เดิมพันที่คุณไม่ทราบว่าวิธีการดื่มน้ำของคุณสุกงอมสำหรับการหยุดชะงัก

"ดื่มน้ำมาก ๆ " ซึ่งครั้งหนึ่งเคยดูเหมือนจะเป็นหนึ่งในหลักคำสอนด้านสุขภาพที่เรียบง่ายบางเรื่องที่ออกมานั่นเองโดยคลื่นกระแสล่าสุดของผลิตภัณฑ์น้ำทดแทนที่ผสมด้วยสารสกัดจากพืชเยื่อกระดาษเปลือก, ใบและ saps แต่ละที่มีผลตอบแทนของตัวเองอ้าง

ตรรกะที่คิดว่าน่านน้ำที่มาจากพืชซึ่งเป็นมังสวิรัติตามธรรมชาติปราศจากกลูเตนและเต็มไปด้วย phytonutrients จะล้นมือด้วยสิทธิด้านสุขภาพที่ผ่านการรับรอง แต่แผนการตลาดขนาดใหญ่ทำให้คนบางคนสงสัยว่าน้ำเหล่านี้เป็นเพียงน้องสาวฮิปปี้ของเครื่องดื่มให้พลังงานจากสถานีบริการน้ำมันหรือไม่? ที่นี่รายละเอียดของเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของ H2O และอย่าพลาดน้ำเดทท็อปที่ดีที่สุด 50 แห่งสำหรับการเผาผลาญไขมันและการลดน้ำหนักในขณะที่คุณอยู่ที่นี่!

น้ำอาติโช๊ค

น้ำอาติโช๊คดูเหมือนจะเข้ามาทั้งหมดในปี 2015 เนื่องจาก บริษัท Arty Water จมน้ำในคดีละเมิดเครื่องหมายการค้า ผู้ร่วมก่อตั้งหันไปรอบ ๆ และเริ่มต้นพฤกษศาสตร์อาติโช๊ควอเตอร์ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของงานที่แตกต่างกันในช่วงกลางถึงปลายปีพ. ศ. 2515 ซึ่งแตกต่างจากทางเลือกอื่น ๆ ของน้ำบนชั้นวางสินค้าในซุปเปอร์มาร์เก็ตน้ำอาติโช๊คสามารถบริโภคได้ทั้งร้อนหรือเย็น เป็นแหล่งอาหารที่ดีสารอาหารต่างๆ (รวมทั้งวิตามินบีและซี) และมีรสชาดเล็กน้อยเช่นชาเขียวอ่อน ที่เราพูด: เพียงแค่ดื่มชาเขียว ยังดีกว่าเผาผลาญไขมันหน้าท้องบางส่วนด้วยการดื่มชาเป็นเวลา 1 สัปดาห์ด้วย The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse ไม่คำนึงถึงความรุ่งโรจน์เพื่อคนที่เริ่มต้นที่เพิ่งจะไม่ปล่อยให้ไปของอาติโช๊คอาร์ติโช้ค!

หนึ่งที่ต้องลอง: น้ำ Artichoke พฤกษศาสตร์ที่มีให้เลือกทั้งอาหาร

น้ำแตงโม

เพียงแค่คำว่า "น้ำแตงโม" (ลองบอกว่าเร็วสิบครั้ง) ดูเหมือนจะเป็นความฝันที่ขุ่นเคืองกับการชุ่มชื้นด้วยความรู้สึกสดชื่น เนื้อแตงโมมีทั้งเนื้อและเปลือกแตงโมน้ำแตงโมมีชีวิตชีวาขึ้นโดยมีชื่อเต็มไปด้วยโพแทสเซียม (electrolyte) วิตามินซีและไลโคปีน (สารต้านอนุมูลอิสระ); citrulline (กรดอะมิโน) และเบต้าแคโรทีน (carotenoid) ไม่เจ็บที่ของเหลวสีแดงอมชมพูที่มีชีวิตชีวาเป็นแบบ Instagram พร้อม

