิ่มตัว 21 กรัมไขมัน 1, 310 มิลลิกรัม 43 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 10 กรัมโปรตีน 50 กรัม
เศษอาหารที่เหลือจากวันที่ "ซูเปอร์ปรับขนาด" เย็นลงแซนด์วิชนี้ใช้เบอร์เกอร์ที่ดีเลิศและคูณด้วยสองอัน ไม่มีเหตุผลที่จะกินเนื้อวัวครึ่งปอนด์สำหรับมื้อกลางวันเว้นเสียแต่ว่าแน่นอนว่าเป็นปี 2004 และคุณกำลังสร้างสารคดีเกี่ยวกับการได้รับไขมัน หากต้องการดูรายการอาหารที่คุณชื่นชอบของแมคโดนัลด์เทียบกับจานที่ชั่วร้ายนี้โปรดดูที่รายงานพิเศษของเรารายการเมนูทุกรายการที่ McDonald's จัดอันดับ !!
MOE'S SOUTHWEST GRILL
Homewrecker กับสเต็ก
959 แคลอรีไขมัน 37 กรัมไขมันอิ่มตัว 16 กรัมไขมัน 0 กรัมไขมัน 1, 693 มิลลิกรัมโซเดียม 105 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 13 กรัมน้ำตาล 3 กรัมโปรตีน 47 กรัม
homewrecker? เหมือน ab abrederer! Burrito นี้ไม่ใช่หนึ่งในสองแหล่งที่มาของคาร์โบไฮเดรต (Tortilla ข้าวและถั่ว) และแหล่งที่มาของไขมันหลักสามชนิด (ชีสครีมเปรี้ยวและก๋วยเตี๋ยว) ดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่มีรายละเอียดทางโภชนาการที่น่ากลัว และพูดถึง abs ทำให้คุณป๊อปด้วยความช่วยเหลือของ Eat This, Not That! สำหรับ Abs ! ผู้ทดสอบชิมได้รับ abs ในเวลาเพียงหกสัปดาห์!
Chick-
ไก่แซนวิชแซนวิชดีลักซ์
570 แคลอรีไขมัน 27 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 8 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) 1, 750 มิลลิกรัมโซเดียม 7 กรัมน้ำตาลโปรตีน 35 กรัม
ไม่อาจดูอันตรายเกินไป แต่นี่เป็นแซนวิชที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถสั่งซื้อได้ที่ Chick-fil-A นับโซเดียมเพียงอย่างเดียวคือ clucking ไร้สาระ - มันมีมูลค่ามากกว่าวัน! แต่เราก็ยิ่งทำกำไรได้มากขึ้นด้วย 84-yes, 84-ingredients ซึ่งเป็นอาหารธรรมชาติเพียงไม่กี่ชนิดเท่านั้น หนึ่งในสุดยอด: Dimethylpolysiloxane ไม่ใช่เรื่องที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงด้านสุขภาพที่สำคัญ แต่ก็ทำให้เกิดความสับสนในการกินอาหารบางอย่างที่ใช้ในการทำน้ำยาเคลือบหลุมศพด้วย หากต้องการดูว่าอาหารจานอื่น ๆ ของไก่ร่วมกันได้อย่างไรให้ดูที่รายงานพิเศษของเราทั้งเมนู Chick-Fil-A - จัดอันดับ!