หนึ่งที่จะลอง: WTRMLN WTR, $ 44.99 สำหรับ 12 12 ออนซ์ ขวด

น้ำแคคตัส

น้ำแคคตัสได้รับประโยชน์จากประโยชน์หลายประการ "นักวิทยาแพทย์จูดิ ธ เฮลแมนกล่าว "มันอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและแร่ธาตุทำให้เป็นระบบเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน น้ำแคคตัสมีสาร betalains ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบเพื่อช่วยต่อสู้กับความเสียหายของเซลล์และทอรีนกรดอะมิโนและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์ช่วยป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื่นของผิว "เครื่องดื่มกึ่งสีทึบแสงสีชมพูอ่อนมีสารอาหารและต่ำ แคลอรี่และน้ำตาล (แต่มีรสนิยมเหมือนน้ำที่เต็มไปด้วยแตงสุกที่สมบูรณ์แบบและผลเบอร์รี่หรือคู่ของ Sweet Tarts บดขึ้น)

ลองใช้: CaliWater, $ 29.99 สำหรับสิบสอง 11.2-oz กล่อง; น้ำแคคตัส True Nopal, $ 49.12 สำหรับสิบสอง 33.8 ออนซ์ กล่อง

Maple Water

เป็นความจริง: อาหารที่มีน้ำตาลที่ถูกต้องมีอยู่บนโต๊ะอาหารได้เข้าสู่โลกของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ถูกกล่าวหา น้ำเมเปิลทำมาจากของเหลวของต้นเมเปิล (ซึ่งเป็นสิ่งเดียวกับที่ต้มไว้ในการผลิตน้ำเชื่อม) ซึ่ง บริษัท น้ำเมเปิ้ลมีสารอาหารโพลีฟีนอลและอิเล็กโทรไลต์ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าน้ำเมเปิ้ลมีความเข้มข้นสูงในการ "ส่งเสริมพลังงานบีวิตามิน" โดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ Peggy Kotsopolous เขียนใน YoungAndRaw.com ว่าน้ำเมเปิ้ลมีระดับสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง และ "แคลอรี่และน้ำตาลที่ต่ำมาก" โดยไม่คำนึงว่าน้ำเมเปิ้ลได้พบแฟนคลับที่จริงจังในบรรดาผู้ที่ชื่นชอบรสชาติหวานสดของพวกเขาหรือไม่

ลองใช้: น้ำเมเปิ้ลออแกนิกแฮปปี้ออร์แกนิค, $ 36 สำหรับสิบสอง 10 ออนซ์ ขวด; DRINKmaple น้ำเมเปิลเพียว, $ 33.44 สำหรับสิบสอง 8.45 ออนซ์ กล่อง; น้ำในแนวตั้ง 100% เมเปิลน้ำบริสุทธิ์ 44.94 เหรียญสำหรับ 19.9 ออนซ์ กล่อง

น้ำเบิร์ช

เป็นยาอายุวัฒนะที่มีมนต์ขลังในฤดูใบไม้ผลิซึ่งมาจากป่าทางตอนเหนือของยุโรป ใครจะไม่อยากแตะว่า? น้ำ Birch ซึ่งได้รับการยกย่องมานานในสแกนดิเนเวียประเทศสลาฟและประเทศบอลติคสำหรับความสามารถในการบำบัดโรคของพืชยังมาจากรากไม้ที่กรองแล้ว ผู้ผลิตของมันสั่งสอนการอ้างสิทธิ์สุขภาพบางอย่างค่อนข้างสูง (มันละลายเซลลูไลท์มันเสริมสร้างกระดูก! มัน detoxents kidneys มัน re-finances mortgages!) ที่ - อีกเช่นน้ำเมเปิ้ล - ไม่ substantiated ทั้งหมด เครื่องดื่มกึ่งหวานรสชุ่มชื่นมี 47 แร่ธาตุที่ดูดซับได้อย่างรวดเร็ว กรดแอสคอร์บิกรูปแบบหนึ่งของวิตามินซี และไซลิทอลเป็นสารให้ความหวานตามธรรมชาติที่ช่วยป้องกันฟันผุตามที่สมาคมทันตกรรมอเมริกัน ไม่ได้อยู่ในรายชื่อ 25 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับการดีท๊อกซ์แบบทันที แต่เราจะคอยติดตามดู

ลองใช้: น้ำ Sealand Birk Birch Tree, $ 24.95 สำหรับขวดสิบขวด; Byarozavik Birch Tree Water ราคา 41.88 เหรียญสำหรับสิบสอง 17 ออนซ์ ขวด

น้ำว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้ได้รับการใช้เป็นส่วนประกอบในการต่อต้านการอักเสบสำหรับศตวรรษ แต่กินมันเป็นประโยชน์เป็นถูมากกว่า scraped หรือ sunburnt ผิว? มันเต็มไปด้วยวิตามิน C และ E กรดอะมิโนและแร่ธาตุ แต่แบรนด์ส่วนใหญ่จะเพิ่มน้ำตาลอ้อยเพื่อชดเชยรสเปรี้ยวอย่างเข้มข้นของว่านหางจระเข้ทำให้ปริมาณน้ำตาลที่เทียบเท่ากับโค้กประมาณครึ่งกระป๋อง การพูดของคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยง 70 เครื่องดื่มที่แย่ที่สุดที่ให้ "โซดาเบิ้ล"

หนึ่งที่ต้องลอง: น้ำกดน้ำว่านหางจระเข้ $ 3 สำหรับหนึ่ง 16.9 ออนซ์ ขวด

น้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวเป็นจุดเริ่มต้นของความเชื่อมั่นด้านโภชนาการและเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นแนวโน้มของสุขภาพเมื่อน้ำมะพร้าวครั้งแรกเข้ามามีส่วนร่วมในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาการเพิ่มขึ้นอย่างน่าทึ่งนี้เกิดขึ้นจากแรงสนับสนุนจากผู้ผลิตที่ชี้ไปที่ท้องฟ้าสูง ระดับอิเล็กโทรไลต์และแร่ธาตุ หลายคนอ้างว่าตอนนี้ได้รับการปรับลดลงแล้ว (ปรากฎว่าน้ำมะพร้าวไม่ได้เป็นน้ำทิพย์ที่ให้ความชุ่มชื่นแก่เทพเจ้ามากเกินไปซึ่งบรรดานักปราชญ์จากธรรมชาติและคนที่หิวโหยทุกหนทุกแห่งเคยคิดว่ามันเป็นเช่นนั้น) อย่างไรก็ตามปริมาณรังสีโพแทสเซียมและรสชาติที่แตกต่างซึ่งเลื้อยคลาน อัมพิลและหวาน ถ้าคุณรู้สึกว่าได้รับ coconutty ตรวจสอบ 20 ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

คนที่จะลอง: Cocozia น้ำมะพร้าว 100%, $ 17.23 สำหรับสิบสอง 11.1 ออนซ์ กล่อง; น้ำมะพร้าว C2O บริสุทธิ์ 25.91 บาทสำหรับ 12.55 ออนซ์ กระป๋อง

น้ำไม้ไผ่

ผู้ที่หลงใหลในสุขภาพได้พบกับการตรึงใหม่ล่าสุดของคุณ น้ำที่ผสมด้วยสารสกัดจากไม้ไผ่อาจกลายเป็นน้ำซุปเปอร์ เครื่องดื่มแบบดั้งเดิมและส่วนผสมในประเทศจีนและฟิลิปปินถือเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ

หนึ่งที่จะลอง: เครื่องดื่มไม้ไผ่ (เปิดตัวในปีนี้)

น้ำมะกอก

ไม่ว่าจะเป็นผักคะน้าหรือทาลงบนผิวเพื่อให้ความชุ่มชื่นและป้องกันอนุมูลอิสระน้ำมันมะกอกอุดมด้วยโอเมก้าเป็นส่วนผสมของดาว ดังนั้นล่าสุดระบบจัดส่งของเหลวเป็นเพียงเรื่องของเวลาเท่านั้น เครื่องดื่มจากพืชเป็นน้ำมันที่ให้ความรู้สึกประทับใจกับวิตามินซีและอี

หนึ่งที่ต้องลอง: น้ำมะกอก (เปิดตัวในปีนี้)

ทุกอย่างอื่นน้ำ

เก้าน้ำข้างต้นเป็นเพียงไม่กี่น้ำที่เป็นที่นิยมมากที่สุดที่ถูกคีย์ขึ้นเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของอุตสาหกรรมที่คาดว่าจะดึง $ 36 พันล้านโดย 2019 และเมื่อคุณมีสถานที่เช่นอาหารทั้งขายน้ำหน่อไม้ฝรั่งสำหรับหกเหรียญ ที่หนึ่ง?) ก็ไม่ยากที่จะจินตนาการมัน แต่ทำวิจัยของคุณก่อนที่จะ chugging และรู้สึกอิสระที่จะเริ่มต้นเพื่อธรรมดา 'H20 เมื่อทุกอย่างอื่นล้มเหลว คนนั้นเป็นผู้ชนะเสมอ