ของ Arby
ไก่งวงไร่ย่างและแซนวิคเบคอน
800 แคลอรี่ไขมัน 35 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 9 กรัมไขมันทรานส์ 0.5 กรัม) 2, 250 มิลลิกรัมโซเดียม 76 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 5 กรัมน้ำตาล 18 กรัมโปรตีน 48 กรัม
เมื่อทำในความปลอดภัยของห้องครัวของคุณเองแซนวิชไก่งวงไม่ได้เป็นตัวเลือกอาหารกลางวันที่ไม่ดีครึ่ง แต่เดินอย่างรอบคอบในดินแดนของอาหารนิ้วช้อนเลี่ยน แซนด์วิชนี้เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตไขมันและน้ำตาล ใช่น้ำตาล! ของหวานมาจากไหนกัน? ขนมปังข้าวสาลีซึ่งเป็นเพียงเศษเสี้ยวของน้ำตาลในเลือดปลอมตัว และการพูดถึงสิ่งที่เป็นเม็ดที่ชั่วร้ายถ้าคุณกำลังพยายามลดราคาให้ลองดูวิธีง่ายๆ 30 วิธีที่จะหยุดกินน้ำตาลได้มาก
Chipotle
Carnitas Burrito กับข้าวขาว, ถั่วดำ, Fajita Veggies, ซอสซัลซ่าพริกย่าง, Romaine, ครีมเปรี้ยวชีสและ Guac
1, 390 แคลอรี่ 67.5 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 23.5 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) โซเดียม 2, 810 มิลลิกรัม 143 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 27 กรัมน้ำตาล 10 กรัมโปรตีน 54.5 กรัม
นี้เต็มรูปแบบโหลดเบอร์ริโตจาก Chipotle มีเพียงภายใต้สองวันมูลค่าของเกลือและท้องกระเพาะอาหาร - churning หกวันของไขมันอิ่มตัว! ใช่จริงจัง แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด: ภัยพิบัติดินแดนแห่งนี้ทำหน้าที่ทานคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นกว่าที่คุณพบในเกือบแปดม้วนอาหารค่ำทั้งเมล็ด! แม้ว่าเกือบทุกอย่างใน Burrito นี้มีคาร์โบไฮเดรตสูง tortilla (46 กรัม) และ White Rice (40 กรัม) ให้ปลายเกล็ด ถ้าคุณต้องการสัมผัสกับแป้งบางอย่างให้กลายเป็นหนึ่งใน 25 คาร์โบไฮเดรตที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักแทน
TACO BELL
XXL ย่าง Stuard Burrito
860 แคลอรี่ไขมัน 41 กรัม (14 กรัมอิ่มตัว 1 กรัมไขมันทรานส์) 2, 200 มิลลิกรัมโซเดียม 91 กรัมคาร์โบไฮเดรต 12 กรัมเส้นใยน้ำตาล 6 กรัมโปรตีน 32 กรัม
ระวังเรื่องคำว่า "XXL" และ "Stuft" ซึ่งเป็นทั้งคำว่า "ห่างไกลจากอาหารที่เป็นมิตร" โดยเฉพาะ meathead burrito นี้อาจมีโปรตีนสูงถึง 32 กรัม แต่ก็มีโปรตีนคาร์โบไฮเดรต 91 กรัม (ประมาณ สิ่งที่คุณจะพบใน 6 ชิ้นของขนมปัง Ezekiel) และคุณยังถือวันมูลค่าของเกลือในมือข้างหนึ่ง นี่เป็นเพียงสองในหลายปัจจัยที่ทำให้จานนี้เป็น "Not That!" หากต้องการค้นหาท้องร่วงแบบแบนด์โนอา - เพื่อให้คุณสามารถเลือกตรวจสอบผลิตภัณฑ์อาหารที่บรรจุอยู่ในอเมริกาได้ยากที่สุด 150 ชนิด
พิซซ่าฮัท
ร้านพิซซ่าขนาดใหญ่ 18 "ของ Meat Lover
1 ชิ้น: 680 แคลอรี่ไขมัน 33 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 14 กรัมไขมันทรานส์ 1 กรัม) โซเดียม 1, 580 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 66 กรัมเส้นใย 4 กรัม 3 กรัมน้ำตาล 29 กรัมโปรตีน
คุณสามารถรักเนื้อสัตว์ได้โดยไม่ต้องทานไขมันอิ่มตัวครึ่งวันด้วยพิซซ่าชิ้นเดียว พายชนิดพิเศษเป็นข้ออ้างที่จะทำให้คุณรู้สึกแย่กับรสชาติที่มีไขมันสูงซึ่งไม่ค่อยมีรสชาติและเพิ่มแคลอรี่ให้มากขึ้น ที่พิซซ่าฮัทอย่าเป็นคนรักให้เป็นนักสู้ที่มีชีสพริกป่นเปรี้ยวน้อยลง หรือดีกว่าให้ทำพิซซ่าโฮมเมดเพื่อสุขภาพเหล่านี้แทน
เคเอฟซี
พายหม้อไก่
790 แคลอรี่ไขมัน 45 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 37 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 2, 120 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 66 กรัมเส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 7 กรัมโปรตีน 29 กรัม
พายหม้อไก่: จานของคุณแม่ทำกับพ่อของคุณในวันเกิดของเขาและมื้ออาหารของคุณยายของคุณรักการปัดขึ้นสำหรับแม่ของคุณเมื่อเธอยังเป็นเด็ก คำเตือน: นี่ไม่ใช่อะไรที่เหมือนกับความหลากหลายของโฮมเมดที่คุณรู้จักและชื่นชอบ แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่านี่เป็นหนึ่งในอาหารเฉพาะที่เคเอฟซีที่ยัดด้วยผักและไม่เคยแตะหม้อทอดลึก แต่ก็ยังเป็นตัวเลือกที่แย่ที่สุดในเมนู ผู้ร้ายหลักของแคลอรี่คือเปลือกหอยของมัน แต่ซอสครีมที่ผูกติดกันไม่ได้ช่วยอะไรได้เช่นกัน ในการประหยัดแคลอรี่ 250 แคปซูลให้คุณเลือกเต้านมสูตรเดิมที่มีมันฝรั่งบดน้ำเกรวี่และข้าวโพดหวาน หรือถ้าคุณต้องการเพียงแค่ชอบสัตว์ปีกมาที่บ้านแส้ขึ้นหนึ่งของสูตรไก่ที่น่าตื่นตาตื่นใจเหล่านี้มีสุขภาพดี
PAPA JOHN'S
พิซซ่า 16 นิ้วที่ชื่นชอบของ John's Extra Extra
1 ชิ้น: 410 แคลอรี่ไขมัน 19 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัมไขมันทรานส์ 0 กรัม) โซเดียม 1, 130 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 41 กรัมเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 5 กรัมโปรตีน 17 กรัม
เนื้อเรื่องพริกไทยไส้กรอกและชีสไขมัน 6 ชนิดพายนี้มีชื่อว่า John Schnatter เป็นพ่อของ Papa John ซึ่งเป็นที่โปรดปราน แต่ตรงไปตรงมาเราไม่ได้ซื้อมัน ใช้เวลาสักครู่ Googling นาย Schnatter และคุณจะพบว่าเขาพอดีกับที่น่าแปลกใจ ไม่มีทางที่แคลอรี่ 410 ชิ้นเป็นแกนนำของเขา และการพูดถึงคนที่แต่งตัวประหลาดตัดซุปเปอร์ขโมยความรู้ความเข้าใจในชีวิตของพวกเขาในรายงานพิเศษของเรา 25 คำแนะนำในการลดน้ำหนักจากผู้ชายที่เหมาะที่สุดในโลก
เวนดี้
Dave's Triple
1, 070 แคลอรีไขมัน 72 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 30 กรัมไขมันทรานส์ 4 กรัม) โซเดียม 1, 930 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 36 กรัมเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 9 กรัมโปรตีน 70 กรัม
Dave's Triple เป็นปัญหาสาม! เริ่มต้นด้วยเนื้อหมูสามตัวและคุณเล่นสเก็ตกับน้ำแข็งที่มีคุณค่าทางโภชนาการแล้ว เพื่อให้เรื่องแย่ลงจานนี้มีชีสแปรรูปและไขมัน 3 ชิ้น ผลลัพธ์? ชาวเมืองที่มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ทำร้ายหัวใจเป็นเวลาสองวันและมีไขมันมากพอเกือบ 5 คำสั่งจากเมนูเล็ก ๆ ของเวนดี้
แจ็คในกล่อง
Bacon & Swiss Buttery Jack
887 แคลอรีไขมัน 59 กรัมไขมันอิ่มตัว 25 กรัมไขมัน 2 กรัมไขมัน 1, 346 มิลลิกรัม 48 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 11 กรัมโปรตีน 42 กรัม
แจ็คในเมนูกล่องมีมานานแล้วในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่ต้องมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเพียงไม่กี่ครั้งรวมทั้งการกวาดล้างเบอเกอร์เนื้อเบคอนนี้ หากการช่วยสองครั้งของเนื้อสัตว์ไม่ดีพอแจ็คจะเพิ่มเนยสมุนไพรกระเทียมชีสสวิสและเนยแข็งเบคอนลงในขนมปังที่เป็นสัญลักษณ์ ของคุณ และขนมปัง ของคุณ จะจ่ายเงินถ้าคุณดื่มด่ำ อย่าพูดอะไรกับจานที่อยู่ด้านหลังนี้ พยายามที่จะผอมลงและตัดไขมัน? ลองดูเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด 50 ครั้ง!
SONIC
เนยถั่วลิสงคุกกี้ Dough Dream Master Blast
2, 300 แคลอรี่ไขมัน 144 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 72 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 1, 170 มิลลิกรัมคาร์บอนไดออกไซด์ 232 กรัมเส้นใย 3 กรัมน้ำตาล 196 กรัมโปรตีน 37 กรัม *
นี้จิ๋วซุปเปอร์มีแคลอรี่มากกว่า 29 คุกกี้ช็อกโกแลตชิปไขมันมากกว่า 43 เบคอนทอดและน้ำตาลมากขึ้นกว่า 7 Snicker บาร์! มีคำอธิบายเพิ่มเติมว่าเหตุใดจึงทำให้รายการนี้จำเป็นต้องใช้งานจริง? ไม่คิดอย่างนั้น หลีกเลี่ยงหากคุณต้องการปกป้องท้องเรียบของคุณ!
ป๊อปอาย
กุ้งปอมบอย
690 แคลอรี่ไขมัน 42 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 13 กรัมไขมันทรานส์ 1 กรัม) โซเดียม 2, 165 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 66 กรัมเส้นใย 5 กรัมน้ำตาล 3 กรัมโปรตีน 31 กรัม
หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่ทอดและแป้งที่ Popeyes ไปพร้อมกับ Loaded Chicken Wrap และข้ามการทำแคลอรี่ของ Crustacean ที่เต็มไปด้วย ด้วยคุณค่าของเกลือและไขมันทรานส์ในช่วงครึ่งวันซึ่งเป็นไขมันที่อันตรายที่สุดในทุกดินแดนนี่เป็นเด็กชาย Po Boy ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
ตลาด BOSTON
1/2 Racks St Louis Style BBQ ซี่โครง
990 แคลอรี่ 75 กรัมไขมัน (ไขมันอิ่มตัว 24 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 2, 270 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 22 กรัมเส้นใย 0 กรัมน้ำตาล 20 กรัมโปรตีน 50 กรัม
คุณรู้ว่าซี่โครงไม่แข็งแรงพอสมควร แต่คุณรู้ไหมว่าพวกมันเต็มไปด้วยไขมันและน้ำตาลมาก ๆ ?! เพื่อเก็บแคลอรี 400 แคปซูลและ 73 กรัม (!) ให้เอวยกไขมันออกจากจานของคุณขอให้คุณเลือก Chickenless Rotisserie Chicken กับซอส Zesty BBQ ซอสบาร์บีคิวกระเทียมสดกระเทียม Dill New Potatoes คุณไม่อยากจะสนุกกับจานใหญ่ที่หลากหลายแทนที่จะเป็นชั้นซี่โครงง่อยของซี่โครงหรือไม่? เรารู้ว่าเราจะ! สำหรับข้อมูลภายในเพิ่มเติมเกี่ยวกับร้านอาหารที่คุณโปรดปรานทั้งหมดดู 25 สิ่งที่โซ่อาหารจานด่วนเหล่านี้ไม่อยากให้คุณรู้!
CARL'S JR
1/2 lb.Thickburger El Diablo
1, 290 แคลอรีไขมัน 85 กรัมไขมันอิ่มตัว 32 กรัมไขมันไม่อิ่มตัว 2, 790 mg โซเดียม 4 กรัมเส้นใย 14 กรัมน้ำตาล 50 กรัมโปรตีน
เก้าครั้งในสิบที่เราต้องการจะอยู่บนเรือกับอะไรและทุกอย่างเผ็ด; ส่วนใหญ่เป็นเพราะแคปไซซิน - สารประกอบที่ทำให้ลิ้นของคุณเจ็บได้ดี - เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่รู้จักกันดีในการเผาผลาญอาหาร แต่นี้ jalapeno พริกไทยแจ็คชีสและ habanero topped เบอร์เกอร์เป็นส่วนใหญ่แน่นอนข้อยกเว้นของกฎ ไม่เพียงเติมเต็มท้องของคุณด้วยแคลอรี่ครึ่งวัน แต่ยังมีเกลือมากกว่าเครื่องกะเทาะเกลืออีก 27 ชนิดซึ่งมากกว่ามูลค่ารวมของวัน! ครั้งต่อไปที่คุณอยู่ที่คาร์ลสั่งซื้อ All-Natural Burger sans mayo แทนและเพิ่มความร้อนด้วยการเพิ่มเหรียญ jalapeno
Panera
แซนวิชอิตาเลียนผสมกับ Ciabatta
แซนวิชทั้งหมด: 1, 000 แคลอรี่ไขมัน 41 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 16 กรัมไขมันทรานส์ 1 กรัม) โซเดียม 2, 850 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 97 กรัมเส้นใย 5 กรัมน้ำตาล 8 กรัมโปรตีน 42 กรัม
การรวมกันของเนื้อสัตว์สี่ชนิดนี้จะเพิ่มปริมาณแคลอรีแคลอรี่ไขมันและโซเดียมเกินกว่าเหตุผล ถ้าคุณไม่สามารถแบกรับกับข้อแก้ตัวอันน่าเศร้าในมื้อเที่ยงแบบคลาสสิกได้อย่างน้อยก็ควรสั่งครึ่งส่วนและจับคู่กับสลัดบ้านรอบเอวและความดันโลหิตของคุณด้วยขอบคุณ หากต้องการวิธีลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วนให้มากขึ้นโปรดดู 42 วิธีในการลดไขมันหน้าท้อง 5 นิ้ว
JIMMY JOHN'S
JJ Gargantuan
1, 134 แคลอรี่ไขมัน 55.3 กรัมไขมันอิ่มตัว 14.8 กรัมไขมันไม่อิ่มตัว 3, 534 มิลลิกรัม 83.1 กรัมคาร์โบไฮเดรตเส้นใย 5 กรัมโปรตีน 72.4 กรัม
จิมมี่กล่าวว่าแซนด์วิชนี้ "ใหญ่พอที่จะเลี้ยงคนที่หิวโหยของมนุษย์ได้ทั้งหมด!" และเราคิดว่าเขาโดนเล็บบนศีรษะ 1, 134 แคลอรี่เป็นจำนวนมากที่ลดลงในหนึ่งที่นั่ง ขอบคุณซาลามี่, แฮมรมควัน, capicola, เนื้อย่างไก่งวงและคำสั่งผสม provolone คุณยังจะได้รับวันและครึ่งหนึ่งของไขมันสิ่งที่จัดการ! (ถ้าคุณไม่สามารถบอกเรากำลังเยาะเย้ย)
LONG JOHN SILVER'S
Baja Fish Taco
2 tacos: 1, 160 แคลอรีไขมัน 78 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 20 กรัมไขมัน 0 กรัม) ไขมัน 2, 660 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 82 กรัมเส้นใย 4 กรัมน้ำตาล 4 กรัมโปรตีน 32 กรัม
ไขมันในการผสมพันธุ์ไขมันในซอสไขมันใน tortillas - และไม่มีของชนิดมีสุขภาพดี มันทั้งหมดเพิ่มขึ้นถึงมูลค่าเต็มวันของสิ่งที่บวกเกือบจัดสรรวันเต็มของเกลือ ในขณะที่ Long John Silver มีทางยาวในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่ยังคงมีจานอาหารมากมายที่สามารถจมเรือรบของคุณได้ และพูดถึงเรื่องไขมันอย่าลืมตรวจดู 40 นิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้ที่นำไปสู่ท้องอืด
DAIRY QUEEN
1/2 ปอนด์ FlameThrower GrillBurger
970 แคลอรี่ไขมัน 68 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 25 กรัมไขมันทรานส์ 2 กรัม) โซเดียม 1, 580 มิลลิกรัมคาร์โบไฮเดรต 39 กรัมเส้นใย 2 กรัมน้ำตาล 9 กรัมโปรตีน 51 กรัม
การหยิบจานที่แย่ที่สุดที่ DQ เป็นเรื่องที่ยากลำบาก แม้ว่าจะเป็นเบอร์เกอร์ 970 แคลอรี่ที่ผิดจรรยาบรรณ แต่ก็ไม่มีอะไรเทียบกับตะกร้าตะกร้าไก่ขนาด 650 แคลอรี่ของ chain อย่างไรก็ตามในตอนท้ายของวันนี้การนับไขมันจำนวนมากของชาวเบอร์เกอร์ทำให้เป็นสถานที่ในรายการ Terrible 20 ของเรา ในขณะที่ไก่มีเพียงครึ่งกรัมของสิ่งนี้เด็กชายที่ไม่ดีเบอร์เกอร์แพ็คคุ้มค่าทั้งวัน ข้ามค่าใช้จ่ายทั้งหมด ตอนนี้คุณได้พบเด็กที่เลวร้ายที่สุดบางส่วนใน Fast Food Lane แล้วทำไมไม่ร่วมมือกับสิ่งที่ดีที่สุดด้วยความช่วยเหลือของรายงานพิเศษของเรา 25 ภัตตาคารอาหารภายใต้ 500 แคลอรี่!
